Как направить наркомана на путь исцеления

Наркоман и агрессия. Что делать, как предугадать, как изменить это?

Поскольку под воздействием наркотиков поведение наркомана неумолимо меняется в худшую сторону, вы должны знать, что чисто на уровне биохимии после того, как наркотик начинается перерабатываться организмом, человек ощущает наплыв очень тяжелых физических ощущений и эмоций:
1.Раздражительность повышена.
2.Накатывает страх, тревога, депрессия.

3.Реакции обострены, чувствительность к раздражителям на высоте. 

Влияет на поведение наркомана наркотик, и оценивать адекватно его поведение в момент «отходняка» нельзя категорически!  Помощь нарколога и дальнейшая психологическая поддержка: вот правильные этапы для начала лечения. 

Предсказуемость наркомана в такие моменты в том, что его реакция на самые простые ваши действия — непредсказуема

Это важно помнить, и в такие моменты надо наблюдать за его поведением и не злить, не раздражать, не провоцировать на агрессию, хотя агрессия может возникнуть и сама по себе, совершенно без вашего участия. Грубо говоря, наркомана может взбесить даже тот факт, что вы существуете, и он на вас сорвется.  

В такие моменты в поведении наркомана могут проявляться в гипертрофированном варианте все его претензии, которые он глушил в себе усилием воли

Это могут быть совершенно пустяковые придирки, на основании которых можно сделать выводы и фильтровать его высказывания в моменты, когда он трезв. 

Агрессивное состояние по законам биохимии продлится недолго. Оно неизменно сменится апатией, пассивностью, усталостью, плаксивым нервозным состоянием, сонливостью. Сколько продлится тот или иной период, сказать сложно: все очень индивидуально и зависит от вида наркотика, типа организма, особенностей и длительности приема, ваших взаимоотношений и так далее. 

Может, наркоман будет злобен и агрессивен несколько дней подряд, а может, пройдет пара часов, и он упадет спать и проспит двое суток подряд. 

Как себя вести, когда наркоман агрессивен

1.Контролируйте свое поведение, мимику, жесты, взгляды. Не провоцируйте его злобным взглядом, ссорами, скандалами. Ваша задача — максимально ослабить градус агрессии. Если агрессивность наркомана не утихает, позовите подмогу, свяжите наркомана, примените силу, скрутите руки и ноги, пусть лежит связанный, но так, чтобы лег и лежал, если вы слабее, даже не пытайтесь драться и применять силу, вы совершенно очевидно пострадаете и даже, возможно, будете покалечены.
2.Не начинайте нудных бесед. Вас НЕ услышат.
3.Не угрожайте, впрочем, этот пункт важен всегда. Это в принципе бессмысленный акт с вашей стороны. Если уж так нужно сделать что-то показательное, просто делайте, а не говорите об этом.
4.Всегда прячьте из зоны прямого доступа ножи, топоры, любые острые предметы. Даже если наркоман знает, где их достать, он не схватит их за 2 секунды и не нанесет увечья.

5.Всегда держите сотовый заряженным и с пополненным балансом, поставьте вызов полиции на сочетание быстрого вызова или в начало списка номеров, чтобы вы могли вызвать полицию, а не суетиться в проблемных моментах. 

Со временем вы поймете вашего наркомана, и будете иметь представление, как и когда он успокаивается, что его раздражает, в каких ситуациях лучше смолчать, а в каких проявить настойчивость. Возможно, это спасет вам жизнь! Но никогда не надейтесь на то, что наркоман предсказуем в моменты одурманивания. Это самая фатальная ошибка. Всегда будьте настороже, хоть это и неприятная обязанность.

Почему необходимо выработать особую модель общения с наркоманом?

Любой наркоман после реабилитации сталкивается с тем, что ему не доверяют. Ему не доверяют на работе, в банке при оформлении кредита, близкие люди, которых он во время употребления часто обманывал. Так, человек после реабилитации и хочет обратно почувствовать себя полноценным членом общества, но в то же время он постоянно будет сталкиваться с недоверием.

Для него наступило время перемен – старый круг общения остался позади, новые знакомства еще впереди. Пациенты, с которыми он проходил реабилитацию, тоже остались в прошлом. Соответственно, круг общения еще не сформировался, и как жить – пока еще непонятно. Ему срочно нужно обзаводиться новыми хобби и увлечениями, строить отношения, завоевывать доверие. Как раз в такие моменты и нужна поддержка близких людей, чтобы не сорваться снова.

Возможные причины срыва наркомана

К сожалению, устранить саму зависимость даже в период ремиссии практически невозможно, поэтому человек всегда находится «под Дамокловым мечом». В любой момент может случиться рецидив, и причины могут быть для этого самые разные. Ниже представлены самые основные.

Эмоциональная пустота. Иногда бывает так, что жизненная энергия идет на спад, и у человека возникает жгучее желание снова ощутить беззаботность и легкость, которые могут прийти после приема дозы. При этом проблемы, связанные с восстановлением после наркотической зависимости, уходят в сознании больного на задний план.
Чувство одиночества. После реабилитационного периода многие наркоманы вынуждены полностью изменить свой круг общения. Таким образом, старые связи утрачиваются, а новые еще не налажены. Это приводит к одиночеству, которое в принципе является опасным состоянием, и способно быстро повлечь рецидив
Отдельное внимание следует уделить поведению родственников – они привыкли не доверять наркоману, поэтому относятся к нему настороженно, с недоверием, контролируя и проверяя каждый его шаг. Естественно, все это не способствует улучшению самочувствия и формированию правильных социальных связей.
Потеря смысла жизни
Все события для наркомана после реабилитации являются какими-то пресными и недостаточно увлекательными. Он ощущает пустоту и вакуум. Здоровые привычки еще нужно сформировать, и это требует определенного количества времени.
Влияние старых друзей. Обычно социальная группа, в которой во время своей болезни вращался зависимый, не стремится «отпустить» одного из своих членов на путь выздоровления, и старается всеми силами снова добиться возврата человека к прошлому. Поэтому, если круг общения не изменился, есть риск, что в самом скором времени наркоман снова окажется под гнетом зависимости.
Пренебрежение рекомендациями специалистов

Важно в процессе выздоровления тщательно следовать всем предоставленным рекомендациям. Это позволит получить поддержку в трудные моменты жизни, и не поддаться соблазну.

Как отправить наркомана лечиться к профессионалам

Переступить психологический барьер и обратиться к специалистам наркоману не дают многие причины:

Страх перед реальной жизнью. Одна из сторон психологической зависимости состоит в том, что больной справляется со стрессами и неудачами с помощью психотропных веществ. Столкнуться со всеми жизненными проблемами лицом к лицу они просто не готовы.
Наркотики приводят к деградации личности, у наркомана претерпевают изменения духовные принципы и психоэмоциональная сфера. Ему кажется, что в жизни не осталось цели, семья и работа безвозвратно потеряны, друзья навсегда отвернулись. В таком случае зачем отказываться от единственно ценной для него вещи — наркотиков

Важно убедить человека, что без них все начнет налаживаться и жизнь заиграет новыми красками.
Еще одна причина, по которой наркоман не хочет лечиться — скептическое отношение к реабилитации. Многие уже не верят в способность медицины им помочь, считают что их здоровье физическое и психологическое безвозвратно упущены.
Человек не хочет выходить из зоны комфорта

Родственники обеспечивают ему относительную стабильность: гасят долги, кормят, одевают, предоставляют жилье. Зачем наркоману отказываться от всех этих благ? Ведь в реальном мире придется беспокоится обо всем самому.
Многие пациенты просто боятся обнародовать свою проблему.

Наркомания — заболевание с целым комплексом осложнений. Учесть все аспекты и правильно подойти к мотивированию невероятно трудно, но необходимо и возможно. Только если больной начнет реабилитацию и станет активным ее участником, можно рассчитывать на положительный результат.

РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ РОДСТВЕННИКОВ НАРКОМАНА

Наркоман в семье — огромный стресс для домочадцев. Близкие люди зависимого человека часто испытывают стыд, разочарование и гнев, которые не являются хорошими спутниками для совершения обдуманных поступков. Члены семьи наркомана часто ведут себя иррационально, допуская такие ошибки при общении с больным:

Тотальный контроль. Родственники стараются максимально ограничить свободные перемещения больного, забирают у него деньги, лишают средств коммуникации. В итоге таких действий человек становится изворотливым, учится врать, ведь физиологическая тяга к препаратам вынуждает его искать средства, чтобы добыть очередную дозу.
Давление на чувство вины. Упреки и ссоры — эмоциональный шантаж, который крайне нельзя использовать по отношению к наркоману

Важно понимать, что наркомания не считается признаком слабохарактерности, а человек, попавший под влияние психоактивных веществ, попросту не может противостоять тяги к дозе препарата.
Сокрытие проблемы. Опасаясь осуждения и порицания со стороны общества, родные наркомана часто стараются скрыть заболевания, пытаясь побороть зависимость в домашних условиях без помощи врачей, что в большинстве случаев, не дает положительного результата.
Потакание наркоману

Зависимые люди готовы на все ради очередной дозы, поэтому виртуозно манипулирую своим родственниками, прося деньги на наркотики, уверяя, что это в последний раз. Такое поведение может привести к созависимости.

Побочные проблемы употребления

Проблемы употребления наркотиков подростками проявляются и в повседневной жизни, во взаимоотношениях с окружающими людьми. Это и ложь, и воровство, пропуски занятий в школе или институте, агрессивное отношение к людям не принадлежащим к своей компании, пренебрежительное отношение к людям ничего не употребляющим. Отношения с семьей тоже портятся с самого начала употребления, поскольку подросток вынужден скрывать от своих близких, что он наркоманит. Как результат — он перестает адекватно общаться с родителями, чувство любви к ним угасает, перебивается страстью к веселящей субстанции. В конце концов в его жизни воцаряется только один господин — его величество наркотик.

Друзьями подростка наркомана становятся такие же наркоманы как и он. Поскольку все в его жизни становится подчиненным наркотику — все его разговоры и интересы сосредоточены вокруг этого увлечения, а ложь и негатив начинают преобладать в его жизни.

10 советов для родителей наркомана

Вы можете найти для себя что-то интересное сегодня здесь в прочтении статьи, потому что вы находитесь на старте «американских горок» или может быть вы уже глубоко внизу и ищите ответы на вопросы. У меня не было ответов на все вопросы. Но после всего этого я усвоил несколько трудных уроков. Благодаря этим урокам я составил список истин. Жалко, что изначально у меня не было этого списка. Возможно всё бы сложилось иначе…

1. Ваши действия и воспитание детей не являются причиной, почему он стал наркоманом. Возможно, ест вещи которые вы бы сделали по-другому, если бы вернулись назад. Но имейте в виду, что на тот момент вы сделали все от себя зависящее и это были правильные решения. Не тратьте свою энергию, свои силы на постоянные воспоминания о прошлом.

2. Вы не можете исправить зависимость вашего ребенка. Только ваш ребенок сможет найти ответы как стать трезвым. Вы можете обеспечить вашего ребенка литературой или оплачивать его реабилитацию, найти группы самопомощи в вашем районе. Но все это может быть тщетными попытками, если он сам не хочет выздоравливать. Смотрите чтобы это не было «медвежьей услугой». Хорошо, что существует мотивация на лечение в реабилитационном центре, это намного упрощает ситуацию.

3. Понимание «дна» может быть разным у вас и вашего ребенка. Если он бросил учебу в школе или институте — для вас может показаться трагедией. Для них, когда они активно употребляет наркотики или алкоголь, может быть всего лишь каплей в море. Поездка в больницу из-за передозировки — для вас будет казаться кошмаром, который вы никогда не захотите пережить снова. А для ребенка может быть лишь очередным «приколом» и придется пройти еще через многое, чтоб он понял, что достиг «дна» в употреблении наркотиков или алкоголя.

4. Не говорите ребенку, что если бы он любил вас, он никогда не стал бы употреблять наркотики и алкоголь — это не работает. Дело не в том, что любит или не любит, дело в том, что он наркоман и находится во власти зависимости.

5. Не стройте иллюзий, что ваш любящий ребенок не может вам лгать, обманывать, не может воровать у вас или на улице, находясь во власти зависимости.

6. Спасая своего ребенка от неприятностей, вызванных зависимостью — не защищайте их. Это позволит им продолжать употребление без последствий. Когда приходят последствия от употребления, например, потеря работы, кредиты, выселение, — это может стать хорошим уроком, чтобы понять, что у них проблемы. Да, в конце концов придется разгребать им! Пусть они знают что именно! Были случаи, когда мама выкупала сына с милиции 7 раз! Но в конце концов она поняла, что это бесполезно. Сын снова и снова шел на преступление. Или родители оплачивали кредиты сына, а он продолжал брать новые и новые. В конце концов они выписали его с квартиры и поменяли замки. Через полгода он пришел за помощью. Прошел курс реабилитации наркозависимых  и четвертый год остается трезвым. Устроился на работу, имеет отношения с девушкой. Погасил все свои кредиты.

7. Так вот, спасая своего ребенка от тюрьмы, может быть не всегда правильно.Хотя мысли об этом не несут ничего позитивного. Но вы продолжаете тратить деньги на взятки, на дорогих адвокатов, тратите свои нервы и в итоге что? Очередной звонок из отделения: ваш сын у нас, приезжайте. Порой стоит отпустить ситуацию и начать жить своей жизнью.

8. Говорите своему ребенку, что не будете мириться с его поведением и поддерживать в его зависимости. Наркоманы могут быть хитрыми и манипулятивными в своем поведении, больше чем вам хотелось бы в это верить. Это нормально и уместно сказать своему ребенку, что он не может использовать ваш автомобиль, брать ваши деньги, ставить под угрозу ваш дом, здоровье и благополучие. Возможно даже придется сказать, чтобы он покинул ваш дом, чтобы защитить себя. Но порой только такая жесткая любовь приводит к хорошим результатам и человек соглашается на лечение в реабилитационном центре.

9. Просто любить своего ребенка не всегда достаточно. Он будет вредить сам себе и причинять больше боли, чем вы можете себе представить, и вся ваша любовь не сможет предотвратить или остановить его. Они могут потерять дружбу и отношения с другими членами вашей семьи, с вами и заставить всех ненавидеть себя. Они могут потерять все, что у них есть, нанести непоправимый ущерб от употребления наркотиков. Вы по-прежнему любите их, даже когда они находятся на самом дне. Они могут обвинять вас в собственном вине и стыду. Всегда давайте им знать, что вы верите в то, что он способен к восстановлению. Что единственное в чем вы можете помочь, так это в лечении в реабилитации, а не в оплате его счетов или давании денег на наркотики.

10. Надежда есть всегда. Даже в самый темный час, они могут найти, то что им нужно и поможет в выздоровлении. Никогда не отказывайтесь от своего ребенка.

Признаки того, что человек употребляет наркотики

Если это опиаты, вы заметите следы инъекций. Они могут быть не только на руках, но и на ногах, а паховой области. Однако зависимые тщательно скрывают следы употребления, поэтому даже в жаркую погоду ходят с длинным рукавом.
Способов употребления наркотиков довольно много, если у близкого нет следов от уколов, это не значит, что он не вдыхает или не курит психоактивные вещества. Он может принимать аптечные наркотики в таблетках, либо эйфоретики в виде порошков.
Резкие перепады настроения. Часто родители списывают чрезмерную эмоциональность на подростковый возраст, однако при возникновении наркомании люди, употребляющие наркотики, меняются очень заметно

Даже если вы обратили внимание на изменения в характере, но зависимости нет, стоит обратиться к психологу.
Не только признаки поведения наркозависимого говорят о болезни, но и внешний вид. Зависимый начинает выглядеть неопрятно, не обращает внимание на пятна, носит одну и ту же одежду неделями, не ухаживает за собой, пренебрегает гигиеной.
Очки необходимы для того, чтобы скрыть неестественно суженные или расширенные зрачки

В некоторых случаях применяются капли.
Смена компании и окружения. Друзья меняются на соупотребителей, плохо влияют на подростка, он перестает ночевать дома, часто отсутствует. Если такие знакомые в гостях, общение происходит за закрытыми дверями.
Пренебрежение своими обязанностями, неуспеваемость по учебе, отчисление, проблемы в школе. Взрослые наркоманы прогуливают работу под предлогом болезни.
Отсутствие аппетита или неестественный голод, похудение, проблемы со сном.
Появление в доме приспособлений для употребления: стеклянных трубочек, лампочек, фольги, зип-пакетиков, либо ампул, жгутов и шприцев.

Все эти признаки должны вызвать подозрения у родителей, необходимо позвонить в наркологическую клинику, проконсультироваться со специалистом и провести необходимые тесты, которые помогут подтвердить или опровергнуть теорию.

Аптечные наркотики

Прием лекарственных препаратов в рекреационных целях – это самая настоящая аптечная наркомания. Распознать ее довольно трудно, однако с течением болезни симптомы становятся более явными. В большинстве случаев аптечные наркоманы употребляют кодеинсодержащие препараты, обезболивающие, а также противосудорожные лекарства. Кодеин содержится как в таблетках, так и в сиропах от кашля. Чтобы добиться наркоэффекта, требуется увеличение терапевтической суточной дозы в разы. Естественно, что зависимые совершенно не задумываются о последствиях и вреде для организма.

Признаки наркомана, употребляющего таблетки с кодеином:

• болтливость;
• чрезмерная активность;
• сонливость, вялость;
• узкие зрачки;
• учащенное сердцебиение;
• подергивания век, тремор рук;
• расстройства ЖКТ;
• разрушаются зубы наркомана.

Дезоморфин

Это наркотик, который входит в ТОП-10 наиболее опасных токсинов во всем мире. Так называемый «крокодил» способен убить человека в течение 1-2 лет. Вводимые в организм вещества являются высокотоксичными, среди них спичечные головки и растворитель, которые явно не предназначены для внутривенного введения. Яды быстро разносятся по всему организму, нарушают кровоснабжение органов, что приводит к отмиранию клеток, некрозу конечностей.

Дезоморфин – довольно дешевый наркотик, именно поэтому его несложное создание в домашних условиях привлекает зависимых. Всего через несколько употреблений возникает зависимость. На местах инъекций образуются незаживающие гноящиеся раны. Вены у наркоманов воспалены.

Как отличить дезоморфинового наркомана?

• язвы по всему телу;
• кожа становится похожа на чешую, шелушится;
• отсутствует аппетит, больной выглядит изнеможенным;
• неестественная худоба;
• деградация личности;
• резкий химический запах.

Если не помочь в течение 6 месяцев, он погибнет от сильнейшей интоксикации организма. Среди последствий полная слепота.

Героин

Как выглядят героиновые наркоманы, и зависимые, употребляющие опиаты?

• узкие зрачки;
• вялость, сонливость;
• зуд по всему телу;
• постоянные простуды, насморк;
• стеклянный взгляд;
• замедленный пульс;
• несвязная речь.

Марихуана

Наркотических средств, изготавливаемых из конопли, довольно большое количество. «Травка» и гашиш – самые распространенные наркотики в мире, их употребляет достаточно большое количество человек. У гашиша в разы больше содержание ТГК (тетрагидроканнабинола), за счет чего его эффект значительно сильнее, а зависимость возникает в разы быстрее, чем от «травки».

Опасность каннабиноидов в том, что на первых порах распознать зависимость сложно, человек просто ходит в приподнятом настроении и не вызывает подозрений.

Как определить наркомана, употребляющего травку?

• смех без особой причины;
• блестящие глаза, расширенные зрачки;
• отечность;
• замедленные плавные движения;
• заторможенность;
• сбивчивая речь;
• повышенный аппетит;
• возможны галлюцинации, панические атаки.

Галлюциногены

Среди наркозависимых грибы имеют достаточно широкое распространение, они считаются безопасными, так как имеют растительное происхождение. Однако не стоит обманываться, это психотропные вещества, которые могут привести к непредсказуемой реакции и отклонениям в психике. Особенность галлюциногенных грибов в том, что они вводят человека в состояние измененного сознания, в котором он видит галлюцинации. Прекращение употребления зачастую ведет к психозам, абстиненции, депрессивному состоянию. Систематический прием грибов приводит к психическим заболеваниям и деградации.

Только сегодня

Мой сын 4 месяца находится в исправительном учреждении. Был арест, суд. Он мне пишет, что будучи в тюрьме, он стал себя чувствовать более свободным, чем он был на воле. Он больше не имеет шприца в руке, он прагматичен и сосредоточен. Он имеет мужество признать то, что находится перед ним, вера в то, что существует путь роста и восстановления. Он принимает на себя полную ответственность за его текущее положение. Я продолжаю молиться за его благополучие, люблю его всем сердцем и верю, что он сможет найти свой путь в выздоровлению.

Ваш сын наркоман? Как его пристрастия повлияли на вас и вашу семью? Дайте шанс себе и своему ребенку на лучшую жизнь! Позвоните нам и узнайте условия реабилитации и как можно мотивировать человека на лечение, пока не стало поздно!

Симптомы по видам наркотиков

ПþÃÂòûõýøàýðÃÂúþÃÂøÃÂõÃÂúþóþ þÿÃÂÃÂýõýøàø ÿÃÂø÷ýðúø ÃÂÿþÃÂÃÂõñûõýøàòðÃÂÃÂøÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂàò ÷ðòøÃÂøüþÃÂÃÂø þàÃÂøÿð ø ôþ÷àÿÃÂõÿðÃÂðÃÂð øûø ûõúðÃÂÃÂÃÂòõýýþóþ ÃÂÃÂõôÃÂÃÂòð.

áøüÿÃÂþüàúÃÂÃÂõýøàÃÂÃÂðòúø

ÃÂÃÂø ÃÂÿþÃÂÃÂõñûõýøø üðÃÂøÃÂÃÂðýÃÂ, óðÃÂøÃÂð, ð ÃÂðúöõ úÃÂÃÂøÃÂõûÃÂýÃÂàÃÂüõÃÂõù àÃÂøýÃÂõÃÂøÃÂõÃÂúøüø úðýýðñøýþøôðüø ÿþÃÂòûÃÂÃÂÃÂÃÂàÃÂûõôÃÂÃÂÃÂøõ ÃÂøüÿÃÂþüÃÂ:

• ÿþúÃÂðÃÂýõýøõ ÃÂúûõÃÂÃÂ;
• ÿþòÃÂÃÂõýýðàöðöôð ø ðÿÿõÃÂøÃÂ;
• ÃÂùÃÂþÃÂøÃÂ, ñõÃÂÿõÃÂýþÃÂÃÂÃÂ;
• ÃÂòõÃÂþÃÂÃÂòÃÂÃÂòøÃÂõûÃÂýþÃÂÃÂÃÂ;
• ÷ÃÂøÃÂõûÃÂýÃÂõ óðûûÃÂÃÂøýðÃÂøø.

ÃÂÃÂø ÿÃÂøõüõ ñþûÃÂÃÂøàôþ÷ ýðñûÃÂôðõÃÂÃÂà÷ðüõôûõýýþÃÂÃÂàüÃÂÃÂûõýøÃÂ, ÿþÃÂòûõýøõ üðýøø ÿÃÂõÃÂûõôþòðýøàø ÿðýøÃÂõÃÂúøàðÃÂðú.

ò ÃÂÃÂÃÂúø
ò üõÃÂÃÂÃÂ

• • • òÃÂõ÷ô ýðÃÂúþûþóð
    • þÃÂüþÃÂàÿðÃÂøõýÃÂð*
    • úþýÃÂÃÂûÃÂÃÂðÃÂøàýðÃÂúþûþóð
    • ôõÃÂþúÃÂøúðÃÂøÃÂ
    • ýð÷ýðÃÂõýøàòÃÂðÃÂð
    • ûõúðÃÂÃÂÃÂòð ýð 3 ôýÃÂ
    • úþýÃÂÃÂþûàÃÂþÃÂÃÂþÃÂýøàÿðÃÂøõýÃÂð
• • ÃÂþÿÃÂûÃÂÃÂýÃÂù
    • òÃÂõ÷ô ýðÃÂúþûþóð
    • þÃÂüþÃÂàÿðÃÂøõýÃÂð*
    • úþýÃÂÃÂûÃÂÃÂðÃÂøàýðÃÂúþûþóð
    • ôõÃÂþúÃÂøúðÃÂøÃÂ
    • ýð÷ýðÃÂõýøàòÃÂðÃÂð
    • ûõúðÃÂÃÂÃÂòð ýð 3 ôýÃÂ
    • úþýÃÂÃÂþûàÃÂþÃÂÃÂþÃÂýøàÿðÃÂøõýÃÂð
• • • òÃÂõ÷ô ýðÃÂúþûþóð
    • þÃÂüþÃÂàÿðÃÂøõýÃÂð*
    • úþýÃÂÃÂûÃÂÃÂðÃÂøàýðÃÂúþûþóð
    • ôõÃÂþúÃÂøúðÃÂøÃÂ
    • ýð÷ýðÃÂõýøàòÃÂðÃÂð
    • ûõúðÃÂÃÂÃÂòð ýð 3 ôýÃÂ
    • úþýÃÂÃÂþûàÃÂþÃÂÃÂþÃÂýøàÿðÃÂøõýÃÂð