Интернет-зависимость: понятие, виды, симптомы, стадии и причины развития, лечение и профилактика

В сухом остатке

Подведя итог, можно говорить о том, что интернет во многом облегчает жизнь, но как и любой другой инструмент — его нужно уметь использовать с умом. При злоупотреблении интернетом — можно заработать так называемый дистресс.

• Интернет может стать такой же болезненной и вредной для жизни зависимостью, как и, к примеру, злоупотребление алкоголем.
• Википедия опубликовала данные, что интернет-зависимостью страдает порядка 10% пользователей.
• Интересный факт, что в США есть клиники, где лечат интернет-зависимых. А в Финляндии таким выдают отсрочку от армии.
• Чрезмерное пристрастие к интернету может привести ко множеству проблем со здоровьем: ухудшение памяти и внимания, геморрой, снижение остроты зрения, варикоз, бессонница.
• Есть методики определения и диагности интернет-зависимости по К. Янгу (тест) и С. Чену (шкала). Также есть методики диагностики зависимости от онлайн игр (что по сути одновременно является и зависимостью от онлайн-общения и от игры самой по себе);
• Психологи советуют начать лечение от интернет-зависимости с помощью медитации и подмены дурной привычки чем-то более реальным в обычной жизни.

Признаки компьютерной зависимости у детей

• Ребенок теряет интерес к другим занятиям.
• Все свое свободное время ребенок стремится провести за компьютером или ТВ.
• Общение с другими детьми начинает сводиться только к компьютерным играм.
• Происходит постепенная утрата контакта с родителями.
• Ребенок все меньше стремится к общению с другими, общение становиться поверхностным.
• Формально отвечает на вопросы, избегает доверительных разговоров.
• Ребенок начинает обманывать, стремится любыми способами заполучить желаемое.
• Ребенок скрывает, сколько на самом деле времени провел за компьютером или телевизором.
• На любые ограничения, связанные с компьютером, ТВ, планшетом или телефоном реагирует нервно, сильно переживает, злится, грубит, может плакать.
• Теряет контроль над временем, проведенным за экраном.
• Ребенок начинает есть возле компьютера.
• Ребенок уже с утра начинает просить мультики или компьютер.
• Ребенок приходит из школы и первым делом садиться перед ТЗ или включает компьютер.
• Непонятный эмоциональный подъем, который резко сменяется дурным настроением. Присмотревшись, вы поймете, что все это связано с виртуальными успехами и неудачами в игре.
• Завзятого компьютерщика можно отличить сразу. Он обращен внутрь себя, не замечает или игнорирует внешние события, плохо адаптируется к реальной жизни. Даже красоты природы — и те воспринимаются с меньшим восторгом, поскольку возможности компьютерной графики безграничны, и на экране монитора появляются дивные, фантастически прекрасные пейзажи, которые не существуют в действительности.

Профилактика интернет-зависимости

В наше время детская интернет зависимость и интернет-зависимость у подростков приобрели значительные масштабы.

Как предотвратить развитие такого пристрастия в юные годы?

Не критикуйте ребенка (подростка) за то, что тот чересчур много времени посвящает компьютеру

Этим вы лишь акцентируете внимание на проблеме. Отыщите путь, как незаметно отвлечь его от такого занятия, предложив какое-либо интересное дело (лучше, чтобы вы могли делать это вместе);
Посещайте вместе музеи, театры, кино, проводите время на природе — это помогает лучше адаптироваться к обществу; чем больше родители показывают ребенку, тем шире его возможности в самореализации;
Если ребенок не особенно успешен в учебе, не повторяйте ему в n-ный раз о том, что он «двоечник» (вы занижаете самооценку), а помогите ему с пониманием материала, похвалите его, пускай даже за минимальные, успехи;
Заранее обсудите, сколько времени он может проводить за компьютером, контролируйте это, привлекайте его к прочим делам;
Не следует внезапно отнимать либо запрещать компьютер и доступ к сети человеку, у которого уже выработалась некоторая игровая интернет зависимость;
Поощряйте его другие начинания (спортивные, музыкальные);
Следуйте идее, что компьютер – только небольшая составляющая жизни, а не основной подарок за успешное поведение.

И что важнее всего — принимайте подростка таким, какой он есть, так как критику он воспримет как нежелание взрослых понять его, что вызовет закрытость, отдаление от семьи. Не все случаи зависимости от сети требуют лечения и поведенческой корректировке. Много подростков «перерастает» такую проблему: приходит пресыщение от посещений тех же игровых сайтов. С возрастом они или выбирают профессию, связанную с компьютером, или начинают спокойнее относиться к сети и гаджетам.

Виды и симптоматика

Специалистами принято выделять шесть основных видов расстройства на почве интернет-зависимости:

• Виртуальные знакомства. Характерно стремление общаться через интернет, игнорируя реальное общение. Большую часть времени человек тратит на переписки с виртуальными друзьями, является постоянным участником соц. сетей, онлайн-форумов, чатов, т. д.
• Навязчивый интернет-серфинг — бессмысленное перелистывание страниц сайтов, беспрестанные «хождения» по различным порталам.
• Компьютерные ролевые игры – весьма частая зависимость. Сначала это выглядит, как способ снять эмоциональное напряжение. Но постепенно может дойти до того, что игрока будет волновать судьба виртуального персонажа, а не реальных людей, окружающих его
• Онлайн-игра на деньги. Начинается, как игра ради развлечения, но незаметно азарт затягивает, игрок начинает делать ставки, траты постепенно возрастают. А вожделенный крупный выигрыш почему-то недоступен, все оборачивается долгами и неприятностями, снова игрой, и снова проигрышем и так по кругу.
• Кибер-сексуальная зависимость. Характеризуется повышенным интересом к ресурсам, демонстрирующим порно и другие виртуальные секс развлечения.
• Пристрастие к просмотру кино. Выражается в постоянном желании смотреть фильмы в режиме онлайн и практически нон-стоп.

У всех типов психического расстройства на почве зависимости от виртуальной жизни есть общая симптоматика:

• неистребимое желание быть онлайн;
• абсолютное пренебрежение реальной жизнью и отказ покидать виртуальное пространство;
• раздражительность, вплоть до вспышек гнева, в случае отсутствия интернет-связи;
• нежелание общаться с живыми реальными людьми;
• заметное снижение концентрации внимания;
• нарушение режима сна, приема пищи;
• нарочитое пренебрежение правилами гигиены;
• искажения шкалы личностных ценностей и желаний;
• готовность вкладывать большие суммы денег в глобальную сеть и компьютер, в ущерб элементарным потребностям.

Все это ведет к конфликтам с близкими людьми, отстраняет от общения с окружением и в итоге реальный мир вытесняется вымышленным.

Причины компьютерной зависимости

Отсутствие или недостаток общения и теплых эмоциональных отношений в семье. Когда родители (или иные близкие родственники) не уделяют ребенку времени, необходимого для ежедневного выражения искреннего участия в жизни ребенка, не интересуются состоянием душевного мира, мало спрашивают о его мыслях и чувствах, о том, что действительно волнует и тревожит ребенка, не слышат его. Конечно, по указанной причине может развиваться не только зависимость от компьютерных игр и развлечений, но и другие виды зависимости, а также различные формы отклонений в поведении. 

Отсутствие у ребенка серьезных увлечений, интересов, хобби, привязанностей, не связанных с компьютером. Например, жил-был 13-летний подросток. Ничем особо не увлекался, читать не любил, гулять тоже не очень, по дому помогать особо не стремился, да и к учебе мало рвения проявлял — так, телевизор бы ему все смотреть да «в потолок плевать». И вот, появляется у этого юного лентяя компьютер! Подросток понимает, что можно сидя дома, не утруждая себя излишним напряжением, стать крутым бандитом (в игре), найти себе собеседника, с которым в любой момент не трудно прекратить общаться, достать (скачать) реферат, ради которого раньше пришлось бы идти в библиотеку. Столь радужная перспектива «пригвождает» ребенка к экрану монитора. Опять же не факт, что обязательно возникнет компьютерная зависимость, но… предпосылка весомая. 

Неумение ребенка налаживать желательные контакты с окружающими, отсутствие друзей. Допустим, ребенок (подросток) слишком застенчив и не может свою застенчивость побороть. Или наличие видимого физического недостатка, внешняя некрасивость отталкивает сверстников от общения с ним, или у ребенка развились черты характера, препятствующие установлению дружеских привязанностей: замкнутость, злобность, чрезмерная жадность, мстительность, обидчивость, агрессивность. 

Общая неудачливость ребенка. Эта причина схожа с предыдущей

Например, ребенок и в школе учится неважно, и в компании ребят не заводила, и с родителями отношения не блещут. Если такое положение вещей не устраивает ребенка, он вполне может впасть в зависимость от компьютерных игр, где он — главный герой, он на вершине успеха, он победитель, властитель, первый разрушитель (или созидатель)

В сети Интернет такой ребенок может создать себе образ, противоположный реальному: другое имя, другая внешность, другая, более «выгодная» самопрезентация. 

Склонность подростков к быстрому «впитыванию» всего нового, интересного.
Желание ребенка быть «как все» его сверстники, следовать за их увлечениями, не отставать.

Диагностика компьютерной зависимости

Как при большинстве психических заболеваний, именно окружающие первыми замечают изменение характера и поведения больного. Убедить же самого игромана в том, что он болен, очень сложно. Первый шаг в лечении пациента — это осознание своей патологической зависимости от компьютера

Очень важно позитивно настроить больного на визит к психотерапевту, иногда для этого может быть использован какой-либо предлог в виде психологического тестирования, профессионального ориентирования

Важным этапом успешного лечения компьютерной зависимости является выявление причин, побудивших человека уйти от реальности.

Симптомы интернет-зависимости

Основными признаками, определяющими интернет-зависимость, можно считать следующие:

• Вы ощущаете огромную радость перед каждым новым сеансом, а без доступа в интернет испытываете грусть и уныние.
• Вас за уши не оттащить от монитора, и ни под каким предлогом не выманить на улицу.
• Вы не ходите в гости, реже встречаетесь с друзьями, т.е. потихоньку теряете контакты с людьми в оффлайне.
• Вы постоянно обновляете страничку в соцсетях, часто проверяете e-mail почту, аккаунт на сайте знакомств и т.д.
• Обсуждаете компьютерную тематику даже с людьми, едва сведущими в данной области.
• Вы теряете чувство времени. Заглянув вроде бы по делу на несколько минут, вы зависаете в сети на несколько часов и не замечаете, как стремительно пролетает время.
• Во время интернет-серфинга забываете о служебных обязанностях, учебе, домашних делах, встречах и договоренностях.
• Сайты вы посещаете не с целью найти нужную информацию, а заходите на них бесцельно и механически.
• Тратите немалые деньги на интернет, а также на обеспечение постоянного обновления, как различных компьютерных устройств, так и программного обеспечения. Еще и пытаетесь скрыть это от близких.
• На физиологическом уровне вы чувствуете последствия длительного сидения за компьютером: боль в глазах, ломота в суставах, нарушение сна и режима питания.
• Испытываете влияние информации из сети на ваше психологическое самочувствие — негативные новости или сообщения вызывают в вас бурю отрицательных эмоций, таких как ярость, печаль или тревогу.
• Замечаете, как близкие люди все чаще начинают выражать свое возмущение по поводу того, что вы слишком много времени проводите в Интернете. И это является явным признаком интернет зависимости. Самому чрезмерную увлеченность интернетом заметить бывает сложно.

Тревожные признаки и симтомы интернет-зависимости

Предвестници интернет-зависимости:

• вы ощущаете прилив энтузиазма перед посещением сети, а без доступа к интернету — у вас портится настроение;
• вас сложно вытащить в людное место — вы скорее поиграете в танчики, чем пойдете на пробежку в парк;
• вы реже общаетесь с людьми в реальности и все чаще чатитесь в сети;
• вы каждые 10 минут проверяете свои соцсети и почту;
• вы не контролируете время нахождения в сети и простой заход в почту превращается в полуторачасовой серфинг;
• «механическое» посещение сайтов по привычке — без цели и особого смысла;
• ваше тело физически устает от компьютера — начинаются проблемы в осанке, со зрением и так далее;

ЧЧто вызывает интернет-зависимость?

Пристрастие к Интернету можно сравнить с другими формами зависимости, такими как алкоголь или наркотики , в том смысле, что для некоторых пользователей это может быть своего рода побег или «высокий уровень».

Как и в случае с зависимостью от наркотической и алкогольной зависимости, интенсивное и многократное употребление может привести к созданию терпимости к приятным последствиям использования Интернета или игры в компьютерную онлайн-игру, в результате чего вы почувствуете стремление проводить все более длительные периоды времени. добиться того же эффекта.

Люди с другими ранее существовавшими зависимостями или психическими расстройствами, такими как депрессия или беспокойство, могут быть более предрасположены к интернет-зависимости. Уединенное поведение интернет-зависимости может на самом деле усилить нежелательные симптомы сосуществующих состояний психического здоровья, поскольку социальное взаимодействие необходимо для повышения уверенности в себе, снятия психических расстройств и улучшения настроения.

Лечение в Наркоздраве будет включать в себя, прежде всего, лечение симптомов связанных с психическим здоровьем состояний, в надежде, что это устранит серьезность интернет-зависимости.

20 Августа, 2019

Узнайте основные симтомы токсикомании чтобы своевременно оказать поддержку зависимому.

Узнайте о том сколько времени займёт реабилитация от наркомании и алкоголизма?

Профилактика компьютерной зависимости

Диагностика компьютерных игр выявила профилактику первичного лечения в детском возрасте на улучшение психической адаптации учащихся. Межличностные отношения, ознакомление и возможные последствия необходимо для информирования учителей и родителей

Очень важно начинать с:

• Информационных источников, телефона доверия, психологической службы и социальной поддержки.
• Образовательных программ обучения родителей и педагогов, компьютерных клубов, обучающих программ в школах, лицеях и колледжах.
• Обеспечивать занятость дополнительным обучением, временным трудоустройством.
• Корректировать семейные отношения, формировать полноценное воспитание детей, общих интересов всех членов семьи, поддерживать эмоционально и формировать психологическую защиту.

Следующим этапом профилактики является выявление группы риска. Предупреждение развития зависимости от компьютера и восстановление социального статуса и личностного развития. В этом может помочь только профессиональный психолог, с большим стажем и опытом.

Вы можете обратиться в клинику «Инпрамед» и обсудить варианты лечения по телефону или лично по адресу: Кондратьевский проспект, дом 3

Как поставить родительский контроль на телефоне ребенка

Ограничить ребенку доступ к определенным функциям телефона родители могут через настройки Андроида, магазина GooglePlay а также установив специальные приложения, которые устанавливаются на мобильное устройство.

—Настройте родительский контроль в Андроиде

Чтобы сделать гаджет максимально безопасным для ребенка, достаточно настроить ограничения доступа пользователя:

• Откройте настройки Андроида;
• Выберете пункт Пользователи;
• Нажмите на команду Добавить пользователя;
• Установить ограничения в гостевом аккаунте.

Ребенок сможет сам выбрать, какие приложения будут установлены у него на рабочем столе, а вот доступ к ним будут контролировать родители. Например, можно ограничить доступ к браузеру или назначить пароль к магазину GooglePlay.

Настроив родительский контроль, взрослые могут обеспечить своего ребенка самыми полезными приложениями для учебы, которые станут для него отличными помощниками на уроках в школе и при выполнении домашних заданий.

-НастройтеGooglePlay

Чтобы ребенок не качал все подряд с полок виртуального магазина Гугла, родителям достаточно включить функцию «Родительский контроль» в самом приложении GooglePlay

• Откройте приложение-магазин;
• Перейдите в настройки;
• Выберете пункт «Родительский контроль»;
• Установите и подтвердите пин-код.

После этого GooglePlay дает возможность настроить фильтрацию контента. В играх, приложениях и фильмах устанавливаются ограничения по рейтингу, от 0 до 18 лет. А установленная галочка в разделе «Музыка» выставляет запрет на скачивание песен с ненормативной лексикой.

-Установите специальные приложения для контроль за телефономребенка.

Родители, которые беспокоятся о том, как установить контроль за телефоном ребенка, могут воспользоваться функциями специальных приложений. В GooglePlayесть несколько популярных и удобных программ для родительского контроля:

• Родительский контроль ScreenTime;
• Kid’sShell;
• YouTube Детям;
• SafeLagoon.

Родительский контроль ScreenTime

Приложение ScreenTime поможет родителям управлять временем, которое ребенок проводит в смартфоне. Программа состоит из двух частей: основного приложения и дополнения ScreenTimeCompanion, которое ставится на ребенку на мобильное устройство. 

После этого взрослые могут отслеживать всю активность на телефоне сына или дочери: какие игры запускает ребенок, сколько времени он уделяет развлекательным приложениям, что он смотрит или слушает.

Среди основных функций приложения ScreenTime можно выделить:

• Установка времени работы приложений;
• Блокировка определенных приложений;
• Запрет на доступ в соцсети во время школьных занятий;
• Добавление дополнительных минут работы программ.

Таким образом, если ребенок вместо уроков или обеда, как говорится, «залипает» в телефоне, родителям достаточно несколько раз нажать на нужные кнопки в приложении на своем гаджете, не отбирая у подростка его любимый мобильник.

Можно ли самим справиться с проблемой

С таким расстройством психики сложно справляться самостоятельно. Но в качестве профилактических мер, и чтобы снизить тягу к виртуальному миру, можно научиться себя контролировать, а именно:

• фиксировать время присутствия за компьютером;
• постепенно уменьшать время онлайн, удалить часть личных страниц;
• организовать альтернативный увлекательный досуг;
• стараться пользоваться интернетом только по делу и прочее.

Окружение и родственники могут помочь соблюдать столь нехитрые правила. Но если самостоятельные шаги в борьбе с паталогической тягой к интернету не приносят ожидаемого результата, нельзя откладывать обращение к врачу. Нужно как можно быстрее обращаться в клиники лечения интернет-зависимости.

Чем так опасна интернет-зависимость?

Психологи утверждают, что постоянное безконтрольное нахождение в интернете приводит к физиологическим изменениям в головном мозге (благодаря свойству нейропластичности)

В итоге человек хуже может концентрировать свое внимание, испытывает проблемы с памятью, глубиной мышления и осознанностью. Проще говоря, у человека ухудшаются все когнитивные функции

Мозг хуже работает, человеку становится сложнее обучаться новому.

Бессоница — это еще одна проблема, с которой сталкиваются все любители электронных экранов. Спектр света, который излучается мониторами и смартфонами подавляет выработку гормона сна мелатонина. Отсюда — засиживание человека до поздней ночи с компьютером, ухудшение качества сна и уменьшение его количества.

Не говоря уже о том, что интернет-зависимость приводит к нарушению социальных контактов. Асоциальный образ жизни — может стать следствием запущенной формы интернет-зависимости.

Основные виды интернет-зависимости

Лечение интернет-зависимости за границей

Зависимость от интернета по своим признакам во многом подобна лудомании, что означает: лечение компьютерной зависимости у взрослых, у подростков важно проводить комплексно и без промедлений, ведь интернет аддикция ведет к деградации человека, и избавление от нее на поздних этапах проходит гораздо сложнее. На сегодня при лечении интернет-зависимости за рубежом обычно прибегают к одному их таких направлений: психотерапия или психофармакотерапия (комбинирование психотерапевтических сеансов и употребления медикаментов)

Такой подход используется и для преодоления других видов зависимостей. К примеру, прихотерапия — одно из базовых направлений в лечении наркомании в Израиле

На сегодня при лечении интернет-зависимости за рубежом обычно прибегают к одному их таких направлений: психотерапия или психофармакотерапия (комбинирование психотерапевтических сеансов и употребления медикаментов). Такой подход используется и для преодоления других видов зависимостей. К примеру, прихотерапия — одно из базовых направлений в лечении наркомании в Израиле.

Профилактика интернет-зависимости и избавление от нее

Мои рекомендации по своему опыту:

• займитесь умеренными физическими нагрузками. Пробежки, бассейн, велосипед.
• больше общайтесь с друзьями и близкими в реальности.
• займись саморазвитием вместо пустой траты времени — посещай курсы ораторского мастерства, или что-то еще, что поможет тебе в реальной жизни.
• попробуйте заработок в интернете — то есть сделайте интернет частью профессии и тогда вам вряд ли захочется тратить время на отдых в интернете.
• поищите книги про онлайн-зависимость. Также могу посоветовать книгу «Сила воли» от Келли Макгоннигал (издательство МИФ).

Голубые экраны мешают выработке мелатонина — отсюда нарушения сна.

Что запомнить

Одинаково важно научить ребёнка переживать неудачный опыт интернет-взаимодействий и дать ему пространство для самостоятельности. Ни полное игнорирование, ни тотальный контроль над ребёнком не обеспечат ему безопасность

Социальные сети позволяют ребёнку экспериментировать с самовыражением, а также помогают на разных этапах взросления — они становятся ещё одним инструментом для познания мира и социализации.
Несмотря на пользу, которую может приносить детям интернет, не забывайте: в сутках ограниченное количество часов, и если большую часть свободного времени ребёнок проводит в интернете, у него будет меньше возможностей для физической активности и других офлайн-занятий. В вопросе использования интернета самое важное — знать меру, потому что вредит, как правило, только превышение этой меры, которое тянет за собой проблемы со здоровьем, учёбой и общением.

Изображение на обложке: Defaced / Dribbble

Коротко: формы и виды интернет-зависимостей

Итак, мы уже поняли, что интернет-зависимость — это такая же аддикция, как и многие другие дурные пристрастия. Но на самом деле есть немало разновидностей интернет зависимостей.

• Зависимость от социальных сетей и интернет-общения. Желание постоянно чатиться и быть в сети, проверять свой Whatsup и телефон. Реальное общение подменяется суррогатной перепиской. Обычные люди тоже пользуются соцсетями и мессенджерами. Но только для поддержания текущих контактов. Риску подвержены люди с проблемами в общении. Общая рекомендация — это повышать уверенность в себе, развивать коммуникационные навыки, больше общаться в реальности, меньше в сети.
• Зависимость от серфинга. Она же информационная зависимость. Человек листает страницы одна за другой в поиске информации. И теряет нить. В итоге — открывает кучу вкладок и тонит в ней.
• Игромания. Игорная зависимость. Появление сетевых игр привело к тому, что масса людей часами каждый день зависают в танках и других играх. Игровой процесс с людьми чересь интернет затягивает сильнее, чем игра против искусственного интеллекта. Человек, зависимый от игр пытается уйти от реальности, получить превосходство над другими людьми в игре. Кто-то просто с помощью игр занимается прокрастинацией или играет от скуки. К игрмании можно также отнести увлечение азартыми онлайн играми, интернет-казино. Игромания — это болезнь — ее признают психотерапевты. И маханизм зависимости от онлайн-казино такой же как и у больных игроманов, которые тратят свои кровные в обычных казино.
• Зависимость от порно и онлайн секса. Без комментариев. Люди заменяют реальные отношения на виртуальные — зависая на многочисленных сайтах знакомств.

Три условные стадии интернет-зависимости

Стадии интернет-зависимости можно выделять много. На первом этапе только пробует новый вариант потратить время в интернете, выбирает свою форму аддикции; на втором этапе он все больше втягивается и отдаляется от реальности, а на третьем этапе проблема становится очевидной со стороны и приобретает хроническую форму, когда человек зависает в сети не так активно, но скорее уже по привычке. При стрессе человек с новой волной энтузиазма вовлекается в свою интернет-страсть.

Признаки интернет-зависимости

Как понять, что человеку требуется лечение зависимости? Как ведут себя взрослые и дети, зависимые от компьютера?

Обратите внимание на такие признаки:

• человек не способен контролировать время в сети, неизменно находится онлайн;
• раздражительность и агрессия, если требуется возврат к реальности;
• хорошее настроение только в онлайне;
• пренебрежение семьей и временем с приятелями ради общения и нахождения в сети;
• депрессия и раздражительность, если нельзя «побыть» в онлайне.

Ключевое проявление такой зависимости – невозможность вовремя покинуть сеть, а, если так вышло, стойкое желание возвратиться назад в виртуальный мир.

Лечение интернет-зависимости в клинике

Самым эффективным способом для избавления от тяги к интернету является психотерапия. Клиника лечения зависимости в Москве «Первый шаг» проводит медицинское обследование и психологическое тестирование для объективной оценки психического и физического состояния пациента. Затем, по результатам исследования разрабатываются индивидуальные схемы и программа лечения при интернет-зависимости. За проведение терапии несут ответственность опытные психотерапевты, которые организуют для пациентов как индивидуальные, так и групповые сеансы. Кроме того, в схеме лечения присутствует физиотерапия, метаболическая и лекарственная терапии (по показаниям), а также лечебная физкультуру.

Преимущества лечения в клинике – это комплексный подход с учетом индивидуальных особенностей пациента. Зачастую может понадобиться семейная терапия, лечение созависимых и прочее. Этапы лечения интернет-зависимости включают:

• Преодоление отрицания наличия тяги к интернету.
• Осознанное принятие зависимости, как проблемы.
• Игнорирование притягательности интернета и одоление негатива при его отмене.
• Выработка навыков для самостоятельного контроля.
• Сеансы коррекции семейных отношений и связей в социуме.
• Устранение последствий виртуальной зависимости в профессиональной среде или учебе, в межличностных контактах, прочее.