Созависимость

ШАГ 8. Формирование целевых навыков «под дело» и поиск со-системника (ов)

После определения направления нужно начать формировать навыки для реализации своей идеи. В момент формирования навыков происходит также и изучение новой информации, формирование багажа знаний.

Интуитивная классификация массива информации:

Информация, которая поступает на вход, должна быть определенным образом поделена. Также следует учиться отделять шелуху от истинного знания.

• Авторы 2 уровня: то, что сказал автор, хорошо бы знать, но не обязательно.
• Авторы 3, 4 уровня (Аристотель, Рассел, Станиславский, Гиппиус): то, что нужно не только знать, но и перечитывать.
• Типовые мифы и глупости: «интеллектуальные болезни» своей профессии.
• Типовые ошибки в теме/деле: профессия еще только складывается, а ошибки уже есть.
• Факты: основные факты, закономерности профессии, запоминаемые наизусть.
• Приемы/эвристики/инварианты: если хотите быть специалистом высокого уровня – наизусть.
• Закономерности.
• Вопросы: нерешенные вопросы, которые необходимо записывать. По мере продвижения по своему делу постепенно выгорают – через месяцы, иногда через годы.
• Гипотезы: вопросы, у которых нет решения, и ответы ищете вы.

На этапе формирования проекта будет полезным найти со-системника – единомышленника, помощника, партнера, который будет помогать вам, а вы будете помогать ему. Оба человека берут на себя добровольные обязательства. Идеально, если человек интуитивно чувствует с вами связь. С остальными требуется заключать письменные соглашения, так как обещания забываются.

Ссссссс

• Оценка
  5,1 / 5,4 (Кинопоиск/IMDb)
• Жанр
  ужасы, фантастика
• Страна
  США
• В главных ролях
  Стразер Мартин, Дирк Бенедикт, Хезер Мензес
• Режиссёр
  Бернард Л. Ковальски
• Длительность
  99 мин. / 01:39
• Студия
  Universal Pictures
• Дата премьеры
  8 октября 1973
• Сценарий
  Хэл Дреснер, Дэниэл С. Стрипик

Оценили название? Вот он где спрятался, весь мировой креатив. Кино про очередного ученого, слившего свой потенциал на сомнительные изобретения. Профессор Стоунер мог бы в своей лаборатории разрабатывать лекарства, искать способ сохранить исчезающие виды, ну или вот коронавирус бы предрек. Вместо этого ученый решил изобрести сыворотку, превращающую людей в кобр. Эксперименты близки к завершению, состав определен, и тут на адскую кухню профессора попадает наивный студент Дэвид — будто сама вселенная подкинула профессору подопытную мышку.

Трейлер:

Фильм номинировался на премию «Сатурн» как лучшая научно-фантастическая лента.

История дальнейшего продвижения «12 шагов»

Сегодня сообщества анонимных алкоголиков насчитывают по всему миру. Они каждый день проходят во всех крупных городах абсолютно бесплатно. Это группы поддержки друг друга людей.

Биллу Вилсону приходит письмо от некоего доктора Тома из Южной Каролины с просьбой туда приехать, поделиться опытом. Южная Каролина – это «черные районы», в которые не хочется ехать Доктор Том написал, что долгое время употреблял героин, из-за чего лишился всего. Каким-то образом он начали делать программу «12 шагов» алкоголиков, и у получилось прекратить употреблять наркотики.

Как написано в книге анонимных наркоманов, что более миллиона наркоманов выздоровели по программе анонимных алкоголиков «12 шагов».

Анонимные алкоголики были созданы в 1935 году, в 1939-м написана книга «Анонимные алкоголики». В 1953 году в Калифорнии образовалась группа первая анонимных наркоманов, которые использовали книгу анонимных алкоголиков.

 В 1962 году была написана книга «Базовый текст анонимных наркоманов». И после написания этой книги до 1962 года выздоровело более миллиона наркоманов по шагам анонимных алкоголиков.

Позже базе Миннесотского университета формируется центр Хазал Ден, который начинает применять «12 шагов» анонимных алкоголиков. Позже программа «12 шагов»  стала называться «мультидисциплинарная модель реабилитации». К простой модели анонимных алкоголиков прибавляется психология, психотерапия. И эти люди, прошедшие реабилитацию, начинают приходить на группы анонимных алкоголиков и наркоманов и разбавлять простые «12 шагов» очень большим количеством информации. Появляются названия «созависимые», «дисфункциональные семьи» и так далее.

Документы времен начала 40-х годов говорят о том, что в некоторых штатах Америки люди, попавшие тогда на группы, в 90% случаев навсегда избавлялись от алкоголизма.

Простые шаги анонимных алкоголиков и наркоманов получают очень много дополнительной информации, которую в реабилитационных центрах дают зависимым людям.

Где-то в 1970-х годах люди перестают делать вообще шаги на группах, и в связи с этим вообще снижается процент выздоровления. Количество реабилитационных центров  разрастается, потому что люди увидели, что на этом можно зарабатывать деньги. Наркоманов и алкоголиков начали лечить по медицинским страховкам. В результате этого процент выздоровления зависимых людей сильно уменьшился.

30.05.2018 г.

Лапочка, 2003

Производство: СШАЖанр: мелодрама, драмаРежиссер: Билле ВудраффСценарий: Алонсо БраунВ главной роли: Джессика АльбаРейтинг КиноПоиск: 7Рейтинг IMDb: 5,4

Трогательный фильм о том, как добрая тетя танцовщица пытается изменить несчастливое детство ребят с улиц с помощью танцев. Из приятных бонусов здесь есть Джессика Альба, которая неплохо справляется с ролью танцовщицы, сюжетная линия с работой героини хореографом на съемках клипов у звезд хип-хопа, милые детки из гетто, которые еще не получили аттестатов, но уже связались с наркоторговцами, и милый баскетболист, влюбленный в главную героиню.

Трейлер:

История создания программы

С двадцатого по тридцать третий год прошлого столетия в Соединённых Штатах действовал закон, запрещавший производить, транспортировать и продавать определённые разновидности спиртного. Запрет не был принят большей частью общественности, что стало причиной массовой фальсификации алкоголя и развития теневого рынка его продажи. На этом фоне страну захлестнула волна алкоголизма.

Официальная статистика показывала уменьшение потребления спиртного гражданами, но в реальности дела обстояли по-другому. По некоторым данным количество американцев, регулярно употреблявших алкоголь, выросло втрое с момента введения запрета. Одним из них был Билл Уилсон, который после очередного запоя оказался в больнице при смерти. После прецедента он не прикасался к спиртному около шести месяцев, но искушение постоянно росло.

Чтобы не сорваться, Билл начал искать зависимых, которые нуждались в помощи, предполагая, что вместе проще побороть пагубное пристрастие. Так он познакомился с Бобом Смитом. Считается, что программу создали эти два человека, предварительно учредив общественную организацию, более известную как Сообщество анонимных алкоголиков (АА). Это произошло в начале лета 1935 года. Спустя три года был разработан и утверждён текст программы, базирующийся на следующих постулатах:

• непринятие любых кумиров, авторитетов кроме Бога;
• отсутствие системы менеджмента, иерархии и любого принуждения;
• первостепенность общего благополучия;
• полная анонимность;
• отсутствие любых требований для участников кроме желания избавиться от активного употребления;
• главенство принципов, а не индивидов.

Текст лёг в основу нескольких смежных программ и применяется в чистом виде до настоящего времени. Несмотря на то, что программа разрабатывалась для помощи алкоголикам, сегодня она успешно применяется для избавления людей и от наркотиков.

В чем специфика метода?

Программа 12 шагов помогает зависимому осознать саму суть проблемы, найти ее источник, а затем вновь обрести смысл существования. В человеке пробуждается совесть, открываются возможности к самоанализу, начинается непрерывный духовный рост.
Программа нередко применяется в наркологических центрах. Членами группы являются и те, кто только начинает работу со своей зависимостью, и люди, которые уже излечились. Новички, попавшие в группу, становятся полноправными ее членами не сразу. Они посещают несколько занятий, получают полное представление о программе, а также принципе ее действия, и только после этого принимают осознанное решение: хотят ли они воспользоваться методом или нет.

У каждого новичка есть свой «спонсор», это его проводник в программе, тот, к кому он может обратиться за помощью и ответами на вопросы. Спонсорами становятся только те из участников, которые сами прошли через все 12 шагов и уже больше года сохраняют трезвость и чистоту.

Программа нацелена на то, чтобы помочь зависимому осознать, что он болен, принять поражение и обратиться за поддержкой и помощью. «12 шагов» помогают найти путь духовного развития, измениться и обрести здоровую и счастливую жизнь, в которой нет места зависимости.

Джерри Магуайер

Главный герой этой картины был спортивным агентом, пока его не уволили. После этого он решил открыть свою фирму и, как все начинающие бизнесмены, столкнулся со множеством препятствий и трудностей.

Станет человек успешным или нет, добьется желаемого или опустит руки, зависит в основном от него. Часто бывает так, что поддержки нет, и каждый шаг сопровождает критика, непонимание, да еще появляются те, кто хочет все разрушить. И нужно выстоять и каждый день двигаться вперед.

Это вдохновляющий и интересный фильм. Главный герой очень положительный, и, возможно, кто-то скажет, что таким в бизнесе не место. Но практика показывает, что все возможно.

Белая змея

• Оценка
  7,1 / 7,1 (Кинопоиск/IMDb)
• Жанр
  мультфильм, мелодрама, фэнтези, боевик
• Страна
  Китай
• В главных ролях
  Чжан Чжэ, Ян Тяньсян, Тан Сяоси
• Режиссёр
  Амп Вон, Чжао Цзи
• Длительность
  99 мин. / 01:39
• Студия
  Warner Bros.
• Дата премьеры
  11 января 2019
• Сценарий
  Дамао

Мультфильм, основанный на китайской легенде о женщине-духе, принявшей человеческое обличье и полюбившей парня из деревни змееловов. Очень атмосферная лента с сочной картинкой.

Белая Змея-демон отправляется на задание: нужно уничтожить генерала, который использует зубастых пресмыкающихся, чтобы стать бессмертным, и всерьез угрожает миру демонов. Достать генерала трудно, и демонесса принимает облик девушки, в котором потом теряет память и попадает в деревню змееловов. За девушкой ухаживает Сюань из этой деревни, и вскоре герои влюбляются друг в друга. Некстати выходит, что Сюань боится змей, так что, когда демонесса вспоминает, кто она на самом деле, пара оказывается в сложном положении. Еще и многовековая вражда демонов и людей мешает, и родственники Белой Змеи недовольны ее выбором спутника — ну чем не Ромео и Джульетта. Только финал не такой кровавый, хотя и хэппи-эндом его назовешь: когда слишком много против, легко потерять среди них главное «за».

Трейлер:

А те, кто не любят мультфильмы, но хотят-таки увидеть эту легендарную восточную легенду — включайте «Чародея и белую змею» с Джетом Ли. Сюжет фильма тоже основан на легенде о девушке-демоне, полюбившей юношу в разгар войны между демонами и людьми. Вообще, этот миф настолько популярен, что именно его выбрали для сюжета первого в мире цветного полнометражного аниме.

Шаг вперед (серия фильмов, 2006 — 2014)

Молодежные фильмы про соревнования по танцам обладают особой энергетикой, поскольку сочетают красоту хореографии и напряжённость спортивного состязания. Уличный хулиган Тайлер Гейдж с компанией друзей забавы ради устраивает погром в Мэрилендской школе искусств. В наказание парень получает общественные работы на месте преступления.

Со шваброй в руках Тайлер наблюдает за репетициями талантливой Норы Кларк, которая готовится к ответственному конкурсу. Партнёр девушки очень некстати получает травму, и «уборщик» предлагает заменить конкурсанта. Найдут ли общий язык барышня и хулиган?

Оригинальное названиеStep UpЖанрДрама, мелодрама, криминал, музыкаАктерыЧеннинг Татум, Дженна Дуан, Дэмейн Рэдклифф…СтранаСШАРейтингКинопоиск – 7.6, IMDb – 6.5Возрастные ограничения12+

Понятие высшей силы – в чем оно заключается?

Человечество во все времена задумывалось о смысле бытия, бренности существования и природе мироздания, задаваясь вопросами о том, как появились люди и что с ними происходит после смерти. Все религии отвечают на эти вопросы по-разному, но в их основе лежит учение о Боге

Совсем не важно, как его называют люди, имеет значение только то, что он олицетворяет высший разум и абсолютную силу, которой подвластно всё. В самой программе нет упоминаний духовных лидеров и богов, но Высшая сила неизменно присутствует на всех её этапах

Благодаря ей человек может:

• простить себя и окружающих;
• признать и принять свои слабости;
• осознать бесполезность борьбы с пороками в одиночку;
• поверить в возможность исцеления;
• победить зависимость, какой бы тяжёлой она ни была.

Принятие факта существования Высшей силы является обязательным условием исцеления. Это один из базовых постулатов, на котором базируется методика.

Супер Майк, 2012

Производство: СШАЖанр: драма, комедияРежиссер: Стивен Содерберг (трилогия Оушена)Сценарий: Рид КаролинВ ролях: Ченнинг Татум, Алекс Петтифер, Мэттью МакКонахиРейтинг КиноПоиск: 6,3Рейтинг IMDb: 6,1

Супер Майк не умеет летать, стрелять глазами-лазерами и ломать сталь голыми руками. Хотя по сцене он летает, его взгляд может кого-нибудь убить, а голыми руками он может сделать о-о-очень многое. Да, «Супер» он не просто так: сила Майка гораздо опаснее способностей Кларка Кента — Майк умеет управлять женщинами. Хватит игривых прелюдий — к делу.

Главный герой работает стриптизером и берет себе в падаваны юного покорителя танцпола Адама. Майк хочет научить последнего танцевать, работать в команде и использовать силу, не переходя не тёмную сторону. А соблазнов в мире профессионального стриптиза не меньше, чем во вселенной Звёздных войн. Это кино не только покажет много горячих как бабушкин супчик мужиков, но и расскажет о том, что такое настоящая мужская солидарность и дружба — Дэнни Оушен не единственный знаком с принципом брат за брата.

Трейлер:

Тихое место

Жанр: ужасы, фантастика, драмаСтрана: СШАВ ролях: Эмили Блант, Джон Красински, Милли Симмондс, Ноа Джуп, Кейд ВудвордРежиссёр: Джон Красински

Семья с двумя детьми живёт на отдалённой ферме. Казалось бы, жизнь этих людей совершенно не отличается от жизни других таких семей, но они живут в месте, которое наполнено ужасными монстрами, реагирующими на любой звук.

Семейство разучило целый комплекс специальных жестов, которые помогают им общаться друг с другом, не издавая ни единого звука. Кроме того, каждый из членов семьи должен очень тихо передвигаться, чтобы опасные существа их не услышали. Однако дом, где живут дети, не может быть самым тихим местом на земле.

Смотреть фильм на Кинопоиске

Танцуй отсюда!, 2013

Производство: ВеликобританияЖанр: музыкальная комедия, мелодрамаСоздатели: Ник Фрост, Джеймс ГриффитВ ролях: Ник Фрост, Рашида ДжонсРейтинг КиноПоиск: 6,6Рейтинг IMDb: 6,2

Ник Фрост и Саймон Пегг заслужили славу не слишком благородных британских сатириков: ребята успешно спародировали сай-фай и гик-культуру в истории про инопланетянина Пола, посмеялись над комедийными боевиками в «Типа крутых легавых», а «Зомби по имени Шон» из года в год входит в списки лучших зомби-муви. В этом фильме Ника Фроста главным объектом иронии становится… сам Ник Фрост. Британец описал историю создания ленты так: «Я просто подумал, что людям будет смешно и весело посмотреть фильм, в котором я много танцую». Самоирония, которую мы заслуживаем.

У многих дома есть коробочка болезненных трофеев юности: у кого-то это школьная медаль или грамота с олимпиады, которые напоминают о том, что работа продавцом-консультантом — не предел интеллектуальных возможностей; у кого-то награды и фотографии из детского лагеря, которые шепчут о том, что офисные клерки — это не про креативность и лидерские качества. У главного героя, безобидного толстяка Брюса, в этой коробочке лежат награды с танцевальных конкурсов. В подростковом возрасте Брюс был вынужден бросить любимое хобби из-за травмы, и с этого момента вся жизнь героя — это статичное холостяцкое болото. Но однажды в компанию Брюса приходит очаровательная новая начальница, которая, оказывается, обожает сальсу.

Трейлер:

Главному герою придется сбросить свою серую маску (ну и пару кило) и снова засиять на танцполе в блестящей рубашке, чтобы покорить коллегу и реанимировать собственную жизнь.

«Я просто была в кайфе от самой себя»

Все шаги в программе сравниваются с дорогой к богу. Когда ты перепоручаешь свою жизнь высшей силе, становится немного легче.

Сначала я с недоверием отнеслась к этой идее. Я всю жизнь была атеистом до мозга костей. Но после расставания с последним парнем мои душевные раны, которые ещё не зажили после развода, снова разболелись, и в тот момент я была готова поверить во что угодно, лишь бы стало легче. 

Первый шаг к новой жизни — признать своё бессилие перед созависимостью. Всю жизнь я пыталась бороться со своим мышлением, но когда сняла с себя бесконечный груз ответственности, стало проще. Я не в силах отвечать за свою болезнь. Но могу отвечать за своё выздоровление. 

Затем нужно перепоручить свою жизнь высшей силе в том смысле, в котором ты её понимаешь. Для меня это был самый важный шаг, именно он оказал на меня сильнейшее влияние. Речь не обязательно о конкретной религии, скорее об общих духовных ценностях: ты не думаешь, что решаешь всё на свете, признаёшь, что не всесилен. Перестаёшь играть роль бога в судьбах других людей. Созависимые часто хотят контролировать своих близких. Но на этом шаге ты понимаешь, что это невозможно. Когда осознаёшь, что какие-то обстоятельства в принципе не в состоянии изменить один человек, становится легче. Если бы я формулировала суть программы в двух словах, я бы так и сказала: отдай всё богу.

На следующем шаге ты вспоминаешь все травмирующие события и смотришь на них с позиции не жертвы, а человека, способного делать выбор. Тут я многое о себе узнала. В детстве я пыталась приспособиться к родителям с алкоголизмом: то угодничала, то пыталась диктовать, что им делать. Я продолжала вести себя так и во взрослом возрасте, с Юрой. Когда мы со спонсором прошли этот шаг, я почувствовала, что не просто отражаю в себе людей, которым хочу нравиться, я самостоятельная личность.

На девятом шаге программы мне нужно было возместить ущерб всем, кому я навредила своим поведением. Я извинилась перед Юрой за все годы брака, и мне стало легче.

После программы я поняла, что значит любить себя. Психолог помог обнаружить внутреннего ребёнка, о котором я забочусь, а «12 шагов» дали опору. Высвободилось огромное количество энергии, я стала радостно просыпаться по утрам. Первое время после прохождения программы я постоянно ходила в кафе, покупала латте и пирожные, хотя раньше не позволяла себе такого баловства. Я просто была в кайфе от самой себя. 

Но по-настоящему счастливой я стала, когда начала помогать другим. Последний, двенадцатый шаг программы, это когда ты сам становишься спонсором. Если ты хронический созависимый, нужно постоянно работать над собой, закреплять новое мышление, чтобы не скатиться на старые рельсы. Объясняя принципы программы другим, ты помогаешь себе. Сейчас у меня три подспонсорных.

Метод двенадцати шагов в наркологических центрах «Помощь»

Метод двенадцати шагов показал себя наиболее эффективным методом лечения наркомании и других зависимостей. И хотя он известен ещё с 1949 года, до сих пор в мире не разработано ни одного столь же простого и действенного способа борьбы с пагубными привычками. В наших центрах мы применяем уникальную, авторскую методику лечения, но в её основе – метод двенадцати шагов.

Мы позволили себе лишь немного улучшить замечательный, проверенный десятилетиями метод. Вот, в частности, какие изменения внесены специалистами наркологических клиник «Помощь»:

• сокращена религиоозная составляющая;
• увеличена эффективность социализации после лечения;
• добавлен блок работы, связанной с профессиональной ориентацией пациентов,
• улучшены механизмы взаимодействия между участниками групп;
• разработаны планы совместных занятий с родственниками;
• некоторые другие изменения.

Кроме того, были учтены национальные и региональные особенности менталитета зависимых и их родственников. Ведь сегодня наркологическая клиника «Помощь» есть практически в каждом регионе России, а также за рубежом. Среди наших пациентов есть южане и жители северных районов, люди разных национальностей, цвета кожи, верующие в разных богов и относящиеся к разным социальным слоям, люди разного возраста, мужчины и женщины. Наш долг – учесть интересы каждого, иметь возможность помочь всем.

Нервы на пределе (2016)

Талантливая студентка Манхеттенской Школы Искусств танцовщица Руби увлечена учёбой, репетициями и карьерными планами. Но всё меняет встреча с уличным скрипачом Джонни, у которого крадут рабочий инструмент. Выясняется, что симпатичный новый знакомый – нелегальный эмигрант, которому вскоре светит депортация. Руби решает принять деятельное участие в судьбе Джонни. Чтобы получить студенческую визу, нужно победить в конкурсе дуэтов танцора и музыканта. И смелая парочка принимает вызов.

Оригинальное названиеHigh StrungЖанрДрама, мелодрама, музыкаАктерыКинан Кампа, Николас Голицын, Соноя Мидзуно…СтранаРумыния, СШАРейтингКинопоиск – 6.8, IMDb – 6.4Возрастные ограничения12+

Никто

Жанр: боевик, триллер, криминалСтрана: США, ЯпонияВ ролях: Боб Оденкёрк, Алексей Серебряков, Конни Нильсен, Кристофер Ллойд, Майкл АйронсайдРежиссёр: Илья Найшуллер

Непримечательный и незаметный семьянин Хатч живёт скучной жизнью обычного аудитора, пока однажды в его дом не вламываются грабители. И это бы сошло им с рук, если бы они не забрали браслетик его маленькой дочки.

Не в силах это терпеть, Хатч отправляется на поиски наглецов, а на обратном пути ввязывается в драку с пьяными хулиганами, пристававшими к девушке в общественном транспорте. От души помахав кулаками, наш аудитор отправляет дебоширов в больницу, но оказывается, что один из пострадавших — брат влиятельного русского бандита. И он теперь жаждет мести.

Смотреть фильм на

Как выйти из созависимых отношений

Как выйти из созависимых отношений? Это не так просто, как кажется. Когда женщина собирается разорвать токсичные отношения, набирается сил, чтобы заявить об этом и уйти, оказывается, что не все так просто. Партнер не всегда разделяет это стремление и может быть против. Сами женщины в такие моменты занимают удобную позицию «Я бы ушла, но он не отпускает». И все, ответственность с себя снята, можно дальше существовать и наблюдать со стороны за жизнью. Ей выгодно оставаться зависимой и не принимать решений. Вылезть из-под своего уютного пледа зависимости и осуществить какие-то действия – очень неуютно, прямо-таки больно.
А зачем? Меня же не отпускают.

Причины зависимых отношений находятся в детстве
. Именно там произошел «сбой». Дети не учатся жизни, слушая родителей. Они учатся, наблюдая за родителями. Если Ребенок формируется в среде, где видит яркий пример зависимых отношений, то воспринимает его, как единственно верный. К тому же, он постоянно окружен людьми, которые считают нормальным вмешиваться в чужую жизнь, подавлять чужие желания, переделывать другого, чтобы было комфортно для себя и так дальше. Возможно, прочитав это, вы решите, что это точно не про ваш случай. Но реальность такова, что это о каждом из нас. Все мы любим совать нос не в свое дело, осуждать мечты и желания других людей и обязательно давать советы о том, как же все-таки надо жить.

Если в детстве ребенок насмотрелся на нездоровые отношения родителей, он и вырастает в не полностью сформированного взрослого, у которого нет модели нормальных отношений. Он постоянно ищет свою вторую половинку, потому что сам не полноценный, он не есть единица, он именно половинка, которая требует дополнения. Когда родители навязывают ребенку свои желания, и блокируют его собственные – дитя вырастает и ждет, что появится кто-то другой, кто скажет, чего нужно хотеть и о чем мечтать. Это рецепт воспитания зависимого, безвольного ребенка.