Компьютерная зависимость

Как заставить лечиться зависимых от компьютерных игр

Как лечить компьютерную зависимость, знают специалисты центра «Версио». К специалистам стоит обратиться людям, страдающим от любого вида психических расстройств в семье. Но как заставить лечиться зависимого? Нужна интервенция! Суть интервенции в грамотном разговоре. Он не должен строиться на агрессии, обвинениях, поощрении, шантаже

Больному нужно объяснить, как себя чувствуют его родные, почему важно начать лечение на этом этапе. Говорить следует спокойно, аргументированно подавая информацию, не давить на психику, стараться успокоить

Не всем людям удается правильно выстроить разговор. Поэтому для проведения интервенции привлекаются психологи. Специалисту нужна информация о причинах развития недуга и о том, как давно возникла зависимость, каким образом больной реагирует на замечания. После этого разрабатывается план действия. Каждому члену семьи, специалисту отводят роль. Беседу нужно вести в комфортной обстановке. Встреча организовывается на территории пациента.

Подростку, взрослому рассказывают о духовной сфере зависимости – утрате духовности, семейных ценностей, чувствах апатии, пустоты. Спокойно высказанные просьбы, а также разумные доводы, подкрепленные статистикой, помогают зависимому человеку осознать проблему.

КПТ в лечении наркомании и психического здоровья

Исследования успеха когнитивно-поведенческой терапии показали, что когнитивно-поведенческая терапия эффективна для лечения психических расстройств . Когнитивно-поведенческая терапия используется для лечения многих психических заболеваний, в том числе:

• Депрессия
• Тревожные расстройства
• Шизофрения и другие психотические расстройства
• Булимия и другие расстройства пищевого поведения
• Расстройства личности
• Биполярное расстройство
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
• Обсессивно-компульсивное расстройство
• Нарушения употребления вещества
• Связанные с беременностью расстройства
• Расстройства управления гневом
• Фобии
• Бессонница
• Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)

Когнитивно-поведенческая терапия также может быть использована для лечения зависимости:

• марихуана
• Алкоголь
• Кокаин
• Амфетамины
• Опиаты
• Другие вещества

На индивидуальных консультациях терапевт может использовать когнитивно-поведенческую терапию, чтобы помочь человеку определить автоматические мысли, которые удерживают их в цикле аддиктивного поведения или способствуют расстройству их психического здоровья.

В групповом консультировании люди могут активно практиковать свои навыки межличностного общения и совладать со своими сверстниками. На тренингах по профилактике рецидивов они могут научиться распознавать свои триггеры токсикомании и распознавать признаки раннего предупреждения потенциального рецидива .

Навыки, приобретенные в когнитивно-поведенческой терапии, предлагают практический способ заменить деструктивные мысли позитивными, самоутверждающимися убеждениями. Для людей, находящихся на выздоровлении, или людей с психическими расстройствами, которые утратили чувство контроля над собственной жизнью, когнитивно-поведенческая терапия дает надежду на свободу от цикла разрушительного поведения.

В лечении наркомании и расстройств психического здоровья когнитивно-поведенческая терапия дает пациентам следующие возможности:

• Предоставление им простых, практических инструментов для изменения негативных убеждений
• Укрепление их уверенности и чувства самоопределения
• Помогая им визуализировать будущее в позитивном ключе
• Помогая им развивать более крепкие, более доверительные отношения
• Обучение их практическим способам предотвращения рецидивов
• Помогая им развивать трезвую деятельность, чтобы заменить употребление психоактивных веществ

Хотя когнитивно-поведенческая терапия является важным компонентом программ лечения психического здоровья и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ , одной лишь терапии может быть недостаточно, чтобы помочь каждому в достижении целей восстановления. Сочетание когнитивной поведенческой терапии с другими методами лечения может дать даже лучшие результаты, чем одна только терапия.

В Наркоздраве мы используем когнитивно-поведенческую терапию, чтобы помочь нашим пациентам вести здоровый и значимый образ жизни. Если вы или кто-то, кого вы любите, боретесь с расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, мы можем предоставить все условия, необходимые для выздоровления. 

Симптомы компьютерного зрительного синдрома

При диагностировании компьютерного зрительного синдрома врач непременно исследует реакцию глаз на чтение с листа, расположенного на том же расстоянии от глаз, что и монитор компьютера. При этом признаками наличия синдрома являются головная боль, сухость глаз, напряженность и нечеткость зрительного восприятия.

Часто люди, работающие на компьютере, испытывают боли в плечах и шейном отделе позвоночника. Значительно повышается утомляемость, сопровождающаяся желанием закрыть глаза из-за тяжести век.

Многие пациенты жалуются на чувство наличия в глазах песка или какого-либо иного мелкого инородного тела. Зрение становиться затуманенным, изображения принимают размытый, расплывчатый характер. Иногда появляется жжение, зуд и ощущения сухости глаз, появляется желание смочить глаза.

После работы на компьютере яркий свет раздражает и появляется слезотечение.

Причины игровой зависимости у подростков

https://youtube.com/watch?v=nhz-IY8XnbI

Игра – естественная форма деятельности для детей. Они любят играть и делают это с удовольствием, поскольку в процессе игры получают множество различных эмоций: радость, удивление, восторг и даже страх. И вот на этих эмоциональных перепадах и основан интерес к компьютерным играм.

Но что является причиной зависимости, ведь в стрелялки и бродилки играют многие современные дети, а игромания возникает не у всех? Специалисты выделяют несколько провоцирующих факторов.

• Семейное неблагополучие. Ребёнок, чьи родители страдают той или иной зависимостью (не обязательно игровой), подсознательно копирует подобную поведенческую модель. К примеру, отец снимает психологический дискомфорт с помощью выпивки, а подросток – посредством погружения в виртуальную реальность.
• Стрессовые ситуации. Дети ещё не умеют адекватно реагировать на конфликты, стрессы, удары судьбы. Если он столкнулся с какой-либо проблемой (смерть близкого человека, развод родителей, переезд, школьный буллинг), то может попытаться сбежать от неё в мир компьютерных игр.
• Личностные особенности. Зависимость от компьютерных игр у подростков часто является следствием таких особенностей личности, как сниженная самооценка, нетерпимость к критическим замечаниям, высокая тревожность, депрессивность, импульсивное поведение, любовь к риску, неумение проигрывать.
• Трудности в общении с ровесниками. Дети, которые не могут наладить контакт со сверстниками, а тем более являющиеся изгоями, глубоко погружаются в виртуальную реальность. В играх они могут, не стесняясь, общаться с другими людьми, взаимодействовать без зрительного контакта. Для некоторых подростков это большой плюс.
• Отсутствие альтернатив. Если ребёнок не посещает секции, не занимается в каких-либо кружках, то компьютер становится его единственной возможностью развлечься и даже получить новые знания. К тому же для танцев или спорта нужно время, усилия, а компьютерные игры находятся дома, поблизости, всегда рядом.

Мы печатали, писали, наши пальчики устали

Чувствовали ли вы после нескольких часов работы на компьютере покалывание, онемение, а то и дрожь в пальцах рук или боль в запястьях, особенно правой руки, которой вы, не отпуская, держали мышку? Для тех, кто много работает за компьютером, такие симптомы – не новость. Таким людям особенно важна гимнастика рук. Несмотря на то, что человек печатая, делает много движений, эти движения однотипные, они лишь создают нагрузку на суставы. Лучшее «лекарство» — перерывы в работе и специальная гимнастика – круговые движения кистей рук.

Медикаментозный ринит и его последствия

Не используйте более 10 дней сосудосуживающие капли (нафтизин, галазолин, санорин, тизин, називин, назол, адрианол и др.), т.к. злоупотребление ими может привести к развитию хронического медикаментозного насморка, а его лечение подчас требует хирургического вмешательства. Помните, подобные препараты не лечат насморк, а только на небольшой период времени устраняют проявление болезни — заложенность носа. Заложенность же носа — полезный благоприобретенный ответ организма, мешающий проникновению микробов через покровы внутрь. Подумайте, стоит ли так яростно бороться с заложенностью носа во время ОРВИ? (Употребление сосудосуживающих капель главным образом показано, если ЛОР-врач обнаружил осложнение ОРВИ в виде отита или гайморита).

К сожалению, реклама, свободная продажа и безудержное потребление капель «от насморка» породили другую проблему — «медикаментозный ринит» — хроническое заболевание, когда у человека возникает зависимость от капель. Чтобы дышать, он вынужден постоянно, годами заливать капли в нос! Но по своей биохимической сути сосудосуживающие капли — это синтетические аналоги гормона стресса адреналина. Они способны в больших дозах отрицательно повлиять на кровообращение, злоупотребление ими может спровоцировать медикаментозную зависимость и развитие гипертрофического ринита.

Гипертрофический ринит обусловлен увеличением размеров носовых раковин —особых выростов на боковой стенке полости носа, богатых сосудистой тканью и регулирующих скорость потока воздуха. Их чрезмерное увеличение резко затрудняет дыхание через нос. Подобно тому, как культурист, посещая тренажерный зал и «качая» железо, наращивает (гипертрофирует) мышцы, так и пациент, постоянно заливающий сосудосуживающие капли в нос, стимулируя сосуды носа, провоцирует их разрастание и грубо нарушает процессы саморегуляции сосудистого тонуса в полости носа.

Подготовка

Чаще всего исследование не требует специальной подготовки. Однако в любом случае проводят его натощак.

• Перед КТ почек, брюшной полости, малого таза врачи рекомендуют пить больше жидкости, а за 2-3 дня прекратить употреблять пищу, которая увеличивает образование газов в кишечнике. Накануне до 21 часа нужно легко поужинать, а далее можно только пить жидкость. После ужина — принять энтеросорбент, чтобы снизить риск газообразования. Утром естественным образом опорожнить кишечник. Клизму применяют лишь в крайних случаях. При запоре лучше выпить слабительное. За полчаса до КТ можно принять 2 таблетки спазмолитика, чтобы мускулатура кишечника расслабилась.
• Перед КТ почек и мочевого пузыря потребуется несложная подготовка. Врач порекомендует наполнить мочевой пузырь, однако не переполнять его. За час до обследования нужно помочиться и выпить 2 стакана воды. Далее сходить в туалет уже после КТ.
• Перед КТ с контрастом нужно исключить противопоказания со стороны почек, так как именно этот орган выводит из организма рентгеноконтрастное вещество.

Сколько КТ можно делать в год и как часто?

Между плановыми исследованиями должно проходить 6-12 месяцев в зависимости от лучевой нагрузки. Если же клинический случай требует частого проведения томографии, этот промежуток может быть уменьшен до 2-12 недель, но с учетом суммарной годовой дозы облучения.

По 3D-снимку, сделанному томографом, врач может изучить строение органа как в целом, так и по отдельным слоям. Фото: U.S. Navy photo / DVIDS

Методы лечения зависимости от капель

При всей серьезности развивающихся изменений проблема достаточно легко решается. Возможно как консервативное, так и хирургическое лечение — оптимальная тактика определяется на консультации с врачом с учетом приоритетов пациента. Согласно данным исследований, курсы препаратов с противовоспалительным эффектом (флутиказон, мометазон) эффективно снимают воспалительные изменения в слизистой оболочке полости носа и примерно у 80% пациентов исчезает зависимость от капель в течение трехнедельного курса. Если такая тактика не привела к положительной динамике, следует рассмотреть возможность хирургического лечения. Это короткая и быстрая процедура, которая имеет практически стопроцентную эффективность, так что подавляющее большинство пациентов после операции уже не прибегает к использованию сосудосуживающих средств.

В своей практике я часто сталкиваюсь с тревогой пациентов перед началом лечения. Это неудивительно, мне встречались люди, которые среди ночи бежали в аптеку за спреями или бросали машину в пробке из-за отсутствия спрея, попросту не выходили на улицу без заветного флакончика. Поэтому современная тактика подразумевает не только лекарственную терапию, но и психологическое объяснение того, что вскоре наступит момент, когда больше не захочется достать спрей и забрызгать его, потому что нос дышит свободно. Это великое счастье, когда свободное дыхание длится больше, чем это позволяет эффект от спреев. Я советую каждому не откладывать лечение на потом и эффективно решить эту простую, но значительную проблему с помощью врача.

Причины игровой зависимости

К игровой зависимости приводит не конкретный фактор, а общее нестабильное психоэмоциональное состояние, потребность в получении сильных эмоций. Игра для человека – всегда удовольствие, получаемый азарт приводит к желанию испытать его снова и снова. Несмотря на то что химические зависимости протекают по-другому, принцип формирования болезни одинаков: человек испытывает непреодолимую потребность повторить действие и получить удовлетворение.

Основными причинами, которые могут стать пусковыми механизмами игровой зависимости, являются:

• трудности во внутрисемейных отношениях;
• профессиональные неудачи;
• стрессовые ситуации, требующие разрядки;
• депрессии;
• недостаток внимания со стороны близких, чувство одиночества;
• отсутствие возможности получить удовольствие в реальной жизни;
• сексуальная неудовлетворенность;
• склонность к позерству, низкая самооценка, потребность доказать другим свою состоятельность (чаще – причина компьютерной зависимости от игр).

Нередко такие люди имеют низкую самооценку, общую неудовлетворенность жизнью, испытывают выраженные нагрузки на работе. Во многих случаях игра становится способом расслабиться, особенно когда человек не приемлет химических веществ и других способов снятия стресса. Неумение справиться с негативным психоэмоциональным состоянием – то, что отличает всех игроманов.

Компьютерная игровая зависимость у взрослых

Стоит понимать, что зависимость от компьютерных игр людей детского возраста сейчас по сути дела стала эпидемией. Обычный школьник в США сейчас проводит за компьютером от нескольких часов до почти 70%. Всё свободное время тратит на компьютерные игры, в которых постоянно убивают людей, происходят войнушки. По этой причине огромное количество случаев происходит, когда школьник недовольный реальной жизнью с агрессией берёт оружие и приходит в школьный класс. Стоит понимать, что игровая зависимость наступает тогда, когда человек хочет уйти в другую реальность и эта его не устраивает, та что есть в его обычной жизни.

Виды игровой зависимости

Отмечается, что лудомания или геймблинг не распространяется на подвижные, командные или индивидуальные спортивные игры. Существуют основные виды лудомании:

• Карточные игры – один из древнейших видов игровой зависимости. Разнообразие игр в карты позволяет выбрать игроку свой предмет увлечения. Многие убеждены, что могут просчитать комбинации карт, и делают большие денежные ставки на выигрыш. Как правило, карточные игры сопряжены с криминальной составляющей – всевозможные шулеры, «каталы» специально выискивают жертв и заставляют втягиваться в игровой процесс до полного проигрыша и финансовой кабалы.
• Азартные игры – денежные ставки на исход спортивных матчей, лотереи, автоматы, казино и любые игры на деньги вызывают у игроков азарт, тягу к большой удаче. Случайность выигрыша и невозможность подтасовать результаты вызывают иллюзию мнимой справедливости. Переубедить игромана в ничтожность шансов реального выигрыша практически невозможно.
• Компьютерные игры – относительно новый вид игровой зависимости, который получил большое распространение во всём мире. Всеобщая цифровизация привносит элементы игры в обучающий, рабочий процесс. Человек повсеместно встречается с гейм-фактором в повседневной жизни – увлекательные тесты, онлайн-ребусы, безобидные квесты. Люди с подвижной психикой постепенно увлекаются кибер-играми, виртуальная реальность полностью заменяет реальную жизнь. Особенность зависимости от компьютерных игр являются мнимые суперспособности, которые приобретает человек, а по сути, его игровой персонаж. Скилы, которыми обладает герой игры (способность убивать, воскрешать, покупать оружие и т.д.) переносятся игроком на собственную персону. Поощрения за убийства врагов (драконов, монстров и т.п.) в виде баллов, дополнительных супервозможностей, переходов на следующий уровень воспринимаются игроманом как реальные блага.

Симптомы лудомании

Проявляется лудомания по-разному. Выявить игромана иногда очень сложно, часто он предается своему пристрастию втайне от всех. Некоторым людям удавалось скрывать свою зависимость на протяжении нескольких лет.

Проявления лудомании разделены на четыре группы:

1. Симптомы со стороны психики. Человек испытывает сильнейший стресс, находится в депрессивном состоянии, его могут посещать мысли о самоубийстве.
2. Физические проявления у игроманов могут быть разными, но прежде всего это различные вегетативные нарушения. Больной испытывает проблемы со сном, возникают нарушения пищевого поведения.
3. Социальные проблемы. Лудомания, так же как наркомания и алкоголизм, неизменно приводят к потере социальных навыков. Игроман постепенно теряет друзей, разрушает семейные связи, что приводит к социальной изоляции.
4. Финансовые проблемы. Игроман постоянно занимает деньги, но долги не возвращает.

Если ваш родственник или знакомый испытывает повышенный интерес к азартным играм, постоянно говорит о своем выигрыше и просит деньги в долг, то высока вероятность того, что у него развивается лудомания.

Есть еще одно проявление игровой зависимости, которое присуще практически всем игроманам: они постоянно врут о своем местонахождении. Зависимые люди никогда не скажут, что были в казино: таким образом они хотят скрыть свои проблемы от окружающих.

Диагностика пиелонефрита

При постановке диагноза «пиелонефрит» учитывается клиническая картина и лабораторные и инструментальные исследования.

В анализе мочи диагностируется увеличение числа лейкоцитов. Также при гнойном пиелонефрите в анализе осадка мочи могут быть обнаружена гематурия (кровь в моче).

Диагностика такого заболевания, как пиелонефрит, достаточно проста из-за ярко выраженных симптомов. Болезненные ощущения в области поясницы, учащенное мочеиспускание, изменение цвета и запаха мочи — признаки болезни почек.

При назначение лабораторных исследований мочи проводится несколько специальных тест-программ, которые позволяют подтвердить или опровергнуть пиелонефрит.

Для подтверждения точного диагноза «пиелонефрит» врачом назначается диагностические мероприятия в виде ультразвукового исследования почек и компьютерной томографии.

Особенности лечения от игровой зависимости и методики последующей реабилитации

Если кто-то из членов вашей семьи — взрослый или ребенок, подолгу сидит за компьютером, слишком увлекся играми, игровыми слотами, онлайн-казино, это тревожный сигнал. Уговоры здесь бесполезны, человеку необходимо профессиональное лечение.

Реабилитационный центр для больных игроманией (лудоманией)  «Феникс» проводит лечение  по следующей схеме:

• для выяснения степени заболевания проводится психодиагностика пациента;
• подбирается методика лечения;
• в условиях центра проводится психологическая реабилитация;
• для успешного возвращения в социум человек проходит курс постреабилитационной терапии.

Лечение проводится только в центре, чтобы у больного не было возможности играть. Наши специалисты используют психотерапевтические методы лечения, терапию лекарственными препаратами, семейную терапию. Игровая зависимость часто имеет психологическую причину — возникает из-за проблем в семье, поэтому работать с родственниками игромана и устранять причину лудомании необходимо.

Схема лечения близка к методикам лечения от алко- и наркозависимости. Реабилитация от компьютерной зависимости – основной этап лечения. Больной не принимает внутрь вредных веществ и основная задача реабилитации при игромании заключается в восстановлении психики и нормализации работы сознания.

Как делают КТ легких при коронавирусе

Специальная предварительная подготовка к исследованию не требуется. Перед процедурой пациенту необходимо снять все металлические предметы и украшения, поскольку они ослабляют рентгеновские лучи. Затем пациента приглашают в процедурную, тот ложится на диагностический стол. Медицинская сестра включает томограф, и стол постепенно движется к гентри — раме томографа, оснащенной чувствительными датчиками. Гентри сканера вращается вокруг грудной клетки и делает множество сканов (снимков). Все это время сохраняется обратная связь врача-рентгенолога с пациентом. КТ легких делают на вдохе, пациент на несколько секунд задерживает дыхание. Затем изображения обрабатываются на компьютере — программа делает объемную 3D-реконструкцию внутренних органов. Врач-рентгенолог изучает полученные данные, записывает томограмму на диск и готовит заключение.

Уставшие глазки.

При постоянном контакте с монитором идет большая нагрузка на глаза. Существует мнение, на мой взгляд, ошибочное, что вредно смотреть в монитор. Совершенно без разницы, куда смотреть – в монитор, в книжку, на экран телевизора. Можно столько же времени просидеть с книжкой, и при этом это будет также вредно. Просто мы никуда больше так не смотрим, как на экран. Речь идет об элементарном зрительном напряжении. Мышцы устают, поэтому их, точно также, как и скелетные мышцы нужно тренировать. Нужно периодически вставать из-за компьютера и смотреть в окно, вдаль – на небо, на траву, на деревья. Можно делать своеобразную гимнастику для глаз – приклеить к стеклу бумажную метку, и потом поочередно смотреть то на стекло, то на дерево. И обязательны упражнения с закрытыми глазами – закрыть глаза и повращать глазными яблоками влево, вправо, вверх, вниз, потом зажмурить глаза, потому что тренируются не только мышцы глаза, но и век. Сильно зажмурить, расслабить, зажмурить, расслабить. Улучшается кровоснабжение и снимаются тяжесть и усталость.

Что такое компьютерная томография?

Это диагностический метод, при котором исследование внутренних тканей и органов заключается в создании множества послойных рентген-снимков. С помощью компьютера они объединяются в единый 3D-снимок — томограмму. Врач может изучить строение органа как в целом, так и по отдельным слоям. Диагностика занимает 10-30 минут — в зависимости от исследуемой части тела.

Исследование может проводиться с введением рентгеноконтрастного вещества (контраста) в вену, орально или анально. Это позволяет диагностировать полые органы, в частности, кишечник, а также любые крупные сосуды¹.