Вред курения для женщин: как курение влияет на внешний вид и возможность зачатия

Как распознать употребляющего «крокодил»?

Внимание! Наиболее страшный наркотик группы опиатов – вовсе не героин, а его дешевый заменитель – дезоморфин, прозванный в народе крокодилом.

Так как наркоманы варят его самостоятельно в кустарных условиях, он содержит большое количество примесей в виде агрессивных химических веществ. Уже через несколько инъекций в месте уколов начинают образовываться страшные гноящиеся язвы. Вскоре они приводят к гангрене и, чтобы спасти человеку жизнь, потребуется ампутировать конечность.

Если, читая этот текст, вы узнали кого-то из своих родственников или друзей, вам предстоит непростая задача – срочно убедить наркомана лечиться, иначе потом может быть уже слишком поздно.

Легкий способ бросить курить

Избавление от никотиновой зависимости часто растягивается на месяцы. Курильщик вновь и вновь хочет ощущать запах табака, держать в руках сигарету и получать свою порцию положительных эмоций. Легкий способ отказа от курения, пожалуй, еще не придумали. Зависимость не отступит за пару дней. К этому следует быть готовым!

Тем не менее, кодирование называют одним из простых способов избавления от зависимости.

Существует несколько методик кодировки.

К ним относят:

1. Кодирование с помощью гипноза. Такое лечение курения является одним из самых популярных в России. Во время кодирования пациент получает установку на отказ от вредной привычки. Также при кодировании человеку внушаются последствия приема все новых и новых никотиновых доз.
2. Кодирование суггестивным методом. При таком кодировании пациенту внушаются мысли о вреде его привычки. Лечение никотиновой зависимости проходит достаточно легко и быстро.
3. Кодировка по методу Довженко. При таком кодировании применяются элементы эмоционально-стрессовой терапии, вследствие чего формируется спокойное и нейтральное отношение к курению и табаку.

Профилактика

Единственный способ избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы, связанных с влиянием никотина,  – это бросить курить. Такой вывод лежит на поверхности, и медики в этом вопросе единодушны. Многочисленные исследования подтверждают эту гипотезу.

Исследование доказало, что срок жизни до появления сердечно-сосудистых патологий намного выше у сторонников жизни без никотина. У мужчин на 6,22 года, у женщин на 4,93 года, чем у курильщиков.

Отказаться от никотина никогда не поздно – у бросивших курить уже через 15 лет риски развития сердечно-сосудистых заболеваний снижаются до уровня тех людей, кто никогда не брал в рот сигарету.

Если же полностью забыть о сигаретах невозможно, надо хотя бы сократить их ежедневное количество.

Обязательно поддерживать сердце и сосуды простейшими способами:

·                     здоровое питание (отказаться от жирного, сладкого, копченого, чтобы не провоцировать рост холестерина);

·                     постоянная двигательная активность (небольшая зарядка по утрам, лестница вместо лифта);

·                     кардиотренировки для повышения притока кислорода к сердцу (прогулки на природе и в парке, велосипед, плавание);

·                     правильный режим дня и полноценный сон;

·                     прием витаминов и антиоксидантов (особенно витамины В, С, фолиевая кислота и Е).

Но есть важный нюанс – антиоксиданты помогают поддержать здоровье сосудов и сердечной мышцы только в одном случае – если полностью отказаться от сигарет или сократить их до минимума. В результате финского эксперимента, где исследовалось влияние бета-каротина и витамина Е на организм заядлых курильщиков, было установлено, что никакой существенной профилактики сердечных приступов от витаминов попросту нет. Поэтому главное условие здоровья сердца и сосудов – ваша личная борьба с глобальной табачной эпидемией.

(в информации имеются материалы, взятые из источников: http://gidmed.com/narkologiya/tabakokurenie/vliyanie-na-serdce-i-sosudi.html

http://www.eciggy.ru/vred-kureniya/54-vliyanie-kureniya-na-serdechno-sosudistuyu-sistemu.html )

Национальная программа профилактики курения у подростков

Курение воспринимается обществом как вредная привычка, которая связана с возможным риском для здоровья в далеком будущем, но в данный период времени не наносит курильщику особого ущерба. Это ошибочное мнение. В нормативных документах ВОЗ дано определение табакокурения как хронической рецидивирующей болезни с формированием зависимости.

Необходимо разработать национальную программу по борьбе с курением, которая бы включала законодательные, административные, просветительские меры:

1. Увеличение цен на табачную продукцию.
2. Введение запретов на любую рекламу табака.
3. Выполнение закона об ограничении курения на работе, в образовательных, медицинских, культурно-просветительских и других общественных местах.
4. Проведение различных образовательно-просветительских мероприятий, направленных на разъяснения пагубности курения для здоровья нации.

Но, главную роль в формировании у подростка стойкой мотивации избегать курения и других вредных привычек, играют родители. Именно в семье закладываются в процессе воспитания основы морали и поведения в обществе, приверженность к здоровому образу жизни для сохранения здоровья.

На что обратить внимание

Заметить явные признаки несложно, особенно если человек только что покурил травку. Среди наиболее явных и распространенных признаков можно отметить следующие:

• Резкая смена настроения, которая может колебаться от полной расслабленности до неконтролируемого смеха.
• Такой человек начинает слишком много болтать, что должно настораживать, особенно, если в целом он немногословен.
• Отсутствуют какие-либо переживания по поводу возникших трудностей, а присутствует полная беззаботность.
• Если доза травки была небольшой, то наблюдается покраснение лица, а также губ.
• Зрачки слишком увеличиваются.
• Проявляется желание постоянно двигаться.

Такой человек начинает копировать действия других, к примеру, если кто-то начинает смеяться, то он подхватывает смех и начинает выражать его еще сильнее. С другой стороны, если кто-то проявляет грусть, то употребивший травку также будет грустить и даже может заплакать.

Если необходимо принять какие-либо решения, то обкурившийся делает это без малейших сомнений, колебаний и даже раздумий. Перепады в настроении также становятся явными. К примеру, веселье может резко и без видимых причин смениться агрессией и злобой по отношению к окружающим.

Если употреблялась слишком большая доза, то прослеживается заторможенность действий. Марихуана в больших дозах сама по себе не оказывает слишком возбуждающего влияние. Она скорее притупляет и затормаживает, что сказывается на всех действиях. Прослеживается явная замедленность реакции.

Можно заметить, что такой человек полностью уходит в себя и не реагирует на обращения к нему. Зрачки слишком сужаются, а взгляд становится отрешенным. Нередки ситуации, когда обкурившийся травкой человек ведет себя, как ребенок и становится слишком плаксивым, но иногда и раздражительным. Возникают ситуации, когда полное расслабление сменяется проявлением паранойи, которая возникает без особых причин. Возникает мания преследования, и она становится слишком навязчивой.

Последствия от курения травки

При обнаружении вышеописанных признаков лучше всего сразу обратиться к специалисту. Некоторые родители придерживаются ошибочного мнения, что употребление травки не вызывает негативных последствий, а также ломки, но это ошибочная точка зрения. Специалисты уверены, что наркоманы со стажем могут ощущать ломку при отсутствии наркотика. То же касается и значительной части «начинающих» наркоманов.

Здесь сложно установить правило, так как многое зависит от особенностей организма. Признаки ломки проявляются в наличии озноба, когда курильщик уже несколько часов не употребляет коноплю. У него также заметно учащается биение сердца. В суставах начинается сильная боль. То же касается и мышц. Может начаться рвота без особых на то причин.

Опасность травки в том, что вещества в составе надолго оседают в организме, что негативно сказывается на здоровье человека. Даже через несколько недель после последнего употребления конопли экспертиза все также может обнаружить присутствие наркотика.

Почему нельзя резко бросать курить

Для понимания причин развития негативных последствий быстрого прекращения табакокурения ученые проводили исследования. Было доказано, что основная причина возникновения абстинентного синдрома — снижение уровня дофамина в головном мозге. Это химическое соединение в норме отвечает за повышение активности нейронов и получение удовольствия. Курение кратковременно усиливает выброс дофамина, и нервная система привыкает к его повышенному уровню. Когда курильщик резко бросает курить, возникают негативные последствия уменьшения концентрации дофамина в тканях.

Другие специалисты дополнительно уточнили, что происходит, когда резко бросаешь курить. Никотин опосредованно взаимодействует с серотонинергическими, каннабиноидными и опиоидными рецепторами. При быстрой отмене поступления никотина биохимия мозга также изменяется в силу отсутствия прежнего эффекта воздействия психостимулятора на эти участки нервной системы. Состояние усиливается на психологическом уровне из-за воздержания от ритуала и неблагоприятных внешних сигналов. В формировании абстиненции косвенно играет роль деятельность дорсального полосатого тела головного мозга.

Выраженные физиологические последствия резкого отказ от курения — причина неэффективности и вредности такого метода борьбы с табакокурением. Врачи не советуют ставить на себе эксперименты и проверять силу воли. Провал этого мероприятия может усилить аддикцию и оттолкнуть пациента от последующих попыток избавиться от курения.

Влияние курения на организм

Поговорим подробнее о негативном влиянии сигаретного дыма на организм:

Органы кровообращения

При повышении концентрации никотина увеличивается нагрузка на сердце, возникает тахикардия и происходи периферический спазм сосудов. При постоянном поступлении никотина в кровь, стадия расслабления и восстановления не успевает наступить и это приводит к повреждению сосудистой стенки. Проявляется в виде следующих нарушений:

• увеличивается вязкость крови

• повышается риск развития тромбозов

• ткани постоянно испытывают нехватку кислорода, сердце страдает от гипоксии из-за спазма

• накапливается холестерин, что приводит к возникновению сосудистых бляшек

• возникает гипертония

• в разы повышается риск инфаркта, инсульта, аритмии

Люди с никотиновой зависимостью в пять раз чаще умирают от некроза сердечной мышцы.

Органы пищеварения

Часть компонентов табачного дыма вместе со слюной попадает в желудок. Это приводит к раздражению всех слизистых — полости рта, пищевода, желудка. Зубы желтеют, а их эмаль становится хрупкой, начинаются заболевания дёсен, страдает кишечник, а также печень, почки и жёлчный пузырь. Из-за курения замедляется процесс переваривания пищи, она дольше положенного остаётся в желудке, что провоцирует дополнительное выделение соляной кислоты и ферментов.

Для курильщиков со стажем характерны проявления:

• хронического гастрита

• язвенной болезни

• колита

• снижение иммунитета из-за сбоёв в работе кишечника

• нарушения в работе печени, которая является главным фильтром организма и которая работает в усиленном режиме

Обратите внимание!

Сильно страдает внешность курильщика — ломкие ногти, выпадающие тусклые волосы, слабый тургор кожи, нездоровый цвет лица.

Органы дыхания

Главная мишень табачного дыма — органы дыхания. Табачный дым проходит через полость рта, глотку, трахею, бронхи и бронхиолы. Постоянное воздействие никотина на внутреннюю поверхность альвеол приводит к снижению их эластичности и отёку, почему у курильщиков почти всегда развиваются:

• хроническая форма бронхита

• астма

• эмфизема

• ларингит, трахеит

• осиплость голоса

• рак лёгких

Вредные вещества, оседая на органах дыхания, накапливаются, вызывая так называемый кашель курильщика, который обычно усиливается после утреннего пробуждения. Так организм пытается очиститься от вредных соединений.

Половая функция и деторождение

Многие начинают курить ещё в подростковом возрасте не особенно задумываясь о будущих детях, и зря. У мужчин курение нарушает выработку спермы, снижает потенция, возникают предрасполагающие факторы для появления рака простаты. У женщин происходит изменение менструального цикла и дисбаланс уровня гормонов. Результатом этих патологических процессов становится бесплодие. Все эти факторы имеют тенденцию накапливаться и чем раньше человек начал курить тем более тяжёлые нарушения репродуктивной системы его ждут к моменту, когда он задумается о рождении ребёнка.

Курение во время беременности крайне пагубно влияет на плод:

• кислородное голодание мозга

• хроническая асфиксия

• мутации клеток и появление аномалий строения

• гибель в утробе матери

• мертворождение

• преждевременное появление на свет

• отставание развития

У женщин, которые курили до зачатия и во время беременности, гораздо выше процент вероятности рождения ребёнка с физическими недостатками, недоношенных. Позднее они отстают в развитии от своих ровесников, отличаются лабильностью нервной системы.

Центральная и периферическая нервная система

Так как никотин встраивается в биохимию мозга, его пагубное влияние невозможно не заметить, оно приводит к возбуждению передач импульсов между нейронами, а при значительном поступлении токсина начинают преобладать тормозные процессы. Нарушается регуляция выработки нейромедиаторов, страдают и другие функции центральной нервной системы.

Другие токсические вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают спазм сосудов, что способствует развитию ишемии, а недостаток кислорода приводит к гипоксии и гибели клеток мозга.

Курильщики в 3-4 раза чаще попадают в больницу с кровоизлияниями в мозг и инсультом. Тоже происходит и с периферической нервной системой. Проблемы с ней могут проявиться в:

• раздражительности

• апатии

• мигреней

• сонливости

• снижения работоспособности и физической активности

• ухудшения памяти

• усталости даже при незначительной нагрузке

Действие никотина приводит к отравлению и нарушению работы всех органов и систем организма. И даже после отказа от курения человеку потребуется несколько месяцев, чтобы полностью вывести это вещество и ещё больше времени для восстановления здоровья.

«Плюсы» и минусы влияния никотина на мозговую деятельность

Нередко человек продолжает курить, потому что искренне убежден в пользе табака для организма, в его оздоравливающем и расслабляющем действии на психику. Наиболее частые заблуждения курильщиков следующие:

• Курение помогает держать под контролем вес за счет уменьшения аппетита,

• Никотин успокаивающе влияет на организм и лучше лекарств справляется со стрессом,

• Сигарета позволяет сконцентрироваться,

• Курение помогает легче преодолеть ожидание, успешно справляется со скукой.

Только малая доля курильщиков отмечает практически мгновенное возвращение негативных эмоций практически сразу после завершения перекура. Не помня нормального состояния организма, зависимые ищут причины вызванной никотином сонливости и постоянной усталости. Мало кто задумывается, что временное повышение концентрации и внимания заканчивается повышением давления и учащенным сердцебиением.

Между тем, отрицательных сторон намного больше и все они реальны. Доказано, что курение:

• Ухудшает память и интеллект,

• Приводит к нехватке кислорода, замедляющей мыслительные процессы,

• Нарушает психологическое и эмоциональное состояние человека,

• Вызывает раздражительность и необъяснимый гнев,

• Формирует зависимость,

• Держит организм в постоянном напряжении, усугубляет стресс,

• Отрицательно сказывается на здоровье окружающих (особенно детей),

• Повышает риски возникновения серьезных заболеваний.