Что нужно знать будущей маме о первом триместре беременности

Как я могу узнать, есть ли у меня психологическая беременность??

Обычно среди женщин в какой-то момент их жизни появляются характерные симптомы периода беременности, когда на самом деле их нет на пленке. На самом деле, вы могли когда-либо сказать: «Я думаю, что я беременна».

Эти симптомы могут быть самыми разными: мысли о беременности, пристрастии, эмоциональной восприимчивости, физическом ощущении нахождения на пленке … Однако представление этих симптомов не обязательно указывает на наличие психологической беременности..

Иногда они могут быть предыдущими симптомами, чтобы обнаружить, что вы действительно ожидаете ребенка, а иногда они могут быть просто беспокойством или желанием быть матерью.

Давайте посмотрим, что представляют собой эти диагностические моменты, чтобы вы могли простым образом выяснить, являются ли те симптомы, которые вы проявляете, частью психологической беременности или нет.

Иди к врачу

Прежде всего, вы должны обратиться к врачу-специалисту, чтобы выполнить тест на беременность, физическое обследование и УЗИ, чтобы исключить, что эти симптомы являются частью настоящей беременности.

Присутствует большинство симптомов

Вы должны представить все или большинство симптомов, связанных с психологической беременностью, упомянутых выше. Если вы представляете только некоторые из них, но не показывает отсутствие менструации или аменореи, и у вас не увеличился размер живота, маловероятно, что это псевдоциез.

Низкий уровень фолликулостимулирующего гормона

Низкие уровни фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) обычно возникают при психологической беременности, поэтому, если вы не представите эти результаты, практически невозможно перенести психологическую беременность..

Высокий уровень пролактина

Аналогично, при псевдоцитозе уровни пролактина обычно повышены. Если у вас есть симптомы, связанные с психологической беременностью, но уровень пролактина в норме, маловероятно, что это психологическая беременность.

Методы, позволяющие улучшить состояние женщины во время беременности.

Выше мы перечислили основные особенности психологии беременности, и с какими трудностями сталкивается женщина в тот или иной период. Теперь давайте рассмотрим какие методы позволяют улучшить психоэмоциональное состояние женщины.

1. Релаксация и аутогенная тренировка. Данный метод позволяет снять усталость, напряжение и легче заснуть. Более подробно узнать о релаксации и прослушать музыку вы можете на странице по Релаксации.

2. Музыкальная терапия. Большинство психологов сходятся во мнении, что прослушивание музыки благоприятно воздействует как на психику женщины, так и на развитие ребенка. На сайте вы можете найти для себя подходящие композиции.

3. Дыхательная гимнастика позволяет нормализовать давление и улучшить общее психоэмоциональное состояние. Даже сделав пару глубоких вдохов и выдохов, вы сможете прийти в норму. Попробуйте с малого, и если понравится сможете более подробно изучить данный вопрос.

4. Медитации позволяют успокоиться и расслабиться, а так же набраться сил и энергии. Проводить медитации можно как сидя, так и лежа. Выбирайте наиболее удобное для вас положение и медитируйте с удовольствием.

Медитация «Радуга»

5. Для достижения того или иного эмоционального состояния вы можете использовать цветотерапию. Подробнее о влиянии цвета на человека читайте на моем сайте.

6. Хорошо успокоиться и набраться сил помогает ароматерапия – подробнее о влиянии эфирных масел на женский организм во время беременности можно прочитать здесь.

Таким образом, мы с вами рассмотрели, как беременность влияет на психику женщины, затронули основные моменты психологии беременности, и привели 6 методов, которые способны улучшить психоэмоциональное состояние будущей мамы. Надеюсь моя статья стала вам полезной и дала понимание психологических процессов, которые протекают в дородовый период.

Оставляйте свои комментарии и делитесь данной публикацией с друзьями. Я буду вам безмерно благодарна! Надеюсь, что ваша беременность удовольствие и радость. Берегите себя и свое маленькое солнышко!

Будьте готовы к тому, что вы наберёте вес

Обратите внимание, что пока все советы касаются еды. Это не ошибка

Рано или поздно у неё появится сильный аппетит. Когда моя жена была беременна Виллом, ей очень хотелось пиццы, кит-ката и грейпфрутов. Во время второй её беременности прихотью был фруктовый салат и только. Но вам так же стоит знать, что один из неупомянутых побочных эффектов беременности – это избыточный вес, который набёрёте именно вы. Да, мужчины тоже поправляются. В основном это связано с тем, что мы становимся с нашими жёнами партнёрами в усиленном питании. Я набрал около 13 кг во время беременности моей супруги пять лет назад. Это всего ничего по сравнению с тем, сколько весила она вместе с малышом внутри! Так что следите за собой.

Не относитесь к ней как к стеклу

Многие мужчины, в том числе и я, очень заботятся о своих жёнах. Но когда внутри неё растёт ваш малыш, этот защитный инстинкт внезапно усиливается в несколько раз. К примеру, я не разрешал своей супруге открывать двери, носить пакеты с продуктами, поднимать тяжёлые предметы и т.д. Не то чтобы я думаю, что она не может постоять за себя; просто я ощущаю, что в этот период я должен обезопасить её больше, чем когда бы то ни было, и я хочу быть уверен, что подъём каких-либо тяжестей сведён к минимуму. И вот в этот момент я как раз слышу следующее: «Я НЕ ИЗ СТЕКЛА, ПЕРЕСТАНЬ ОТНОСИТЬСЯ КО МНЕ КАК К ПРИНЦЕССЕ!» Что ж, мужья/парни беременных женщин, хоть будете вы относиться к ним как к принцессам, хоть нет, а всё равно будете прокляты.

Симптомы завышенных ожиданий к беременности и родам

Будущая мама создает идеальную фантазию — образ ребенка, его отца, модель совместной жизни, воспитания и родительства. Вынашивание побуждает женщину компенсировать физические неудобства мечтами о будущем. Чем дальше реальность от идеальных представлений, тем сложнее протекает беременность.

Потребность в поддержке побуждает манипулировать окружающими, требовать особого отношения. Мужская роль мужа в представлении жены меняется на новую доминирующую роль отца. Если муж не соответствует идеальному образу, отношение будущей матери к нему меняется. Она становится агрессивной, раздражительной, излишне эмоциональной.

Первый триместр беременности

Первый триместр беременности – время во многом революционное. Это проявляется во многом. В плане физиологическом – изменения, происходящие в организме женщины поистине космические, а телесное состояние часто бывает некомфортным. В плане гормональном – все первые три месяца длятся гормональные перестройки, делающие состояние беременной нестабильным. Ну и, конечно, в плане психологическом. Мы, люди, существа очень телесные, и наше психическое состояние непосредственно зависит от состояния физического. Кроме того, даже для женщин, которые мечтали о материнстве и готовились к беременности, часто первый триместр является временем непростых открытий. А готовность принять известие о беременности и изменения, происходящие в организме (например, утреннюю тошноту, так часто настигающую будущих мамочек), не появляется моментально. На это требуется время. Поэтому психологи и другие специалисты по ведению беременности и считают первый триместр временем нестабильным.
Женщина может стать капризной, угнетенной или излишне тревожной в это время. И задача близких, мужа в первую очередь – понять, почувствовать и поддержать беременную.
Некоторая сложность заключается в том, что редкая женщина в первые три месяца беременности (особенно первой) в состоянии внятно сформулировать свои тревоги и потребности, а то и просто объяснить и выразить словами свои состояния. Возникает нередкая в семейной жизни ситуация, назвать которую можно «милый мой, хороший, догадайся сам…»
Слишком много всего нового и непонятного с ней происходит. Она как бы отправляется в новое путешествие, и никто не гарантирует ей полную его безопасность.
Женщина может начать вести себя по-детски, требуя от мужа фактически отцовской заботы и поддержки. В такой временной смене ролей нет ничего противоестественного, нередко в браке наступают периоды, когда приходится друг друга донянчивать, ненадолго заменять в эмоциональном плане родителей.
Не получается у женщины теперь работать с полной отдачей. Есть постоянно отвлекающий внутренний фактор, и мысли то и дело куда-то утекают, а останавливать их так не хочется.
Плохое самочувствие, или токсикоз первой половины беременности…тоже не облегчает ситуацию. Если человека все время тошнит – ему сложно реагировать оптимистично на многие события

И это состояние не всегда просто понять будущим папам.Будущим отцам очень важно знать, что комфортность состояния их спутницы очень зависит от нескольких факторов, перечисленных ниже:

• Фактором, способным надолго окрасить отношения между супругами, является первая (часто, не слишком хорошо контролируемая) реакция мужа на известие о беременности. И если ваша реакция была не на твердую пятерку – старайтесь после найти правильные и такие нужные слова, способные убедить женщину в том, что вы действительно рады будущему ребенку и готовы его принять. Учитывайте, что очень многие неполадки в семейных отношениях начинаются с недостаточно проявленной радости при известии о беременности жены. Знайте, что женщина будет помнить о вашей реакции всю жизнь и постарайтесь исправить недоразумения и все объяснить, не откладывая в долгий ящик.
• Вслед за первой реакцией следует период времени, в течение которого будущему отцу нужно определенно показывать, что он готов взять на себя заботу и ответственность за будущего ребенка и семейный корабль в целом. Женщины часто в этом сомневаются и, парадоксальным образом, могут просто-таки провоцировать мужа на конфликт по разным мелочам. Цель этих неосознаваемых провокаций одна – выяснить, насколько муж любит, что он готов ради этой любви вытерпеть. Иногда, разумеется, женщины в своих провокациях перебарщивают, и может возникнуть конфликт. Добрый совет мужьям – не воспринимать всерьез такие происки, помня, что все это – замаскированная просьба о любви.
• Привыкнуть и адаптироваться к изменившимся реакциям и вкусам жены – важная и довольно энергоемкая задача. Помните про понятие «бинарная психика беременной женщины»: ваша жена теперь не совсем тот человек, с которым вы так хорошо знакомы. Многое в ней меняется, но она еще не разобралась, что именно. Лучше всего, если вы научитесь «считывать» желания и настроения, а иногда и капризы жены раньше, чем она сама.

Главный результат в отношениях в этот период – прохождение ходового испытания на прочность отношений и формирование надежной супружеской команды, способной взять на себя ответственность друг за друга и будущего ребенка.

Какие задачи решает перинатальная психология беременности

Беременность – это всегда повышенная ответственность, справиться с которой довольно сложно. Все прогрессивные будущие матери знают, что ребенок чувствует свою мать еще до рождения, вместе с ней переживая все те эмоции, которые испытывает она. 

Это предположение давно получило научное подтверждение. Всё, что испытывает ребенок, находясь в утробе, в процессе родов и сразу после рождения, фиксируется в его памяти, оседая в глубинах подсознания.

Эта информация отражается на всей дальнейшей жизни ребенка, формируя его поведение и психологические особенности.

Часто программа, заложенная в женщину самой природой, дает сбои. Причины подобных сбоев различны: от экологии до социальных установок и моды.

Современные женщины стремятся в первую очередь самореализоваться и лишь потом думают о создании семьи, детях. Не так редко сейчас можно услышать и понятие чайлд фри.

При этом меняется не только психологическая готовность к беременности и родам, но и физиологические составляющие: сегодня осложнения беременности уже рассматривают скорее как норму, чем отклонение от неё.

Решившая стать матерью после 30 лет женщина сталкивается с проблемами, которые преодолеть не в силах.

Психологические проблемы, возникающие как следствие её образа жизни, где каждый день необходимо решать проблемы, брать на себя ответственность, делать карьеру и любой ценой становиться успешной, становятся препятствием к зачатию.

Задача психолога – помочь избавиться от перегрузок, восстановить равновесие и в итоге познать счастье материнства.

Перинатальный психолог оказывает профессиональную помощь на всех этапах:

— при планировании беременности;

— от зачатия и до рождения;

— в первые месяцы жизни ребенка.

Частые заблуждения

Якобы нельзя забеременеть:

При самом первом половом контакте.

• Во время менструации.
• При использовании прерванного полового акта, который, вообще, не является методом предохранения от беременности. В таком возрасте и при таком накале страстей семяизвержение у молодого человека обычно случается быстро и бесконтрольно. Сознательная же задержка семяизвержения ни к чему хорошему не приведет, более того, у молодого человека в дальнейшем может развиться даже невроз.

• После принятия горячей ванны.
• Если половой акт происходит стоя.

Не будем расстраивать, но вероятность наступления беременности в этих случаях очень высока.

Восприимчивость плода

Ученые, которые ежедневно наблюдают за развитием плода, считают, что большую часть времени плод спит, а не отрабатывает свои новые умения. На 32-й неделе сон занимает 90-95% времени в сутки. Часть этого времени плод спит глубоким сном, часть – быстрым сном, и еще часть он находится в промежуточном состоянии, которое является результатом деятельности развивающегося мозга, и которое отличается от сна новорожденного, ребенка и взрослого. В стадии быстрого сна плод двигает глазами подобно тому, как это делают взрослые, и многие ученые считают это сном. ДиПетро предполагает, что плод видит сны о том, что он знает – об ощущениях, которые он испытывает в утробе.

Ближе к появлению на свет плод спит от 85% до 90% времени, как новорожденный. В промежутках между моментами короткого сна плод испытывает «что-то вроде периода бодрствования», — таково мнение эволюционного психолога, кандидата наук Уильяма Файлера, который совместно с коллегами из университета Колумбии наблюдает циклы сна и бодрствования для того, чтобы выявить примеры нормального и аномального развития мозга, а также сделать возможные прогнозы относительно синдрома внезапной смертиноворожденного

«Мы фактически спрашиваем плод: на что ты обращаешь внимание? Адекватно лидействует твоя нервная система?» — говорит Файлер

Осложнения

Психологическое здоровье женщины может пошатнуться именно во время беременности и после родов. Дело в том, что влияние гормонов часто становится причиной манифестации различных психических заболеваний. Врачам известны характерные для беременных женщин патологии, возникающие в последнем триместре и после рождения ребенка.

Основные патологии:

1. Послеродовая депрессия — стойкое снижение настроения, обусловленное резкими эндокринными перестройками после рождения ребенка. У женщины возникает апатия, безразличное отношение к ребенку, страх ответственности и неуверенность в себе. Послеродовая депрессия часто нарушает грудное вскармливание и не позволяет женщине правильно ухаживать за ребенком. Длительность послеродовой депрессии обычно варьируется от 1-3 суток до нескольких месяцев.
2. Послеродовой психоз — более опасное расстройство психики, возникающее через несколько недель после рождения ребенка. Для психоза характерны резкие эмоциональные и личностные изменения, заметные для окружающих людей. Опасностью такого состояния является риск нанесения вреда ребенку. Многие женщины, страдающие от психоза, оставляют ребенка и сбегают.

Очень важно вовремя обратить внимание на опасные признаки и записаться на прием к специалисту

Почему мы боимся ?

Чувство тревоги является сигналом неожиданных изменений происходящих в окружающем мире или в собственном организме и помогает вовремя среагировать на опасность. Однако если тревога выражена чрезмерно, то, напротив мешает нормальной жизнедеятельности.

Во время беременности весь организм женщины претерпевает значительные изменения, что само по себе, способствует развитию тревоги. Физиологическая перестройка в центральной нервной системе приводят к тому, что переутомление, ослабленное физическое состояние вполне может привести к беспокойству . То есть, будущая мама изначально, по физиологическим показателям, предрасположена к тревожности.

Кроме того, в период ожидания ребенка, у женщины преобладают интересы связаны с рождением и здоровьем будущего ребенка, все другое отходит на второй план. При этом женщина может не чувствовать себя готовой заботиться о малыше. Ответственность за ребенка порождает повышенные требования к себе – справлюсь ли, получится ли у меня это? Завышенные требования к себе, стремление достичь идеала и стать образцовой мамой также ведет к тревоге.

Еще один важный момент: развитию тревоги способствует оторванность будущей мамы от активной жизни – особенно когда она не работает и сидит дома, — отсутствие новых впечатлений и положительных эмоций, а также негативный чужой опыт (предположим, что уже родившая подруга живописала вам в деталях ужасы своих родов и весьма хлопотливую жизнь молодой мамы), то появление тревоги в этот период вполне предсказуемо (по наблюдениям врачей одна треть всех женщин испытывает нечто подобное в период беременности). Если вы всегда стремились придать своему образу жизни некую стабильность и уравновешенность, если вы не любите неожиданностей и сюрпризов, вполне вероятно, что такое событие, как рождение ребенка, вызовет у вас мысль: «Как все сложится?». Неизбежные перемены, которые произойдут в вашей семье после рождения малыша, также являются источником тревог.

Тревога — это неопределенный страх, проецируемый в будущее. Вроде все хорошо, но человек находится в постоянном ожидании, что вот-вот случится что-то нехорошее с ним или с его близкими. Это тягостное переживание надвигающейся беды, когда не знаешь где и когда случится несчастье, но уверен, что оно произойдет.

Если тревога становится столь сильной и частой, что лишает человека способности к нормальной жизнедеятельности, то это является признаком тревожного расстройства. Для него характерно напряжение доходящем до дрожи, выраженный дискомфорт, когда из-за беспокойства трудно усидеть на месте, сердце учащенно бьется, «не хватает воздуха», усиливается потоотделение , может быть слабость, дурнота, головокружение, чувство «комка в горле». Такое состояние нуждается в лечении.

Две причины знать

Женщины хотят знать о своей беременности, либо если они еще не готовы к таким переменам, либо, наоборот, с нетерпением ждут их.

Если вы мечтаете о беременности,  важно следить за здоровьем и питанием еще до ее наступления. Воздержитесь от алкоголя и курения, нормализуйте вес

Если у вас сидячая работа, следует больше ходить пешком. Более подробные рекомендации о том, что делать в ожидании зачатия, вы можете найти в Памятке для будущих мам на нашем сайте.

Также важно обеспечить организм некоторыми веществами еще до беременности. Например:

• Витамин B9 (фолиевая кислота) нужна в первые 3 недели после зачатия, когда женщина только начинает подозревать о своей беременности. Фолиевая кислота отвечает за нормальное формирование нервной трубки, кровеносной системы.
• Йод входит в состав гормонов, которые регулируют формирование, развитие и рост плода. Недостаток йода может вызвать серьезные нарушения вплоть до глухоты, кретинизма, отставания в развитии у ребенка.
• Омега-3 влияет на формирование головного мозга, развитие нервной ткани, органов зрения. При недостатке омега-3 дети более склонны к аллергиям, гиперактивности.

Чтобы предотвратить проблемы, связанные с недостатком важных при беременности компонентов, рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы еще до наступления беременности. В частности, препарат Прегнотон Мама содержит йод, фолиевую кислоту, липосомное железо (которое усваивается лучше традиционных форм железа), омега-3 и другие вещества, необходимые для будущих мам.

Если же тест долго не показывает желаемый результат, обратите внимание на препарат Прегнотон, который предназначен для повышения вероятности зачатия. В его состав которого входят витамины, минералы, экстракт витекса и аминокислота L-аргинин – вместе эти компоненты улучшают женскую фертильность

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.

Зачем нужен пренатальный психолог?

Консультация психолога необходима беременной женщине в первую очередь для осознания и принятия своего нового состояния и новой жизни. Здесь, как правило, проблемы возникают из-за того, что будущая мама впадает в крайности.

Ситуация первая: «Мне все должны». Чаще всего, если беременность желанная и долгожданная, будущая мама начинает требовать к себе повышенного внимания близких и испытывает сильнейший стресс и душевную боль, если муж, друзья, родственники и коллеги радикально не меняют свою жизнь и отношение к ней. В этом случае беременность становится своеобразным механизмом манипуляции.
У беременной женщины возникает ощущение, что все должны считаться с ее положением и удовлетворять все ее желания. Это негативно сказывается на межличностных отношениях, муж или любимый человек раздражается и отстраняется, а близкие и друзья стремятся лишний раз не контактировать с таким источником негативных эмоций.

Помощь психолога при таких ситуациях сводится к осознанию нормальности своего состояния и снижении границы требований к окружающим. Порой только опытный перинатальный психолог помогает такой женщине сохранить теплые взаимоотношения с будущим отцом ребенка и вернуть понимание и хорошее отношение близких.

Ситуация вторая: «Он мне не нужен». Вторая крайность чаще всего касается женщин, для которых ребенок не был желанным, и беременность стала результатом ошибки или насилия. Если, попав в такое положение, женщине удается наладить хоть какие-нибудь отношения с будущим отцом – чаще всего ее психологическое состояние сохраняется более или менее стабильным. Если же уже с первых дней беременности женщина понимает, что осталась с данной проблемой один на один, она испытывает сильнейший стресс, пережить который способна далеко не каждая будущая мама.

Большинство беременных в этом случае подсознательно вытесняют ребенка из своей жизни, стремятся максимально отстраниться от самого факта беременности и продолжают вести тот образ жизни, который вели до зачатия. Без своевременной психологической помощи это может привести к ужасным последствиям, которые будут преследовать семью всю жизнь и повлияют, в том числе и на будущее общение матери и малыша.

«Психологическое» бесплодие

— А бывает так, что к психологу приходят не «за абортом», а, наоборот, потому что не получается забеременеть?

— Конечно. Психолог женщинам и мужчинам бывает нужен, когда возникают проблемы с родительством. Современные подходы к решению вопросов репродуктивного здоровья предполагают такое понятие как «психогенное невынашивание или бесплодие», когда, несмотря на все усилия врачей, беременность не наступает или прерывается на ранних сроках. Очень часто в этом случает доктор направляет пару к психологу, чтобы выяснить: а нет ли психологических причин, при которых женщина бессознательно сопротивляется наступлению беременности. Чаще всего проблема кроется в каких-то детских травмах, в непростых отношениях с мамой, когда у девочки в силу различных причин не сформировался образ благополучного материнства, когда она росла, не зная любви, тепла, ласки. Причиной может быть и ситуация, связанная с сексуальным насилием или его попыткой. Это требует сугубо индивидуального подхода и работы с психологом.

Статья по теме

«Увидела их и поняла — мои!» 26-летняя девушка стала мамой двоих малышей

— Отличаются психологические причины бесплодия у девушек разных поколений?

— Сегодня подошло время становится родителями поколению конца 20 века. В то время я работала школьным психологом. Очень хорошо помню, как при обсуждении вопросов «кем работать», девочки выбирали не самые уважаемые древние профессии. Слова о девичьей чести, целомудрии и достоинстве воспринимались в штыки и высмеивались. Или значительная часть девочек откровенно заявляли, что работать не намерены, хотят быть женой, содержанткой банкира или олигарха. Это приводило в ужас и изумление педагогов и родителей. Конечно, это не значит, что они осуществили свой выбор, ведь олигархов на всех не хватает, да и количество банков не так уж велико. Но еще тогда это было тревожным «звоночком» формирования общества агрессивного потребления, направленного на получение только радостей, материального удовольствия. И для большинства представителей этого поколения оно стало доминирующим, когда все хотят лучшее и сразу. По сути, желание жить в хороших условиях — нормально. Но потребление не предполагает отдачи. А материнство – это труд, это умение отдавать свою любовь, жертвовать собственным временем, интересами, профессиональной реализацией, иногда здоровьем. В итоге нежелание иметь детей, чтобы не помешать материальному благополучию, закрепляется в подсознании, и, если в более зрелом возрасте девушка захочет родить ребенка, из-за юношеской установки сделать это не всегда сразу получается.

Статья по теме

«Это поступок плохой, а не ты». Психолог – о детских психотравмах

— Психологическое бесплодие также сложно вылечить как физиологическое?

— Нелегко. Одним разговором проблема не решается, иногда нужны месяцы работы, чтобы «вылечить» ту психологическую травму или изменить укрепившуюся установку, которая блокирует беременность. Для самой женщины это тоже непросто, уже потому, что в случае насилия нужно вспомнить, пережить и разрешить ту травмирующую ситуацию, которую она предпочла бы вытеснить из сознания. В случае отсутствия положительного образа материнства надо пересматривать дочерние чувства к маме, перерабатывать накопленные обиды, надо конструировать реальный родительский вариант для себя самой и т. д.

Но одно могу сказать точно, что работы у психолога в учреждении родовспоможения много, работа эта благодарная, хоть и сложная, зачастую длительная, но дающая результаты в виде счастливых родителей и желанных малышей.

Особенности

Психологические изменения у будущей матери возникают на протяжении всех триместров беременности. Специалисты учитывают особенности всех периодов вынашивания ребенка и подбирают оптимальный способ решения возникающих проблем.

Этапы изменений:

1. Во время первого триместра изменения могут показаться незначительными, однако на самом деле именно в этом периоде происходят основные перестройки. В это время у некоторых женщин возникает необъяснимое чувство тревоги. Сильная мнительность может касаться бытовых проблем и межличностных отношений, однако чаще всего переживания связаны с будущими родами и благополучием ребенка.
2. Во время второго триместра возникают комплексные эмоциональные изменения. Чувство беспокойства может быть менее интенсивным, однако часто появляется раздражительность. Многие матери жалуются на неуверенность в себе из-за увеличения массы тела и снижения работоспособности. Снижение самооценки является наиболее существенной проблемой этого периода.
3. Третий триместр и перинатальный период отличаются более выраженными перестройками. В это время женщины сталкиваются с сильной тревогой, раздражительностью, чувством беспомощности и перепадами настроения. Беспокойство о родах и будущем ребенка влияет на сон. В этот момент женщине требуется наиболее интенсивная психологическая поддержка. Работа с психологом помогает понять причины страхов и подготовиться к наиболее ответственному периоду. Правильно организованные роды (без боли) помогают уменьшить риск последующих психологических проблем.

Разделение психологических преобразований на разные этапы позволяет применять наиболее подходящие методы психотерапии.