Как бросить курить соль самостоятельно?

Признаки наркомана

Солевого наркомана по внешним признакам определить достаточно сложно, особенно на начальных стадиях (при условии приема не чаще 2 раз в неделю). Но постепенно организм привыкает к наркотику. Происходят изменения на химико-биологическом уровне, ЦНС не справляется с поступающими дозам (обманывает саму себя), все чаще возникает желание увеличить дозу, сокращаются временные промежутки потреблениями. В результате страдает все: высшие психические функции, само тело.

Основные признаки, на которые следует обратить внимание:

• Сухая (истонченная) или слишком жирная (отечная) кожа, блеклость с проявлением угревого высыпания. Вид уставший, а под глазами визуализируются черные круги.
• Зрачки чаще всего расширены (особенно при дневном свете) – особенно заметно в первые часы после приема дозы.
• Алопеция (активное выпадение волос). Отсутствие здорового блеска.
• При условии вдыхания наркотика через нос наблюдаются: раздражение слизистых, частые носовые кровотечения, шмыганье носом.
• На кистях рук наблюдается капиллярная сетка, руки потные и холодные, синеватого оттенка.
• Речь становится быстрой, наблюдаются изменения тембра. После приема наркотика у наркомана появляется острое желание поговорить, при этом собеседника он не слушает.
• Необоснованная раздражительность и агрессия.

Тяжелая форма сопровождается отсутствием заботы о близких, полное равнодушие к проблемам. Человек интересуется исключительно поиском денег для приобретения новой дозы.

Типичный признак солевой зависимости – лживость, кражи денег, невнятная речь, галлюцинации, агрессивность, ажитация, эмоциональная лабильность (перепады настроения). На социальном уровне: человек выпадает из социума, не выполняет своих прямых обязанностей, теряет работу, появляются странные друзья, компании.

Как работает утоление жажды?

Потребление воды регулируется посредством поведенческих механизмов — через развитие чувства жажды или насыщения. Когда человек теряет много воды, а концентрация электролитов в организме остается прежней, кровь становится излишне «вязкой». Кровоснабжение слюнных желез перестраивается, что приводит к уменьшению слюноотделения, в результате человек испытывает чувство сухости во рту и жажду. Гипоталамус определяет характеристики водно-солевого состава организма и посылает сигналы, регулирующие мочеобразование и потоотделение. В результате снижается выведение воды из организма с потом, мочой и стулом, что позволяет некоторое время избежать обезвоживания организма.

Рецепты бессолевой диеты

Для того, чтобы легче переносить период бессолевого голодания ниже предложены различные рецепты. Приготовление таких вкусных и полезных блюд отвлечет и позволит насладиться едой без соли, не вызывая неприятных ощущений.

Овощная окрошка

Для приготовления такого легкого супа понадобится:

• редиска – 10 штук;
• огурец – 2 штуки;
• картофель – 2 штуки;
• стебель сельдерея – 2 штуки;
• чеснок – 2 зубчика.

Овощи мелко нарезать, разложить в тарелки. Залить содержимое тарелок кефиром или сывороткой.

Куриные оладьи

Для приготовления курино-овощных оладий понадобится:

• куриное филе – 1 штука;
• лук – 2 штуки;
• картофель – 2 штуки;
• морковь – 2 штуки;
• зелень;
• сода;
• лимонный сок.

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

Филе мелко нарезать, лук натереть на терке, добавить в мясо и настоять полчаса. После добавить в фарш натертые овощи, соду, зелень и немного лимонного сока. Все тщательно перемешать и готовить как обычные оладьи. Особенно полезными они будут в пароварке. Подавать такое блюдо можно с несладким йогуртом или сметаной.

Какую воду лучше пить?

Прилавки магазинов и сети общественного питания предлагают нам довольно обширный выбор напитков.

Часто наше внимание привлекают газированные напитки. Необходимо помнить, что за их приятными вкусовыми качествами скрываются коварные избыточные калории и сахар

Верно — читать упаковку и каждый раз оценивать – для чего я покупаю и пью этот напиток.

Особенно актуальна эта проблема для развитых стран, ведь многие люди употребляют напитки не для утоления жажды, а в связи с «близкой доступностью» и для получения приятных вкусовых ощущений, стимуляции нервной системы кофеином и сахаром или же для расслабления за счет алкоголя. Спортивная индустрия также изобрела новый вид прохладительных напитков — спортивные. Однако большинство экспертов весьма скептически относится к пользе спортивных напитков для сохранения водно-солевого баланса и улучшения результатов тренировок.

Фруктовые соки в своем составе содержат мякоть фрукта и существенный объем воды, что также позволяет утолять жажду. Верно употреблять натуральные свежевыжатые соки при необходимости с добавлением чистой воды. Cоки промышленного производства могут содержать в своем составе сахар и консерванты, частое употребление которых может оказать вредное влияние на здоровье.

С целью сохранения хорошего самочувствия и здоровья рекомендуется употребление чистой воды, слабоминерализованной воды (до 2-2.5 гр минералов в литре), некрепкого черного и зеленого чая, травяных чаев (ромашка, перечная мята, иван-чай). Помните, что употребление зеленого чая с молоком оказывает мягкий мочегонный эффект и поможет спасти вас от чувства отечности и тяжести в ногах.

Психологическая и физическая привязка

Главный миф, касающийся снюса, заключается в том, что он помогает уменьшить тягу к никотину или даже бросить курить. Вероятно, он может снизить желание закурить сигарету, но впоследствии у человека появляется новая привычка — закладывать табак за губу. Таким образом, формируется психологическая зависимость от употребления вещества.

Не стоит забывать про то, что снюс содержит гораздо больше никотина, чем сигареты. Его регулярное употребление вызывает сильнейшую никотиновую зависимость даже у людей, которые держат вещество во рту не дольше 5-10 минут.

 Снюс чаще приобретают представители мужского пола. По наблюдениям наркологов, мужчине достаточно 1 неделю употреблять вещество, чтобы стать от него зависимым.

Переход с курительного табака на жевательный сравним с заменой героина на кокаин. В попытке слезть с одного наркотика человек переходит на другой, получая еще большую привязанность к новому веществу.

Бессолевая рисовая диета

Одна из популярных разновидностей бессолевой диеты – рисовая диета. Ее рацион достаточно сбалансирован и включает в себя употребление отварного риса без соли, зелени и свежих несоленых овощей. Рисовую кашу можно есть сколько угодно, однако лучше все же в умеренных количествах. При этом норма овощей в меню не должна превышать норму риса. Рекомендуемая длительность такой диеты – 7 дней. На протяжении всего периода такого голодания можно сбросить от трех до пяти килограмм лишнего веса. К тому же рисовая диета – это не только способ избавиться от ненужных килограмм, но и способ быстро и эффективно очистить организм. Ведь рис способен выводить опасные токсины и вредные шлаки, а также обладает значительным омолаживающим и оздоравливающим эффектом.

Передозировка наркотиком

Каждый прием солевого наркотика – это высокий риск развития побочных эффектов по причине того, что в состав могут входить разные активные компоненты в большом количестве (например, катиноны). Довольно часто острое отравление наблюдается в первый раз, когда дозировка подбирается по совету друзей или наугад.

«Стандартной» или «Первичной» дозы нет, так как состав наркотического вещества постоянно меняется, следовательно, риск получить передозировку огромен.

Основные причины

Среди основных причин проявления побочных эффектов стоит отметить:

• внутривенное введение;
• сочетание «соли» с иными психотропами и алкогольными напитками;
• индивидуальная реакция организма на вещество;
• отсутствие толерантности к действующим компонентам;
• в составе высокий процент токсических добавок.

Внешне симптомы передозировки солевыми наркотиками схожи с симптомами передозировки психостимуляторами: высокое давление, тахикардия, неконтролируемые движения мышц, расширенные зрачки, специфические психозы.

Легкая интоксикация сопровождается ознобом, головными болями, бессонницей, тахикардией, тошнотой и рвотой.

При тяжелой интоксикации наблюдаются: галлюцинации, панические атаки, нарушение терморегуляции (температура тела повышается до 42 градусов), мигренеподобные состояния, проблемы с дыханием, сильная боль в груди.

Доврачебная помощь

При появлении симптомов тяжелой формы передозировки важно следовать алгоритму:

• вызвать скорую помощь;
• уложить человека на ровную и твердую поверхность, голову повернуть набок, чтобы предупредить аспирации дыхательных путей рвотными массами;
• холодным влажным полотенцем протереть тело;
• дать Корвалол для снятия давления и нормализации работы сердечной мышцы;
• при сильной головной боли дать спазмолитик («Спазмолгон» или «Ношпа»);
• предлагать пострадавшему воду, крепкий чай с сахаром для детоксикации и предупреждения обезвоживания.

Категорически запрещается давать пострадавшему сильные антигиперензивные лекарственные средства по причине того, что резкое снижение АД может спровоцировать потерю сознания. Также не эффективны средства жаропонижающей категории, лучше использовать холодное обтирание.

Медицинская помощь

По большей части медицинская помощь заключается в симптоматическом купировании. В ходе лечения поддерживается работа сердца, почек, печени, контролируется температура тела и АД, а также восстанавливается работа ЦНС. Для облегчения симптомов передозировки врач может назначить бензодиазепины.

Последствия отсутствия помощи

Если своевременно не сориентироваться и не обеспечить пострадавшему помощь, он может захлебнуться рвотными массами, умереть от остановки сердца, а также могут развиться необратимые нарушения работы систем органов.

Смертельная доза

Если речь идет о солевых наркотиках, точно определить смертельную дозу не является возможным. Но исследования показали, что при однократном применении к летальному исходу может привести доза в пределах от 5 до 20 миллиграмм. Работа жизненно важных органов может быть нарушена при дозировке:

• 50 мг/1 кг – внутривенно;
• 325 мг/1 кг – перорально.

Как прекратить действие

Обычно лечение проводится в реабилитационных центрах или в рамках стационара. Самостоятельно выйти из состояния опьянения невозможно, так как желание принять новую дозу сильнее. Полностью избавиться от зависимости можно через несколько лет комплексной терапии:

• Используя медикаменты – диуретики и симптоматическое лечение.
• Психотерапия – как групповая, так и индивидуальная, для укрепления мотивации выздоравливания. Курс может длиться минимум 6 месяцев.
• Реабилитация – подготовка пациента к полноценной социальной жизни, чтобы после выписки не наступил рецидив.

Как отойти (антидоты)

Прямых антидотов для «солей» пока не существует, но в качестве их замены могут быть использованы бензодиазепины. Облегчить состояние помогут обильное питье, сон, прием прохладной ванны, прием седативных препаратов, употребление лекарственных средств для подавления симптоматики «отмены» – в каждом отдельном случае лечащий врач подбирает препараты, учитывая общее состояние пациента, его хронические заболевания, стаж наркозависимости и множество иных факторов.

В чем опасность

Регулярное употребление снюса очень губительно для здоровья. Несмотря на вечные споры между любителями и противниками этой продукции, ученые давно признали факт негативного влияния вещества на организм. Главный подвох в данной ситуации заключается в том, что человек, отказываясь от сигарет, приобретает новую зависимость.

Основные последствия снюса заключаются в следующем:

1. Доза никотина, которая попадает в организм после употребления вещества, в 5 раз выше сигаретной. Если передержать вещество во рту,, можно заработать сильнейшую интоксикацию, в результате чего возникнет тошнота или рвота.
2. Заболевания десен и зубов. Никотин, соль и консерванты, добавляемые в снюс, разрушают зубы и негативно влияют на общее состояние полости рта. Любители жевательного табака сталкиваются неприятным запахом изо рта, кариесом, пародонтозом.
3. Болезни сердца и сосудов — тахикардия, гипертония, инфаркты и инсульты.
4. Воспалительные процессы в области желудка и печени.

От негативного воздействия табака не спасает даже отсутствие дыма. Все канцерогены, которые содержатся в веществе, проникают в организм, вызывая множество патологических процессов. При слишком большом количестве заболеваний на почве употребления снюса встречались случаи летального исхода.

Угроза для подростков

Печально, но факт — снюс среди молодого поколения считается безопасным и модным. Для подростков употреблением вещества очень опасно — последствия бывают достаточно плачевными:

• замедляются нормальные темпы роста;
• резко меняется настроение — от апатии к агрессии и наоборот;
• страдает мозг — ухудшается память, угнетаются когнитивные функции;
• повышается риск развития онкологических заболеваний;
• снижается иммунитет.

По статистике, практически все подростки, которые употребляли снюс на протяжении нескольких лет и затем бросали его, рано или поздно начинали курить обычные сигареты, поскольку у них вырабатывалась устойчивая никотиновая зависимость.

История «солей» и их правовой статус

Впервые психотропные вещества катионового ряда были обнаружены в XX веке, однако в то время они не нашли применения. Активное их распространение началось в XXI веке. Синтетические психотропы приобрели популярность у молодежи стран Евросоюза, Соединенных Штатов, Канады, в начале нулевых. Первое время они вполне легально продавались под видом удобрений и солей для ванн.

Только в 2010-2011 г.г. правоохранительные органы поняли, что это средство является серьезным наркотиком с высокой степенью привыкания, и внесли его в перечень запрещенных к производству и продаже наркотических препаратов. Однако искоренить его не удается, т. к. производители постоянно меняют состав и психотроп опять становится легальным. Из-за непонятного правового статуса солевых наркотиков борьба с ними затруднена.

В Россию синтетическое наркотическое средство попало в 2009 г. и после двухлетнего легального оборота также было запрещено к свободной продаже. В течение последующих лет правоохранительные органы вплотную занимаются выявлением постоянно меняющих состав дизайнерских наркотиков и внесение их в список ядовитых или сильнодействующих веществ. За эти годы он значительно расширился благодаря наркотических «солей».

Достойная замена

Главная задача бессолевой диеты — минимизировать употребление хлорида натрия. Одним из вариантов выполнения этой задачи может послужить замена поваренной соли различными приправами: пряными травами, луком или чесноком. Такой способ отлично подходит при приготовлении блюд из мяса или рыбы. При этом способе меню не будет казаться постным и пресным.

Общие правила бессолевой диеты:

1. Не солить блюда во время приготовления. Если Вы будете добавлять соль только в то, что находиться в вашей тарелке, то сможете проконтролировать количество употребляемого продукта.

2. Не пытаться заменить соль соевым соусом. Делать это не рекомендуется из-за большого содержания в нем нитрита натрия.

3. Питаться лучше дробно, маленькими порциями. Количество приемов пищи в течение дня может быть не меньше трех, а ненавязчивое чувство голода должно сопровождать Вас при окончании каждой трапезы.

4. При построении своего дня, постарайтесь, чтобы последний прием пищи был за два часа до того, как необходимо будет ложиться спать.

5. При выборе меню отдавайте предпочтение блюдам, запечённым в духовом шкафу или приготовленным на пару.

Работа с созависимыми родственниками

Родные наркозависимых всегда связаны с психологическими проблемами пациента. Это состояние носит название созависимости. Без разрешения проблемы созависимости близких нельзя добиться устойчивых результатов лечения самого пациента.

Программа «Решение» уделяет много внимания проблеме созависимости. У нас есть целый отдел по работе с родственниками, сотрудники которого проводят бесплатные семинары, вебинары, лекции и группы самопомощи для родственников. На этих занятиях созависимые близкие учатся:

• правильному отношению к проблеме зависимости
• доверять наркоману, позволять ему самому нести ответственность за его лечение и дальнейшую жизнь
• не вмешиваться в ход лечения, не оспаривать рекомендации специалистов и спонсоров, не сомневаться в результате
• поощрять происходящие в зависимом изменения, помогать развивать способности и новые навыки
• уделять время себе, заниматься саморазвитием, творчеством, налаживать собственную жизнь, нести ответственность только за себя
• распознавать собственные эмоции, говорить о них спокойно и открыто, улучшать свое состояние
• развивать навыки бесконфликтного общения
• вести трезвый и здоровый образ жизни вместе с зависимым

Причины

Придаточные пазухи, включая гайморовы, созданы как естественный барьер на пути инфекций, фильтр для различных опасных веществ в воздухе. Они помогают согревать воздух, увлажнять его и очищать от примесей перед попаданием в гортань, и ниже по респираторному тракту. Основная причина воспаления и появления признаков гайморита – это проникновение бактерий, грибков или вирусов, аллергенов. Реже инфекция попадает с током крови из других, отдаленных очагов.

Нарушать работу пазух могут патологии иммунной системы, частые ОРВИ, респираторная форма аллергии, носительство патогенных бактерий в носоглотке (стафило-, стрепто- или менингококк).

Среди ключевых причин, которые могут привести к развитию гайморита, можно выделить:

• травматические воздействия, при которых повреждается слизистая пазух;
• неполноценное лечение насморка, простуды;
• заражение различными патогенными бактериями, вирусными, грибковыми инфекциями;
• ожоги слизистой носоглотки и пазух химическими соединениями, горячим воздухом;
• чрезмерная сухость воздуха при нахождении в помещениях;
• последствия тяжелых ОРВИ или гриппа;
• аномалии строения пазух и носоглотки;
• травмы в области носовой перегородки, ее искривление;
• полипозные или аденоидные вегетации;
• наличие аллергии на внешние раздражители, ряд лекарств;
• патологии, снижающие иммунную защиту;
• опухолевые процессы;
• лучевое воздействие;
• нерациональное использование капель и спреев для лечения насморка, что ведет к скоплению слизи и закупорке каналов.