Мой муж алкоголик. что делать? рекомендации психолога, скрытые выгоды, техника саморегуляции

Основные признаки алкоголизма

Отличить бытовое пьянство от алкоголизма помогут следующие характерные признаки:

• неконтролируемое влечение к спиртным напиткам;
• снижение или отсутствие самоконтроля над мерой потребления алкоголя;
• отсутствие рвотной реакции организма при употреблении спиртосодержащих напитков в особо больших дозах;
• наличие признаков абстинентного синдрома («ломки») после прекращения употребления спиртного;
• искажение сознания и мышления, появление раздражительности и неудовлетворенности жизнью;
• провалы в памяти, кратковременная амнезия в периоды потребления алкоголя;
• периодически повторяющиеся запои.

Возможно ли самому избавиться от алкоголизма?

Даже избавление от пьянства, которое еще не переросло в алкоголизм, под силу далеко не каждому, а лишь сильным личностям, трезво оценивающим губительность своей привязанности к спиртному. Для избавления от алкогольной зависимости самостоятельно таким людям можно порекомендовать следующее:

• избавиться от всего алкоголя в доме (даже пива и слабоалкогольных напитков), чтобы не было соблазна выпить;
• заполнить все свое свободное время работой, интересным хобби и развлечениями, а также занятиями спортом, при которых усиливается выработка дофамина;
• не оставаться дома одному, договориться с близкими о регулярных посещениях;
• избегать компаний, потребляющих алкоголь и участия в различных застольях;
• потреблять вкусную пищу, повышающую уровень эндорфинов;
• осознать пагубность влияния алкоголя на организм и всегда помнить о его вреде для здоровья.

Как бросить пить пиво?

Многие недооценивают опасность пива, а ведь пристрастие к нему развивается в 5 раз быстрее, чем к водке и другим крепким напиткам. Если тяга к пенному напитку еще не переросла в физическую зависимость – откажитесь от его употребления совсем, не прибегая к половинчатым мерам (например, безалкогольного пива или употребления его только по праздникам). Попробуйте изменить свои привычки, заменив посиделки с друзьями за бокалом пива на занятия спортом или активный отдых (например, пейнтбол).

Как бросить пить, используя народные средства?

В народной медицине существует множество рецептов отваров и настоек, которые вызывают отвращение к алкоголю. Но, к сожалению, это не может излечить такое сложное заболевание, как алкоголизм, а лишь на время снизит тягу к алкоголю, сохранив и физическую зависимость от спиртного, и расстройства психики, и болезненные изменения всего организма. Конечно, их можно применять, но в комплексе с лечением, назначенным наркологом, и только после консультации с ним.

Как заставить мужа не пить алкоголь?

Что делать, если муж пьет каждые выходные или периодически напивается до беспамятства? Нужно действовать, не ждите, что он бросит пить сам или обратится в клинику. При бездействии ситуации лишь усугубится. В ваших силах сделать так, чтобы алкоголь навсегда исчез из вашего дома. Вы можете начать именно с этого: вылейте весь имеющийся в доме запас спиртного и дождитесь, пока супруг протрезвеет. Попробуйте провести с ним доверительную беседу и обсудить имеющуюся проблему, покажите, что вам не безразлично его состояние и вы беспокоитесь за его здоровье. Скажите вашей половинке, что поддержите его в решении начать лечение и всегда будете рядом.

Однако только 1 из 10 алкоголиков соглашается обратиться за помощью к специалистам. Если человек ведет себя агрессивно, стоит вызвать на дом врача. Опытный психолог сможет убедить человека в необходимости лечения и проехать в стационар. В случае проведения психологической интервенции больной соглашается на лечение в 9 из 10 случаев, однако не стоит думать, что в некоторых случаях мотивация бессильна. Человек просто придет к мысли о лечении позже, осознав наличие проблемы. Программа реабилитации нашего центра не оставит шансов пагубной зависимости и избавит вашу семью от алкоголизма раз и навсегда!

Популярные методы лечения алкоголизма

Мы узнали, чем алкоголик отличается от других людей:

1. Алкоголик начинает пить и не может остановиться (болезнь тела).
2. Алкоголик хочет бросить и не может (болезнь ума).

Аллергию — болезнь тела — вылечить нельзя, это навсегда. Значит, нужно понять, как и на каком уровне следует решать проблему первой рюмки.

Рассмотрим наиболее популярные методы:

Народные средства
Лечение алкоголя народными средствами – бесполезное и наиболее опасное для больного. Заговоры от алкоголя – пустая трата времени и способ наживы для шарлатанов. А травяные отвары и настои не влияют на биохимические механизмы алкозависимости. Более того, их прием – опасная игра со слабым здоровьем алкоголика. Дозировка и сочетание компонентов в «народных рецептах» из тематических форумов и интернет-статей не подкреплены медицинскими знаниями. Они могут вызвать у больного отравление, тяжелую аллергию, почечную и печеночную недостаточность, развитие нервных расстройств.

Запретительные меры — кодировка, подшивка, гипноз
Кодировка, подшивка или гипноз могли бы стать решением на биологическом уровне. Но кодировка требует постоянного повторения процедуры и подходит далеко не всем. Психотерапевтической кодировке поддаются только легко внушаемые люди, а импланты для вшивания, таблетки и методы физиотерапии имеют множество медицинских противопоказаний. Кодирование также обладает побочными эффектами – повышенная агрессивность, тревожность, депрессия, срыв с долгосрочным запоем по окончанию срока кодировки. И главное – любое кодирование лишь купирует желание принять алкоголь и не лечит причины болезни – психологические и социальные проблемы

Потому, чтобы действительно побороть зависимость, важно бросить пить без кодировки – трезвость должна основываться не на запретах, а на личном выборе и духовных ценностях.

Комментарии на тематических форумах

• Помощь психотерапевта
  На психологическом уровне одержимый ум можно попытаться вылечить с помощью компетентного психолога. Но даже в случае успеха зависимый вернётся в социум, который не понимает сущность его проблемы. Близкие, друзья и коллеги будут звать пить вместе, и однажды алкоголик не откажется.
• Смена обстановки и окружения
  Проблему социального уровня можно решить, если поменять окружение, жениться/развестись, найти новую работу и т.д. Но это не поможет, если у человека нет ценностей, способных заменить ему алкоголь. Так что проблему придётся решать ещё и на духовном уровне.

Получается, что алкоголизм — это комплексное био-психо-социо-духовное заболевание. Поэтому бросить пить в домашних условиях – невозможно. Для лечения необходим целый комплекс мер, активное участие зависимого и ряд специалистов, – а сочетание этих факторов возможно только в условиях профессионального реабилитационного центра.

Стадии женского алкоголизма.

У женского алкоголизма есть три стадии, которые выделили врачи – наркологи с опытом более 20-ти лет в лечении зависимостей.

1 стадия. Вы начинаете терять контроль над объёмом употребляемых напитков. Всё чаще встречаются молодые женщины и девушки – подростки, которые отрицают, что стали выпивать намного больше, чем год назад, например. Часть женщин пытается скрыть этот факт. Некоторые женщины начинают употреблять алкоголь в одиночестве, пряча бутылки по разным углам и не доступным местам для домочадцев. Употребление алкоголя становится нормальным 2-3 раза в неделю. В этот момент формируется психологическая зависимость и разрушается защитный барьер организма.

2 стадия. На утро появляется похмелье и возрастает тяга к спиртному. Хочется похмелиться, выпить бутылочку пива или пару глотков вина. Крепость напитков возрастает и дозировка увеличивается. Проявляются уже внешние признаки женского алкоголизма. Иногда кратковременно пропадает память и ты не помнишь, что было вчера. Употребление спиртных напитков уже каждый день или без перерыва за 3-4 дня больших объёмов. Возникает бессонница и гормональный сбой, сопровождающийся набором веса и появлением целлюлита. К сожалению, на этой стадии пропадает интерес к своей семье и чувство ответственности. Женщина становится более замкнутой. Отравление алкоголем проявляется уже более ярко.

3 стадия. Самая страшная стадия, когда происходит деградация. У личности появляется слабоумие и длительные амнезии. Наступают периоды «белой горячки», когда женщина теряет самообладание, у неё появляются галлюцинации и поведение становится опасным для окружающих и для неё самой. Внешне она уже не похожа на прежнюю себя, также как и внутренне. Она не может выйти из запоя, говорит, что хочет, но не может бросить пить, постоянно срывается и вероятность летального исхода на данной стадии самая высокая. Часто на этой стадии женщины умирают.

Это неутешительные слова и не цель – напугать. Это факт. Лечение женского алкоголизма необходимо. И чем раньше обратиться за помощью к человечным и квалифицированным врачам, тем легче и безопасней можно избавиться от женского алкоголизма.

Определите основной мотив, чтобы бросить пить алкоголь самостоятельно

Спросите себя, почему вы ищите информацию о том, как бросить пить самостоятельно? Что заставило об этом задуматься? Если не смогли найти ответ, закройте глаза и представьте, что вы уже бросили пить алкоголь, как изменилась ваша жизнь? Что именно стало по-другому? То, что пришло в голову в первую очередь скорее всего и есть ваш основной мотив. У каждого он свой, можно выделить часто встречающиеся:

Семья, дети (планирование, ожидание ребенка совершенно не совместимы с алкоголизмом, равно как и маленькие дети, заблуждение думать, что они несмышленые, ничего не видят и не понимают. Понимают! И испытывают большую психологическую травму. Угроза потери семьи также не сравнима со спиртным. Оставшись в одиночестве, человек спивается в разы быстрее, доходит до дна)
Здоровье (хоть эта причина и является самой главной (поражение мозга, сердца, печени, почек), основным мотивом для человека, увы, как правило не является. Исключение составляют лишь те ситуации, когда стоит вопрос между жизнью и смертью

Но нет смысла сетовать, что это печально, ситуация такова, какова она есть)
Карьера (безусловно, перспектива личных достижений, признания человека как специалиста – это очень важно, особенно для мужчины. Для тех, у кого новая ступень карьерной лестницы не за горами, только мешает пьянка, это действенный мотив, тем более, что для работы необходима мозговая активность, а она значительно снижается при употреблении спиртного)
Репутация (как и здоровье, основным мотиватором репутация бывает крайне редко, это связано еще и с тем, что у алкоголиков происходит деградация личности, самоуважение перестает быть ценностью

Но встречаются такие случаи, когда вас настолько затронули, взяли за душу чьи-то слова, или в вашей жизни появился человек, чье мнение о вас для вас крайне важно, за это стоит побороться)
Усталость от пьянок (это моральное истощение, изо дня в день одно и то же, конца края этому не видно. В этом случае человек осознает безысходность ситуации, бессмысленность продолжения такой жизни. Главное, от этой жизни человек уже не испытывает удовлетворения тех потребностей, которые изначально были причиной пьянки)
Важные перемены в жизни (мало распространенный, поскольку это дело случая, однако сильный мотив. Когда случается что-то крайне важное, что меняет жизнь кардинально или ожидается такая перемена. А главное, для вас эта перемена важна, имеет большое значение. Это мощный мотив по двум причинам: ожидание светлого будущего и понимание серого настоящего, явный перевес первого)

Очень важно! Правильно настроиться, сохранить мотивацию, чтобы бросить пить алкоголь самостоятельно.

Как обычно бывает, когда мы решаем бросить пить алкоголь самостоятельно. Сегодня у нас ужасное самочувствие, мы проклинаем вчерашнюю пьянку, полны решимости послать все это подальше и навсегда. Подходящий настрой! Мы поняли, почему начали пить (причину своего пьянства), мы знаем, ради чего нам хочется бросить алкоголь (собственный мотив). Душа ликует и поет, кажется, что мы сможем весь мир перевернуть.

Трезвый образ жизни продолжается несколько дней

Но ничего хорошего он не приносит, потому что не оставляет ощущение, что потеряли жизнь, а не обрели новую, самочувствие не важное, желание выпить преследует, а по вечерам скучно и нечем заняться. Появляются мысли, что можно выпить бутылочку пива для улучшения настроения, это ведь ничем не повредит, раз столько дней продержался, дальше после одной бутылки продержаться не составит труда.

Воодушевление в начале дарит ощущение, что все пройдет легко и гладко. А это далеко не так, поскольку воодушевление сохранится ненадолго. Поэтому необходимо с самого начала настроиться на то, что будет сложно, но только первое время, в период пока вы будете перестраивать свою жизнь на новый лад, адаптироваться.

Как помочь мужу бросить пить?

Сразу оговоримся — принудить взрослого человека навсегда бросить употреблять алкоголь невозможно. Речь может идти лишь о том, как убедить мужа бросить пить добровольно.

Для этого необходимо провести мини расследование — отмотать жизненную плёнку назад и попытаться понять когда и почему муж начал так пить. Посмотреть объективно на свои действия и обязанности в семье. Может мужчина уходит из дома, потому что там скучно, неуютно, грязь, скандалы и другие причины, по которым дома находиться не хочется.

Постараться убедить мужа бросить пить, воспользовавшись советами психолога семейной жизни. Надо хорошо подготовиться к такому разговору, проявить терпение, такт и не дать сбить себя с темы или сорваться на скандал.

Если разговор удался, то далее следует неукоснительно выполнять намеченный план, не откладывая и не успокаиваясь до тех пор пока трезвость прочно не укорениться в вашей новой жизни. На это время необходимо особенно продумывать собственные поступки:

• Не приносите в дом спиртное, ни под каким предлогом;
• Откажитесь от компаний, где обязательно предполагается выпивка;
• Не приходите домой под шафе, и даже с лёгким запахом алкоголя;
• Не создавайте в семье стрессовых ситуаций;
• Просматривайте и обсуждайте вместе с мужем научно-популярные фильмы о последствиях алкоголизма;
• Постарайтесь вспомнить какое хобби было у него в юности, или придумайте новое интересное занятие;
• Проявляйте искренний интерес к его работе;
• Постепенно вовлекайте его в жизнь семьи, давая несложные поручения и каждый раз деликатно поощряя за участие;
• Не оставляйте его без внимания ни на час;
• В выходные выезжайте на природу в центры досуга, где запрещено распитие алкогольных напитков;
• Неплохо завести одно общее увлечение, в котором могут принимать участие все члены семьи, или хотя бы вы вдвоём.

5 неочевидных рекомендаций, как заставить мужа бросить пить

Вначале бывает достаточно предпринять 5 следующих шагов:

1. Прекратить игнорировать проблему.
2. Перестать каждый раз прощать своего мужа.
3. Самой необходимо полностью прекратить пить, даже в меру (если это имеет место быть).
4. Донести до второй половины конструктивно и спокойно серьезность причин, почему он должен прекратить употреблять алкоголь.
5. Создать все условия для желаемого образа жизни. Оцените, насколько опрятны и приятны вы внешне для своего мужа, соблюдается ли чистота в доме, часто ли вы “пилите” вторую половинку…

Это первые шаги, как заставить мужа бросить пить. После того, как они выполнены, есть шанс приступить к рассмотрению более серьезных методов избавления родного человека от алкогольной зависимости.

Правда жизни: почему не получается уговорить алкоголика лечиться

Алкоголизм – коварное заболевание, которое разрушает физическое тело и психику. Сам пациент может даже не осознавать наличия серьёзной проблемы. Даже люди, которые находятся на 2 и 3 стадиях алкоголизма, в большинстве случаев полагают, что могут сами излечиться от заболевания, стоит только захотеть и «включить силу воли».

Но действительность такова, что самостоятельно излечиться от алкоголизма могут лишь единицы. Остальные нуждаются в профессиональной медицинской (наркологической) помощи, которая предоставит больным адекватное и безопасное лечение.

Большинство алкоголиков понимают, что их пристрастие пагубно для здоровья. Почти все больные имеют проблемы в социуме, на работе и в семье, связанные с алкогольной зависимостью. На первом этапе можно скрывать от окружающих своё заболевание, но когда развивается физическое пристрастие к алкоголю, признаки патологии замаскировать невозможно.При этом все попытки отговорить зависимого от алкоголя заканчиваются провалом. Далеко не все алкоголики готовы избавиться от губительной зависимости прямо сейчас. Такие люди стараются оттянуть момент лечения до последнего и клянутся, что начнут вести трезвый образ «с понедельника», со следующего месяца, с Нового года. Такие обещания – всего лишь попытка закрыть глаза на имеющуюся проблему. В этой ситуации поддержку и помощь могут оказать близкие люди – семья, родители, дети, супруги, друзья. Но как убедить алкоголика бросить пить?

Процесс отрицания у алкоголика

Часто алкоголик не осознает проблем и не видит опасности. Дежурные фразы: «Я пью когда хочу», «Я смогу бросить, когда это будет необходимо», «Все выпивают» –  погружают дальше в проблему алкоголизма. 

Со временем наш близкий, поймет, что у него проблемы, но уже не сможет без выпивки. В жизни будет много разрушений и скандалов.

Проблему видят только родные, а зависимый не хочет ничего слушать. Он верит, что справится сам и не хочет ничего менять. Его все устраивает: «Мое тело — мое дело». А близких эти фразы убивают и заставляют страдать. Ведь мы прекрасно видим:

• Проблемы на работе и учёбе, из-за опозданий или прогулов
• Проблемы с законом: привлечение к ответственности за нахождение в состоянии опьянения в общественных местах, лишение водительских прав
• Неспособность отказаться от выпивки, когда это нужно
• Неадекватное поведение рядом с алкоголем
• Желание выпить с утра, чтобы снять похмелье
• Ухудшение отношений с людьми
• Раздражительность и лживость

Отрицание — это бессознательный процесс, больной действительно не видит проблемы. Так устроено заболевание.

Что делать, если муж регулярно употребляет алкоголь?

Универсального совета, что делать в такой ситуации нет. Однако рекомендации психологов помогут достойно встретить проблему и постараться найти выход:

Четко определить дальнейшие действия и морально быть готовой воплотить их в жизнь. Боясь развода, женщина нередко проявляет покорность и позволяет мужу злоупотреблять алкоголем. В результате жизнь осложняется постоянными ссорами, зависимость и желание выпить становятся сильнее. Если супруг поймет, что его половинка независима и уважает свое решение, он постепенно заменит свое пристрастие альтернативными занятиями (спорт, работа и т.д.).

Не ставить проблему алкоголизма во главу угла

Обязательно нужно уделять внимание себе, своей внешности. Муж сможет заметить изменения, вновь почувствовать влюбленность и вернуться к нормальной жизни.

Не следует ограничивать интимную жизнь

Чувство неудовлетворенности — одна из основных причин, по которым мужчины начинают злоупотреблять алкоголем.

Женщина должна поддерживать супруга, больше времени проводить вместе, избавлять мужа от скуки и однообразия — словом, всего того, что провоцирует его в очередной раз взять в руки рюмку. Интересная полноценная жизнь способна полностью искоренить вредную привычку, вернуть мужчину к нормальному времяпровождению. Нелишним будет запланировать крупную покупку, которая впоследствии потребует мужского участия (дача, автомобиль и др.).

Дело в том, что алкоголик получает удовольствие от чувства опьянения, расслабляется, чувствует себя уверенным и полным сил. Но вся эта эйфория временная иллюзия, и всплеск эмоций заканчивается, как только проходит действие этанола. Постепенно трезвая жизнь становится неинтересной, превращается в рутину, и каждый стресс залечивается спиртными напитками. Второе название алкоголизма — болезнь безответственности, ведь человек прекращает заботиться о себе и своих близких.

Как жить с алкоголиком?

Жена пьющего мужа страдает созависимостью. Это состояние характерно контролирующим поведением. Чем тяжелее и хаотичнее семейное положение, тем больше усилий по поддержанию контроля на должном уровне совершает жена. Это состояние основано на том заблуждении, что она может сдержать безудержное пьянство. Такие супруги думают, что им удастся пустить пыль в глаза окружающих и все увидят их семейство таким, каким им хотелось бы его изобразить.

Созависимые контролируют не только горьких пьяниц, им кажется, что они лучше всех понимают, как должны вести себя другие члены семейства, чтобы предотвратить запои. Созависимые не могут позволить окружающим быть свободными, быть теми, кто они есть на самом деле. Управление осуществляется посредством разных методов:

• угроз,
• принуждения,
• уговоров,
• советов,
• требований.

Помимо угроз и контроля, супруги зависимых часто прибегают к манипулированию. Все служит той же цели — замаскировать порок супруга, но пути по ее достижению более скрытые. Прямые требования вести здоровый образ жизни ни к чему не приводят, тогда в ход идет чувство вины. Больного обвиняют во всех смертных грехах и тем самым подчиняют собственной воле.

Но всякое действие вызывает противодействие. Грубое манипулирование — это просто деспотизм и он легко распознаваем. Грубым манипулятором в пьющих неблагополучных семьях может быть супруга. Она принуждает вторую половину начать лечение, таскает мужа по консультациям и заставляет лечь в стационар. Угрожает при этом побоями или лишением пищи.

Но такие «контролеры» и «диктаторы» не счастливы, так как им постоянно приходится быть начеку.

Мягкие формы управления, которые использует созависимая супруга выглядят как лишение воли и ответственности за свои поступки под маской заботы и ласки. Такая заботливая женщина выхаживает мужа после запоя, приносит ему и огуречный рассол и минеральную воду. При таком раскладе странно сомневаться, что пьянство приносит мужчине большое удовольствие. Вздохи, слезы и страдания, вызывающие жалость — это вожжи контроля, которыми бедная женщина понукает свою вторую половину, обвиняя ее в своем беспросветном существовании.

Частое мочеиспускание ночью (никтурия), полиурия и недержание мочи

Различают учащенное мочеиспускание в ночное и дневное время. Частое мочеиспускание в дневное время называется поллакиурией

Особо обращается внимание на частое мочеиспускание ночью. В норме человек обычно встает в туалет не более одного раза за ночь

С учащения ночных мочеиспусканий начинается развитие многих заболеваний. Если большая часть мочи выделяется ночью, то подобное состояние называется никтурией.

Учащение мочеиспускания может быть связано с тем, что выделяется больше мочи. Если общее количество мочи превышает 1,8 литра, то такое состояние называется полиурией. Постоянная полиурия вызывается серьёзными заболеваниями, временная полиурия также часто имеет патологический характер.

Частое мочеиспускание связано и с такой проблемой как недержание мочи. Недержание мочи возникает, когда уже человек не может подавить внезапный позыв к мочеиспусканию. Обычно недержание мочи развивается на фоне учащенного мочеиспускания.

Как заставить мужа бросить пить алкоголь — Заключение

Сегодня мы с вами разобрались, что сделать чтобы муж бросил пить алкоголь. Надеемся, что статья была полезной для вас. Теперь кратко ответим на наиболее популярные вопросы:

• Что сделать, чтобы муж бросил пить навсегда? Только конструктивным объяснением мужу о ваших проблемах и взаимопониманием!
• Что подсыпать мужу, чтобы бросил пить? Ничего самой подсыпать не надо. Обратитесь к специалисту!
• Как убедить мужа бросить пить? Только реальными конструктивными аргументами и помощью с вашей стороны.
• Поможет ли молитва, чтобы муж бросил пить навсегда? Скорее всего нет. Только реально действующие медицинские методы, которые ранее имели удачную практику!
• Как помочь мужу бросить пить? Будьте рядом с ним в этот тяжелый период.

Спасибо за прочтение данной статьи. С вами были психологи сайта СайкоСпэйс.ру. Пишите в комментарии интересующие вас вопросы — будем рады ответить на любой. Оставайтесь счастливыми!