Пять непридуманных историй о людях, которые бросили пить

О попытках бросить пить

Я воспринимала в штыки, когда кто-то намекал мне о моих проблемах с алкоголем. При этом считала себя настолько ужасной, что, когда на улице смеялись, я оглядывалась, уверенная, что смеются надо мной, а если говорили комплимент, огрызалась — наверняка издеваются или хотят занять денег. Было время, когда я подумывала покончить с собой, но, совершив пару демонстративных попыток, поняла, что на реальный суицид у меня не хватит пороху.

Я считала мир отвратительным местом, а себя самым несчастным человеком на земле, непонятно зачем здесь оказавшимся. Алкоголь помогал мне выживать, с ним я хотя бы изредка чувствовала какое-то подобие мира и радости, но и проблем он приносил все больше и больше.

Все это напоминало котлован, в который с огромной скоростью летели камни. Он когда-нибудь должен был переполниться. Последней каплей стала история с украденными деньгами. Лето 2005-го, я работаю на реалити-шоу. Работы много, скоро запуск, пашем по 12 часов без выходных. И вот удача — в кои-то веки нас отпустили пораньше, в 20.00.

Мы с подружкой хватаем коньяк и летим снимать напряжение в многострадальную бабушкину квартиру. После (я этого не помню) подруга посадила меня в такси и назвала адрес моих родителей. С собой у меня было что-то около 1200 долларов — деньги не мои, «рабочие», их-то у меня и украл таксист. И, судя по состоянию одежды, просто вышвырнул меня из машины. Спасибо, что не изнасиловал и не убил. Помню, как, в очередной раз отличившись, я говорила маме: может, мне закодироваться? Она отвечала: «Что ты выдумываешь? Тебе просто нужно взять себя в руки. Ты же не алкоголик!» Мама не хотела признавать реальность просто потому, что не знала, что с ней делать. От отчаяния я все-таки пошла кодироваться. Мне хотелось отдохнуть от неприятностей, которые на меня то и дело обрушивались. Я не собиралась бросать пить навсегда, скорее устраивала себе трезвый отпуск.

В честь кодировки родители подарили мне поездку в Петербург. Мы поехали втроем, остановились у моих родственников. Родители с ними, естественно, выпивали — как же без этого в отпуске. Мне было невыносимо видеть их выпившими. Я как-то не выдержала и сказала в ярости: «Ну почему нельзя совсем не пить?»

Меня спасал Петербург. Я убегала в его дождь, терялась среди каналов и тогда точно решила, что вернусь сюда жить. На кодировке (это была стандартная кодировка гипнозом) я продержалась полтора года, и мои дела как будто бы пошли на лад: я познакомилась со своим будущим мужем, проблем на работе стало гораздо меньше, стала прилично выглядеть и зарабатывать, перестала терять телефоны и деньги, получила права, родители купили мне машину.

Но почти каждый день я пила безалкогольное пиво, а муж со мной за компанию — алкогольное. Я не становилась трезвой, я просто не пила алкоголь. Безалкогольное пиво — это бомба замедленного действия. Когда-нибудь его заменит алкогольное, и тогда динамит сработает. Однажды вечером, когда в магазине не оказалось моей «нулевки», я решила попробовать выпить обычное. Было страшно (в случае приема кодировщик обещал инсульт и инфаркт), но я же смелая. Кодировка — неплохая вещь, при одном условии: если ты, поставив себя на паузу, начнешь менять свою жизнь, активно развиваться в сторону трезвости, решать проблемы, которые привели тебя к алкоголизму

Важно двигаться в другом направлении. Раскодировавшись, я, что называется, дорвалась до спиртного

Это был грандиозный — даже по моим меркам — запой. Алкоголь вернулся в мою жизнь, словно и не уходил из нее. А полгода спустя я узнаю, что беременна.

Как отличить созависимость от заботы?

Созависимость отличается от обычной заботы и беспокойства за близких именно своим патологическим характером, иррациональностью и импульсивностью действий созависимых, снижением эмоционального фона (иногда это характеризуют как «эмоциональное отупение»), как и для алкоголика, для созависимых характерно отрицание наличия проблемы, самообман, заблуждения. В случае длительной созависимости могут формироваться и физические (точнее, психосоматические) заболевания. Основное звено в созависимости, по мнению большинства зарубежных и отечественных специалистов – низкая самооценка. Источников ее может быть несколько – чаще всего она формируется у людей, у которых у самих были значительные проблемы в детстве (неблагополучная семья, алкоголизм одного или обоих родителей, физические и психологические травмы, полученные в школе и на улице). Часто источником насилия, которое способствует занижению самооценки, становится для своих близких и сам пьющий. В таком случае может формироваться так называемый «порочный круг», разорвать который без квалифицированной медицинской и психологической помощи извне практически нереально.

О провалах в памяти

С первым мужем мы развелись спустя пару лет после свадьбы. Я влюбилась в его приятеля. Потом еще в кого-то и еще… Когда мне было 22, папин знакомый позвал писать сценарии для молодежного сериала. Это был во всех отношениях приятный труд: писала я от силы неделю в месяц, а все оставшееся время гуляла и пила. В тот же год умерла бабушка, оставив мне свою квартиру, в которой я устроила настоящий притон.

В относительно трезвом состоянии страх и тревога — основные чувства тех лет. Это страшно — когда не помнишь, что с тобой случилось вчера. Просто раз — и сознание просыпается. Ты можешь обнаружить свое тело где угодно — в квартире подруги, в гостиничном номере, на голой земле за городом или на скамеечке в парке. При этом ты имеешь лишь отдаленное представление, как ты сюда попал, и совсем не представляешь, что натворил и какие будут последствия. Тебе просто страшно и темно. Почему темно? Еще утро или уже вечер? Какой сегодня день? Видели ли тебя родители? Начинаешь проверять телефон, а телефона нет — видимо, опять потеряла. Пытаешься сложить пазл. Не получается.

Об алкогольных традициях

Моя мама — дочь алкоголика, ее отец умер в 40 лет от инфаркта. Про дедушку я знаю только то, что он пил и разводил аквариумных рыбок. Мама никогда ничего мне не рассказывала — ни про свое детство, ни про первого мужа. Думаю, у нее в душе много невысказанной боли. Я не расспрашиваю — в нашей семье не принято лезть друг другу в душу. Страдаем молча, как партизаны, с выражением любви, кстати, примерно та же история.

Я никогда не видела маму пьяной, чего не могу сказать про отца. Мама выпивала как все — по праздникам. Пили и бабушки, предпочитая крепкие напитки. Я помню эти семейные праздники: добрые, веселые взрослые, подарки, вкусный стол, хорошее настроение и бутылки. Конечно, никто и подумать не мог, что я вырасту и стану алкоголиком. Я видела, что все взрослые пьют, и знала, что я, когда вырасту, тоже буду, потому что выпивать в праздник — это так же естественно, как есть гуся или торт. Я рано, лет в шесть, попробовала пиво (родители дали глотнуть), а лет в 13–14 за праздничным столом мне уже понемногу наливали шампанское. В старших классах я узнала, что такое водка.

С водкой меня познакомил мой парень — мы начали встречаться в 10-м классе. Он мне не особо нравился, но все считали, что он крутой. Через пару месяцев мы уже каждый день выпивали вдвоем бутылку водки. После школьных занятий покупали бутылку, распивали ее у парня дома и занимались сексом. Потом я шла к себе домой и садилась делать уроки. Родители ни разу ни в чем меня не заподозрили. У меня быстро выработалась «толерантность» к алкоголю — плохо было только первые пару раз. Это тревожный звонок: если ты чувствуешь себя нормально после большого количества алкоголя, значит, твой организм подстроился.

Сигналы приближения срыва

Когда срыв приближается, проявляются такие признаки:

• Ощущение потери контроля, отстранения от жизни;
• Спазмы в области грудной клетки;
• Ощущение тяжести в глазах;
• Нарушение дыхания;
• Повышенная раздражительность на внешние шумы;
• Ощущение дискомфорта;
• Проекция боли – поиск причин негативного состояния.

Все они связаны с отвыканием. Стоит отметить, что эти симптомы индивидуальны и у всех могут проявляться по-разному.

Проекция боли

Ни в коем случае нельзя искать прочие причины, принимать своё состояние как связанное со своими чувствами. Отговорок может быть много – от проблем в семье, на работе до просто тяжёлой жизни. Нельзя поддаваться на эти уловки, иначе рецидив неизбежен.

Глава третья – начало

Был не очень длительный период института и армии, когда я пил за компанию. Да и нечего особо было распивать – студенты, как известно, народ небогатый. А солдаты – так и совсем бедный.

Но зато после армии… В 91-ом году купить водки и напиться вообще было делом доблести и геройства. Ну, я и геройствовал по мере сил. В 92-ом первый привод в милицию, я с дружком автобус пытался заставить ехать туда, куда надо, а не по маршруту. В 93-м спирт Рояль, со смутными воспоминаниями о вчерашнем дне. И уже дозы приличные – бутылка этого спирту на троих, еще и за добавкой бегали.

В общем, веселые времена. Забавные. Еще не грустные. Я еще не алкоголик. По крайней мере, не считаю себя алкашом.

Лечение запойных алкоголиков

Дискомфортные ощущения при абстинентном синдроме, в основном носят субъективный характер, и все уверения алкозависимого в том, что если ему не дадут похмелиться, то он умрет, не больше чем сказки. Вывести из запоя, это совсем не то, что вылечить от алкоголизма. Хотя каждый зависимый после выхода клятвенно обещает, что больше и смотреть на спиртное не будет, но подсознательное желание выпить никуда не делось и буквально через несколько месяцев непреодолимое влечение вернется, и алкогольный ад вновь повторится.

Волонтеры и сотрудники реабилитационного центра «Свобода» для лечения алкоголизма не применяют традиционных методов, таких как медикаментозная терапия или гипнотическое кодирование. Основу программы реабилитации составляют методики и практики различных христианских конфессий. Такой подход дает возможность не просто избавиться от запойного алкоголизма, а полностью переоценить свою жизнь и переосмыслить ее ценность, и вернуться в общество его полноценным членом, способным правильно выстраивать отношения с окружающими.

Провалы в памяти

Спьяну у алкоголиков бывают провалы в памяти, которые часто приписывают чувству вины (по принципу — человек забывает то, что не хочет помнить). Однако амнезия у алкоголиков с чувством вины никак не связана, они действительно ничего не вспомнят, даже если очень захотят. Дело в том, что алкоголь влияет на биохимические процессы, происходящие в головном мозгу, которые и обеспечивают функционирование такого сложного проявления высшей нервной деятельности, как память. У неалкоголиков после «удавшегося» застолья тоже бывают провалы, не столь частые и не столь полные, но ведь они и пьют меньше.

Провалы пугают многих алкоголиков. Нередко именно приступы амнезии заставляют многих пьющих задуматься: не пора ли завязывать? Ведь будучи в состоянии отключки, человек, тем не менее, находится в сознании и вполне деятелен. Он может казаться совершенно нормальным, он способен поддерживать разговор, отвечать на вопросы, даже управлять автомобилем. А протрезвев, некоторые так и не осознают, что они что-то забыли. Правда, когда им начинают рассказывать, что с ними происходило, они частично вспоминают события минувших дней.

Иногда память играет с алкоголиком злую шутку — во время очередной попойки человек может вспомнить, что происходило в прошлый раз, и о чем он никак не мог вспомнить на трезвую голову. Алкоголики, например, часто рассказывают, что по пьяни прячут деньги или выпивку, а наутро, протрезвев, напрочь забывают, куда и что прятали. И вспоминают только после очередного возлияния. Это напоминает феномен обучения в определенном состоянии.

ТОЛЬКО ВМЕСТЕ

Для алкоголика самому бороться с зависимостью – все равно что обычному человеку выйти на боксерский ринг против чемпиона в тяжелом весе. Шансов победить – никаких. В группе помогают принять эту простую истину. И найти силу извне.

– Кто-то приходит к Богу. Я, например, верю в нашу коллективную силу, в силу нашего сообщества, – объясняет Анатолий. – Ты слушаешь людей и находишь то, что откликается, по крупицам собираешь для себя полезное из чужого опыта.

В целом никаких секретов и специальных технологий в работе сообщества «Анонимные алкоголики» нет. Здесь все построено на обычном человеческом общении.

– В группе меня научили видеть элементарные вещи, которых я раньше не замечала. Я впервые осознала, что я мать. Услышала от своих детей, что они меня любят. Конечно, они раньше мне это говорили, но я просто не помню. Я пропустила буквально все, – признается еще одна участница сообщества Катерина. – То, что я ощущаю сейчас, не сравнимо ни с чем. Это настоящее чудо. Самый лучший день той жизни я бы не обменяла на самый тяжелый день жизни сегодняшней.

Записаться в группы можно по телефону: 8 (495) 22-00-969.

Как описать, что такое созависимость?

Фото: racool_studio / freepik.com

Если попытаться представить себе созависимость в виде графика, получится синусоида, то уходящая в отрицательные эмоции (запой, побои, скандалы), то поднимающаяся в положительные (трезвые промежутки, когда алкоголик пытается сгладить и как-то компенсировать физический и психологический ущерб, нанесенный своим близким). Самое интересное, что созависимые могут устраивать себе сеансы отчаянной самокритики, но если критика придет извне, возможны всплески немотивированной раздражительности или даже агрессии. У них формируется также парадоксальная реакция на похвалу или комплименты – люди разучиваются адекватно их принимать, происходит только углубление вины.

Зачем жить?

Ольга: – Моя семейная идиллия в Чите длилась недолго. Мы с мужем начали пить вместе. Каждый вечер – бутылка водки. Родились две дочки. Не пила только во время беременности, но все время курила. Даже не знаю, почему мне Бог дал здоровых детей?

Когда распался Советский Союз, вернулись к родителям в Витебск: жили то у свекрови, то у моей матери. Везде пили и скандалили. Потом перебрались в военный городок, где я запила по-черному.

Муж – на работу, а я бросаю маленьких детей – и из дома, в притон, под забор. Самое страшное, что я ничего не могла с собой поделать. У алкоголика на самом деле нет выбора: пить или не пить. Даже дети не останавливают. Страшно вспоминать…

В конце концов муж вместе с детьми отвез меня в Витебск, к маме. Сказал, что я пропащая женщина. Он так и не понял, что тоже алкоголик, всегда же виновата женщина.

Пила у мамы, пьяной приходила на работу в поликлинику. Нетрезвая была с утра и по пути домой выпивала бутылку вина. Каждый день по кругу. С получки или в какой-нибудь праздник могла купить бутылку водки с джин-тоником, пойти на кладбище к папе и там в одиночестве напиться. Проспаться среди могил и прийти домой. А там дети, которые не хотели делать уроки, постоянные выпивки, скандалы.

Мои девочки, бывало, становились у стола и просили со слезами: «Мама, не пей». А я кричала, прогоняла их. Страдала, конечно, кодировалась как минимум десять раз и снова пила. В конце концов дочки отказались спать со мной в одной комнате, ушли к бабушке. В их глазах было столько горя и злобы…

Я тогда выпила водки и попыталась повеситься на дереве прямо за домом. Веревка оборвалась. Я упала на землю и зарыдала: на этом свете никому не нужна и на том тоже. Ночь просидела, думала, как жить. На следующий день бросилась в ноги к врачу-наркологу: помогите, погибаю. Он рассказал мне об обществе анонимных алкоголиков.

Светлана: – Я кодировалась после каждого запоя, раз 15-20. Все перепробовала. У папы получилось не пить 10 лет, а я не могла продержаться и несколько месяцев. Без алкоголя и наркотиков, казалось, жизнь становится черно-белой.

Ничего не хотелось, не интересовали ни ребенок, ни сожитель, который, к слову, тоже пил. Я винила всех и вся и тонула глубже. Бегала по притонам, пила дешевое вино, общалась с опущенными людьми. После очередной попытки закодироваться и очередного срыва проглотила кучу таблеток и запила спиртным…

Спасли чудом. Сын, который был у дедушки, неожиданно очень захотел навестить маму. Отец с братом взломали дверь и отвезли меня в токсикологию. Врачи говорили, что если бы ждали «скорую», то вряд ли бы выжила. Но когда я очнулась, жалела, что не получился суицид: всем было бы проще.

Сразу после больницы купила наркотики, и все началось заново: приступы агрессии, жуткие мигрени, бессонница. С анонимными алкоголиками я познакомилась во время очередного лечения в наркологии.   

Виды запойного алкоголизма

Запой может иметь несколько типов. Помните, что при употреблении алкоголя не существует абсолютно безопасной дозировки или частоты.

Ложный запой

Ложный запой – это употребление алкоголя несколько дней по определенным поводам. Например, свадьба, Новый год, отпуск на море. Человек не теряет чувства меры, выпивая каждый день, он не теряет работу, деньги, семью. Сказать, что такое явление безопасно, нельзя – в любой момент такой запой может случиться и без повода. Кроме того, нагрузка на организм при употреблении спиртного несколько дней значительно возрастает.

Истинный запой

Алкоголик пьет, невзирая на праздничные или выходные дни. Желая унять абстинентный синдром наутро, он принимает рюмочку алкоголя для «поправки». С этого момента и начинается запой, человек не ходит на работу, не интересуется ничем, кроме спиртного.

Длительный алкогольный запой

Запой, который длиться дольше 5 дней, называется длительным. Такое состояние может длиться даже несколько месяцев, в зависимости того, насколько крепкий у человека организм.

Тяжелый запой

Тяжелый запой — это состояние характерно длительным употреблением спиртного, при этом у алкоголика развивается тяжелая интоксикация, нарушения психики и необратимые последствия в головном мозге. Возможно также проявление алкогольного делирия, когда человек становится опасным для окружающих.

Запойный образ жизни

Запойный образ жизни встречается очень часто. Такое явление также является алкоголизмом. Человек пьет определенное количество времени, далее следует трезвый отрезок жизни. Лечиться он не желает, искренне считая, что алкоголики – это только опустившиеся, живущие на улице люди.

Сухой запой

В периоды отказа от спиртного, человек испытывает постоянное желание выпить. Он становится раздражительным, агрессивным, его не радует ничего. При этом в семье царит напряженная обстановка.

Женский запойный алкоголизм

Женщина-алкоголичка способна длительное время скрывать свою пагубную привычку, ей не нужна компания для выпивки. Алкоголизм у слабого пола развивается гораздо быстрее, при этом лечить дам тяжелее, поскольку они редко признают проблему.

Алкоголизм – потери

Потери начались вместе с тем, как только контроль над употребляемой дозой был утерян. Потери были во всем — в мелочах: от сумочек до крупных сумм денег, в ценностях: от доверия к себе до распада семейных отношений…. Сколько же раз я пыталась научиться пить контролировано, «так, как все» — брала с собой только сумму на несколько бутылок пива, прятала ключи от входной двери, чтобы не пойти за добавкой, увешивала комнату плакатами женщин, независимых от алкоголя, чтобы походить на них и многое-многое другое… И, несмотря на то, что каждый раз я давала себе слово не повторять предыдущих ошибок – это было осуществимо лишь до первой поднятой мною рюмки. А далее, как говорят в сообществе Анонимных Алкоголиков, сотня рюмок было мало, а вместе с тем и море казалось по колено. Забывалось все: обязанности перед ребенком и родными, ответственность перед работодателями…, и, естественно, многие события предыдущего алкогольного вечера или дня.

Запой

Алкогольный запой может нанести сокрушительный удар не только по здоровью, но и по карьере, дружеским отношениям, личной жизни. Порой алкоголику достаточно 2-3 дня, чтобы наворотить дел на год вперед. Иногда сам зависимый понимает, что катится на самое дно, однако помочь себе самостоятельно не может.

Что такое запой?

Что считается запоем? Ему есть точное определение – это длительной употребление алкоголя, характеризующееся физическими и психологическими изменениями. Как правило, таким явлением страдают алкоголики на 3 и 4 стадии заболевания. Однако существует и ложный запой, которому подвержены и люди без сильной зависимости.

Причины запойного алкоголизма

Причин, способствующих возникновению запоя, много:

• Психологическая незрелость, когда любая житейская ситуация заставляет прятать голову в песок. Неспособность и нежелание решать проблемы – такую характеристику можно дать примерно 90 процентам алкоголиков.
• Генетическая предрасположенность к алкоголизму. Это не зависит от того, пили ли родители. Наукой доказано, что виной всему выработка специальных ферментов, а также работа рецепторов мозга, отвечающих за выработку дофамина.
• Проблемы в семье, напряженная обстановка.
• Часто выпивающая компания друзей, знакомых и коллег. При этом отказы от рюмки не принимаются – не пить, значит не уважать окружающих.
• Наивная уверенность в том, что спиртное лечит все болезни. Болит голова, поднялась температура, возникло отравление – все это повод принять рюмку. Организм постепенно привыкает к алкоголю, в результате развивается зависимость.

Запой не различает людей по достатку, полу и возрасту. Не стоит думать, что качественный алкоголь не принесет вреда организму, ведь дорогой виски или коньяк не становятся полезнее.

Симптомы запой

Запойные люди – какие они? Вот основные признаки запоя:

• Полное отсутствие меры в выпивке;
• неадекватное поведение в состоянии опьянения;
• отсутствие желания поспать и поесть. Запойный алкоголик может не спать и не есть сутками;
• отсутствие отвращения к спиртному наутро после вечеринки.

Еще один тревожный знак – так называемая алкогольная амнезия. В этом случае у человека после употребления алкоголя наступает полная потеря памяти.

Поведение алкоголика между запоями

Мужчина запойный алкоголик в перерывах между приемами спиртного может стать просто невыносимым. Его основная задача – устроить дома скандал, чтобы получить повод снова выпить. Он будет придираться ко всем по любой мелочи, обижаться на самую безобидную критику. Если никто не реагирует на провокации, алкоголик начинается злиться еще больше.

Чем ближе очередной запой,  тем более безобразным может стать поведение человека. В тяжелых случаях мужчина начинает распускать руки. Как только запойный период закончится, алкоголик становится смиренным и добрым, уверяя, что такого точно больше не повторится.

Последствия алкогольного запоя

Последствия алкогольного запоя таковы:

• Удар по финансам семьи. Помимо трат на выпивку, алкоголик в моменты опьянения может стать слишком добрым: покупать алкоголь всем собутыльникам, раздавать деньги прохожим и т.д.
• Физическое самочувствие ухудшается. В моменты многодневного пьянства происходит интоксикация и обезвоживание. Результат – ужасный похмельный синдром, который алкоголик глушит новой порцией алкоголя.
• Постепенное усугубление зависимости.
• В пьяном угаре можно натворить плохих дел. Ежедневно алкоголики убивают или избивают членов семьи, собутыльников, просто случайных прохожих.
• Разрушается семья, портятся отношения с близкими, человек может потерять работу, пропустить важную встречу и т.д.

Алкоголь калечит не только самого алкоголика, но и психику его детей, родителей, членов семьи.

• Анонимно
• Бесплатно
• Круглосуточно

Помочь пьющему человеку бросить пить: самостоятельно в домашних условиях, в стационарной клинике. Что выбрать?

Мы решили написать заключение, для тех кто дочитал статью до конца и действительно хочет того, чтобы близкий человек бросил пить. Методы помощи при алкоголизме естественно индивидуальны и перед тем, как оказывать помощь необходимо провести консультацию не только с самим алкоголиком, но и с его родственниками. Самая эффективная программа лечения начинается именно с родственников и особенно в тех случаях, если алкоголик не хочет лечиться и продолжает пить.

В домашних условиях бросить пить очень сложно и только поэтому мы расписали способы, которые предполагают участие специалистов наркологических клиник и центров реабилитации. Бросить пить навсегда — это реально, а главное это будет самостоятельное желание. В программах лечения мы используем медикаментозный и психологический подход, а главное он является комплексным и показывает удивительные результаты.

Ситуация не безвыходна

Фото: gorynvd / freepik.com

Есть ли выход из этой ситуации? Есть. Он сложен и долог, потребуется помощь психотерапевта, причем в лечении будет задействована вся семья. Тем не менее, квалифицированный специалист в состоянии справиться с такой ситуацией. Помощь могут также оказать специализированные программы «Анонимных алкоголиков», направленные на работу именно с родственниками пьющих. Однако проще не войти в подобную ситуацию, чем из нее выбираться, точно так же, как любую болезнь проще предотвратить, чем лечить. И, опять же, потребуется грамотная психотерапевтическая помощь. Если обратиться за ней на ранней стадии, есть возможность не только предотвратить катастрофу в семье, но и, под руководством врача, разработать правильную тактику поведения. Совместные усилия всех членов семьи могут создать в семье такую атмосферу, когда пьющему человеку действительно захочется избавиться от пагубной привычки. Статья предоставлена компанией АлкоМед