Подробнее об обсессивно-компульсивном расстройстве

Внутриутробный испуг

Во время беременности, женщина испытывает сильное потрясение, боится за ребенка, как пройдут роды, за его здоровье. В итоге, плод получает негативную информацию и соответственно тоже испытывает страх.

После появления малыша на свет, есть полная вероятность, что у него есть испуг. Определить это можно по капризам, по постоянному и беспричинному плачу.

В древности использовалась для заговора земля из-под трех видов деревьев. По горсточки земли положить в чистый платок или кусок ткани и принести домой.

Ребенка обратить лицом на запад. Зажечь свечу. Развязать платок, чтобы ребенок видел ее перед собой. Во время приготовления, читать молитву «Верую», после приступить к заговору:

Заговор читать трижды. Затем землю размять и поводить по часовой стрелке правой рукой. Когда земля смешается, завернуть и вынести под деревья. Весь обряд с землей проводить молча, пока не вернетесь обратно и не переступите порог.

Что вызывает ОКР?

Есть много факторов, которые могут способствовать навязчивому компульсивному поведению. И биохимия и окружающая среда могут сыграть свою роль.

Важно: , поэтому дифференциальной диагностикой должен заниматься врач-психотерапевт. Самодиагностика и самолечение недопустимы!

Хотя у многих людей иногда возникают навязчивые мысли, пациенты с ОКР верят, что эти мысли отражают их внутренний характер или влияют на внешний мир

Дополнительное внимание может повысить воспринимаемую важность мыслей, усиливая навязчивые идеи. Навязчивые действия могут развиваться, как некорректные попытки заблокировать эти печальные мысли

Травма также может привести к навязчивым идеям и принуждению. Дети, подвергающиеся физическому или сексуальному насилию, более склонны к развитию ОКР. Также этому могут способствовать травматические события (такие как автомобильная авария).

Ежедневный стресс не может вызвать ОКР (у взрослых), но он может усугубить уже имеющиеся симптомы. Определенную роль может играть обстановка в семье. Если у детей есть близкий родственник (например, родитель или брат, или сестра) с ОКР, их собственный риск возникновения ОКР удваивается. Если у родственника развилось ОКР в детстве, у него в 10 раз больше шансов на развитие ОКР, чем у остальных.

Исследование Национального института психического здоровья (США) связало ОКР с двумя генетическими мутациями. Мутации затрудняют правильное движение серотонина в головном мозгу. Серотонин способствует чувству удовлетворения и благополучия. Если уровень серотонина низкий, человек может испытывать беспокойство.

ОКР также связано с дисфункцией в одной из цепей мозга. Цепь активируется, когда человек получает импульс. После того, как кто-то выполняет соответствующее действие, сигналы нейрона обычно останавливаются, и человек чувствует себя удовлетворенным. В случае ОКР нейроны продолжают работать. У человека все еще есть импульс, и ему, возможно, придется выполнить действие несколько раз, прежде чем он обнаружат такое же удовлетворение, которое получают другие от единичного действия.

По оценкам экспертов, у 1 из 2000 детей может развиться обсессивно-компульсивное поведение после инфекции стрептококка. Это состояние называется педиатрическими аутоиммунными психоневрологическими расстройствами, связанными со стрептококковыми инфекциями, или PANDAS. Многие эксперты считают, что PANDAS — это иммунная реакция. Когда возникает стрептококковая инфекция, антитела иногда поражают участки мозга. Это может вызвать внезапное развитие навязчивых идей и действий.

Другие исследования показывают, что стрептококковая инфекция не вызывает симптомов ОКР. Вместо этого, инфекция может вызвать симптомы у детей, которые уже были предрасположены к этому заболеванию.

Как распознать зависть родственников

Прежде чем принимать активные действия, разберитесь — действительно ли вам завидуют. Не стоит бросаться с вилами, если человек просто недолюбливает вас. Может у вас разные характеры или взгляды на жизнь.

Как же понять, что перед нами завистник? Вот список признаков.

• Распускание сплетен

  Деньги вы вынудили у старой бабушки, квартиру превратили в притон, а сами общаетесь с наркоманами и алкоголиками. Неприятно слышать, особенно из уст близкого человека.

• Высмеивание и преуменьшение ваших успехов

  Женился, наконец? Ну, молодец, я уж думал ты из этих”

  “Заработала на машину? Лучше бы блины мужу пекла!”

• Беспричинная критика

  Цвет рубашки вам не подходит, туфли старомодные, а галстук полнит. Завистник не упустит случая позлить вас такими заявлениями. Если вы их слышите – все очевидно.

• Смена эмоций во время обсуждения ваших достижений

  Если родственник вдруг меняется в лице, отводит взгляд, замолкает после активной беседы, значит ему неприятно слушать о вас. А это – нехороший знак.

• Игнорирование

  Этот тип завистников избегает общения, не приходит на праздники, вообще – отделяется от семьи. В данном случае последствия минимальны.

Определить зависть не сложно. Гораздо сложнее бороться с ней. Ниже вы найдете 5 рекомендаций, которые помогут защититься от зависти родственников.

Заговор-защита от назойливого кавалера

Появился нежелательный поклонник?

Для того чтобы отлучить от себя нежелательного поклонника, нужно сделать следующее. На убывающей луне сшейте мешочек из черной ткани и нитками вышейте на нем крестик. Потом положите в него 3 измельченных лавровых листа, столовую ложку соли и 7 горошин черного перца и скажите вслух 7 раз заговор:

«Ты, (имя нежеланного кавалера), от меня отстань. За мною не следи, по пятам не ходи, на меня не гляди! Я тебя отлучаю, сердце твое от любви избавляю. Да будет так! Аминь.»

Заговоренный мешочек носите всегда с собой. После того, как кавалер оставит вас в покое, сожгите мешочек в безлюдном месте.

Православные молитвы, особые заговоры, магические обряды и ритуалы, приметы и православные иконы

«РЕЗАТЬ К ЧЕРТОВОЙ МАТЕРИ, НЕ ДОЖИДАЯСЬ ПЕРИТОНИТА!»

Но иногда единственным способом избавить себя от влияния токсичного человека является полный отказ от общения с ним. Уход с работы от токсичного начальника, полный разрыв отношений с токсичной подругой, игнор токсичных родственников.

Ваша первоочередная задача – заботиться о себе и своем психическом здоровье, так чтобы вы могли полноценно заботиться о своих близких и любимых. Вы не обязаны разбираться с чужими неврозами, и, к сожалению, здоровых отношений с токсичным человеком построить невозможно.

Так что, как говорилось в старом советском фильме, иногда единственный способ избавиться от чужой драмы – это полностью отрезать ее источник, не дожидаясь пока она затянет вас как черная дыра.

Как бороться с навязчивыми мыслями

Психические заболевания, которые лежат в основе рассматриваемого синдрома, — повод незамедлительно проконсультироваться с психиатром. Симптомы отличаются большим разнообразием, и заметить отличительные особенности не всегда просто. Поэтому обращаться с вопросом, что делать с навязчивыми мыслями, нужно к опытному специалисту.

Бывает так, что человек боится обращаться за помощью или пытается самостоятельно найти способ, как справиться с навязчивыми мыслями, которые так надоели. Одним из распространенных решений становится употребление алкоголя и наркотиков. Если человеку удается отвлечься, ненадолго может создаться иллюзия, что проблема исчезла. На самом деле ситуация только усугубляется. Нельзя пытаться «убить» навязчивые мысли таким способом, потому что есть вероятность, что в состоянии алкогольного опьянения обсессии только усилятся.

Последствия употребления алкоголя могут быть непредсказуемы. Даже если наступит краткое облегчение, мысли все равно возникнут снова, причем с еще большей силой. В итоге прибавляются новые проблемы со здоровьем, развивается зависимость от алкоголя или наркотиков, расстройство усугубляется. При неврозе навязчивых мыслей как избавиться или облегчить состояние вам подскажет только специалист.

Помимо этапов лечения, которые подберет для вас врач, необходимо помнить о самоконтроле, реабилитации и профилактике. Вот несколько советов помимо основного лечения, которые подскажут, как бороться с навязчивыми мыслями:

• Больше узнайте о своем расстройстве. Изучение своего состояния поможет быстрее принять проблему, успокоиться и будет мотивировать лучше придерживаться плана лечения.
• Поговорите с кем-то, кому доверяете, например, с родителями или друзьями. Отличный вариант — пойти на групповую терапию, в общество людей с похожими проблемами. Это позволит вам поделиться опытом и получить поддержку.
• Нормализация образа жизни: полноценный сон, диета, отказ от алкоголя и сильнодействующих психотропных веществ, умеренная физическая активность.
• Не отказывайтесь от своей обычной деятельности. Стройте карьеру, учитесь, уделяйте время любимому хобби. Проведите время с семьей и друзьями. Не позволяйте заболеванию мешать вашей жизни.
• Избегайте стрессов: мнение о том, что благодаря сильному всплеску эмоций борьба с навязчивыми мыслями станет более эффективной ложно. Отвлечься удастся лишь на короткое время, но затем нервная система станет еще более уязвимой.

Последствия ОКР

Последствия обсессивно-компульсивного расстройства проявляются как на эмоциональном, так и на физическом уровне, затрагивая все значимые аспекты жизни человека. Навязчивые размышления (умственная жвачка) приводит к снижению интеллектуальных способностей. Человек становится менее внимательным, утрачивает способность концентрироваться и принимать правильные решения. Все это приводит к проблемам на работе, в личных отношениях и других сферах жизни.

Часто обсессии сопровождаются чувством вины, стыда, тревоги, и нередко приводят к депрессиям. Так как в организме все процессы взаимосвязаны, эмоциональные нарушения влекут за собой ухудшение физического состояния.

Как я рассказала об ОКР близким

Маме я рассказала сразу. Психиатр мне сказала: «Полежать в стационаре не хотите?» Я сказала, что не хочу, и подумала: «М-м, в случае чего я ещё и в стационар полечу, вот это перспективы». Позвонила маме: «Психиатр предлагает в психиатрическом стационаре полежать». Она говорит: «Что произошло?» И так я ей всё рассказала.

Мама не хотела верить в диагнозы и иметь с этим дело. Я могу ее понять. Только что у нее была нормальная дочь, а теперь эта дочь совершенно не нормальная. Но к тому моменту, как я рассказала маме об ОКР, биполярке и обо всем остальном, она уже сталкивалась с тем, что я пыталась себя убить. Она всё еще не хотела это принимать, но уже была не удивлена. Просто оказалось, что это не временный этап жизни.

Она начала подозревать другое — ей казалось, что меня лечат неправильно и я хожу к шарлатану вместо врача. Мама хотела сама найти мне специалиста, который сказал бы правду. Но правда была в том, что мне нужна медицинская помощь и прятаться от этого — не выход.

Своих друзей я предпочла от этого держать подальше, пока ко мне не пришла подруга и не спросила: «Ну что у тебя, опять стирка?» Я ей ответила: «Влада. Я. Не могу. Перестать. Стирать. Во-первых, у меня депрессия. Походу, у меня ОКР. Походу, у меня биполярное расстройство. Я. Не могу. Перестать. Это. Делать. Если я перестану стирать, случится беда. Произойдет что-то непоправимое, я не могу избавиться от этого страха. Поэтому я делаю всё, что в моих силах». 

У моей подруги Влады психологических знаний было больше, чем у меня. Она постаралась меня успокоить и объяснила, что с этим можно жить. Благодаря ее поддержке мне стало легче рассказывать людям об ОКР.

Я стала рассказывать другим друзьям об ОКР

Они сразу прекратили спрашивать: «Чего ты стучишь? Чего ты стираешь?» Это было очень круто, потому что мне перестало быть настолько стыдно, насколько мне было каждый раз, когда на это обращали внимание

Сейчас, когда я знакомлюсь с людьми и начинаю с ними сближаться, я сразу им говорю об ОКР. Если начинаются романтические или просто близкие отношения, я рассказываю об этом, чтобы у человека было время пожить с таким фактом и решить, нужно ли ему это всё

Это важно, потому что я не могу дать гарантии, что у меня не начнутся сильные задвиги. Они в любой момент могут начаться, если будет сильный стресс, потому что я всё еще сталкиваюсь с симптомами ОКР

Так и говорю: «Ребятки, у меня ОКР. Сейчас я объясню, что это». Пока рассказываю, стараюсь это немного обсмеять, чтобы не уходить в то, что глубоко внутри.

Защита от назойливого человека

Если в вашей жизни есть человек, общение с которым доставляет одни неприятности, этим простым ритуалом вы навсегда вычеркните его из своей жизни.

Осторожно! С сослуживцами не практиковать. Вас то судьба разведет, но это может быть ваше увольнение

На убывающую Луну ,желательно ночью, взять стакан красного вина, самого кислого, насыпать туда соли, положить внутрь бумажку с именем назойливого и его датой рождения .Если не знаете дату не страшно, можно и без нее.

Взять черную свечку, сверху вниз написать(тонкой палочкой деревянной) его имя и дату рождения. Поставить свечку в стакан на 7 дней.

По прошестиве 7 дней свечу достать, вино вылить в унитаз, а свечку зажечь. Когда свеча догорит, остатки свечи отнести не менее чем за 700 метров от дома и выкинуть в мусорку или оставить на перекрестке. Уйти не оборачиваясь.

После проведения этого обряда, даже если вы  и увидете человека, о котором шла речь, он к вам даже не подойдет.

Есть еще один хороший способ избавиться от недоброжелателя.

Необходимо:

1. Наличие четырёх элементов. Воздух — аромапалочка (мира,ладан), огонь — свеча (церковная), вода — ёмкость с водой (освященной), земля — ёмкость с землёй или с солью. Пепельница предназначенная для магических ритуалов.

2. Фото человека от которого вы хотите избавиться.

Время проведения ритуала суббота, фаза луны — убывающая или полнолуние,1 -2 часа ночи.

Окурить фото, опустить в землю, окунуть в воду, затем в огонь. Когда начинаете окуривать фотографию, начинаете читать заклинание. На последних двух строчках фотография должна быть в огне. Фото держать в руке не боясь обжечся. Читать твёрдо, с уверенностью, ударениями и концентрацией.

После окончания ритуала (фотография к тому моменту должна полностью сгореть) все остатки смыть в унитаз. Помыть руки по локоть в проточной воде. Свече дать прогореть полностью.

Заклинание: 

Силами воздуха, земли, воды и огня Силами четырёх стихий заклинаю тебя Пусть воздух станет стеной между тобой и мной Пусть поглотит он пошлый разум твой Как только ты посмотришь на меня Пусть под тобой разверзнется земля Как только слово скажешь мне Вода пусть поглотит тебя извне Коль прикоснёшься ты ко мне Душа твоя сгорит в огне Забудь же обо мне! Как эта фотография в огонь уйдёт Так заклинание всю силу обретёт.

Да будет так.

Как отвязаться от надоедливого человека или поклонницы. Заговор

Часто в жизни происходят ситуации, когда любви не то, что недостаточно, а когда ее бывает слишком много. Чаще в такие ситуации попадают мужчины, поскольку понятие о сексе мужского и женского пола разнятся. Ни для кого не секрет, что мужчины по большей части вступают в соитие с прекрасным полом для удовлетворения своих физических потребностей. Женщины же в таких ситуациях непременно пытаются влюбиться в представителя сильного пола,  что по сути в большинстве случаев и делают. В таких ситуациях мужчинам крайне сложно бывает отвязаться от надоедливой поклонницы.

Что касается женщин, то порой проявление доброты и поддержки мужчине со слабой самооценкой заканчивается ухаживаниями со стороны «сильного пола», от которых очень трудно избавиться в дальнейшем.

Такие ситуации  негативно влияют на психику человека, не имея значение, на каком из чувств базируется ответная реакция — агрессия ли это, или жалость и чувство вины. Я уже молчу о том, что часто такие отношения подкрепляются походам к колдунам и приворотами на несчастных полюбившихся, чем разрушаются все сферы их жизни.

Бывает, что, даже прожив  с человеком определенное время, отвязаться от парня или девушки без последствий не представляется возможным. Опять же жалость, чувство вины или даже боязнь расправы и  опасения за собственную жизнь. В этом случае при решении об уходе от партнера, нужно быть аккуратным. Возможны скрытые последствия.

Существует магический ритуал и заговор, помогающий отвязаться от надоедливого человека или отвадить поклонника. Правда,  существует очень серьезное условие – вы должны быть полностью уверены в том, что этот человек вам не нужен и вы не хотите строить с ним дальнейшую жизнь.

Заговор,  как отвязаться от назойливого поклонника

Купите несколько яблок, промойте под проточной водой и наговорите на них заговор:

«Яблоком Ева Адама приманила, да от себя и не отпустила. Я не Ева, ты не Адам.  Отманиваю да отпускаю на все четыре стороны: на сторону восточную, на сторону северную, на сторону южную, на сторону западную. Там тебе, (Имя отвораживаемого), бывать, меня не видать да не знать. Да будет так»

Мужчинам читать «Я не Адам, ты не Ева».

Далее нужно надкусить от яблока самому, но не есть и оставить яблоко, чтоб иссохло. Остальными яблоками угостить назойливого человека

Для того, чтобы отвадить надоедливого человека, важно, чтоб он съел два и более яблок

Помните, что этот заговор не спасет вас от приворотов и других магических действ, которые чаще всего совершаются в таких случаях неразделенной любви. Чтобы отвязаться от надоедливого человека без последствий, рекомендуется обращаться к опытным парапсихологам.

Тел. для связи: 8(495)740-2682

Как избавиться от наглых родственников и друзей

В течение жизни приходиться пересекаться с разными людьми: добрыми, злыми, навязчивыми, наглыми и т.д. От людей, которые излучают негативную энергию надо сразу избавляться, они не должны омрачать светлые дни существования.

Наглость — это способность открыть рот в любой ситуации

Те, кто страдает повышенной самооценкой, ставят себя на голову выше остальных. И независимо от ситуации, они всегда будут отстаивать свою правоту, даже если невооруженным глазом видно их ошибку. Наглый и напористый человек может быстро вывести своего собеседника из себя, надолго испортить ему настроение. Сегодня мы расскажем, как нужно обращаться с наглыми людьми. Приведенные к вашему вниманию приемы помогут заполучить победу в любом споре или конфликте с представителями этой категории людей.

Вежливость или наглость?

Встряска для выскочки

Воспользуйтесь простой методикой, зададите своему оппоненту простой и конкретный вопрос: «Почему вы мне грубите?». Давно доказано, что эти слова способны ввести заблуждение даже самого ярко выраженного наглеца. Он начнет искать в своих извилинах ответ, на что потратит несколько секунд. За это время вы сообразите, что делать дальше.

Наглость порождает ссоры

Опуститься до их уровня нельзя

Ответ наглостью на наглость не решит проблемы. Ни в коем случае не делайте этого. Будьте выше своего соперника хотя бы на одну ступеньку, опустившись на один уровень с ним, вы перестанете быть собой. Добродушие, спокойствие, и равнодушие – вот ваше главное оружие в состязании. Эти качества только разозлят наглеца, подстегнут его, а вам прибавиться в карму значимый плюсик.

Наглость — «второе счастье»?

Игнорирование

Наглые люди не могут жить без ссор и конфликтов. Это как эликсир жизни, который заряжает энергией. Просыпаясь с утра, они ставят перед собой приоритетную цель на день – поскандалить с кем-нибудь. Что тут скажешь, они стремятся обрести самоутверждение в своих глазах, что придаст им уверенности. Странно, но наглые люди считают, что окружающие разделяют с ними их стремление. Поэтому будьте хитрее, поставьте крест на чужих заблуждениях – включите всем знакомый «игнор». Если видите, что назревает ссора, просто проигнорируйте выскочку, не дайте ему пополнить дозу удовольствия.

Игнор? — без проблем

Провокации

Не ведитесь на провокационные слова и действия наглых людей. Они постоянно подбирают удобный момент, чтобы застать врасплох и повлечь моральное унижение в отношении своей жертвы. Чтобы выйти победителем с этой ситуации нужно положиться на свою иронию и юмор. Ведь никому не понравиться когда на него смотрят с самочувствием, реагируют на слова улыбкой, отвечают, как будто общаются с душевно больным человеком. Такое поведение для самоуверенного человека все равно, что получить пощечину.

Не вестись на провокации

Самобичевание – запрещенный прием

Наверняка каждый испытывал неуверенность, неприятный осадок в душе после общения с человеком, который преподносит себя «за облака». Как бы там не было, собственная несостоятельность уничижает. Другого и не могло произойти, ведь только что к вам обращались как к ничтожеству, приказным тоном господина. Если в итоге ссоры навязываются мысли типа: «я страшная», «он прав», «я низшее существо», то надо приложить все усилия, чтобы впредь их исключить. Поймите, что наглость человека это отнюдь не достояние и не показатель успешности.

Наглость — это игра с самим собой

Прочие рекомендации

То, что сказал наглый друг или родственник не нужно принимать близко к душе. Люди, которые без причины выставляют себя на пьедестал, как правило, в душе несчастны и одиноки. Им не с кем нормально поговорить, они постоянно желают утвердиться, поэтому и пытаются показать свою сомнительную успешность.

Наглые люди — несчастные и одиноки в душе

Когда наглый человек старается показать что вы хуже, обычно он так не считает, а просто «выпускает пар» через проблемы в жизни. Если сблизиться с таким человеком, можно наблюдать его ранимость, мнительность, уязвимость, а наглость на показ не что больше, чем штучно созданная защитная оболочка.

Семейная магия не вредит, а помогает

Если вам стыдно применять такой заговор, боитесь мужу навредить, то отбросьте все предрассудки. Заговор, который приносит послушание, не может навредить никому. Муж не узнает об этом, не почувствует какого-то принуждения. Чтобы взять ситуацию в свои руки, вам бывает нужна особая помощь и поддержка. Заговор ее дает. Ваши слова приобретают большой вес в семье.

Желательно, чтобы супруг ничего не знал о заговоре, иначе может жену во всем обвинить. Главное, чтобы он использовался по назначению, только в самые серьезные моменты, когда нужна трезвая голова и другой взгляд на проблемы. Если же жена хочет манипулировать мужчиной, настраивать его против друзей, родных и коллег, то Проведение жестоко ее покарает, может даже супруга из семьи забрать.

Заговоры семейной магии призваны защищать покой любым путем. Дети, родители, семья будет благодарна вам, ведь именно вы – хранительница домашнего очага.

Когда в доме живет недруг, в гости пришел плохой незнакомец или пристал навязчивый сосед, помогут разного рода заговоры и обряды. Как отвадить от дома нежеланного человека быстро на соль, и, какие заклинания говорить, чтобы навсегда забыть об этой проблеме.

Невроз навязчивых состояний диагностика

Симптомы, которые указывают на невроз навязчивых состояний

• Навязчивые мысли, которые расцениваются человеком, как собственные;
• Мысли, образы и действия неприятно повторяющиеся;
• Человек безуспешно сопротивляется навязчивым мыслям или действиям;
• Мысль о выполнении действий человеку неприятна.

диагноз «обсессивно-компульсивное расстройство».

• характер навязчивых мыслей и повторяющихся движений;
• насколько часто они появляются;
• какую часть времени занимают;
• насколько мешают жизнедеятельности;
• насколько больной пытается их подавить.

Набранные балы	Оценка результатов
0-7	Отсутствие невроза навязчивых состояний
8-15	Легкая степень
16-23	Средняя степень тяжести
24-31	Невроз навязчивых состояний тяжелой степени
32-40	Невроза навязчивых состояний крайне тяжелой степени

Дифференциальная диагностика невроза навязчивых состояний.булимиядепрессия

Навязчивые мысли: связь с тревожными расстройствами

Существует несколько типов тревожных расстройств, которые проявляются навязчивыми мыслями:

• Наиболее часто навязчивые мысли являются проявлением обсессивно-компульсивного расстройства, при котором обсессии могут иметь форму нежелательных мыслей, образов или импульсов. Они появляются регулярно и чтобы подавить, нейтрализовать или контролировать навязчивые идеи, люди используют навязчивые действия (компульсии).
• Генерализованное тревожное расстройство: чрезмерное беспокойство и тревога в различных ситуациях. Навязчивые мысли могут относиться ко многим сферам жизнедеятельности, включая отношения в семье, профессиональную сферу, здоровье, окружающую среду и т. д.

• Паническое расстройство: периодические панические атаки, страх и навязчивые мысли о том, когда произойдет следующая паническая атака.
• Социальное тревожное расстройство (социофобия): навязчивые мысли связаны с восприятием и суждением других о человеке с обсессиями.
• Специфическая фобия: переживание беспокойства, сосредоточенного перед определенной ситуацией, объектом или вещью. Навязчивые мысли связаны с безопасностью и предполагаемой угрозой ее нарушения.
• Тревожное расстройство разлуки: переживание беспокойства в связи с потерей близких отношений с значимым человеком. Навязчивые мысли связаны с потерей другого человека.
• Агорафобия: переживание сильного страха оказаться в определенных местах или условиях, например, в закрытых помещениях или в больших скоплениях людей. Навязчивые мысли связаны с безопасностью и благополучием, а также со страхом попасть в ловушку или получить физический вред.

Кроме того, навязчивые мысли могут сочетаться с другими психическими расстройствами, такими как депрессия; послеродовая депрессия; расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ; расстройства пищевого поведения. В этом случае навязчивые мысли отчасти санкционируют поведение, связанное с психическим расстройством. Таким образом, человек остается в неизменном цикле когнитивных искажений и пагубного поведения.

Какие бывают навязчивые мысли

Навязчивые мысли мучают человека, они неприятные и тревожные, от них хочется скрыться, убежать. Существуют самые разные навязчивые идеи.

Вот некоторые примеры того, какие бывают навязчивые мысли:

• опасения по поводу загрязнения и распространения болезней;
• патологическая потребность в порядке и симметрии;
• навязчивый и бесконтрольный счет;
• навязчивые мысли о плохом: человек постоянно думает о несчастных случаях, которые могут произойти с ним, с его близкими, с его имуществом или даже с человечеством в целом;
• беспочвенное и необоснованное избегание определенных действий или объектов;
• мысли религиозной, сексуальной, агрессивной или любой другой направленности, которые чужды мышлению пациента и возникают против воли.

Постоянные навязчивые мысли доставляют невыносимый дискомфорт. Конечно, у человека возникает желание поддаться этим идеям и попытаться исправить ситуацию. В этом случае появляются компульсии — действия, которые человек вынужден периодически выполнять, даже если он этого не хочет, чтобы контролировать то, что происходит в голове. Когда навязчивые мысли (обсессии) и навязчивые действия (компульсии) присутствуют вместе, отнимают много времени, мешают жизни и вызывают страдания, это говорит о наличии такого заболевания, как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

Обычно компульсии заставляют делать что-то снова и снова, как ритуал. Поддаваясь принуждению, человек надеется, что может предотвратить или уменьшить беспокойство, которое сопровождает обсессии. Например, начинает избегать трещин в асфальте или прикасается к каждому дереву на дороге, потому что чуждые мысли «говорят» ему, что если он этого не сделает, произойдет что-то плохое. К сожалению, такие действия не приносят облегчения и со временем только усугубляются, принимают формы бесконечного ритуала.

Кроме ОКР, в психиатрии существуют и другие заболевания, для которых характерны разные виды навязчивых мыслей. Вот некоторые из них:

• фобии,
• неврастения,
• шизофрения.

Фобия — это тревожное расстройство, для которого характерна паника и неконтролируемый, иррациональный страх определенных ситуаций или объектов. Сильное беспокойство может возникать даже при мыслях о пугающей ситуации, поэтому пациент всеми силами старается избегать страшного объекта. Все ужасные навязчивые мысли и тревоги связаны исключительно с этим объектом.

Существуют разные типы фобий. Самые распространенные:

• агорафобия — страх открытых пространств или мест большого скопления людей;
• социофобия — страх перед социальными взаимодействиями. Существуют и другие специфические фобии, которые могут касаться чего угодно: самолетов, конкретных животных, вида крови.

Фобическое расстройство может включать в себя панические атаки — приступы страха, которые сопровождаются ощущением приближающейся смерти и физическими ощущениями: загрудинной болью, перебоями в сердце, головокружением, чувством нехватки воздуха, онемением конечностей, кишечными расстройствами. Все это существенно ограничивает личную жизнь и работоспособность человека.

Неврастения — расстройство, которое связано с истощением нервной системы. Она случается после длительной болезни, физической перегрузки, сильного или продолжительного стресса. Характерны постоянная головная боль, симптомы сердечно-сосудистых нарушений, нарушение пищеварения и сна.

У заболевания выделяют три формы-стадии, которые развиваются друг за другом. При гиперстенической форме наблюдается эмоциональная лабильность, раздражительность и нетерпимость. Во второй фазе, которая называется «раздражительная слабость», агрессия и раздражение быстро сменяются эмоциональным истощением и бессилием. При третьей, гипостенической форме, пациент прибывает в состоянии постоянной усталости и плохого настроения. Он сосредотачивается на своих внутренних ощущениях, что еще больше угнетает его. Для этой фазы характерны навязчивые мысли ипохондрического характера.

Шизофрения — это сложное полиморфное психическое заболевание, для которого характерно фундаментальное нарушение восприятия и распад мыслительных процессов. Клиническая картина разнообразна и зависит от формы заболевания: галлюцинации, бред, утрата естественных психических функций, искажение личности и многое другое.

Больной человек, который страдает этим недугом, нуждается в полноценном лечении у врача-психиатра. Навязчивые бредовые мысли могут быть одним из проявлений шизофрении, но диагноз ставится только при наличии других признаков, которые являются специфическими, диагностически значимыми критериями для данного расстройства.

Нейромедиаторы и самооценка

Кроме психологов, тему изучают и нейробиологи. Канадский профессор Адам Радомски опросил 777 студентов колледжей из 13 стран мира. 94% участников рассказали, что за последние три месяца у них не раз были навязчивые мысли и не только сексуального характера. Радомски , что наряду со склонностью к многозадачности и обдумыванию сразу нескольких вещей эволюция наградила нас способностью к руминации — постоянному пережевыванию одних и тех же мыслей. Такое вот напоминание, что не бывает ничего идеального.

Почему же кто-то фиксируется на неприятных мыслеобразах, а кто-то нет? Исследователи выделяют несколько факторов.

Один из них — нарушение биохимических процессов в мозге. Ученые проанализировали 10 исследований, в которых участвовали 500 здоровых людей и пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством. Оказалось, что симптомы ОКР могут возникать в том числе из-за ошибок в связях между различными частями мозга. А это, скорее всего, происходит из-за дисбаланса химических веществ — серотонина, дофамина, глутамата, которые передают сообщения между клетками мозга (то есть являются нейромедиаторами).

Профессор Майкл Андерсон из Кембриджского университета и доктор Тейлор Шмит пошли дальше и выяснили, какой именно нейромедиатор влияет на возникновение навязчивых мыслей. Это гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) — основное тормозящее вещество в головном мозге. Высвобождаясь из одной нервной клетки, он подавляет активность в других, связанных с ней клетках. Андерсон и его коллеги обнаружили, что чем больше у человека ГАМК в гиппокампе (области мозга, отвечающей за память), тем лучше он блокирует поиск неприятных мыслей и их возвращение. Даже здоровым людям с меньшим количеством ГАМК хуже удавалось избегать нежелательных мыслей. Возможно, поэтому антидепрессанты типа «Прозака» и «Золофта» могут подавлять или смягчать фиксацию.

Второй фактор, влияющий на нашу склонность «пережевывать» идею, — это управляемость, то есть способность человека контролировать свое поведение, эмоции и мысли. Но даже люди с высоким уровнем управляемости не властны над всеми чувствами: повторяющийся стресс снижает чувство контроля над ситуацией. Человек становится уязвимым, в его броне против ненужных мыслей появляются бреши — через них и прилетают приветы из прошлого.

Эта когнитивная особенность тесно связана с самооценкой.

Наши умы красивы

Мысли могут быть яркими, красивыми и полезными время от времени, и опасными — в других случаях. Разбираться в их лабиринтах – все равно что пробираться по минному полю или ходить по канату.

Наш ум является мощным инструментом, и мы используем его наряду с вдохновением и интуицией для созидания. Это прекрасное качество ума, когда он работает на благо

Наш ум умеет также критиковать и анализировать, и может управлять нашим вниманием, выявляя причины страха, что помогает нам определить реальную, непосредственную опасность. Как правило, прояснению такого рода ситуаций помогает жизненный опыт и внутреннее чутье

В такие моменты чувства, инстинкты и разум действуют вместе.

Отличить реальный страх от ложного может быть очень сложно. Для этого мы должны настроиться и действительно «прислушаться» к нашему внутреннему руководителю. Что, вкупе с четкой оценкой текущей ситуации и обращением к логике, поможет нам выяснить, действительно ли мы находимся в опасной ситуации или нам в голову приходят страшные и негативные мысли, которые не имеют никакой реальной причины и цели.