Аллен карр: легкий способ бросить пить

Причины для отказа от алкоголя

Чтобы выявить такие мотивы, нужно понять, почему человек начал пить. С помощью алкоголя пациенты пытаются решить проблемы или спрятаться от них. Выявляя эти проблемы, можно найти мотив для отказа от спиртного, изменить жизнь человека так, чтобы он был счастлив и без алкоголя.

Семья. Травмирующие события в детстве, негативный пример во время взросления, нездоровые отношения в семье становятся причиной алкогольной зависимости. Человек вырастает, обзаводится собственной семьей и продолжает действовать по уже знакомой ему модели. Отношения с близкими портятся, но пациент не предпринимает ничего, чтобы их исправить. Он либо считает, что его «не понимают», либо просто удовлетворен существующей конфликтной средой.

Часто «мотивом» для отказа от алкоголя становятся дети. Если пациент не хочет передавать им свою модель, можно работать с этим: учить человека получать удовольствие от общения с ребенком, ценить это общение, усиливать эмоциональную связь. Возможны и другие варианты семейной терапии — с участием супругов или близких родственников. Понимая, что в кругу семьи можно получить поддержку, пациент получает стимул для отказа от спиртного.

Карьера. Есть два основных варианта. Работа может стать причиной алкоголизма из-за высокого уровня стресса, постоянного напряжения или сложившейся в коллективе традиции пить спиртное после окончания рабочего дня. Здесь поможет объективный анализ. Человек должен понять, что алкоголь мешает ему быть продуктивным, не уменьшает, а увеличивает уровень стресса, снижает его успешность, вредит репутации. Другой вариант — когда карьера не складывается из-за спиртного. Зависимому от алкоголя сотруднику руководство не доверит ответственную должность, не повысит зарплату, не пойдет навстречу. Можно годами перебиваться небольшими заработками, и положение будет ухудшаться по мере усиления алкогольной зависимости. Пациент должен понять, что это — путь в тупик. При отказе от алкоголя он получит возможность найти хорошую работу, занять привлекательную должность.

Окружение. Если человек пьет «за компанию», мотивировать на лечение его может пример «товарищей». В таких компаниях всегда есть кто-то, кто уже спился, кто не контролирует свое поведение, имеет серьезные проблемы со здоровьем. Такой пример — хорошая мотивация: без лечения человек быстро окажется в таком же положении.

Здоровье. При алкоголизме состояние здоровья ухудшается постепенно, и человек не замечает эти изменения. Мотив для лечения появляется, если уже есть тяжелые заболевания, сильные боли, если происходят опасные для жизни ситуации

Человеку важно понимать, что он может восстановить свое здоровье, хорошо чувствовать себя и без алкоголя

Внешность. Это — важный стимул для женщин. Употребление алкоголя старит и уродует. Чем дольше длится зависимость, тем больше появляется негативных изменений. Вернуть привлекательность удастся, только полностью отказавшись от спиртного, причем сделать это лучше как можно раньше — после определенной стадии зависимости следы алкоголизма остаются на лице и фигуре навсегда.

Психологическое состояние. Алкоголь расслабляет, дает чувство эйфории и вызывает приятные эмоции, но этот эффект быстро проходит. Когда формируется зависимость, действие становится обратным: из-за спиртного психика становится нестабильной, появляются нарушения сна, тревожность и подозрительность, быстрая утомляемость, проблемы с решением даже простых умственных задач. Сразу после отказа от спиртного эти признаки усугубятся, но затем нормальное психологическое состояние восстановится. Это может стать хорошей мотивацией на ранних этапах зависимости, когда человек еще способен отслеживать и анализировать изменения в своем поведении.

Психологические факторы, мешающие избавиться от болезни

Алкоголик не сможет справиться с болезнью без поддержки родных, ведь он страдает не только физиологической, но и психической зависимостью. Итак, человек не способен отказаться от алкоголя, потому что:

• Слишком много негативных эмоций в жизни, а также подавленность и страх часто сопутствуют человеку, больному алкоголизмом. Так как избавиться от подобных чувств помогает только алкоголь, возникает замкнутый круг: чем больше человек употребляет спирта, тем сильнее мучается в состоянии трезвости, желая снова выпить и т.д.
• Закомплексованность. Имеются в виду комплексы, привитые с детского возраста, К примеру, родители постоянно называли человека плохим, непослушным, жалким и говорили, что все его мечты обречены на провал. Спирт же на время избавляет больного от комплексов, человек начинает чувствовать себя успешным, умным, удачливым и т.д.
• Неумение переносить трудные жизненные события. Этот недостаток появляется у слабовольных людей вследствие слишком долгой несамостоятельной жизни. Такой человек не умеет принимать важные решения. Попадая в непредвиденную ситуацию, он теряется. Впрочем, иногда алкоголизмом заболевают и люди со слишком высоким уровнем ответственности.

Как протекает принудительное лечение

Программа, по которой лечат принудительно от алкогольного пристрастия, практически не отличается от стандартной. Особенность в том, что пациент находится под постоянным наблюдением специалистов и спектр процедур больше. Это делает лечебный процесс безопаснее и результативней.

Частный медицинский центр «Трезвый путь» также принимает у себя зависимых людей, которые сами не осознают своей проблемы. Цены на все услуги можно узнать по телефону экстренной связи, который работает круглосуточно.

После анонимной госпитализации пациент первым делом проходит диагностику, которая включает:

• внешний осмотр;
• составление анамнеза;
• сдачу лабораторных анализов;
• инструментальные обследования;
• оценку психического состояния.

Исходя из полученных результатов, нарколог составляет план лечения. Оно состоит из следующих этапов:

• детоксикация (очищение организма от продуктов распада этанола);
• восстановление функциональности внутренних органов;
• кодирование;
• реабилитационный период.

Детокс нужен в том случае, когда больной поступил в больницу с острым абстинентным синдромом. Ему подключают капельницу с лекарственными препаратами, ускоряющими вывод из крови токсинов. Лекарства подбираются врачом индивидуально, в соответствии со степенью тяжести опьянения.

Детоксикация в больничных условиях позволяет избежать ряд негативных проявлений:

• судорожного сокращения мышц;
• отказа почек;
• печеночной недостаточности;
• сердечно-сосудистых нарушений.

Имея под рукой нужное оборудование, врачи смогут оказать скорую помощь.

Психологи помогают не только выявить причины возникновения подобного пристрастия. Они мотивируют больного на исцеление и возвращение к здоровой жизни. Занятия проходят в группах или с каждым по отдельности. Проживают больные в комфортных палатах, оборудованных всем необходимым. В свободное время они могут посещать бассейн и спортивный зал, чтобы вернуть себе физическую форму.

Наша клиника предлагает анонимно пролечиться всем алко- и наркозависимым людям. Здесь берутся за самые тяжелые случаи, от которых отказываются другие медицинские структуры. После выписки человек быстрее вливается в социум, правда не без поддержки психологов центра.

Поможем, чем можем — советы для решившего «завязать» быстро

Решение бросить пить чаще принимается спонтанно, когда человек внезапно понимает, что инсульт, инфаркт или цирроз не за горами. Поэтому подготовиться к предстоящей алкогольной ломке после запоя он не успевает. В отличие от родственников, членов семьи, которые способны быстро найти всю необходимую информацию. Человеку нужно обязательно помочь бросить пить, поддержав, подставив плечо в сложный для него жизненный период.

Срыв более чем реален в первые две недели, так что есть смысл обратиться за профессиональной медицинской помощью. Переход к трезвому образу жизни будет легче с фармакологической поддержкой. Поможет парентеральное введение солевых растворов, витаминов группы B, седативных и противосудорожных средств, дыхательных аналептиков, антиаритмических препаратов, ноотропов. Результаты врачебного вмешательства очевидны:

• нормализуется сердечная деятельность и дыхание;
• восстановятся сон и аппетит;
• перестанут возникать тошнота и рвота после очередного приема пищи.

Как правильно бросить пить резко — только скомбинировав силу воли, использование лекарств и психологическую поддержку. Последняя очень важна, так как кардинально меняется состояние центральной нервной системы. Пока она приспосабливается работать без этанола, преодолевающий зависимость человек страдает от галлюцинаций. Он дискутирует с воображаемыми собеседниками, замыкается в себе на несколько часов и даже поет

Не стоит акцентировать на этом внимание — психика восстановится после эвакуации вредных веществ из организма

Литература, помогающая бросить пить

Роль литературы при лечении алкоголизма трудно переоценить. Правильные книги — это, то с чего начать избавление алкоголизма проще всего. Кроме того, они позволяют человеку взглянуть на проблему с иной стороны и дают возможность отказаться от алкоголя самостоятельно. В качестве примеров можно привести следующие произведения:

• «Алкоголизм» автор Гудвин;
• О.Ф. Ерышев книга о формировании алкогольной зависимости «Алкогольная зависимость: формирование, течение»;
• Аллен Карр легкий способ бросить пить.

Данный список можно продолжать достаточно долго. В интернете представлено немало достойной литературы на данную тему.

Почему алкоголик не бросит пить сам? Механизмы зависимости

Вы уже знаете, что алкоголизм является следствием нездоровой биохимии. Примерно 12 — 18% всех людей страдают таким заболеванием.

Однажды обстоятельства складываются так, что человек с нездоровой биохимией пробует первую рюмку. Это может быть застолье родителей или выпускной, день рождения или проводы в армию. Со мной первая рюмка случилась в 12 лет, когда я остался дома на больничном и случайно нашел баллон медицинского спирта.  

Именно первая рюмка запускает механизм аллергии, который приводит к бесконтрольному потреблению алкоголя. О последствиях вы знаете.

Очевидным выходом из ситуации кажется не пить алкоголь вообще. И с человеком, который просто злоупотребляет, это сработает. С алкоголиком — нет. Невзирая на все разрушительные последствия, алкоголик сам примет решение о первой рюмке. Сегодня мы выясним, почему.

Одержимый ум алкоголика

Причина такого поведения кроется в нарушении мышления алкоголика. Американские учёные назвали этот феномен insanity, что означает «безумие» или «одержимость ума». Вот 4 основные проявления одержимого ума:

1. Меланхолия — подавленность духа.
2. Мания — нездоровый энтузиазм, сильное желание чего-либо, сопровождается навязчивыми мыслями и возбужденным состоянием.
3. Самообман — уверенность во лжи, произнесенной самому себе.
4. Слабоумие — неспособность связать действие и результат.

В этом состоянии своеобразного безумия человек и принимает решение о первой рюмке. Он не может иначе — его мозг запомнил алкоголь как единственный источник радости и комфорта.

Адский круг алкогольной зависимости

Итак, у алкоголиков аномальная реакция тела и одержимость ума, которые обрекают его употреблять снова и снова:

В трезвости алкоголика не покидает состояние дискомфорта. На фоне этого одержимый ум подкидывает ему мысль о первой рюмке. Запускается механизм аллергии и феномен тяги — чем больше алкоголик пьет, тем больше ему нужно. Очень скоро наступает запой и его последствия.

Когда алкоголик, наконец, приходит в себя, на базовое состояние дискомфорта накладываются чувство вины, страх будущего и жалость к себе. Этот эмоциональный груз со временем снова приводит к первой рюмке, и круг замыкается.

Теперь вы видите, почему алкоголик обречён употреблять. Он может обладать какой угодно силой воли, но однажды не выдержит давления изнутри и сорвётся.

Вот почему бросить пить самостоятельно для 99% алкоголиков — несбыточная мечта. Когда я вижу все эти форумы, где советуют уменьшить количество потребляемого алкоголя, попытаться ощутить преимущества трезвости, найти важный стимул, который поможет держаться, найти хобби и запастись минералкой (мое любимое), я улыбаюсь.

Сразу видно, что автор понятия не имеет о сущности проблемы. Иначе бы он знал, что все это не работает. Когда в игру вступает одержимый ум, у алкоголика больше нет выбора — пить или не пить. Спросите у запойных алкоголиков об этом: на определенном этапе развития болезни они пьют против своей воли.

Одержимость ума — основная причина, по которой алкоголик не может бросить пить. Именно поэтому все попытки решить вопрос на физическом уровне являются бесполезными.

Другие ловушки самостоятельного лечения:

• Ломка, абстинентный синдром. В состоянии ломки больной не способен мыслить адекватно, его сила воли подавляется стойким физиологическим влечением к алкоголю. А родственники при виде мучений алкоголика боятся за него и проявляют жалость, покупая ему новую порцию выпивки.
• Доступность алкоголя. Алкоголь – легальный наркотик, достать его можно в любом магазине. Такая широкая доступность создает у алкоголика иллюзию безопасности употребления и постоянно сталкивает его с объектом зависимости.
• Соупотребители. Друзья-алкоголики стараются вернуть зависимого в свою компанию: предлагают ему выпивку, настраивают против семьи и общества. А сам зависимый приписывает эйфорию от алкоголя совместному досугу с товарищами и скучает по такому приятному «общению».
• Неумение справляться с деструктивными эмоциями. Зависимый привык заглушать проблемы выпивкой, и в любой стрессовой ситуации он будет чувствовать непреодолимое влечение к алкоголю.

Клиника государственная или частная

Лечение в клинике – это единственный шанс вырваться из замкнутого круга и бросить пить. Вопрос в том, сколько это стоит и где лечиться.

Есть бесплатные (условно бесплатные) государственные клиники. Как только туда попадаете, можете проститься с хорошей работой, репутацией. И это только часть ограничений. Для многих вы становитесь прокаженным

Никто не будет разбираться, почему вы лежали в психиатрической или нарко клинике, не важно, что вы уже здоровы

Частная клиника стоит денег. Лечение длится месяцы и за них нужно платить. Пугает сумма? А давайте посчитаем, сколько денег потеряно за время вашей пьянки. Или вашего близкого? Ваши вещи в доме на месте? Сколько стоит ваш покой и жизнь вашего сына, мужа, жены или дочери?

Если есть шанс вернуть их к нормальной жизни, то это только частная клиника. Стоимость лечения от пристрастия к алкоголю по итогу окажется гораздо ниже уже потерянных семьей денег. И выйдя из клиники после лечения, вы действительно почувствуете, что бросили пить.

Какие способы помощи существуют?

Проблема алкоголизма давно изучается психологами, которые рекомендуют женщинам придерживаться нескольких несложных правил. Соблюдение этих рекомендаций поможет наименее травматично пережить непростой период.

Нужно попробовать понять пьющего супруга. Довольно часто алкоголизм обусловлен генетикой человека, трагедией в семье, постоянным напряжением на рабочем месте, увольнением и другими факторами. Супруге следует поддерживать мужа в любой ситуации, беседовать о случившемся, стараться привлечь его к иному времяпровождению в целях отвлечения от проблем.

Запрет на самобичевание. Женщина не должна обвинять в случившемся себя. Чаще всего жена не имеет отношения к формированию у супруга алкоголизма

Стоит помнить, что с помощью алкоголя нерешительный мужчина раскрепощается во время общения с коллегами и друзьями, трусливые заглушают свои страхи, неуверенные или обделенные вниманием запивают свою неудачу. В этом случае оптимальным решением станет посещение психолога.

Необходимость анализировать ситуацию

Женщина должна определиться, насколько она готова помогать близкому человеку. Естественно, если речь идет о побоях, агрессии в отношении детей или неадекватном поведении, лучшим вариантом является развод. Если алкоголик ведет себя спокойно, и есть такая возможность, стоит показать спутника жизни наркологу. Зачастую во время диагностики организма обнаруживаются серьезные проблемы со здоровьем, которые протекают бессимптомно. А это значит, что у человека появляется шанс сохранить жизнь и здоровье.

Очень важно помнить, что принятое решение о разводе категорически нельзя менять. Зависимые люди склонны к пустым обещаниям и манипулированию, но сдерживать данное ранее слово удается лишь единицам

Не стоит сожалеть о принятом решении, нужно действовать твердо и уверенно. В этом поможет морально-психологическая подготовка.

Что такое алкогольная зависимость?

Алкогольная зависимость — это непреодолимое желание выпить спиртного напитка. Каждый привыкает к разным напиткам, которые ему больше понравятся по вкусу, по эффекту воздействия, по стоимости. Но любой алкоголь, даже в виде пива или алкогольного энергетика, вызывает быстрое привыкание и зависимость к употреблению его. Многие не признают возможность вреда, возможность появления зависимости от распития пива, алкогольных коктейлей. Считается, что это настолько слабоалкогольные напитки, что они не могут оказать какого-то значительного негативного влияния на организм человека. Считается, что для женщин — да, пиво, вино или коктейль могут на них воздействовать ввиду «слабости» женского пола, небольшого веса, отсутствия долгой практики выпивания спиртного и привычки часто употреблять алкоголь.

Вызывают ли слабоалкогольные напитки зависимость к употреблению алкоголя?

О том, что крепкие алкогольные напитки могут вызывать зависимость к их употреблению, никто и не сомневается. Все понимают это, видят на практике в жизни, что многие, кто часто их употребляет, становятся пленниками этих спиртных напитков, будь то водка, коньяк, ром или бренди. Но спроси любого — может ли пиво вызвать зависимость к его употреблению, большинство рассмеется и скажет, что, конечно, нет.

Сколько спирта содержится в слабоалкогольных напитках?

Люди не подозревают и не считают, сколько на самом деле они выпивают алкоголя вместе с пивом, алкогольными энергетиками, коктейлями. В одной бутылке пива обычной крепости содержится 20-25 г чистого спирта. Как правило, употребление пива не ограничивается одной бутылочкой. за раз выпивается обычно до трех бутылок, а это значит, что выпивается 60-75 г чистого спирта. Это почти что целый стакан водки!

Почему пьют спиртные напитки?

Причина употребления спиртных напитков часто состоит в том, что алкоголь используют:

• для снятия стресса;
• для поднятия настроения;
• для расслабления;
• в качестве депрессанта.

Если разбирать причины употребления алкогольных напитков, то можно заметить, что большинство людей употребляют алкоголь ввиду его природной уникальной способности — воздействовать химически на «центр удовольствия» в мозгу человека и вызывать тем самым множество положительных эмоций. Алкоголь вызывает выделение большого количества дофамина, причем настолько большего, что обычные радостные и счастливые моменты человеческой жизни не могут достать количеством выделенного дофамина до этого уровня. В результате, мозг человека запоминает, что ему доставило такую радость, и он хочет снова ее повторить. В принципе, на этом и основан принцип адаптации любого живого существа на земле — отрицательные эмоции запоминаются и вызывают нежелание повторить те действия, которые их вызвали. Положительные эмоции от выполненных действий или событий также запоминаются и возникает постоянное желание их повторить.

В 1975 году Всемирная Организация Здравоохранения опубликовало доклад, в котором алкоголь быль признан вредным для человека веществом наркотического воздействия. Именно поэтому, если человеку психологически плохо, у него депрессия, плохое настроение, стресс, он выпил алкоголь, и тот снял стресс, убрал депрессию, усталость, повысил настроение, то, несомненно, мозг человека в следующей подобной ситуации захочет повторить подобное «лечение».