Допинг для мозга: есть ли смысл принимать ноотропы?

PQQ

PQQ (пирролохинолинхинон или метоксатин) является очень сильным антиоксидантом и играет ключевую роль в обучении и памяти. PQQ помогает создавать новые митохондрии в клетках головного мозга, стимулирует фактор роста нервов, придает силы и энергию, улучшает познавательную деятельность, память и обучение

Интересно, что PQQ — это первое обнаруженное питательное вещество, которое способствует росту новых митохондрий (митохондриогенез).

По последним данным, PQQ может предохранять и восстанавливать поврежденные клетки мозга от бета-амилоидных белков, связанных с болезнью Альцгеймера. Он предотвращает образование белков альфа-синуклеина, которые вызывают болезнь Паркинсона.

Какой ноотропный препарат лучше купить

Ноотропная терапия – довольно распространенная практика в медицине, применимая с пациентами любого возраста. Поэтому выбор подобных медикаментов актуальная тема. Рассмотренный рейтинг, обзор каждого номинанта с их плюсами, минусами, а также реальные отзывы помогли подвести следующие итоги:

• Ноотропные таблетки нового поколения с широким спектром воздействия – Пирацетам;
• Универсальное средство для пациентов любого возраста – Кортексин;
• Препарат для продления жизни, предупреждения возрастных изменений – ДМАЭ;
• Растительный состав, мягкое седативное действие, отсутствие рисков – Теанин;
• Препарат для повышения физической, умственной активности – Гопантенат кальция.

Все ноотропные вещества, представленные в топ списке, прошли клинические исследования, получили лучшие экспертные оценки, отзывы покупателей. Что купить, выбирают по тому, какие именно результаты должен принести медикамент

Перед покупкой важно ознакомиться с противопоказаниями, инструкцией и дозировками

Гинкго двулопастного листья

Препараты, произведенные из листьев гинкго двулопастного или гинкго билоба, содержат целый ряд соединений, которые, согласно описанию производителя, обусловливают ноотропный эффект препаратов за счет улучшения микроциркуляции, снижения агрегации тромбоцитов и препятствования образованию свободных радикалов. Улучшение кровотока, в том числе в сосудах головного мозга, повышает умственную работоспособность; описывают также улучшение памяти и способности к обучению.

Растение пришло в европейскую медицину из традиционной медицины стран Азии, где гинкго использовали для улучшения памяти, снижения психоэмоционального напряжения. В настоящий момент препараты из гинкго двулопастного зачастую рекомендуют при расстройствах, связанных с нарушением мозгового кровообращения, головокружениями, головными болями (см. таблицу 3). Кроме того, при помощи этих препаратов предпринимались попытки корректировать сексуальную дисфункцию у мужчин.

Однако данные метаанализов не выявили достоверных эффектов гинкго двулопастного у следующих категорий:

• пациенты с деменцией и когнитивными нарушениями;
• пациенты, перенесшие ишемический инсульт;
• пациенты, страдающие хроническим звоном в ушах;
• пациенты с возрастной дегенерацией сетчатки;
• пациенты с патологией периферических артерий (перемежающаяся хромота);
• пациенты с шизофренией (препараты гинкго двулопастного в составе комплексной антиоксидантной терапии).

Ноотропный препарат какой фирмы лучше выбрать

Прежде чем приступить к рассмотрению лучших витаминов для мозга, стоит познакомиться с их производителями. В рейтинг были включены только надежные, проверенные временем фармакологические компании, получившие лучшие оценки от медицинских специалистов, покупателей препаратов. А именно:

• В-МИН (Пирацетам) – российская фармацевтическая компания, которая занимается контрактным производством лекарств, биологически активных добавок, пищевых продуктов для здоровья. Вся выпускаемая продукция соответствует международным стандартам качества, лицензионным требованиям РФ.
• ЮСБ Фарма С.А. (Ноотропил) – биофармацевтическая компания из Бельгии, у которой по всему миру находятся научно-исследовательские центры, заводы по производству. Опыт выпуска продукции перевалил за отметку в 100 лет. Это позволило занять лидирующие позиции в области биотехнологий.
• Фармстандарт-Уфавита (Гопантенат кальция, Пикамилон) – фармацевтическая компания из России, считающаяся одной из самых влиятельных компаний страны. Ежегодно выпускается более 1.7 млрд препаратов разного спектра действия за счет функционирования сразу 9 производственных объектов.
• Герофарм (Кортексин) – успешная фармацевтическая компания из России, которая уже успела войти в 20-ку ведущих производителей лекарственных средств. Сбалансированный портфель продукции касается многих областей медицины – неврология, эндокринология, офтальмология и др.
• Сервье (Энерион) – французская фирма, вторая по масштабу деятельности фармацевтическая компания. Ежегодно она предоставляет лечение свыше 100 млн людей со всего мира своими инновационными препаратами.
• NOW Foods (ДМАЭ) – американская компания, занимающая лидирующие позиции по производству пищевых добавок. Основана в 1968 году, с тех пор выпускает натуральную продукцию для улучшения качества жизни, здоровья.
• Эвалар (Теанин) – крупнейшая российская компания, выпускающая биодобавки, натуральные средства для поддержания здоровья. Год основания – 1991, город Бийск. Многочисленные конкурсы отметили Эвалар, как «Марку №1 в России».

Эффекты от применения ноотропов

Использование ноотропов оказывает следующие эффекты:

Психостимулирующий эффект
Седативный (успокаивающий) эффект
Антидепрессивный эффект
Противоэпилептический эффект (снижается вероятность приступов эпилепсии)
Антистенический эффект (уменьшается чувство вялости и слабости)
Мнемотропный эффект (улучшается память и повышается обучаемость)
Антипаркинсонический эффект (снижается вероятность рецидивов болезни Паркинсона)
Ноотропный эффект (улучшается мышление, внимание, речь и другие функции, связанные с активностью коры головного мозга)
Вазовегетативный эффект (улучшается кровоснабжение головного мозга)
Адаптогенный эффект (повышается способность организма к противостоянию вредному воздействию окружающей среды)
Повышается ясность сознания и уровень бодрствования

Стоит заметить также, что ноотропные препараты воздействуют на нейромедиаторные системы мозга, благодаря чему в еще большей степени улучшаются мыслительные процессы, процессы восприятия, внимание, память, способность к обучению и интеллектуальные функции в целом. По утверждению специалистов, ноотропы не оказывают психомоторного возбуждения и фармакологического привыкания и не истощают физические возможности организма

Возможно, вы уже задумались над тем, стоит ли вам применять ноотропы, и это вполне понятно. А чтобы ответить на этот вопрос, нужно обратиться к описанию препаратов. В любой инструкции по применению лекарств есть раздел «Показания к применению», и эти показания у большинства ноотропов будут совпадать.

Виды ноотропов

Ноотропные препараты не выделены в отдельный класс, они объединены с психостимуляторами.

В зависимости от действующего вещества, клинической эффективности, механизма действия их можно условно разделить на две группы:

• «истинные» ноотропы с преобладающим мнестическим эффектом, то есть влияющие на память;
• нейропротекторы (широкого спектра действия), которые обеспечивают защиту нейронов мозга от различных повреждений.

В первую группу входят:

• рацетамы (препараты, названия которых заканчиваются на «-там») – пирацетам, прамирацетам, фонтурацетам и другие. Они улучшают мозговой кровоток, усиливают обменные процессы;
• холинергические средства. Обладают сосудорасширяющим воздействием;
• нейронные пептиды. Регулируют физиологические функции организма;
• аминокислоты. Являются «строительным материалом», образующим белки.

Нейропротекторы включают в себя:

• вещества, активизирующие обменные процессы в мозге;
• сильные сосудорасширяющие средства;
• антагонисты кальция, снижающие давление;
• антиоксиданты, защищающие организм от токсинов и агрессивных проявлений окружающей среды;
• группу веществ, воздействующих на тормозные нейроны.

Что такое нейролептики

Нейролептики – это психотропные средства, главной функцией которых является купирование психотического расстройства, в частности, его продуктивной симптоматики. К таковой относят бред, галлюцинации, псевдогаллюцинации, мания, тревожность, агрессивность, расстройства поведения и мышления.

Именно поэтому антипсихотики назначают при психозах и других расстройствах с нарушениями поведения, возбудимостью и агрессивностью:

• шизофрения;
• биполярное расстройство;
• мании;
• фобии;
• аффекты;
• истерии;
• тяжелые формы бессонницы;
• старческое слабоумие;
• аутизм;
• невроз навязчивых состояний.

Механизм действия нейролептиков основан на блокировании D2-рецепторов нейромедиатора дофамина, а также на снижении его передачи в различных системах мозга.

Антипсихотическое, то есть главное действие этих препаратов связано с угнетением передачи дофамина в мезолимбическом пути. Благодаря этому и устраняется положительная симптоматика. Но эффект достигается только лишь при блокаде 65% нейромедиатора.

К другим эффектам относят:

• снотворный;
• седативный;
• противотревожный;
• противорвотный;
• гипотермический;
• гипотензивный;
• стабилизирует поведение.

Впервые мир узнал об антипсихотиках в 1950 году с синтезированием аминазина. До этого для лечения психозов применяли белену, опиаты, бромиды, антигистаминные средства.

Комплекс витаминов группы В

Жизненно важные витамину группы В (иначе известные как В-комплекс) вводятся в состав многих ноотропных комплексов. Это объясняется просто: даже самые лучшие ноотропы не будут работать как следует, если мозг испытывает дефицит витаминов.

• витамин B1 (тиамин): участвует в синтезе АТФ для митохондрий;
• витамин B3 (ниацин): используется в синтезе ацетилхолина;
• витамин B5 (пантотеновая кислота): необходим для синтеза ацетилхолина;
• витамин B6 (пиридоксаль-5-фосфат, P-5-P): необходим для синтеза дофамина, адреналина, ГАМК, мелатонина, норадреналина и серотонина;
• витамин B8 (инозитол): регулирует сигнальные пути в нейронах головного мозга, репарацию ДНК и долгосрочное потенцирование синапсов, регулирует клеточный метаболизм и потребление клеточной энергии;
• витамин B9 (фолат): участвует в синтезе ДНК и РНК, регулирует функции генов, синтез аминокислот, миелина, высвобождение дофамина, адреналина и серотонина;
• витамин B12 (метилкобаламин): участвует в продукции дофамина, гамма-аминомасляной кислоты, норадреналина и серотонина.

Принципы лечения ноотропными средствами

Фото: https://pixabay.com/photos/anesthesia-doctor-female-stethocope-4677401/ При многих заболеваниях ноотропы действительно оказывают чудесный эффект, но у каждой медали есть и обратная сторона. Любые лекарства действуют на человека по-разному, а значит, по тем или иным причинам могут быть противопоказаны или неэффективны.

Большинство ноотропных средств можно купить без рецепта врача, чем и пользуется огромное количество людей, предпочитающий самостоятельно ставить себе диагноз и выписывать препараты. «Сами себе врачи» пичкают «чудесными таблетками для ума» своих детей, у которых проблемы с обучением, студенты горстями лопают ноотропы перед сессией, в надежде обрести дополнительные извилины, алкоголики пытаются снизить похмельный синдром.

Ноотропы для улучшения памяти и работы мозга ни в коем случае не назначаются самостоятельно. Самолечение недопустимо! Обязательно проконсультируйтесь с врачом, не ставьте себе диагноз на основе симптомов и полученной информации в интернете.

Вполне вероятно, что лечить нужно не «мозги», а, например, щитовидную железу – главную виновницу всех гормональных сбоев. Или вялость и рассеянность вызваны анемией. Нужно пройти хотя бы минимальное обследование, сдать анализы, а уже потом делать выводы.

Ноотропы выпускаются в различных лекарственных формах – каплях, сиропе, таблетках, растворах для инъекций. В зависимости от заболевания врач назначит нужную дозировку и длительность курса.

Как правильно принимать ноотропы? Правила таковы:

• строго по назначению врача;
• курсом, так как препараты обладают накопительным действием;
• в первой половине дня, иначе могут появиться проблемы со сном;
• если препарат вводится внутривенно, то в течение получаса после укола необходимо ограничить двигательную активность;
• категорически запрещено во время лечения употреблять алкоголь;
• курс заканчивают постепенным уменьшением дозы, так как возможно привыкание организма и появление «синдрома отмены».

Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК)

ГАМК — природное вещество, которое содержится в человеческом организме и тканях головного мозга. Выступает химическим медиатором (посредником) между нейронами, отвечая за передачу сигналов торможения по определенным путям в мозге.

Гамма-аминомасляная кислота является естественным антагонистом другого медиатора, глутамата, который отвечает за возбуждение нервной системы. Если избыток глутамата может вызвать судороги, то избыток ГАМК приводит к коме. Наш мозг регулирует равновесие между этими противоположностями.

Низкая активность ГАМК может проявляться тревогой, бессонницей, плохим настроением и беспокойством. Она «оптимизирует» мозг, улучшая концентрацию и снимая стресс.

Есть ли от них эффект

До 2000-х реальный механизм действия и эффективность ноотропов особо не исследовался. Врачи их назначали, а люди — пили. Среди студентов-медиков гулял миф, что месячный курс ноотропов перед экзаменами улучшает запоминание материала, а чтобы наверняка — нужно колоть его в мышцу или вену.

Сейчас доказательство эффективности препарата — не слово врача, а данные исследования. Участников должно быть от трех тысяч, а разделить их нужно минимум на две группы, одна из которых — контрольная с плацебо. При этом ни врач, ни пациент не знают, что пьет каждый из испытуемых — лекарство или «пустышку».

Ноотропные препараты изучены мало, а исследования их эффективности не соответствуют критериям. То людей слишком мало, то критерии непонятные. Например, оценивают количество баллов теста только после лечения — до лечения, видимо, забыли. Американское FDA в принципе не считает ноотропы лекарствами — в США они продаются как БАДы.

Дело в том, что есть редкое исключение: пирацетам улучшает когнитивные функции у людей с тяжелой деменцией — такой вывод сделали при оценке 19 качественных исследований. Но вот при черепно-мозговой травме или легкой деменции пирацетам уже не поможет. Тем более он бесполезен для здоровых людей, желающих пойти по пути Эдди Морры из фильма «Области тьмы» и стать мегамозгом. Поэтому биохакерские эксперименты с мексидолом если и кажутся действенными, то лишь благодаря самоубеждению.

Причины булимии

1. Психологическая травма в детском возрасте
   • младенец в грудном возрасте часто испытывал голод;
   • ребенок не получил в детстве достаточно родительской любви и внимания;
   • у подростка не сложились отношения со сверстниками;
   • родители поощряли ребенка едой, за хорошее поведение или отличные оценки.  

   В таких ситуациях у ребенка формировалось понятие, что основной путь получения удовольствия – еда. Есть безопасно, приятно, доступно. Но такая установка нарушает основное правило здорового питания, есть нужно только когда голодный, иначе пищевой центр начинает давать сбой.  

2. Заниженная самооценка, которая основана на недостатках внешности
   • родители внушали ребенку, что он слишком толстый и нужно похудеть, чтобы стать красивым;
   • критические замечания сверстников или тренера по поводу внешности и лишнего веса;
   • осознание девушкой-подростком, что ее тело не такое как у модели с обложки журнала.

   Многие девушки чрезмерно стремятся иметь модельную внешность. Они уверены, что худощавая фигура залог успешной карьеры и личной жизни. Поэтому прибегают к различным методам похудения. Высокий риск развития булимии есть у мнительных людей, которые пытаются контролировать все события.  

3. Последствия стресса и высокая тревожность Приступы булимии могут появиться после стрессовых ситуаций. В этот период человек пытается с помощью пищи забыться, доставить себе хотя бы небольшое удовольствие. Часто это сделать получается. Ведь после еды в мозг поступает большое количество глюкозы и увеличивается концентрация «гормонов удовольствия». Стресс может быть отрицательный: потеря любимого человека, развод, болезнь, неудачи на работе. В этом случае пища остается единственным удовольствием, которое помогает успокоиться. Иногда спровоцировать булимию могут и приятные события: повышение по карьерной лестнице, новый роман. В этом случае переедание – это пиршество на радостях, вознаграждение себе за заслуги.  
4. Недостаток питательных веществ Среди булимиков очень много женщин, которые постоянно придерживаются диеты. Такое ограничение в пище приводит к тому, что человек не может думать ни о чем другом, кроме еды. В определенный момент сил терпеть больше не остается. Подсознание получает контроль над ситуацией и дает разрешение есть про запас. Организм как бы понимает, то скоро вы раскаетесь, и тогда снова начнутся голодные времена. Эпизоды неконтролируемого обжорства встречаются у больных анорексией. В этом случае отказ от еды и отвращение к продуктам сменяется приступом булимии. Таким образом, организм, минуя сознание, пытается пополнить запасы полезных веществ, которые истощились за период голодовки. Некоторые психологи считают, что булимия – мягкий вариант анорексии, когда человек не может полностью отказаться от пищи.  
5. Защита от удовольствий Бывает, что человек не привык доставлять себе удовольствия. Он считает себя недостойным счастья или убежден, что за приятными моментами всегда следует расплата. В этом случае приступы булимии играют роль самонаказания после сексуального удовольствия, отдыха или приятных покупок.  
6. Наследственность Если булимией страдают несколько поколений одной семьи, то говорят о генетической предрасположенности к этой болезни. Причина может быть в том, что по наследству передается склонность к периодическому перееданию. Она вызвана особенностью работы эндокринной системы и недостатком гормонов, которые контролируют аппетит или повышенной чувствительностью рецепторов пищевого центра в гипоталамусе. В большинстве случаев человек, страдающий булимией, не может осознать, что толкает его на приступ. Если найти этот пусковой механизм, то удается принять меры, чтобы держать аппетит в узде, не допуская приступов.

Кому показаны препараты?

Сейчас ноотропы назначаются взрослым и детям, ведь спектр их использования очень широк. Лекарства увеличивают физическую активность, выносливость, поэтому показаны спортсменам, людям, занятым в физическом труде. Пожилому человеку они помогут скорректировать возрастные изменения памяти, интеллекта, нарушения при деменции.

Школьникам, студентам лекарства пригодятся для лучшего усвоения информации во время интенсивных нагрузок, экзаменов.

Какие еще показания существуют для приема лекарств? Это:

1. хроническая сосудистая недостаточность;
2. перенесенный инсульт и травмы головы;
3. неврозы, невротические расстройства;
4. вегетососудистая дистония;

5. стрессовые состояния, депрессии;

6. органические заболевания мозга;
7. алкоголизм, наркомания;
8. бессонница;
9. психические заболевания.

Даже при расстройствах мочеиспускания, которые вызваны нервными нарушениями, могут помочь ноотропы. Их назначают и при анемии, болезнях глаз, позвоночника.

Причины расстройства пищевого поведения

Почему развиваются булимия и анорексия, доподлинно утверждать специалисты не берутся, но делают такие предположения:

1. Генетика. То есть, предрасположенность к таким нервно-психическим зависит от структуры генов, отвечающих за активность гипоталамуса, активности серотониновой системы и т. п.
2. Биологические причины – заболевание головного мозга и ЦНС, раннее начало менструации, проблемы с эндокринной системой, ожирение.
3. Особенности характера – мнительность, перфекционизм, истеричность, неуверенность в себе, низкая самооценка, внушаемость, тревожность.
4. Влияние семьи – если у хотя бы одного родителя имеется расстройство приема пищи, постоянные депрессии, невроз навязчивых состояний. Есть родители, ограничивающие ребенка во всем, пытающиеся реализовать в нем свои амбиции, поэтому навязывают ему одну мысль – ни в коем случае не поправляйся.
5. Стресс от травмирующей психику ситуации – развод, смерть близкого человека, насилие (физическое и сексуальное).
6. Профессиональные издержки – модели и балерины всяческими способами стараются держать себя в «форме».

Большой «вклад» в увеличение количества булимиков и анорексиков вносят средства массовой информации: различные глянцевые журналы, передачи по ТВ, а также многочисленная реклама и блогеры

Все они вещают: так важно и правильно быть худым, это молодость и красота, только так вас ждет путь к успеху, популярности и прекрасный принц в придачу!   . Желание иметь плоский или втянутый живот подстегивает и мода на короткие топы, его оголяющие, джинсы с заниженной талией, откровенные купальники и т

д

Желание иметь плоский или втянутый живот подстегивает и мода на короткие топы, его оголяющие, джинсы с заниженной талией, откровенные купальники и т. д.

Никто не говорит, что иметь красивое, изящное тело – это плохо. Но нехорошо, если этого пытаются добиться теми способами, к которым прибегают люди, страдающие пищевыми патологиями.

Лучшие ноотропы 2021

Пользователи часто задают вопрос, какие лучшие ноотропы купить для памяти, обучения, принятия решений, энергии, мотивации, внимания или тревожности.

Выбор ноотропов действительно сложный — в интернете продается множество препаратов и добавок, которые на деле оказываются или недостаточно эффективными, или даже вредными для мозга. Поэтому большинство нейрохакеров идет путем проб и ошибок, выбирая ноотропные комплексы индивидуально для себя.

Причины приема можно разделить на несколько категорий. Каждый ищет лучший ноотроп для мозга с определенной целью — одним не хватает сосредоточенности, других беспокоят проблемы с памятью, третьих всю жизнь подводит низкая коммуникабельность, недостаточная мотивация или неуверенность.

Предлагаем ознакомиться с основными категориями ноотропных препаратов:

Эта таблица была составлена на основании обширных научных и клинических данных, помноженных на личный опыт приема ноотропов. Но повторим, каждому человеку нужен индивидуальный подход. Велика вероятность, что препараты, которые замечательно показывают себя в исследованиях, принесут пользу и вам.

Ноотропы — что за лекарства?

Под ноотропами понимают группу психотропных лекарств, повышающих стойкость центральной нервной системы к действию негативных факторов — травм, отравлений, кислородного голодания, бессонницы, нагрузок. Другое название препаратов — церебропротекторы.

Ноотропы объединены в один раздел с психостимуляторами, но имеют существенное отличие от последних. Они не вызывают зависимости, не повышают физическую активность, не вредны для организма, не оказывают влияния на реакции и важнейшие процессы. Ноотропы нового поколения сейчас широко применяются в неврологии, педиатрии, психиатрии, наркологии. Механизм действия лекарств основан на:

• повышении утилизации глюкозы;
• ускорении образования АТФ, белков и РНК;
• подавлении окислительных процессов;
• стабилизации клеточных мембран.

Первичное действие ноотропов заключается в положительном влиянии на нервную систему. Вторичное действие направлено на оптимизацию кровотока в головном мозге, предупреждение появления тромбов, профилактику кислородной недостаточности.

Виды и функции ноотропов

Весь список ноотропов можно поделить на 2 группы — истинные и нейропротекторы. Первые улучшают память, речь и ряд прочих функций мозга. Вторые по эффективности выше, так как оказывают дополнительные действия — расслабляющее, успокаивающее, антигипоксическое и т.д.

Какие лучше принимать ноотропы, может установить лишь врач. Есть разные группы препаратов, каждая из которых имеет свои показания.

Одни лекарства следует принимать для улучшения метаболизма в головном мозге, другие лучше для повышения мозгового кровотока, третьи оптимизируют память и усвоение учебного материала. Из-за разницы в показаниях подбор лекарств следует доверить специалисту.

Заключение

Если вы разочарованы, что не нашли свой препарат в рейтинге лучших ноотропов 2021, поделитесь своими мнениями и комментариями. Каждый ноотропный препарат, который представлен в этом списке, доказал свою эффективность.

В начале статьи мы определили главные моменты, связанные к улучшением когнитивных функций

Это обучение, принятие решений, внимание, мышление, память, тревожность, депрессия, энергия, мотивация, восстановление и поддержание мозга

Перечисленные ноотропные добавки охватывают каждый из этих аспектов. Экспериментируйте и выбирайте лучшие варианты для себя!