Виргинитифобия и другие материальные и нематериальные страхи

Причины возникновения

Детские травмы

Фантазия у большинства детей работает так, что многие взрослые могли бы позавидовать. Любой звук они способны трансформировать в чудовища. Который прячется под кроватью и ждёт, когда все уснут, чтобы выбраться и, допустим, съесть их.

И когда они делятся своими переживаниями с родителями, наиболее частая реакция – это обесценивание. Взрослые не знают, как успокоить дитя, поэтому говорят, что он всё придумал и что на самом деле бояться тут нечего.

Иногда эти страхи высмеиваются, либо, что ещё хуже, наказываются. Например, папа может выключить ночник и закрыть дверь в детскую, с целью воспитать в сыне бесстрашие.

В общем, если не поддержать ребёнка в такой момент, когда он нуждается в помощи – это способно привести к психологической травме. И, соответственно, к фазмофобии.

Негативный опыт

Имеется в виду не опыт знакомства с настоящим призраком, который не особо удался. А, допустим, если взрослые не учли особенности и состояние ребёнка и взяли его на похороны, толком не объяснив, что происходит. Или, ещё хуже, находясь в горе, позабыли о нём в процессе этих самых похорон.

Бывает наоборот, посчитав, что увидев родного человека мёртвым, он испугается, поэтому просто не рассказывают, что мамы или папы больше нет. И всячески избегают ответов на вопросы о том, когда же родитель вернется.

Естественно, малыш не понимает, что происходит, но чувствует, что ничего хорошего. Тем более, если наблюдает страдания тех, кто о нём заботится.

Тревога от неясности, незавершенности будет «выбираться» наружу с помощью различных историй о привидениях, монстрах и так далее.

У зрелых людей, в принципе, порой случается так же. Когда они пытаются игнорировать какие-то свои переживания, те, естественно, никуда не исчезают и проявляются в виде навязчивых идей, страхов.

СМИ и кинематограф

Провоцируют развитие фазмофобии как бы реальные истории о заснятых на фото или видео призраков, блуждающих по дому.

Полтергейстов, которые двигают предметы на столе, разбивают посуду или открывают дверь. Души умерших, покидающие тело в момент аварии, либо в больнице в процессе операции.

В общем, впечатлительная личность, увидев такие кадры, поверит в их реальность. А также в то, что существует потусторонний мир, который вполне опасен и ужасен.

Кто из людей особенно подвержен

Сейчас же в наш замечательный XXI век без пещер и диких зверей на улице нам уже не нужна никтофобия для выживания. Сегодня эта боязнь только мешает нам жить. Очень часто от нее страдают люди с возбудимой психикой и отлично развитой фантазией. Ну и дети, естественно.

Ой, а людей с возбудимой психикой пруд пруди: информационная облава на мозг, быстрый темп жизни, влияние гаджетов, физическое и психологическое – все это делает нашу психику ужасно возбудимой. Вот и получаем людей, боящихся в другую комнату выйти. Плюс очень много разных психотравм в детстве, связанных с темнотой, да и во взрослом возрасте их хватает.

Причины силенсофобии

Психологи часто связывают боязнь тишины с другими страхами. Дело в том, что человек постоянно контактирует с окружающими, говорит по телефону, слушает музыку, просматривает фильмы и т.д. Именно из этих мелочей строится жизнь, социальная роль людей. Это, как устоявшиеся правила, с нарушением которых человек испытывает дискомфорт.

Психологи уверенны, что такие проблемы возникают:

• при отказе осознания своего одиночества;
• по причине боязни остаться один на один со своими мыслями;
• из-за пережитых эмоциональных потрясений.

Обычные явления современной жизни позволяют человеку отвлечься от каких-то собственных проблем, забыть о прошлом (или не думать о будущем). Поэтому психологи часто проводят параллели ощущения тишины с восприятием собственных проблем. Когда вокруг человека становится тихо, он остается один на один с собственными мыслями и нередко, психика личности не готова к этому. При таком «общении» человек чувствует дискомфорт и старается любым возможным способом от него избавиться (включает радио, телевизор, говорит по телефону и т.д.).

Человек также может чувствовать беспокойство в моменты проявления силенсофобии по причине одиночества. Сродни боязни восприятия самого себя, своих переживаний и проблем, человек старается разбавить свою жизнь звуками. У таких людей часто много знакомых, с которыми они стараются постоянно поддерживать связь. А в свободные минуты они предпочитают смотреть телевизор или проводить время, прослушивая музыку в наушниках.

Пережитые эмоциональные потрясения, которые могут стать причиной проявления фобии, индивидуальны. Нередко зарождение проблем берет свое начало еще в раннем детстве, когда заботливые родители стараются обеспечить полную тишину в ночное время, пока их ребенок спит. Фобия же зарождается от резких звуков (неожиданные телефонные звонки, скрипы дверей, грохот посуды и т. д.) Такие мелочи могут оказать пагубное влияние на психику ребенка. К тому же проявиться признаки фобии могут уже во взрослой жизни.

Экстремальная изоляция

Находясь в тюрьме, человек все же знает, что, возможно, его когда-нибудь выпустят. Надежда и цель помогают ему преодолеть одиночество даже в карцере. Но сложнее сохранить рассудок тем, кто остался под завалами, заблудился в катакомбах или подземных пещерах.

Если Вы отправились в горы, проживаете в районе с высокой сейсмической активностью или живете в аварийном здании, запомните, как вести себя, если Вы вдруг окажетесь под завалами:

• Не совершайте резких движений. Не старайтесь вытащить застрявшую под обломками конечность. Этим Вы можете спровоцировать еще большее обрушение.
• Если Ваш телефон цел, используйте его.
  Попробуйте набрать номер спасательной службы. Если связи нет, проверьте, работает ли встроенный фонарик. Старайтесь экономить батарею и включайте фонарик периодически, чтобы побыть немного при свете или подать сигнал.
• Если у Вас есть какой-то металлический предмет, двигайте его, перемещайте из стороны в сторону. Это поможет металлоискателю спасателей быстрее Вас найти.
• Периодически подавайте голос. Каждый час спасатели объявляют время тишины, чтобы можно было услышать голоса людей под завалами.
• Постарайтесь не поддаваться негативным мыслям. В такой ситуации в Вашем мозге выделяется много стрессовых гормонов. Они создают панику. Ваша задача – оставаться спокойным и занять мозг какой-то умственной задачей. Чем меньше Вы будете паниковать, тем дольше продержитесь и тем больше шансов, что Вас спасут.

Интересный факт

Последствия землетрясения на Гаити 2010 год boston.com

Как проявляется светобоязнь глаз?

Под светофобией принято понимать болезненную реакцию глаз при прямом контакте с источником природного или искусственного освещения. Наиболее выраженными симптомами этого патологического состояния являются смыкание век и повышенное слезотечение. Кроме того, часто наблюдаются сопутствующие симптомы — рези, жжение и зуд. Иногда светобоязнь глаз сопровождается головной болью, тошнотой, рвотой, а в тяжелых случаях — даже потерей сознания. Все вышеперечисленные симптомы характерны как для детей, так и для взрослых. Дискомфорт возникает только при прямом контакте с источником света. При нахождении в затемненном помещении он исчезает.

Светофобия может иметь временный или длительный характер проявления. В первом случае она возникает вследствие воздействия внешних факторов, например, длительного контакта с лучами ультрафиолета или приема некоторых медикаментов. Такая реакция, как правило, проходит самостоятельно, поэтому человеку не требуется медицинская помощь. Если повышенная чувствительность глаз к свету наблюдается более двух суток, можно говорить о длительном характере проявления. В такой ситуации следует обратиться к специалисту и пройти комплексное обследование, чтобы выявить причину появления патологии.

С физиологической точки зрения светобоязнь является чрезмерным проявлением защитной реакции глаз на воздействие источника света. В нормальном состоянии при попадании световых лучей высокой интенсивности срабатывает безусловный рефлекс непроизвольного прищуривания. У каждого человека свой порог допустимой яркости, который могут воспринимать органы зрения. Но в целом этот показатель имеет среднестатистическую величину. Если сила источника света превышает допустимую норму, происходит непроизвольное зажмуривание глаз, вызванное ослеплением. Эта реакция является нормой. В том случае, когда смыкание век и повышенное слезотечение наблюдаются при нормальном уровне яркости источника света, можно говорить о светобоязни.

Появление такой реакции может быть связано с нарушением в работе зрительной, нервной или эндокринной системы. Также повышенная чувствительность глаз к свету возникает вследствие серьезных патологических состояний в организме человека, в том числе интоксикации, острого приступа глаукомы и мигрени. Поэтому многие интересуются — светобоязнь: симптом какого заболевания? Чтобы достоверно ответить на этот вопрос, нужно сдать общий анализ крови и пройти комплексное обследование.

В некотором случае высокая восприимчивость глаз к свету может быть связана с таким серьезным психиатрическим заболеванием, как гелиофобия (страх нахождения на солнце). Не следует путать данную реакцию со светофобией, поскольку она никак не связана с функционированием зрительной системы. Причина этого патологического состояния связана со сбоем в работе нервной системы человека.

Признаки светобоязни:

• Повышенное слезотечение;
• Непроизвольное зажмуривание век;
• Болевые ощущения, зуд, жжение и рези;
• В некоторых ситуациях — головокружение и головная боль;
• В тяжелых случаях — тошнота, рвота, потеря сознания.

Как проявляется никтофобия

Разобравшись с тем, как называется страх темноты и в чем причина развития данной фобии, давайте рассмотрим клиническую картину этого явления. Никтофобия характеризуется ощущением сильного дискомфорта при попадании в помещение с недостатком света. Большинство людей, перемещаясь в темноте, испытывают лишь легкое волнение и легкое чувство дискомфорта. Люди с навязчивым страхом перед тьмой, испытывают совершенно другие чувства.

Попадая в темное помещение, никтофобы испытывают непреодолимую панику. Довольно часто люди начинают громко просить о помощи и пытаются судорожно найти хоть какой-нибудь источник света. Клиническая картина данного состояния зависит от психоэмоциональных особенностей человека. Чаще всего, нахождение в темном помещении приводит к развитию следующих симптомов:

• стремительное повышение артериального давления;
• приступы головокружения и мигрени;
• усиленное сердцебиение, мышечные спазмы;
• повышенное потоотделение, тремор конечностей;
• проблемы с дыханием и утрата голоса;
• снижение тонуса мышц и потеря сознания.

Наблюдаются изменения и в психоэмоциональной сфере. Перенесенный стресс порождает проблемы со сном, ночные кошмары могут стать причиной развития депрессии. Нередко после перенесенного эмоционального потрясения, никтофобы проявляют апатию и попытку сбежать от возникших проблем.

Как побороть боязнь метро?

Если человек уже четко сформулировал для себя проблему и принял решение победить в схватке с метрофобией, то можно смело записываться на прием к психологу. Клиент, который знает, чего хочет, – бесценен для специалиста.

Существует ряд способов для самостоятельной борьбы с боязнью метро. Но, опять же, не стоит забывать, что убедив себя в безопасности нахождения в подземке, истинная причина возникновения метрофобии остается непроработанной. Следовательно, она еще даст о себе знать. Вот только неизвестно когда, как и в какой форме проявится.

Итак, о способах. Можно постараться избегать дальних поездок на метро, для этого придется ехать с пересадками, комбинируя наземный и подземный транспорт.

В домашних условиях хорошим способом является визуализация – погружение в свой страх. Сядьте поудобнее и постарайтесь подробно представить свою поездку на метро

Необходимо заострить внимание на мелочах: как вы спускаетесь в метро, как садитесь в вагон поезда, как едете, кого видите вокруг себя, как выходите из вагона и потом из метро, как чувствуете себя и как идете дальше по своим делам. Можете смело бояться в эти моменты, однако мысленно все равно продолжайте это упражнение

Чем чаще вы будете визуалилизировать, тем привычнее и спокойнее вам будет представляться схема вашего путешествия в метрополитене. Когда почувствуете себя достаточно комфортно, то можно совершить реальную поездку…

Если вы уже смогли перебороть свой страх и едете в вагоне метро, но вдруг чувствуете, что чувство страха нарастает, закройте глаза и представьте себе природу, зеленую траву или любимого человека. Эмоциональное состояние стабилизируется.

Боязнь темноты у детей

Столкновение с темнотой, мраком, ночью, пугает ребенка не потому, что в темноте таится Монстр или Бабайка.

Темнота символизирует исчезновение того, что только что существовало, т.к. было окружено светом.

Первое прикосновение к теме смерти, небытия возникает у ребенка впервые именно в темноте, ночью, в одиночестве. Внезапно он ощущает отсутствие защиты со стороны родителей, других близких людей.

Дети, активно использующие силу воображения ночью, чаще, чем другие, стараются держать все под контролем, боятся открыто признаваться в своих чувствах, скрывают «неправильные» эмоции.

Иногда из-за этой же причины страдают и взрослые.

О том, как подружиться со своими эмоциями и научиться их грамотно выражать, подробно описано в моей книге: «Как разрешить себе сильные переживания, эмоции и чувства, не разрушая себя и окружающих».

Фобии и их формирование в результате травматического события

Также важно обозначить, что уровень тревожности может вырасти, как в результате долголетнего привыкания к травмирующими обстоятельствам, как в случае с ребенком и его неуравновешенным отцом, как было описано выше, так и резко. Человек может стать тревожным в результате травматического событие высокой интенсивности

И тут же может сразу возникнуть и фобия, если событие имело яркую смысловую окраску.

Давайте рассмотрим ещё один пример. Допустим, шел праздник  – день рождения подростка. И родители для ещё большего веселья пригласили выступить клоуна. Все шло хорошо, всем было весело. Но вдруг кому-то из родственников стало плохо в результате чего он умер прямо во время праздника.

У подростка, в результате стечения таких обстоятельств, после осмысления ситуации сформируется повышенный уровень тревоги. А также в качестве дополнения к этому появится фобия, связанная с клоунами или ещё хуже – с праздниками.

Конечно многое при этом будет зависеть от того, что скажут, как поступят значимые для ребенка взрослые, в данном случае родители. При грамотном подходе, если провести с ребенком определенный успокаивающий разговор, который научит его более философский относится к жизни и к неудачам, фобии можно избежать. Но работать с тревогой придется значительно дольше.

Как избавиться от боязни темноты?

Если вы думаете о том, как избавиться от боязни темноты, важно понять, что именно в темноте пугает. Постараться максимально конкретизировать страх

Что приходит вам в голову, когда вы остаетесь в темной комнате, где не видно ничего? О чем вы думаете? Может, о каких-то мистических явлениях, пришельцах или, как в известном анекдоте, о стоматологах? Иногда, чтобы добиться желаемого результата, этого бывает достаточно. Можно представить, как и какими способами, вы побеждаете свой страх. Свой страх можно нарисовать. Свой страх можно проговорить. Возможно, что ваш страх находится на более глубинном уровне (острое травматическое событие, например, из детства), и вы не можете с ним справиться самостоятельно, тогда можно обратиться к психотерапевту или психологу для проведения психотерапевтических сессий. В любом случае, победить страх абсолютно реально, главное только, чтобы было желание и воля, чтобы идти до конца.

Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. 
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/boyazn-temnoty-kak-izmenit-svoi-reakcii/.

Страх темноты у детей

Согласно статистическим данным, страх темноты у детей одна из самых распространенных детских фобий. Примерно восемьдесят процентов детей боятся оставаться одни в темное время суток.

Чаще всего причина развития данной фобии у детей связана не только с пугающим отсутствием света, но и с боязнью остаться в одиночестве. Никтофобия у детей проявляется в виде боязни темных помещений, а также страха оставаться в одиночестве в темное время суток. В школьном возрасте подобные страхи являются свидетельством низкой самооценки и повышенного уровня тревожности. Подобные проблемы часто связаны с трудностью взаимоотношения с одноклассниками или родителями, из-за наличия нерешенных внутриличностных конфликтов.

Виды фобий

Боязнь определенных ситуаций

Сюда относятся сильнейшие негативные переживания от предвкушения или пребывания в какой-либо ситуации. Такие фобии обычно появляются после испытания сильного страха в определенных обстоятельствах. Это может быть боязнь каких-либо видов транспорта (самолетов, кораблей, поездов и др.), закрытых или открытых пространств, а также страх одиночества и т.д.

Социофобии

Здесь собраны все страхи, связанные с патологическим ужасом перед пребыванием на глазах у других людей: боязнь выступления на публике, незнакомого общества, экзаменов, большого скопления людей и прочее.

Боязнь людей

Необъяснимый ужас могут вызывать люди определенной профессии, национальности, статуса, гендерной принадлежности, сексуальной ориентации, возраста, внешности и т.д.

Страх болезни (нозофобия)

Любой здравомыслящий человек избегает болезней, поддерживая здоровый образ жизни, вовремя принимая предписанные витамины и лекарства, однако у некоторых забота о своем самочувствии переходит разумные границы и перерастает в иррациональную погоню за здоровьем. Все больше людей в наше время подвержены страху онкологических заболеваний (канцерофобия).

Танатофобия

— страх смерти. Наверное, все мы в какой-то степени боимся умереть, но танатофобы испытывают постоянную панику и тревогу, что провоцирует у них возникновение неврозов и затяжных депрессий.

Страх состояний

Любой человек испытывает различные эмоции и понимает, что эти переживания естественны. Некоторые же настолько страшатся оказаться в определенном состоянии (обнищать, обанкротиться, разбогатеть), что переживают панические атаки. Сюда же относятся боязнь испытать определенные эмоции, страх старости, неудач и др.

Боязнь действий

Предвкушение или выполнение какого-то действия влечет за собой необъяснимый страх. Это может быть боязнь танцевать, петь, готовить еду, учиться, выступать и многое другое.

Страх мест

Мы часто избегаем определенных мест, в которых когда-то довелось пережить негативные эмоции (морг, ночное кладбище). Люди же, подверженные этой группе фобий, от одной мысли о каком-то месте (лифт, крыша, церковь, театр) могут пережить ужас и головокружение.

Боязнь веществ

Человек с таким нарушением испытывает неконтролируемую панику на грани безумия при упоминании или виде какого-то вещества. Наиболее распространенные фобии этого вида – метилофобия (страх алкоголя), фармакофобия (страх лекарственных препаратов), аматофобия (боязнь грязи) и цибофобия (страх пищи).

Страх предметов

Боязнь конкретных предметов часто возникает после имевших место в жизни негативных ситуаций с этими объектами (страх острых предметов, зеркал, оружия и т.д.). Кроме этого, к этому виду фобий относят и страх перед определенным цветом, размером или формой предметов.

Зоофобия

Достаточно большая группа ужаса перед определенным видом животных. У любого человека есть страх перед дикими или агрессивными представителями животного мира, но вряд ли мы испытываем ужас в зоопарке или от одной мысли об определенном звере.

Боязнь мистики

Многие уходят в мир мистики, не найдя себя в обычной реальной жизни. Страх пред совершением греха, Божьей кары, боязнь магов, колдунов, святых мест – только малая часть благодатной мистической почвы для появления фобий.

Страх природных явлений

Ужас и беспомощность, испытываемые перед разрушительными явлениями природы считается результатом генетической памяти. Цунами, землетрясения, ураганы действительно опасны, и до сих пор человек не научился полностью справляться с ними. Однако существует огромное количество фобий, связанных с вполне обычными и безопасными явлениями: ветер, снег, туман, луна, солнечный свет, вода и так далее.

Это далеко не полная классификация фобических расстройств, поскольку панику и страх человек может испытывать перед любыми предметами или явлениями, не только существующими в жизни, но даже воображаемыми.

Опытные психотерапевты помогут справиться с любыми видами фобий, главное, не стесняться своей проблемы и вовремя обращаться за профессиональной помощью.

Как предупредить появление светофобии?

Для профилактики появления повышенной чувствительности глаз к свету врачи советуют соблюдать распорядок дня

Важно, чтоб сон был стабильным и полноценным: не менее 7 часов для взрослых и не менее 8 часов для детей. Также рекомендуются ежедневные прогулки на свежем воздухе, желательно не менее 1-1,5 часов в день

Соблюдение личной гигиены органов зрения также является немаловажным фактором для предупреждения возникновения светобоязни. Это позволит исключить риск развития инфекционных и воспалительных процессов в глазах

Еще одной важной составляющей профилактики является сбалансированное питание. Важно, чтобы человек получал из пищи необходимое количество витаминов, макро- и микроэлементов

При повышенных зрительных нагрузках стоит регулярно выполнять несложную гимнастику для глаз спустя каждые 30-40 минут работы за компьютером. Строителям, водителям и представителям других профессий, которые часто пребывают вне помещений в дневное время суток, нужно носить солнцезащитные очки с УФ-фильтром.

На сайте Очков.Нет Вы сможете выгодно купить средства контактной коррекции для повышения четкости зрения при близорукости, дальнозоркости и прочих аномалиях рефракции.

Метрофобия – боязнь метрополитена

На сегодняшний день метрофобию можно отнести к распространенному недугу, одной из разновидностей клаустрофобии (страху замкнутых пространств). Метрополитен представляет собой достаточно специфический вид транспорта. Спускаясь под землю, человек уже испытывает опасения, а потом ещё поезд уносит его и других людей в темный тоннель с характерным шумом, недостаточной вентиляцией, с рывками и остановками. Все это – дополнительный повод для тревоги, особенно для впечатлительных и мнительных людей. А если при всех этих тревогах в метро случается действительно что-то страшное: падение людей на рельсы, серьезные поломки, когда вагоны застревают в тоннеле, теракты и как следствие большое количество жертв, то поезда приобретают вид страшных железных клеток, где погибают люди. Любое эмоциональное потрясение влечет за собой определенные последствия.

Светобоязнь глаз у взрослого человека: почему возникает

Одними из наиболее распространенных причин возникновения светофобии являются различные инфекционные, воспалительные и прочие заболевания органов зрения. Часто люди, страдающие от конъюнктивита (воспаления сосудистой оболочки глаз), кератита (воспаления роговой оболочки), а также ирита (воспаления радужки), обращаются к офтальмологам с данной проблемой.

В некоторых случаях светобоязнь глаз у взрослых проявляется при неблагоприятном влиянии окружающей среды, например, при длительном воздействии ультрафиолетовых лучей, отраженных от снега. Также светофобия может стать следствием поражения глаз чрезмерно ярким светом во время проведения сварочных работ без защитных очков. Иногда возникновение этой реакции связано с некоторыми общими заболеваниями, такими как мигрень, ОРЗ, грипп, а также причиной может быть острый приступ глаукомы.

На форумах часто интересуются, симптомом какого серьезного заболевания является светобоязнь. Специалисты утверждают, что данная реакция может свидетельствовать о наличии проблем с щитовидной железой или сигнализировать о новообразовании в головном мозге. Пациенту будут назначены дополнительные обследования, такие как УЗИ, МРТ или КТ. Причины светобоязни иногда связаны с повреждениями органов зрения различного характера, в том числе ношением неправильно подобранных контаткных линз или проникновением инородного тела. Солнечный ожог, а также язвы, эрозия и механические повреждения роговицы тоже могут вызвать непроизвольное зажмуривание глаз при прямом контакте с источником света.

О каких заболеваниях свидетельствует повышенная светочувствительность глаз? Появление этой реакции зачастую не связано с патологическими процессами. Иногда постоянное пересыхание роговой оболочки и повышенные зрительные нагрузки также становятся причинами появления светофобии. В особенности это касается людей, которые длительное время пребывают за монитором компьютера.

В редких случаях симптомы светобоязни возникают у людей из-за полного отсутствия или недостаточного количества особого пигмента в организме (меланина). При этом глаза слишком активно реагируют на любой источник света. В таком случае патология носит врожденный характер. Следует отметить, что такая форма сфетофобии встречается достаточно редко.

Симптомом какого заболевания может быть светобоязнь:

• Различные заболевания органов зрения (воспалительные, инфекционные и пр.);
• Сбои в работе нервной системы;
• Патологии функционирования щитовидной железы;
• Общие заболевания (грипп, ОРЗ, глаукома);
• Наследственные болезни, связанные с недостаточным количеством меланина в организме.

Что делать и как лечить

В основном лечение заключается в сохранении хорошего настроения перед сном.

Следует прочесть хорошую книгу или прослушать спокойную классическую музыку. Нужно остерегаться негативных мыслей и эмоций. Можно, ложась спать, мечтать о чем-нибудь позитивном или строить планы.

Но, к сожалению, этот метод помогает не каждому, и поэтому следует обратиться к специалисту-психотерапевту. Также помогают разнообразные тренинги и успокаивающие методики, медитация. В особых случаях прибегают к использованию специальных медпрепаратов, которые оказывают успокаивающее действие и ослабляют симптомы.

Чем опасна никтофобия?

По мнению американских ученых, наличие фобических страхов у людей зрелого и преклонного возраста – верный признак, предвестник и «союзник» преждевременной смерти. Такой вывод сделали ученые из американской клиники Brigham and Women.s Hospital. Изучив образцы крови 5243 пациентов женского пола в возрасте от 42 до 69 лет, они исследовали имеющиеся фобические симптомы и измерили длину теломер. (Теломеры – особые белковые комплексы на концах хромосом, которые считают маркерами биологического и клеточного старения). Сравнительный анализ показал, что лица с высоким уровнем фобической тревожности имеют значительно меньшую длину теломер, что указывает на более активное протекание процесса старения.

Интересны результаты исследования и наших соотечественников. Российские ученые изучили и проанализировали истории болезней и свидетельства близких людей об образе жизни и индивидуальном восприятии ситуаций мужчинами, причиной ранней смерти которых стали сердечнососудистые патологии (инсульт, инфаркт). Они сделали однозначный вывод: именно преобладающие эмоции, способ реагирования, проявленные реакции и закрепленные в последствие ощущения (преобладающие чувства) являются «пусковым механизмом» для возникновения скрытых болезней (вовремя не диагностированных, протекающих без явных симптомов). Это исследование дает почвы для предположений: именно не прерванный, не преобразованный, не откорректированный страх — стрессор, послуживший первоисточником тревожно-фобического расстройства, впоследствии запускает патологическую «нетипичную» работу вегетативной нервной системы, а в дальнейшем негативно воздействует на сердечнососудистую систему, влияет на работу центральной нервной системы и связанную с ним деятельность эндокринной системы.

В случае никтофобии схема развития и протекания болезни выглядит следующим образом:

Часть 1

Пребывание во тьме	Темнота	Страх	Вегетативный	Волнение, запуск антистрессовых механизмов	Беспокойство
Ситуация	Стрессор	Эмоция	Эффект	Последствие	Ощущение

Часть 2

Опасение	Тревога	Размышления, предвкушение	Реальное или вымышленное	Паническая атака	Психопатия
Закрепление	Чувство	Стойкость: закрепление; частота; интенсивность	Событие	Реакция	Прогноз

К сведению!  Разрывая цепочку на участке ощущение-закрепление-чувство можно полностью избавить личность от дискомфорта, мук, болезненных ощущений, доставляемых никтофобией.

Симптомы боязни

Иремофобией или силенсофобией называется боязнь тишины. Люди, которые страдают такой боязнью, не могут ни мгновения находиться там, где нет никаких звуков. Этим звуком может быть разговор, музыка или включенный телевизор.

Боязнь тишины постоянно принуждает человека быть в поисках какого-то занятия. Даже когда человек готовится ко сну, он не в силах отключиться от внешнего мира. Появляется желание смотреть фильм или слушать музыку. К ярко выраженным симптомам относятся:

• повышенное потоотделение;
• сухость во рту;
• дрожь в теле;
• головокружение;
• сильное внутреннее напряжение;
• повышение или понижение температуры тела;
• потеря способности ясно думать;
• сильнейшие панические атаки.