Зависимость от кальяна: вреден ли он для организма

Вред курения кальяна

В современном мире курение кальяна привлекает как зрелых людей, так и молодежь. Многим приносит удовольствие сам процесс, ритуал курения: большая компания, разговоры, втягивание приятного на вкус дыма. Такие действия создают определенную расслабляющую атмосферу, сближают людей. Помимо приятного ритуала, курение кальяна привлекает и своими мифами о его полной безопасности.

Многие любители утверждают, что такое курение не вызывает зависимости, не наносит вред организму, как обычные сигареты. Такие утверждения и подталкивают людей попробовать кальян. Многочисленные исследования показали, что курение кальяна не менее вредно, нежели курения простых сигарет. Также, данный ритуал может вызывать зависимость.

В процессе выделяется большое количества дыма, который вредит как активным, так и пассивным курильщикам. В состав кальянного табака входит никотин, который несомненно пагубно воздействует на человеческий организм. Некоторые считают, что при прохождении дыма через колбу с водой, он очищается и охлаждается. Это не совсем так. Вода не избавляет от всех вредных веществ. А дым не охлаждается в полной мере. Поэтому, курильщик вдыхает теплый, загрязненный дым. Так, повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний респираторной системы.

Вред кальяна прослеживается в следующем:

• В процессе курения кальяна вдыхается гораздо больше дыма, нежели при курении простых сигарет. Развивается риск развития проблем с легкими, ведь курить кальян нужно дольше, иногда в течение пары часов.
• Для вдыхания дыма требуется сделать максимально глубокий вдох. В связи с этим кальянный дым проникает глубоко в легкие.
• Во время тления углей выделяется большое количество угарного газа, который попадает в организм курильщика.

Именно угарный газ оказывает максимальное пагубное воздействие на курильщика и окружающих его людей. Так, в среднем за сто затяжек человек вдыхает до 180 мл угарного газа. Несомненную опасность представляет это занятие и со стороны гигиены. Как правило, курить кальян принято в больших компаниях. Мундштук передается из рук в руки. Так, человек рискует заразиться бактериями, вирусами, инфекцией от прошлого курильщика. Поэтому, такие заболевания как герпес, ангина, гепатит распространены среди курильщиков. Данные заболевания передаются, в том числе и через слюну, которая остается на мундштуке.

Есть и некоторые мифы по поводу курения. Безусловно, выделяемого дыма при курении кальяна гораздо больше, нежели от сигарет. Но токсичность этого дыма ниже. Очень вреден кальян для пассивного курильщика. Такой человек будет вдыхать весь список вредных компонентов, угарный газ. Также, некоторые считают, что кальян будет гораздо безопасней, если приготовить его на вине. Это не так. Вино будет действовать так же, как и вода или молоко.

Как часто можно курить кальян без сильного вреда для здоровья

Многие считают, что процесс курения кальяна не наносит вреда для здоровья человека в сравнении с курением обычных сигарет. Стоит понимать, что это не так.

Однако разумеется, что при курении наргиле пару раз в неделю, кальянщик вряд ли заработает рак легких. Можно приобрести табачную смесь без никотина.

Все любители кальяна должны понимать, что даже он вызывает зависимость. Она отличается от никотиновой зависимости человека, который курит сигареты. Кальянная зависимость – скорее психологическое понятие. Человек хочет получить расслабление нервной системы. Чтобы не было зависимости от кальяна, лучше выкуривать кальян пару раз в месяц.

Понимая то, что кальян наносит вред организму и его курение способно вызвать зависимость. Многих интересует вопрос: с какого возраста можно курить кальян. Многие специалисты советуют попробовать его с 18 лет. Объясняя все его негативные моменты

В любом случае, стоит относиться с пониманием к данному процессу, обращать внимание на свое самочувствие и уровень здоровья. И помнить главное – хорошо то, что в меру

Кальян также вреден, как сигареты

Заядлые курильщики кальяна убеждены, что ароматный дым их здоровью не вредит, среди аргументов в пользу этого мнения несколько доводов: опасные примеси в процессе курения фильтруются, табак не горит, а тлеет, дым почти не содержит никотина. Но все эти факты можно легко опровергнуть, кальян вреден для организма не меньше чем обычный сигаретный табак.

Кальянный табак почти ничем не отличается от сигаретного. Он также имеет в составе вредные смолы и никотин, разница лишь в том, что кальянный табак увлажненный и ароматный.

Процессы курения сигарет и вдыхания кальянного дыма различаются. При курении сигареты табак сгорает под действием высоких температур, а в кальяне табак не горит, он медленно тлеет. Но результат и в том, и в другом случаях один – организм отравлен никотином и вредными примесями, при курении сигареты это происходит быстро, при курении кальяна – более медленно.

Что происходит в организме при курении кальяна?

Если во время курения сигарет больший вред на здоровье курильщика оказывает именно воздействие никотина, то при курении кальяна на первое место выступает пагубное воздействие вдыхаемого дыма. Как мы отметили ранее, табак для кальяна по составу очень напоминает сигаретный. В нем, конечно, содержится меньше смол, бензола, формальдегида, и других отравляющих компонентов. Но это не значит, что кальянный табак более безопасен. Почему? Чтобы ответить на этот вопрос стоит только узнать, что любитель кальяна за одну покурку потребляет во много раз больше дыма, чем курильщик сигарет.

Сигарету человек курит не больше пяти минут, и за это время организм получает меньше вредных веществ, чем организм того курильщика, который вдыхает ароматный дым кальяна около часа.

https://youtube.com/watch?v=R3a8uXTYdkw

Табачная смесь без никотина и ее влияние на организм

Некоторые табачные смеси хоть и называются безникотиновыми, но на практике таковыми не являются. Все потому, что при их производстве листья табака просто очищаются от никотина в заводских условиях.

Основой других табаков без никотина служат различные безопасные компоненты (ягоды, травы, листья мяты, патока и др.), которые перед использованием вымачиваются в растительном глицерине.

Положительное влияние

Кальянный дым проходит через жидкий фильтр. В его основе может использоваться вода или фруктовый сок, или даже молоко. Благодаря этому дым очищается от продуктов горения, что значительно уменьшает негативное воздействие на организм человека в сравнении с обычным курением сигарет.

Табак для кальяна без никотина обладает приятным запахом из-за добавления в него  натуральных ароматических компонентов.

Курильщики со стажем находят в этом свою изюминку и по истечению времени отказываются  от курения сигарет, содержащих никотин. Некоторые считают, что курение кальяна полезно для верхних дыхательных путей, так как дым теплый. А значит, облегчает неприятные симптомы при болях или першении в горле.

Отрицательные моменты

Даже при использовании табачной смеси без никотина все равно наносится вред организму. В любом случае часть вредных веществ остается в дыме. И в организм попадают:

• угарный газ;
• смола;
• формальдегид;
• и др. канцерогены.

Канцерогены являются провокаторами развития онкологических заболеваний. Угарный газ – яд, который негативно влияет на функционирование всех органов человека.

При курении кальяна продукты горения угля попадают в респираторный тракт. Это увеличивает количество канцерогенов, получаемых человеком.

Заблуждения, мешающие бросить курить

Большинство курильщиков задумывались о том, чтобы навсегда бросить курить. Многим мешают избавиться от вредной привычки распространённые заблуждения.

Я курю уже много лет, так сразу бросить нереально

Уже через 3 дня в организме происходит очищение от никотина, возвращается обоняние и восстанавливаются вкусовые рецепторы. Если потерпеть пару дней, далее бросить курить самому будет намного легче независимо от стажа.

Нельзя резко бросать курить при беременности

Природа учитывает тот факт, что о беременности женщина узнаёт на сроке минимум 4 недели. Женщина продолжает курить, пока не сделает тест. Эмбрион защищён и питается от жёлтого тела до 6 недель. Далее никотин попадает в кровь и в тело плода, вызывает недоразвитие лёгких и другие патологии.  

Я боюсь поправиться, если брошу курить

Как бросить курить и не поправится? При замене одного удовольствия другим набрать лишний вес несложно. Но не обязательно заменять сигареты шоколадками, чипсами и другими вредными перекусами. Ягоды, яблоки, орехи и сухофрукты отлично утоляют голод и не способствуют набору лишних килограммов.

Сигарета помогает успокоиться, когда нервничаю

Ученые доказали, что никотиновая зависимость вызывает нервозность и не снимает нервное напряжение. При первой затяжке в кровь поступает никотин, повышает уровень гормона дофамина и наступает кратковременное расслабление. Через полчаса гормональный фон возвращается в норму, и организм снова хочет получить дозу. Резкие скачки гормонов вредят нервной системе, провоцируют нервозность и тревожность.

Лучше курить «лёгкие» сигареты, которые не вредные

Количество смол и никотина в облегчённых марках сигарет ниже по сравнению с крепкими, так указано на пачке. Маркетинговый ход обеспечивает табачным фабрикам колоссальные доходы. Многие марки делают лайт-сигареты с капсулой, которую нужно нажать и ароматизировать дым. Химические отдушки скрывают крепость табака и дополнительно вредят здоровью.

Вокруг так много вредного, что от сигарет хуже не будет

Экология и качество продуктов оставляет желать лучшего. Курение в сочетании с выхлопными газами и другими токсическими веществами из воздуха вызывает хроническую аллергию, переходящую в астму. Стоит ли портить здоровье дополнительной порцией никотина?

Захочу – брошу в любой момент

Легче сказать, чем сделать. Бросить резко курить не так и просто – организм привык к никотиновой дозе и привычка держать в руках сигарету сильнее нашей воли. Начните с малого – не курите столько, сколько сможете. Постепенно уменьшая количество выкуренных сигарет, вы избавитесь от зависимости.

Watch this video on YouTube

Как часто можно курить кальян?

Некоторые люди курят кальян ежедневно, другие раз в неделю, кто-то – раз в месяц. Между тем, определяясь с периодичностью для себя, нужно отталкиваться от того факта, что это пристрастие наносит организму непоправимый вред и может стать причиной необратимых последствий.

Это обусловлено следующими факторами:

• В табачной смеси, используемой для кальяна, содержится никотин, являющийся ядом для организма. Это вещество приводит к дисфункции всех внутренних органов и систем, а также может стать причиной онкологических проблем.
• Кальян – рассадник для бактерий и микробов. Колба, шланг, мундштук и шахта – все эти элементы являются благоприятной средой для размножения патогенных микроорганизмов и болезнетворных бактерий. Уменьшить действие этого фактора можно только путем регулярной чистки после каждого использования.

Бактерии

• При изготовлении табачных смесей используются ароматизаторы. При нагревании они выделяют летучие химические соединения, которые оседают на стенках легких и продолжают долгое время отравлять организм.
• Чтобы получить густой дым, в табачные смеси добавляют глицерин. Регулярное поступление этого вещества способствует появлению мокроты в легких.

Сколько по времени можно курить кальян?

Стандартного времени, сколько должен длиться 1 сеанс, не существует. Согласно практике, средняя продолжительность одного сеанса варьируется от 30 минут до часа. Продолжительность процедуры во многом зависит от индивидуальных особенностей курильщика – у некоторых голова начинает кружиться и болеть уже спустя 10 минут курения, а кто-то способен дымить часами.

Курильщик

Чтобы выявить для себя оптимальную продолжительность сеанса, нужно прислушиваться к организму. Но в любом случае дымить более 45 минут не рекомендуется. При возникновении побочных эффектов нужно незамедлительно отложить трубку, выпить стакан прохладной воды и выйти на свежий воздух.

Важно! Чтобы максимально сохранить здоровье, при курении кальяна нужно почаще пить воду и не совмещать его с распитием спиртного

Возможно ли отравление курительной смесью?

Хотя дым, исходящий из кальяна, и очищается водным фильтром, львиная доля смол и вредных соединений не оседает. Поэтому отравиться кальяном возможно не только из-за микроорганизмов или грибков, но и от выходящего пара, вдыхаемого людьми. Лишь около 30% ядовитых соединений оседает на поверхностях устройства, оставшиеся яды растворяются в жидкости и затем мельчайшими частями проникают в нижние отделы легких.

Дым, исходящий от кальяна, содержит в себе ряд ядовитых соединений, перечисленный далее.

Угарный газ – содержание его в воздухе после работы кальяна в десять раз выше в сравнении с дымом от сигареты.

• Токсичные смолы – появляются в результате химической реакции при нагревании курительных смесей.
• Бензопропилен – относится к углеводородному отравляющему веществу.
• Другие вредные вещества, которые могут входить в состав курительных смесей. Этот метод курения многими считается безвредным, поэтому адекватное исследование состава табачной смеси никто не заказывал.

Практические советы тем, кто хочет бросить курить

Самый лучший способ, как эффективно бросить курить без никотиновой ломки – самостоятельно прийти к мысли о вреде привычки. Человек может самостоятельно справиться с любой проблемой, достаточно осознать и постепенно двигаться к цели.

• Не бросайте курить резко – организм слишком привыкает к никотину и желание затянуться будет сильным. Уменьшайте количество сигарет в день, постепенно дойдя до отказа.
• Утром оттягивайте как можно на дольше первую сигарету. Прислушайтесь к своим ощущениям: вы действительно хотите курить или это привычка пить кофе с дымком?
• Переход на «лёгкие» сигареты или с капсулой не даст эффекта – в них содержится столько же смол, что и в крепких сортах табака.
• Не покупайте сигареты блоками. Зная, что дома есть запас, вы будете курить намного больше.
• Наметьте дату, когда вы точно бросите курить и не ищите предлогов, чтобы отложить намеченное.
• Старайтесь поменьше нервничать, любой стресс вызывает желание успокоиться с сигаретой.
• Найдите стимул, ради чего бросаете курить. Новый дорогой телефон, модные джинсы или поездка на море – чем интереснее вознаграждение, тем легче избавиться от привычки.
• Не носите с собой сигареты и не покупайте, чтобы не было соблазна.
• Бросайте курить за компанию с кем-то из родных или друзей. Поддерживайте друг друга, это поможет справиться с эмоциональной зависимостью от курения.

Поэтому не нужно думать, как заставить себя бросить курить, необходимо просто спокойно и рассудительно подойти к решению этой проблемы.

Watch this video on YouTube

Влияние на легкие

Часть вредных веществ, образующихся при сгорании табака и дым, оседает на стенках сосуда и шахте кальяна. Вода также играет роль некоего фильтра, задерживая определенное количество продуктов сгорания. Однако по различным оценкам, суммарная степень очистки не превышает 40%.

Учитывая же пролонгированность процесса курения кальяна, большой объем вдыхаемого дыма, то можно быть уверенным, что токсические вещества попадают в легкие в объеме, достаточном для негативного воздействия на ткани дыхательных путей.

Под влиянием дыма угнетается деятельность ресничек — мерцательного эпителия, выстилающего дыхательные пути изнутри и играющие одну из основных ролей в процессе дыхания (мукоцилиарный клиренс), очищения.

Раздражающее действие дыма приводит к тому, что в легких формируется хронический очаг воспаления — бронхит. В свою очередь наличие воспалительного процесса в тканях легких снижает уровень местного и общего иммунитета, создает благоприятную среду для формирования очагов специфических и неспецифических процессов.

Советы и как правильно использовать

Следуя некоторым правилам можно уменьшить вред при кальянокурении:

1. Применять только специальные смеси и табак.
2. Совмещать курение с алкоголем настоятельно не рекомендуют. Колбу наполнять только соком, молоком или чистой водой.
3. Колбу и шланг всегда содержать в чистоте. Систематически их промывать.
4. При курении в компании мундштуки должны меняться.
5. Продолжительность курения не должно превышать одного часа.
6. В хорошей компании покурить кальян можно. Главное, чтобы разовые посиделки не стали ежедневными и обязательными.

Курить кальян очень вредно. Но каждый взрослый человек решает для себя индивидуально что курить когда и сколько.

Кальян — один из древнейших способов курения. Изобретен он был в Индии, а свой современный вид приобрел уже в Турции в 17-19-ом веках.

Курение сигарет, вейпов, кальяна — все это суть одно: вдыхание дыма и никотина. Вопрос только в том, что из перечисленного списка вреднее. О том, вреден ли кальян споры продолжаются до сих пор.

Другой способ лечения зависимости

Комплексное лечение обеспечит высокие шансы на успех, а также поможет забыть о вредной привычке. Визит к психотерапевту поможет определить истоки привязанности

Следующим шагом станет полная детоксикация организма: важно вывести мелкие частички табака, различные примеси из жизненно важных систем

Для очистки дыхательной системы необходимо регулярно проветривать помещение и бывать на свежем воздухе, йога и цигун также способствуют вентиляции легких. Из медикаментозных препаратов рекомендуется «Калия ортат». Он помогает восстановить поврежденные клетки, способствует росту новых. Помогут комплекс витаминов группы А, В, электролиты. На ночь грудь необходимо натирать камфорной мазью, это способствует отхаркиванию мелких частиц.

Очищение сердечно-сосудистой системы выполняется с помощью таблеток ацетилсалициловой кислоты, которые регулируют работу сосудов и кровоснабжение.

Также необходимо принимать «Рибоксил» – лекарство, способствующее улучшенному питанию клеток и сосудов.

Для очищения желудочно-кишечного тракта пациентам прописываются растительные слабительные, такие как «Регулакс», «Нормазе», «Гутталакс». Также для очищения желудка за 10 минут до еды необходимо принять активированный уголь, который абсорбирует канцерогенные вещества.

Для возобновления выделительных систем необходимо принимать витамины группы А

Важно помнить, что витамины групп С, Д окажут губительное воздействие на организм

Можно ли курить с брекетами

Итак, курение негативно сказывается на здоровье зубов и на состоянии брекетов. Однако прямыми противопоказаниями к их установке никотиновая зависимость и табакокурение не являются. Врач может лишь дать рекомендации, которым желательно следовать, чтобы лечение прошло быстрее и без осложнений. Бросать курить или нет, решает сам пациент. 

Но если он решит не отказываться от этой привычки, ему придется еще тщательнее следить за гигиеной полости рта. К тому же курильщику нужно приготовиться к тому, что после снятия брекетов потребуется профессиональная чистка зубов или отбеливание, а это сопряжено с новыми расходами.

Какие могут быть последствия курения кальяна

Некоторые посетители кальянных рассказывают о возникновении неприятных последствий после курения. Причем случается это и с новичками, и со «старожилами». Среди проблем — боли в горле и легких, закладывание ушей, тошнота, подавленное настроение, чувствительность к звуку и свету, общая слабость, ощущение «ватных» ног. В особо тяжелых случаях человек даже теряет сознание.

Чаще всего таким отрицательным симптомам подвержены люди, у которых имеются проблемы с давлением. Но могут испытывать неприятные эффекты и совершенно здоровые люди.

Давайте разберем, что именно вызывает негативные ощущения, и можно ли их избежать? Или курение кальяна все же отрицательно влияет на здоровье?

Разберемся как можно сделать дымным кальян

Для начала нужно разобраться с конструкцией курительного прибора. Каждый кальян обладает следующими элементами:

Шахта отвечает за первичное охлаждение получаемого дыма. Поэтому этот элемент должен быть сделан максимально качественно. Процессы фильтрации и дополнительного охлаждения зависят от свойств используемой колбы.

В отношении чаши все предельно просто. Этот элемент конструкции прибора должен создавать максимальный прогрев курительной смеси, но при этом не сжигать ее. Если дело обстоит именно так, получаемый дым станет насыщенным. При этом он совершенно не будет горчить.

Наиболее важным компонентом курительного прибора является шахта. Поскольку именно она отвечает за основное охлаждение дыма. Чтобы повысить эффективность шахты нужно удлинить ее, а также применять средства принудительного охлаждения.

При этом следует помнить, что качественное охлаждение безусловно является плюсом. Оно является залогом получения густого дыма. Однако если этот процесс проходит слишком интенсивно, кальян меняет свой вкус.

Объем и конфигурация колбы не так сильно влияют на эффект дымности. Ключевое значение имеет глубина погружения шахты в используемую жидкость. При этом качество шланга существенно влияет на получаемый эффект.

Избегайте дешевых брендов. Такие производители стараются максимально снизить стоимость своего продукта. В результате чего страдает его качество

Также обязательно обращайте внимание на срок годности курительной смеси

Усилить эффект дымности можно и самостоятельно. Для этого необходимо добавить в курительную смесь немного глицерина. Это вещество оказывает существенное влияние дымность кальяна. Главное не переусердствовать в этом деле.

Секрет заключается в максимальном разрыхлении курительной смеси. Кроме того, нужно развернуть каждый листочек табака. Выполняется эта простая задача вручную. Причем на ее осуществление нужно не так много времени, как может показаться на первый взгляд.

Выполнять вышеописанную задачу нужно для того, чтобы сделать табак максимально «пушистым». Чем больше будет поверхность контакта с горячим воздухом, тем эффективнее происходит испарение. В результате чего существенно повышается дымность.

Избыток воды в колбочке негативно отразиться на вкусовых качествах дыма. Причина заключается в том, что в жидкости оседает огромное количество веществ. Поэтому не стоит погружать шахту чрезмерно глубоко.

Подготовка фольги также существенно влияет на качество кальяна. Помните, что курительная смесь греется не самими углями, а нагретыми потоками воздуха. Функция фольги как раз и заключается в том, чтобы оградить табак от влияния жара.

Количество дырочек также играет важную роль. Их не должно быть ни слишком мало, ни чрезмерно много. В последнем случае курительная смесь может начать подгорать. Сколько конкретно дырочек нужно, зависит от размеров чаши и площади фольги.

Сочетание кальяна и алкоголя

Кальян на молоке или воде считается наиболее нейтральным и безопасным. Но многие курильщики предпочитают сочетать кальян и алкоголь для наилучшего расслабления. На самом деле, кальян на вине не является более эффективным. Если вино добавлено в разумных количествах, дым может стать чуть более приятным «на вкус», но и только. К тому же, во вдыхаемую вами смесь добавятся алкогольные пары.

А вот от употребления алкоголя во время курения кальяна лучше воздержаться — вполне можно «заработать» головокружение, сильную головную боль, тошноту и рвоту, а так же усилить общую интоксикацию организма вредными веществами.

Какие еще опасности таит шиша?

Другая тема для споров – это гигиеничность. Бесспорно за этим стоит следить, ведь вокруг нас миллионы бактерий, они могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Лучше, если у вас всегда будет личный съемный мундштук. В барах просите, чтобы вам приносили запакованные мундштуки, а не вставляли его сразу в шланг. Так вы сможете быть уверенным что его не использовали дважды.

Лучше не курить на улице: микробы охотнее садятся на влажный курительный прибор.

Напоследок, интересный факт, почему в колбу НУЖНО добавлять лед

Египетские ученые сделали поразительное открытие: продукты горения забивки нагреваются до 400 градусов, дым, проходя шахту и колбу, остывает. Но этого не достаточно, чтобы достигнуть безопасной температуры. Слишком горячий дым обжигает микроволоски гортани, вследствие чего попадание пыли и бактерий становится проще, человек чаще подвержен простудным заболеваниям, и болезням, базирующимся ниже горла.

Добавляя в колбу лед, предварительно охлаждая жидкость, вы сами делаете процесс курения более безопасным.

Не курите без мундштука в большой компании. Делайте перерывы между курением в несколько дней. Прекращайте затяжки, если начинаете чувствовать головную боль, легкое недомогание. Внимательно относитесь к своему организму, не пренебрегайте здоровьем!

Мы советуем хотя бы раз в неделю оставить шишу на полке и отдать предпочтение прогулкам на свежем воздухе, полезным напиткам и приятным эмоциям вне лаундж-бара!

Зависимость

Физиологическая зависимость

Когда речь заходит о курении, то за возникновение зависимости на физиологическом уровне отвечает никотин – наиболее активный компонент табака. Это – сильнейший нейростимулятор, исключительно быстро встраивающийся в обмен веществ. Поэтому организму становится невероятно трудно функционировать без постоянного поступления такого «допинга». Соответственно, когда возникает вопрос, вызывает ли кальян зависимость, можно самостоятельно придти к выводу, что вызывает. Ведь в кальяне используется табак, где есть никотин, отвечающий за возникновение такой зависимости.

Психологическая зависимость

Психологическая зависимость от курения кальянов является зависимостью от процедуры (вдыхание, выпускание дыма, наличие привычки держать во рту сигарету либо трубку, способ коротать при помощи курения время). Разберемся, что происходит при курении кальяна.

Во-первых, кальянные табачные смеси содержат никотин. Поэтому при подобном курении в человеческий организм попадает доза никотина. Даже когда отсутствует привычка курения сигарет, любое относительно регулярное курение кальяна способно вызвать никотиновую зависимость. Определить, есть ли зависимость от кальяна, достаточно просто – человека вновь и вновь, все чаще тянет раскурить ароматный табак в особом устройстве.

Как бороться с тошнотой и головной болью

Специалисты сети кальянных MosKalyan советуют:

• Если в процессе курения вы ощутите головную боль и тошноту, то следует остановиться.
• Снять негативные последствия поможет чашечка кофе. Также можно выйти на свежий воздух, пройтись пешком. Неплохо будет немного перекусить. Прекрасно помогают цитрусовые – источник витамина С. Можно увеличить потребление жидкости, выпить стакан сока.
• Используйте качественный уголь, табак и жидкость без добавок и выполняйте все инструкции по использованию устройства.
• Но если это не поможет, примите таблетку анальгетика – цитрамон или его аналог. Но злоупотреблять самолечением не стоит.
• Если симптомы не проходят длительное время, обратитесь к врачу – имеется вероятность, что высокая доза никотина усугубила какое-то хроническое заболевание.

И основной совет – посещайте только надежные и проверенные кальянные. Лучшая репутация – довольные клиенты.

Лечение зависимости

Если зависимость все же возникла, то избавиться от нее возможно, главное иметь огромное желание и мотивацию. Избавиться от зависимости можно при помощи специальных медикаментозных средств, ведь изначально самое главное — пережить никотиновую ломку.

Избавиться от психологической зависимости тоже может быть не так просто. Если кальян ассоциируется с расслаблением и положительными эмоциями, то следует найти этому альтернативу. Найдите для себя интересное увлечение или хобби, займитесь спортом, ведите здоровый образ жизни. Сделайте для себя психологическую установку на то, что парение кальяна не так безобидно для организма, есть свои риски и опасности. Побороть любую привычку бывает не так просто, как может показаться на первый взгляд, но при огромном желании нет ничего невозможного.

Если пытаетесь побороть плохую привычку, то на первое время стоит отказаться от общества друзей. Если в компании существует традиция парения, то отказаться от нее будет не так просто, поэтому изоляция может стать единственным выходом из ситуации. Человек сильно поддается влиянию других людей и постоянные уговоры могут сломать волю любого человека. Если у вас есть твердое убеждение во вреде парения и вы хотите избавиться от этой вредной привычки, то лучше всего сменить круг своего общения или хотя бы временно не посещать подобные компании.

Парение вызывает привыкание, ее степень и сложность будет зависеть только от самого человека. В любом случае, если есть желание и достаточная мотивация, то избавиться от такой привычки вполне возможно, главное, иметь силу воли и запастись терпением.

Делаем выводы

А теперь можно сделать вывод и оценить, какой от кальяна вред причиняется всему организму человека.

Однако не существует однозначного ответа на вопрос: вредит ли кальян здоровью.

Кальян – это одновременно польза и вред.

С одной стороны он помогает преодолеть зависимость от обычного табакокурения, а с другой — избыточное курение кальяна тоже может не лучшим образом отразиться на здоровье.

Вот почему нельзя курить кальян слишком долго и часто.

Кальян представляет собой устройство для курения, имеющее несколько трубок, через которые дым попадает в легкие. Используемый табак ароматизированный, его смешивают с древесным углем. Со времен изобретения кальяна прошло много времени, его не раз модифицировали, и даже придумали смеси для курения, которые не содержат никотина. Вреден ли современный кальян для здоровья мы разберемся в этой статье.