Гаптофобия и можно ли ее определить тестированием
Содержание:
- Трипофобия – симптомы
- Помощь специалиста
- Подверженность недугу
- Медикаментозное лечение агорафобии
- Симптомы
- Особенности метрофобии
- Симптомы агорафобии
- Симптомы и признаки агорафобии
- Причины возникновения
- Ойкофобия
- Причины и следствия
- Что это такое
- Как возникает боязнь пространства?
- 4 главные причины боязни открытого пространства: найти и обезвредить!
- Что такое трипофобия
- Признаки и симптомы
Трипофобия – симптомы
Основной симптом трипофобии — отвращение к скоплениям небольших отверстий.
Трипофобия, поскольку она не признана заболеванием, клинически не диагностируется. Ее можно считать лишь разновидностью специфической фобии. Однако существуют инструменты, используемые для определения уровня трипофобии. Наиболее авторитетный — опросник трипофобии (TQ), определяющий уровень отвращения к изображениям, активирующим трипофобию.
Испытуемому предлагается указать, сколько секунд отображался конкретный графический объект (нейтральный или содержащий скопления отверстий). Чем выше расхождение между способностью дать правильный ответ в случае нейтрального изображения и изображения, тригеризирующего фобию, тем выше балл по шкале трипофобии. Таким образом, трипофобия вызывает отвлечение из-за тревоги или других негативных чувств.
Общие симптомы трипофобии, появляющейся в ответ на изображения скоплений отверстий:
- тревожность;
- отвращение;
- мурашки по коже;
- проблемы с концентрацией внимания;
- желание избежать контакта с этим типом изображений в будущем.
Картины, изображающие дыры в теле, обычно вызывают более сильную психологическую реакцию. Трипофобия достаточно развитая, чтобы считаться разновидностью специфической фобии, встречается редко.
Умеренная трипофобия может давать такие симптомы, как сильное отвращение и тошнота, зуд на коже или беспокойство. Усиленная, препятствующая функционированию трипофобия чаще всего диагностируется у школьников.
Люди с тяжелой трипофобией могут чувствовать беспокойство даже при виде пор в хлебе или дырок в сыре, а также любых предметов в точках или пятнах. Этот вид трипофобии может проявляться в панических атаках, при сильной реакции организма на беспокойство – ускорение сердцебиения, повышенная потливость, сухость во рту, тошнота и рвота и т.д. Больной хочет любой ценой избежать контакта с предметами, вызывающими у него трипофобию.
Возникновение фобий также может быть связано с дальнейшими проблемами. Люди с тяжелой трипофобией проявляют множество депрессивных симптомов, а также генерализованный синдром тревоги. Дети с диагностированой трипофобией как специфической фобией, имеют проблемы со сном (бессонница), борются с другими типами тревоги (разлука) или социальной фобией.
Помощь специалиста
Без специалиста справиться с фобическим расстройством вряд ли удастся. Методов терапии много, наиболее востребованными можно назвать когнитивную, поведенческую, рационально-эмотивную терапии, а также гипноз.
Когнитивную и поведенческую психотерапии обычно объединяют. Первая дает возможность пациенту понять, какие именно факторы провоцируют возникновение приступов, а какие, наоборот, им препятствуют. С помощью специалиста человек учится преобразованию угрожающей интерпретации в безопасную, трансформации катастрофического мышления в позитивное. Вторая часть методики помогает пациенту трансформировать нежелательные поведенческие реакции в здоровые.
Задачей рационально-эмотивного метода, разработанного Альбертом Эллисом, является устранение иррациональных суждений страдающего фобией. По теории РЭМ, негативные эмоции, проявляющиеся в виде фрустрации, разочарования, пробуждаются в человеке не событием непосредственно, а посредством системы интерпретаций и верований. То же самое можно сказать и о поведении. Цель работы специалиста с пациентом — обнаружить и устранить эту систему интерпретаций, которая является патогенетической и создает нарушенные эмоциональные и поведенческие реакции.
Поскольку причины агорафобии нужно искать в подсознании, они с трудом поддаются выявлению и искоренению. Справиться с этим помогает гипноз. Введя пациента в состояние гипнотического сна, гипнотерапевт может воздействовать на его подсознание, вносить необходимые трансформации. Происходит внушение мыслей, противоположных паническим, нейтрализуются угрожающие ситуации или условия.
Подверженность недугу
Вызвать приступ трипофобии могут самые обычные повседневные вещи: природные явления, продукты питания, животные, растения, насекомые, внешние проявления каких-либо заболеваний. Что именно станет провоцирующим фактором боязни кластерных отверстий – неизвестно. Наиболее сильное воздействие оказывают:
- множественные ходы насекомых или их личинок, пчелиные соты, гнезда ос;
- кукурузные початки, спелые головки подсолнечника;
- отверстия в сыре, выпечке, пенка на молоке или кофе, пористый шоколад;
- суринамская тропическая жаба;
- геологические либо архитектурные объекты;
- проблемная кожа, высыпания, акне, расширенные поры, черные точки.
Не стоит легкомысленно относиться к первым проявлениям боязни отверстий. Со временем она прогрессирует, и приступы случаются все чаще. Раздражители могут вызывать зрительные галлюцинации в виде кластерных отверстий на собственном теле. Такие видения провоцируют панические припадки, желание снять с себя кожу или спрятаться.
Медикаментозное лечение агорафобии
транквилизаторамсамые распространенные представители – диазепам и алпразоламксанаксривотрилвалиумаэлениумасудороги Препараты, применяемые в лечении агорафобии
Название препарата | Механизм действия | Как принимать |
Моклобемид | Блокируя определенные ферменты, нарушает метаболизм моноаминов. В результате этого в тканях мозга накапливается серотонин, норадреналин и дофамин. Это, в свою очередь, купирует симптомы агорафобии, а также других фобий. | Лечение начинают с дозы в 300 мг, спустя неделю дозу удваивают. Препарат принимают внутрь после еды, разделяя дозу на 2 – 3 приема, по 300 мг два раза в день или же по 200 мг три раза в день. |
Кломипрамин | Стимулирует передачу нервного импульса в нервной системе и оказывает психостимулирующее действие. Эффективен при агорафобии и при агорафобии с паническим расстройством. | Начальная доза составляет 75 мг. В течение 7 – 10 дней ее поднимают до 150 мг. После достижения клинического эффекта дозу снижают до 100 мг. Дозировка в 100 мг является оптимальной поддерживающей дозой на протяжении нескольких месяцев. |
Сертралин | Нарушает метаболизм серотонина, тем самым, повышая его концентрацию в нервной ткани. Оказывает противотревожное, противопаническое и противофобическое действие. | Начальная доза – 25 мг в сутки. Препарат принимают внутрь, единожды в сутки утром или вечером (в зависимости от того, когда наиболее выражены симптомы). |
Алпразолам | Является препаратом выбора, когда необходимо быстро устранить симптомы агорафобии. Быстро купирует панику, тревогу, возбудимость. Однако очень быстро вызывает привыкание. | Средняя терапевтическая доза равняется 0,25 мг три раза в день. При хорошей переносимости ее увеличивают до 0,5 мг три раза в сутки. Максимальная доза 3 мг. |
Пароксетин | Обладает антидепрессивным, антифобическим и противотревожным действием. Эффективен при агорафобиях в сочетаниях с другими фобиями. | Внутрь, однократно в дозе 10 – 20 мг. При неэффективности выбранной дозы, ее можно увеличить до 30 – 40 мг в день. |
Пропранолол | Устраняет симптомы панической атаки и агорафобии. | По 10 мг 2 – 4 раза в день. Лечение проводится под контролем частоты сердечных сокращений (не должно превышать 60 – 80 ударов в минуту). |
Карбамазепин | Оказывает тимолептическое (улучшает настроение и общее психическое самочувствие) действие. Устраняет тревожность, раздражительность, возбуждение. | По 100 – 150 мг два раза в сутки. Лечение проводится под периодическим контролем (один раз в месяц) функции печени. |
Атаракс | Оказывает выраженное противотревожное и седативное действие. Снимает тревогу, внутреннее возбуждение, раздражительность. | Внутрь 100 мг в сутки, разделяя дозу на 2 – 3 приема. |
Этапами медикаментозного лечения при агорафобии являются:
- Купирование панической атаки, что означает подавление тревоги, страха смерти и телесных симптомов. Длительность этого периода от 4 до 6 недель; в крайних случаях 2 – 3 месяца.
- Стабилизирующая терапия, которая направлена на восстановление социальной адаптации, предотвращение ранних обострений, преодоление агорафобических проявлений, то есть тревоги ожидания. Длительность этого этапа 4 – 6 месяцев. Важную роль играет адекватная психотерапия.
- Профилактическая терапия, которая направлена на предотвращение новых эпизодов (рецидивов) и поддержание устойчивой ремиссии. Срок – не менее года, а иногда и дольше.
то есть то множество причин, которое способствует развитию заболеванияантидепрессантов
Симптомы
Страдающие гаптофобией люди, когда их кто-то касается, вздрагивают, испытывают тревогу. У них меняется мимика, начинает кружиться голова, дрожат конечности. Может быть тошнота, нехватка воздуха, сердечные спазмы, озноб и даже истерика, паническая атака. Если кто-то пожал больному руку, то он сразу хватает салфетку, чтобы вытереть, или старается побыстрее вымыть с мылом. Пребывание в помещении, где много людей, вызывает приступ депрессии.
Гаптефобы испытывают неприятные ощущения от таких прикосновений, бросающих в дрожь и горячих, как клеймо (по их словам).
Страх и его неприятные проявления ведут к минимизации контактов, трудностям адаптации человека в обществе, утратой связей, отсутствию секса. Больной стремится уединиться, ему уютнее одному, а не среди людей, так как в этом случае он уверен, что к нему никто уж точно не притронется.
Типичный гафефоб очень дорожит своей так называемой зоной комфорта, устанавливая ее границы и не подпуская чужаков к себе. Некоторые больные на страх реагируют агрессивно, могут оттолкнуть и даже ударить человека, который до них дотронулся. Свои действия в этот момент они не осознают и потом не помнят, что сделали.
Зинчафобы не любят ездить в общественном транспорте, стоять в очередях. Стремясь избежать прикосновений к голой коже, на людях они всегда, даже летом, носят одежду, закрывающую ее. Такому человеку приходится подготавливать себя к встрече с друзьями, с которыми придется обниматься, ведь не хочется, чтобы они заметили, как ему неприятно.
Окружающие, видя такую негативную реакцию, недоумевают, обижаются, считая это брезгливостью и плохим отношением к себе. Так рвется дружба, отношения, деловые связи и т.д.
Все это отравляет жизнь, ухудшает ее качество. Поэтому правильнее всего поскорее избавиться от тактилофобии, воспользовавшись помощью психолога, так как самостоятельно это сделать не получится.
Особенности метрофобии
Несмотря на то, что люди могут бояться пользоваться различными видами транспорта, страх перед метро выделен современными психотерапевтами в отдельную категорию. Это связано с тем, что здесь присутствует несколько фобий одновременно:
1. Агорафобия. Боязнь открытого пространства и страх перед общественными местами. Люди, имеющие данную фобию, избегают посещать торговые центры, кинотеатры, не ездят в метро и на других видах общественного транспорта, даже длинная очередь у них может вызывать панику. Они опасаются, что во время панического приступа они не смогут выйти или убежать будет попросту неудобно. При тяжелых видах расстройства человек может вообще отказываться выходить из дома. Здесь находится его зона комфорта, где он может все контролировать.
2. Социальные фобии. Такие люди излишне застенчивы. Они могут отказываться от посещения общественных мест, потому что бояться оказаться в ситуации, когда их будут обсуждать и осуждать. В результате может развиться страх не только перед метро, но и другими видами общественного транспорта, учреждениями общепита и т.д. Люд с социальными фобиями избегают метро, потому что бояться тесного контакта с другими людьми, они не могут смотреть в глаза собеседнику и паникуют, когда ловят на себя чужие взгляды.
3. Клаустрофобия. Достаточно распространенная фобия, когда люди бояться оказаться в замкнутом пространстве. Боязнь воспользоваться метрополитеном усиливается еще и потому, что он находится глубоко под землей. В случае необходимости человек не сможет остановить вагон и выйти из него в любом мете.
4. Посттравматическое расстройство. Многие фобии развиваются после перенесенных травм или несчастных случаев. Если в жизни человека была трагическая ситуация, связанная с поездками на метро, то даже мысль о нем может вызывать панические приступы.
Метро является наиболее простым способом добраться из одной части города в другую, тогда как автомобили могут часами простаивать в пробках. Если человек испытывает страх перед метрополитеном, то это может серьезно осложнить ему жизнь. Именно поэтому при появлении тревожных симптомов следует обратиться за профессиональной помощью.
Симптомы агорафобии
Основной симптоматикой агорафобии являются тревожные и фобические проявления, а также панические реакции. Как наиболее типичные, выделяются:
- «тревога ожидания» пугающих событий;
- навязчивое избегающее поведение по предотвращению ситуаций, вызывающих страх;
- внезапные приступы паники во время самостоятельных путешествий;
- панические атаки при поездке в места, которые ранее вызывали приступы страха;
- чувство тревоги и страха носит навязчивый характер, могут возникать ритуалы по «магическому» преодолению нежелательных ситуаций;
- добровольная изоляция в пределах собственного дома.
Паническим приступам характерны внезапность и большой выплеск адреналина. Их длительность не превышает 1 часа, обычно составляет около 15 минут. В это время присутствуют следующие соматические реакции:
- сильное сердцебиение;
- повышенное потоотделение;
- головокружение;
- неустойчивость или шаткость походки;
- тремор конечностей, дрожь в голосе;
- учащенное и громкое дыхание.
Среди эмоциональных ощущений многие люди отмечают отсутствие контроля над поведением и чувствами, сильный страх смерти.
Симптомы и признаки агорафобии
страханапример, страх к животнымстраховагора – площадь, фобос – страхклаустрофобиюили же первичные
Субъективные симптомы агорафобии
К субъективным симптомам агорафобии относятся:
- тревога в общественных местах;
- изолированность;
- панические атаки;
- явления дереализации и деперсонализации.
Тревога в общественных местахтревогойна рынкеИзолированностьдиареяПанические атаки сердцебиение, стеснение в груди, ощущение удушья, нехватки воздуха, потливость, головокружениеили же совместноЯвления дереализации и деперсонализации
Объективные симптомы агорафобии
К телесным симптомам агорафобии относятся:
- частое сердцебиение;
- повышенная потливость;
- тремор рук (или всего тела);
- головокружение;
- звон и шум в ушах;
- ощущение нехватки воздуха;
- диарея (в крайне тяжелых случаях).
надпочечникамиартериальное давлениеголовной больюдиарея, боль в животекишечника
Причины возникновения
Так как это отклонение ещё достаточно не изучено, точные причины появления трипофобии назвать тяжело. Однако учёные все же проводили исследования, и на основе этих наблюдений выявили следующие группы риска:
- Неблагоприятные социальные условия.
- Наследственная предрасположенность.
- Возрастные или гормональные изменения организма.
- Неудачное лечение дерматологических проблем.
- Врожденная патологическая брезгливость.
Боязнь скопления отверстий не зависит от возраста и пола и может проявиться в любой момент.
Трипофобия, как отклонение, проявляется у человека неприятными ощущениями на коже при виде кластерных отверстий на чем-нибудь. Мозг мгновенно начинает обрабатывать увиденное и представлять, что такой же ужас может быть у него на руке, ноге или по всему телу.
Ойкофобия
Такая фобия произошла от греческого слова oikos – «дом». Так называют иррациональный страх дома, боязнь домашней обстановки: предметов обихода, мебели, бытовой техники и т. п., возвращения в родные стены после пребывания в психиатрической лечебнице.
Термин «ойкофобия» появился в 1808 году и означал желание путешествовать. Во время Второй мировой войны под ним понимали ненависть привлеченных к домашним работам женщин. А с 2004 года его стали часто применять в политической сфере как критическую характеристику отрицания культуры родной и восхваления чужой.
В психиатрии ойкофобией понимают страх внутреннего пространства, получения повреждений от находящихся в доме (своем или родительском) любых предметов. А боязнь самого жилища с внешней стороны носит наименование доматофобия.
Ойкофобам непонятна радость людей, переступающих порог своего дома после длительного отсутствия. Они стремятся уйти из него побыстрее, потому что непосредственно в нем и при приближении к нему такие индивиды испытывают психологические и физические страдания.
Причинами такого страха среди прочих факторов считают:
- чувство стыда, вины. Так происходит, если человеку пришлось покинуть родные стены из-за совершения им аморального проступка, некрасивого прощания или он просто сбежал, никому ничего не сказав;
- возможности осуждения близкими;
- боязни, что не узнают;
- негативные воспоминания о доме;
- неопределенность – человек после длительного отсутствия хотел бы что-то изменить в своей жизни, но не знает, как и что сделать.
Человек, испытывающий дискомфорт в собственном жилище, находится в постоянном стрессе, физически и эмоционально истощаясь. Сильно страдает психика. А отказываясь посещать родительский дом, в котором он вырос, он обижает близких людей, заставляя думать, что он их не любит.
Справиться с этой патологией самостоятельно практически невозможно, так как для этого нужна сильная воля. Даже если переехать в другое место и там все сделать «под себя», то нет никакой гарантии, что и в такой дом в определенное время не захочется возвращаться. Поэтому правильным выходом будет все-таки посетить специалиста.
Лечение
К лечению любой фобию врач подходит индивидуально, основываясь на психических и физических особенностях пациента, его характере, степени выраженности страха. Для улучшения текущего состояния, сокращения приступов и погашения симптомов могут быть выписаны психолептики, транквилизаторы, антидепрессанты.
Никак не обойтись и без психотерапии, которая помогает выяснить первопричину страха и устранить ее из подсознания. Используются такие методики:
- когнитивно-поведенческая терапия;
- метод систематической десенсибилизации;
- нейролингвистическое программирование;
- психокоррекция;
- гипнотерапия.
Пациента обучают способностям релаксации, дыхательной гимнастики, аутотренингу, которые помогут ему в дальнейшем расслабляться и справляться со страхом.
Медицинские психологи в настоящее время применяют четырнадцатидневный специальный курс Страха НЕТ. Эффективность его признана многими специалистами.
Жизнь с фобией не может быть полноценной, это, скорее, существование, сопровождающееся тревожностью и не дающее получать удовольствие. Такое положение дел нельзя терпеть, считая, что все пройдет само или ничего исправить уже нельзя.
Любой иррациональный страх – это серьезная проблема, с которой надо бороться. Конечно, можно попытаться это сделать самостоятельно, но это опасно отравлением и получением зависимости от непрофессионально подобранных и неправильно принимаемых лекарственных средств. Поэтому гораздо правильнее обратиться с проблемой к специалисту: психологу, психиатру или психотерапевту.
Причины и следствия
Боязнь солнца при гелиофобии имеет необоснованный, иррациональный характер, то есть, не несет реальной угрозы. Такой страх способен рождаться в голове индивида под воздействием нескольких причин:
- присутствие другой фобии. Чаще это страхи из группы ипохондрических, к примеру, боязнь заработать рак кожи под воздействием ультрафиолета, особенно когда он максимально агрессивен;
- негативный опыт. «Солнечный» страх вполне может стать исходом неумелого времяпрепровождения на солнце. Неудачный загар, вследствие чего появившиеся сильнейшие ожоги на коже, способен не только погасить желание в дальнейшем принимать солнечные ванны, но и развить стойкую фобию перед небесным светилом. Тепловые удары с последующим повышением температуры, тошнотой, головокружением также рождают негативный опыт. Перегрев, сопровождаемый бредом, галлюцинациями, еще в большей степени формирует стойкие, глубокие убеждения негативного солнечного влияния;
- нельзя исключать детскую психотравму как причину рождения гелиофобии. Причем роль солнца в данной ситуации может оказаться второстепенной, просто ребенок перевел его из фонового значения в значимую фигуру. Пример: мальчик шел по улице в знойный летний день, когда солнце находилось в своей активной фазе. Внезапно из-за угла показался огромный, свирепый пес, устремившийся по направлению к малышу. Мальчик безумно испугался страшного животного, но в подсознании его «застряло» палящее солнце, прочно вошедшее в картину происшествия. Впоследствии у ребенка сформировалась фобия, но не по отношению к собаке, а к солнечному свету.
В том случае, когда ребенок получает сильнейший тепловой удар с галлюцинаторными явлениями, формирование фобии также возможно. Но в этом случае малыш воспринимает светило как нечто фантастическое, нереальное.
Страх солнца человеку могут внушить в детстве и родители, терроризирующие свое чадо по поводу надевания панамки, систематически внушающие, что если выйти на улицу без нее, то ребенок рискует быть испепеленным дотла.
У девушки гелиофобия развилась после удаления опухоли щитовидной железы. Опасаясь вновь приобрести злокачественное образование, она дошла до крайностей.
При гелиофобии реальная опасность для человека от солнца отсутствует. Проблему создает само поведение больного, ограничивающего его жизнедеятельность, что приводит к нежелательным последствиям.
Ограничивая выход на свет, человек рискует заполучить авитаминоз витамина Д, поскольку последний синтезируется в теле человека под действием инсоляции. Это значит, что вскоре он ощутит сбои в работе организма, ведущие за собой:
- размягчение зубной эмали, кариес, разрушение зубов;
- хрупкость костей, их деформация, склонность к переломам;
- потерю веса;
- быструю утомляемость;
- гипергидроз;
- мышечные судороги.
Часто при гелиофобии у больного нарушается режим сна и бодрствования: ночью он активничает, днем спит. Такой режим замедляет выработку мелатонина, поскольку гормон синтезируется в определенные часы во время сна: между 24.00 и 5 утра.
Мелатонин жизненно необходим человеческому организму, поскольку участвует во многих процессах. Этот гормон регулирует деятельность эндокринной системы, биоритмов, влияет на умственную, физическую активность. Он управляет нашими эмоциями, регулирует кровяное давление, контролирует работу всего организма. Следовательно, при нарушении синтеза мелатонина его функции и контроль утрачиваются.
Что касается социальной жизни гелиофоба, то отстраненность от общества, нахождение в замкнутом пространстве приводит к разрыву дружеских и деловых связей, к полной изоляции. На фоне одиночества процветает депрессия. Человек пребывает в состоянии постоянного напряжения, страха. В этом случае светобоязнь способна доходить до бредовых идей.
Частым последствием расстройства становится развитие других фобий:
- социофобии – боязнь людей;
- агорафобии – боязнь открытых пространств.
Люди, страдающие от светобоязни, не способны жить полноценной жизнью. Болезнь лишает возможности выбирать отдых по желанию, заниматься профессиональной деятельностью, учиться, посвящать досуг развлечениям, хобби. Создание семьи, рождение детей также затруднительно. Любая деятельность, требующая исполнения в дневное время, находится под угрозой.
Что это такое
Страх нахождения в толпе и боязнь открытого пространства: как называется эта фобия знают не только психотерапевты. Многие люди столкнулись с таким явлением и в жизни.
Иногда к специалистам обращаются пациенты, которые бояться даже ездить в общественном транспорте или вовсе не выходят из дома. Такое состояние сильно ограничивает их социальные возможности и ухудшает качество жизни, им сложно завести друзей и семью.
Социофобия, агорафобия, панические атаки – все эти понятия связаны между собой.
Боязнь открытого пространства является следствием различных расстройств:
- психических;
- невротических;
- пограничных.
Чаще всего болезнь встречается у людей в возрасте от 20 до 30 лет. Причем количество пациентов женского пола в 2 раза превышает число мужчин, подверженных боязни открытых пространств.
Патология не влияет на физические и интеллектуальные способности человека. Однако от нее надо избавляться с помощью докторов, иначе агорафобия может перейти в тревожное расстройство, депрессию или алкоголизм.
К данному заболеванию склонны люди, страдающие следующими патологиями:
- эпилепсия;
- аритмия;
- астма;
- гипотиреоз;
- нарушения вестибулярного аппарата.
Как возникает боязнь пространства?
Ранее агорафобией считалась боязнь открытых пространств. Со временем это понятие стало более обширным, и в рамках панического расстройства приняло несколько иной вид. Поскольку боязнь пространства является степенью выраженности панического расстройства, то человек, не испытывающий панических атак, не подвержен агорафобии. Боязнь пространства возникает на почве страха, пережитого в прошлом: страха смерти, потери контроля, сумасшествия. Соответственно, это зафиксировалось в подсознании, и человек теперь стремится всячески избежать столкновения с этим страхом. То есть, на почве ранее пережитых страхов возникает новый – страх ожидания приступа. И для того, чтобы не сталкиваться с этим приступом, человек начинает его избегать.
Объясним на примере.
Допустим, у вас сейчас достаточно сильная боязнь пространства: кто-то не может перемещаться и вообще выходить из дома, кто-то выходит в сопровождении близких, кто-то – с таблетками в кармане, или с водой, и т. д. Но если вы вспомните, то поначалу у вас не было такого страха перед глобальным перемещением. Возможно, у вас была, первая паническая атака, первый приступ страха, но после этого у вас сразу не возникла боязнь пространства. Это происходило постепенно, поэтому и обратный процесс – избавление от агорафобии – достаточно сложный этап. Пожалуй, самый сложный в избавлении от панического расстройства с агорафобией.
Бывает паническое расстройство без боязни пространства, но оно крайне редко проявляется. Чаще все-таки, там, где есть страх приступа, там, соответственно, есть и агорафобия. Причем очень часто бывает так, что приступы проходят редко, может быть, раз в полгода или раз в год, но при этом человек избегает ситуации. Это объясняется тем, что человек просто полностью обезопасил себя. Он садится в кафе ближе к выходу, в кинотеатрах тоже ближе к выходу – то есть, выходя куда-то, человек заранее начинает просчитывать пути отступления, думая, как ему себя обезопасить, если вдруг ему станет плохо, он потеряет контроль, у него начнется приступ паники, или он умрет. При этом человек даже не знает, что такое паническая боязнь пространства, но уже в своей голове начинает просчитывать пути отступления.
4 главные причины боязни открытого пространства: найти и обезвредить!
-
Низкая самооценка.
Пожалуй, главной причиной боязни выступает низкая самооценка, что объясняет избегание людей, а в особенности — их негативной оценки или критики.
Неуверенность в себе, скованность и неловкость в общении, естественно, никакой радости не приносят, а только вызывают раздражение, еще большее недовольство собой и разочарование.
-
Депрессия.
Причиной едва ли не каждой болезни является депрессия или просто негативный психологический настрой. Зачастую она исходит от причины первой, то есть от неуверенности и неудовлетворенности собой вкупе с неприятными или трагичными событиями в жизни.
Все это является хорошей почвой для появления агорафобии, когда человеку не хочется ничего, кроме как спрятаться подальше ото всех и всего, в свою «ракушку».
-
Суетливость.
В современном мире, особенно в больших городах, жизнь настолько насыщенная, а течение событий настолько быстрое, что наш мозг часто не успевает воспринимать и обрабатывать всю информацию.
Частые стрессы, срывы и спешка во всем приводит к накоплению напряжения, как в мозге, так и во всем организме. Это и выливается в боязнь открытых территорий, как протест против сумасшедшего ритма жизни.
-
Неприятная ситуация в прошлом.
Нападение, разбой или иное опасное происшествие, естественно, оставляют свой отпечаток на психологическом здоровье человека. Особенно, если такое случается в детском или подростковом возрасте, когда психика «записывает» все происходящее вокруг, будь то позитивный или негативный опыт. Все это может вылиться в определенную боязнь.
Часто не одна, а совокупность причин формируют страх открытых пространств. Однако с ней можно и нужно бороться
Что такое трипофобия
Вторая часть слова вполне понятна. Фобия – это страх, боязнь чего-либо. А первая –«трипо», является образующей и означает «отверстие, дырявить, концентрация дырок».
Скопление отверстий или выпуклостей буквально сводят с ума людей, подверженных этому расстройству. Трипофобия на коже обусловлена дерматологическими проблемами, связанными с какими-либо углублениями.
В справочнике по диагностике психических расстройств нет упоминаний о трипофобии, этот недуг не подтвержден научно, по этой причине ее нельзя назвать болезнью. Это высшая степень отвращения, патологическое его проявление, которое невозможно контролировать.
В последнее время боязнь кластерных отверстий встречается все чаще. Впервые мир услышал о ней в 2004 году, именно тогда начали проводиться первые исследования. Профессиональное описание этого психосоматического отклонения появилось лишь в 2013 году. А в 2016 году путем лабораторных исследований было доказано, что отвратительные зрелища вызывают психическую уязвимость и нестабильную работу нервной системы. Они провоцируют визуальный дискомфорт, действуя через зрительный способ восприятия информации.
Признаки и симптомы
Агорафобия – это состояние, при котором больные начинают беспокоиться в незнакомой обстановке или когда они считают, что у них мало контроля. Триггерами этого беспокойства могут быть открытые пространства, скопление людей (социальная тревога) или путешествия (даже на короткие расстояния). Агорафобия часто, но не всегда, усугубляется страхом социального затруднения, так как агорафобия боится приступа панической атаки и выглядит обезумевшей на публике. Большую часть времени они избегают этих мест и остаются в комфорте своего безопасного убежища, обычно дома.
Агорафобия также определяется как «страх, иногда ужасающий, со стороны тех, кто испытал одну или несколько панических атак». В этих случаях больной боится определенного места, потому что он пережил паническую атаку в том же месте в предыдущий раз. Опасаясь начала новой панической атаки, больной боится или даже избегает места. Некоторые отказываются покидать свои дома даже в случае неотложной медицинской помощи, потому что слишком велик страх оказаться вне зоны комфорта.
Больные иногда могут пойти на многое, чтобы избежать тех мест, где они испытали начало панической атаки. Описанная таким образом агорафобия на самом деле является симптомом, который специалисты проверяют при постановке диагноза панического расстройства . Другие синдромы, такие как обсессивно-компульсивное расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство, также могут вызывать агорафобию. По сути, любой иррациональный страх, не позволяющий выйти на улицу, может вызвать синдром.
Агорафобики могут страдать от временного тревожного расстройства, связанного с разлукой, когда некоторые другие члены семьи временно покидают место жительства, например, родитель или супруг, или когда агорафобик остается дома один. Такие временные состояния могут привести к усилению беспокойства, панической атаке или чувству необходимости отделиться от семьи или, возможно, друзей.
Люди с агорафобией иногда боятся ждать на улице в течение длительного времени; этот симптом можно назвать «макрофобией».
Панические атаки
Пациенты с агорафобией могут испытывать внезапные приступы паники, путешествуя по местам, где они опасаются, что вышли из-под контроля, получить помощь будет сложно или они могут смутиться. Во время панической атаки адреналин выделяется в больших количествах, вызывая естественную реакцию организма – « бей или беги». Паническая атака обычно начинается внезапно, достигает максимальной интенсивности в течение 10–15 минут и редко длится более 30 минут. Симптомы панической атаки включают учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, тошноту, рвоту, головокружение, стеснение в горле и одышку. Многие пациенты сообщают о страхе смерти, страхе потерять контроль над эмоциями или страхе потерять контроль над поведением.