Как определить смертельную дозу воды для человека

Как вызвать рвоту?

Хотя среди симптомов передозировки некоторых лекарств называется и рвота, ожидать, пока это произойдет само собой, не стоит, т. к. препарат уже успеет впитаться, и промывание в этом случае уже вряд ли сможет помочь.

Рвоту можно вызвать несколькими способами.

• Эффективен раствор сухой горчицы или соли, которого надо выпить не меньше трех стаканов, разведя на один стакан две чайные ложки порошка или соли.
• Можно дать пострадавшему выпить мыльный раствор.
• Если надавить ладонью на верхний участок живота, это тоже может вызвать рвоту.
• И классический вариант – «два пальца в рот», т.е. положить палец в горло жертвы передозировки.

Надо помнить, так сказать, о технике безопасности: чтобы больной не захлебнулся рвотными массами, вызывать рвоту надо, положив его на бок или посадив с наклоном головы вперед.

Симптомы водной интоксикации

При употреблении большого количества воды в сочетании с уменьшенным выделением мочи почками возникают признаки водной интоксикации, схожие с алкогольным опьянением:

• головокружение;
• тошнота и рвота;
• приступы головных болей;
• боли в животе;
• спутанное сознание;
• заплетающаяся речь;
• нарушение функций вестибулярного аппарата в виде потери равновесия и обмороков;
• появление отеков на лице и конечностях;
• повышение артериального давления;
• колебания температуры тела между высокой и критически низкой;
• учащение сердечного ритма (тахикардия);
• онемение рук и ног;
• сонливость;
• потеря сознания;
• судороги;
• коматозное состояние.

Без оказания врачебной помощи изменения в организме становятся необратимыми, что приводит к летальному исходу.

Первая помощь и лечение

Поскольку чемеричная вода обладает высокой токсичностью, необходимо как можно быстрее оказать первую помощь. Прежде всего требуется вызвать скорую. До ее приезда следует:

1. Провести промывание желудка. Для этого дать пострадавшему выпить в один прием не менее литра воды, после чего вызвать рвоту.
2. Если нет диареи, использовать сульфат магния, который является солевым слабительным препаратом.
3. Дать пациенту энтеросорбенты. В случае, если это обычный активированный уголь, то не менее сорока таблеток.
4. Обеспечить отравившемуся обильное питье. Вода должна быть теплой (не менее 18 градусов).

Если у человека сильная рвота, то прием любых медикаментов бесполезен, и помочь может только введение противоядия инъекционно. Именно поэтому вызвать скорую помощь необходимо.

Самостоятельное лечение в данной ситуации недопустимо. Даже если первая помощь оказалась эффективной и отравившемуся стало легче, помощь бригады медиков необходима. Отравление кукольником требует комплексного лечения, которое проводится специалистами в условиях стационара. В больнице пострадавшего транспортируют в токсикологическое отделение или реанимацию в зависимости от состояния.

Лечение включает в себя:

1. Восстановление ритма и работы сердца путем введения атропина сульфата.
2. Повышение артериального давления преднизолоном.
3. Промывание желудка с помощью зонда, введение сорбентов.
4. Очищение кишечника клизмой.
5. Форсированный диурез.
6. Стимуляцию дыхания кофеином и кордиамином.
7. Снятие судорог бензодиазепинами.
8. Устранение электролитных нарушений препаратами, содержащими калий, магний, натрий.
9. Введение адреналина для восстановления кровообращения.
10. Помещение пострадавшего в стационар до полного выздоровления.

Первая помощь и лечение водной интоксикации

Легкая форма перегрузки водой не требует медицинского вмешательства. Организм сам выведет избыток жидкости, если ограничить ее употребление. При гипергидратации врачи-реаниматологи лабораторным путем определяют состояние водно-электролитного баланса, после чего применяют медикаментозное лечение:

1. Мочегонные средства осмотического действия – Мочевина, Маннит, Альгурин.
2. Салуретики – Лазикс, Гипотиазид, Этакриновая кислота, Урегит.
3. Внутривенное введение раствора хлорида натрия.
4. Глюкокортикостероидные препараты.

Медикаментозное лечение осуществляется под контролем осмолярности крови и уровня ионов натрия в сыворотке. При почечной недостаточности пациенту проводят гемодиализ.

Опасность обезвоживания

Нарушение водного баланса в результате диареи и рвоты может быть чревато необратимыми изменениями. Клетки организма состоят на 75−80 % из воды, поэтому все важные процессы протекают в водной среде. Недостаток жидкой составляющей часто становится причиной тяжелых нарушений функций систем и органов.

Исследователи Ющук и Бродов отмечают, что при дегидратации «происходит потеря не только воды, но и электролитов Na+, K+, Cl-» (Ющук Н. Д., Бродов Л. Е., 2001, с. 679). Это связано с тем, что вместе с жидкостью из организма выводятся минеральные соли. Наступает нарушение водно-электролитного баланса, следствием которого могут быть заторможенность и спутанность сознания, шок, угрожающие жизни брадикардии или редкое сердцебиение.

На менее тяжелых стадиях обезвоживания последствия тоже не столь безобидны. Наиболее распространенными из них являются:

• замедление обмена веществ;
• кислородное голодание, в том числе мозга;
• утяжеление интоксикации;
• нарушение терморегуляции, перегрев организма и др.

Особенно чувствительны к нехватке воды клетки мозга, поскольку их нормальная работа возможна при уровне влаги не менее 90 %.

Степени обезвоживания

Обезвоживание при диарее развивается последовательно. Скорость прогрессирования состояния зависит от тяжести интоксикации, частоты стула, эпизодов рвоты, возраста и исходного состояния здоровья человека. Существует четыре степени обезвоживания, каждую из которых легко распознать по характерным симптомам.

Стоит отметить, что в самом начале типичных проявлений может не быть. Осадчук и Урюпин указывают на то, что раннее обезвоживание «не имеет признаков или симптомов» (Осадчук М. А., Урюпин А. А., Осадчук М. М., Бурдина В. О., 2014, с. 1112)

Но важно учесть, что жажда возникает еще до начала водного дисбаланса, поэтому этот симптом может присутствовать.

Первая степень

Легкая степень обезвоживания наблюдается в большинстве случаев диареи у взрослых и не представляет серьезной угрозы. При эпизодах жидкого стула каждые пять часов и отсутствии рвоты этой степенью может ограничиться

Важно знать, что первая степень дегидратации характеризуется потерей 3 % массы тела.

Вторая степень

Для второй степени обезвоживания организма при диарее симптомы более типичны:

• сильная жажда;
• повышение вязкости слюны;
• снижение эластичности кожи;
• раздражительность, беспокойство;
• темная моча;
• слабость;
• сонливость.

Глазные яблоки становятся менее увлажненными, возможно их западание. Потеря массы тела достигает 4−6 %. Вторая степень требует быстрой коррекции.

Третья степень

Жидкий стул более шести раз в сутки приводит к потере до 9 % массы тела. Состояние сопровождается следующими симптомами обезвоживания при поносе:

• бледность и прохладность кожных покровов;
• головная боль;
• головокружение;
• редкое мочеиспускание;
• тахикардия, одышка;
• судороги.

При острых кишечных инфекциях (бактериальных и вирусных) повышается температура тела. При этом механизмы терморегуляции нарушаются из-за отсутствия нужного объема воды. Это может быть опасно, поэтому требуются срочные меры по восполнению жидкости.

Четвертая степень

Развивается на фоне десяти и более эпизодов жидкого стула и рвоты в сутки. Симптомы утяжеляются, а потеря массы тела достигает 10 % и более

Важно понимать, что при потере 25 % наступает смерть взрослого человека, поэтому терапия в этом случае требуется безотлагательно.

К проявлениям обезвоживания добавляются серьезные симптомы и последствия:

• шок;
• спутанность сознания;
• полное отсутствие выделения мочи (мочеиспускания нет восемь часов и более);
• холодные, влажные на ощупь конечности;
• слабый пульс;
• критически низкое артериальное давление.

Черты лица человека могут заостряться, появляется учащенное дыхание, развивается нарушение зрительного и слухового восприятия и др. В этом случае вызов скорой помощи — жизненная необходимость.

Смертельные дозы для нашего организма

В современной жизни очень важно знать меру. Это очень хорошо выразил основатель современной фармакологии Парацельс в своей цитате «Все – яд, все – лекарство, и то и другое определяет доза»

Любое вещество в мире имеет свою смертельную дозу.

Смертельная доза алкоголя

Алкоголь это конечно не жизненно необходимый продукт, но многие его употребляют довольно таки часто, по причине и без. Смертельная доза алкоголя для человека это 6-12 грамм спирта на килограмм собственного веса.

Чтобы было понятно это три литровых бутылки в одного, но вас может спасти собственный организм, сбросив отравляющие вещества (рвота, понос и т.д.).

Но бывают курьезные случае, как например в 2004 году в Болгарии в городе Пловдив, мужчину сбила машина, в его крови было обнаружено 9,4 промилле этанола (смертельная доза считается 6 промилле). Вот парадокс его сбила машина и в крови была смертельная доза алкоголя, а он выздоравливает через пару дней.

Смертельная доза витаминов

Все витамины могут быть смертельными для человека, если употреблять их в больших количествах. Недостаток и избыток тех или иных витаминов одинаково вреден для организма. Например авитаминоз витамина А приведет к усиленному выпадению волос, а гипервитаминоз к отравлению. Суточные дозы любых витаминов в обязательном порядке указываются на упаковках.

Смертельная доза солнечного света

Уже несколько лет в мире идет тенденция аномальной жары, даже на севере люди осведомлены насколько может быть опасно Солнце. Еще в прошлом веке думали, что чем больше находишься на Солнце, тем лучше. Но уже сейчас доказано что избыточное пребывание на Солнце приводит к дефектам кожи, снижению половой функции, развитию онкологических заболеваний и смерти. Смертельная доза на солнце 8 часов.

Смертельная доза никотина

Думаете никотин содержится только в табаке, глубоко ошибаетесь, он содержится в помидорах, картошке, болгарском перце и баклажанах. Но концентрация в продуктах абсолютно не вредна для человека, так что не запаривайтесь.

Никотин это очень сильный яд. Смертельная доза никотина для человека 0,5-1 мг на килограмм веса, что было понятнее, это около 100 сигарет за раз.

Смертельная доза поваренной соли

Без соли не сможет прожить ни одно живое существо. Наша суточная норма соли всего 1,5-4 г. Если не употреблять соль то начнут отмирать мышцы, нарушится работа желудка и сердца, а так же нарушится психика и будут постоянные депрессии. Полное отсутствие соли в рационе убьет человека за 10 дней.

Избыток соли так же очень опасен. Смертельная доза соли для человека 250 г. Смерть будет очень мучительной, так как будет очень много отеков.

Смертельная доза кофеина

Содержится кофеин в кофе, чае, энергетических напитках и коле. В небольшом количестве кофеин вызывает чувство бодрости и прилив сил, правда через 3 часа это все сменяется вялостью и усталостью. Смертельной дозой кофеина будет 10 грамм, в переводе на литры это 4,5 литра кофе.

Смертельная доза воды

Вода – это жизнь. Это знают все! Тем не менее ей можно отравится, даже если она родниковая. Слишком много воды приводит к гипергидратации – это нарушение всех функций организма и дальнейшая смерть.

Чтобы этого добиться нужно выпить больше 7 литров воды в сутки. Конечно водное отравление большая редкость, но оно случается.

Так в 1995 году школьница Ли Бетт на собственном дне рождении выпила «Экстази», а затем 7 литров воды и умерла через 4 часа.

Январь 2007 радиостанция KDND что в Сакраменто, США проводит конкурс под названием «Не мочись – получи игровую приставку». Ожна участница выпила 7,5 литров воды и умерла спустя два часа, а девушка выигравшая конкурс осталась инвалидом на всю жизнь. Против радиостанции подали судебные иски

frayer_manОригинал взят у nanonews_2011 в В НИФХИ созданы медицинские маски из нановолокон

Обычные маски сделаны из слоя нетканого материала, а волокна этого материала достаточно большого диаметра. Поэтому маленькие частицы проходят через такую маску достаточно свободно. Кроме того, после использования такой маски в течение некоторого времени маска становится влажной, а это отличная среда для размножения бактерий.

Российские учёные из НИФХИ им. Л. Я. Карпова создали медицинскую маску из нановолокон. 

В итоге вышли маски, которые могут спасти от дыма пожара и даже от вируса. Главное значение отводится полосе респиратора. Она должна плотно прилегать к лицу. Такая маска способна защитить органы дыхания во время эпидемии или катастрофы.

Когда отходят околоплодные воды?

В идеале – околоплодные воды изливаются на пике сильной схватки в первом периоде родов, когда шейка матки раскрыта на 6-7 см. После этого сокращения матки усиливаются, и организм женщины готовится к главному этапу родов – потугам. Однако такое развитие событий – не аксиома. Воды могут отойти и до начала схваток или излиться одновременно с появлением первых болезненных ощущений. Если это произойдет после 37 недель беременности, то роды не будут считаться преждевременными, и опасений за жизнь матери и малыша нет.

Иногда излитие плодных вод задерживается, и врачи прибегают к проколу пузыря непосредственно в процессе ведения родов. Такие действия целесообразны, если:

• схватки неожиданно прекратились, и родовая деятельность не возобновляется в течение нескольких часов;
• плодный пузырь «плоский» (отсутствуют «передние воды»), в результате чего оболочки перерастягиваются и задерживают прохождение малыша по родовым путям;
• плодные оболочки настолько плотные, что воды не могут излиться самостоятельно до полного раскрытия шейки матки.

Также беременным стоит знать, что за 1-7 дней до родов может начать отходить слизистая пробка – плотный сгусток, закрывающий шейку матки на время беременности. Слизистая пробка обычно выходит не целиком, а небольшими частями в течение нескольких дней. Иногда женщины ошибочно принимают пробку за воды. На самом же деле отличить их несложно: пробка намного гуще и темнее по цвету (от светло-бежевого оттенка до бурого с прожилками крови), в то время как воды – это невязкая прозрачная жидкость, которая не оставляет на нижнем белье характерных засохших следов.

Если целостность плодных оболочек нарушается преждевременно (до 37 недель), то амниотическая жидкость начинает подтекать. Это происходит по ряду причин:

• внутриутробная инфекция;
• истмико-цервикальная недостаточность у матери;
• аномалии строения матки;
• травмы;
• многоплодная беременность.

Дневная потребность для организма

Регулярно возникает тема среди желающих похудеть о влиянии воды на здоровье, красоту и стройность человека. Имеется и противоположное мнение, что от избытка жидкости появляются отеки и дополнительная нагрузка на сердце и почки. Возникает закономерный вопрос о суточной норме для человека и как рассчитывать индивидуальную потребность. Количество жидкости в организме составляет 70% от общего веса.

По рекомендации ученых, надо выпивать каждый день 8 стаканов чистой воды. В новом варианте восполнить баланс можно любыми напитками и пищей. Мнения медиков и диетологов не совпадают по этому вопросу. Врачи советуют, какой основной объем жидкости употреблять до обеденной поры, а перед сном количество сократить до 100 грамм. Это позволит не допустить отеков.

Четыре причины пить воду

От воды уменьшается желание есть. Признаки ощущения голода и жажды одинаковые. Появление чувства аппетита стараются утолить. Фактически организму вместо еды нужна жидкость для восстановления баланса. От замены воды пищей набирается избыточный вес. Если выпивать норму, чувство голода появится тогда, когда организм нуждается в этом, а лишние килограммы не отложатся на бедрах. Итак, четыре причины пить:

• заглушает аппетит, что способствует похудению;
• усиливает мозговую активность;
• участвует в выработке ферментов, необходимых для расщепления жиров;
• дает силу и энергию.

Клетки мозга содержат 80% воды. Обезвоживание грозит летальным исходом, поэтому посылаемый импульс о жажде человек принимает за чувство голода. Его успокаивают перекусом, основная часть энергии от еды откладывается на талии лишними килограммами. Через определенное время обезвоженный мозг вновь сигнализирует о помощи. Человек опять перекусывает, а не утоляет жажду. Тогда появляется избыток веса, а продуктивность мозговой деятельности снижается.

Липаза поджелудочной железы участвует в расщеплении липидов. Она как долото разбивает жиры, как стену по кирпичику. Липиды преобразуются в энергию для физических и умственных нагрузок. От недостатка воды фермент переходит в пассивную форму, а жир откладывается на талии и ослабляет состояние организма.

Сигналы организма о начале обезвоживания

От ежедневной потери жидкости человек чувствует усталость. Организм сигнализирует о проблеме следующим образом:

1. Пересохшее горло означает недостаток воды, но человек предпочтение отдает газированному сладкому напитку или кофе, усиливающим обезвоживание.
2. Коже требуется постоянное увлажнение. Сухость считается ранним симптомом нарушения водного баланса. Чтобы она не шелушилась и не трескалась, нужно пить норму жидкости в сутки для человека.
3. Чувство постоянной жажды — явный признак обезвоживания. Примером служит сухость во время похмелья. От алкоголя обезвоживается организм на 10% и одного стакана на следующее утро не хватит.
4. От недостатка краснеют и пересыхают глаза, чувство дискомфорта возникает у тех, кто носит контактные линзы.
5. Мышцы содержат 70% воды, от серьезного недостатка жидкости они сокращаются. Чтобы увеличить мышечную массу, надо выпить воду до тренировки, во время и после нее.

Как долго средний человек может жить без воды?

Организм нуждается в большом количестве воды, чтобы выполнять много важных функций, таких как баланс внутренней температуры и поддержание клеток живыми.

Как правило, человек может прожить без воды около 3 дней. Однако на это могут влиять некоторые факторы, например, сколько воды требуется отдельному организму, и как он использует воду.

Вот факторы, которые могут изменить количество воды, необходимое человеку:

• возраст
• уровни активности
• общее самочувствие
• телесные факторы, такие как рост и вес
• пол

То, что человек ест, также может влиять на количество воды, которое ему нужно пить. Например, человеку, который ест продукты, богатые водой, такие как фрукты или овощи, возможно, не нужно пить столько воды, сколько человеку, который ел зерно, хлеб и другие сухие продукты.

Условия окружающей среды, в которых находится человек, также влияют на то, сколько воды использует его организм. Человек, живущий в очень жарком климате, потеет, что заставляет его терять больше воды. Человек в климат-контролируемой среде не будет потеть, поэтому он не будет использовать так много воды.

Если человек с диареей или рвотой не имеет доступа к воде, он потеряет воду гораздо быстрее, чем кто-либо без этих проблем.

Люди могут выжить без воды лишь короткое время, потому что организму нужна вода практически для каждого процесса, включая:

• регулирование температуры тела посредством потоотделения и дыхания
• помощь пищеварению путем образования слюны и расщепления пищи
• увлажнение слизистых оболочек
• помощь в сбалансировании рН организма
• смазывание суставов и спинного мозга
• помощь мозгу вырабатывать и использовать определенные гормоны
• помощь в транспортировке токсинов из клеток
• устранение отходов через мочу и дыхание
• доставка кислорода по всему телу

Без воды организм не сможет нормально функционировать и перестанет работать.

Последствия обезвоживания наступают быстро, особенно в очень жарких условиях, когда человек потеет.

Организм использует воду для производства пота, который испаряется и понижает температуру тела человека. Без воды тело не может выделять пот. Это может привести к опасному повышению температуры тела и снижению кровяного давления.

Если обезвоживание приводит к падению объема крови, в организме циркулирует меньше крови, что вызывает сильное падение кровяного давления. Это само по себе может привести к потере сознания или смерти.

В то же время во рту пересыхает, а пищеварительная система замедляется.

Вода помогает выводить токсины из клеток и выводить их из организма с мочой и дыханием. Без воды организм не может делать это эффективно, вызывая накопление токсинов. Накопление токсичных веществ наносит вред почкам, которые выводят токсины из организма. Если почки выходят из строя, токсины накапливаются еще сильнее, вызывая повсеместный отказ органов и смерть.

Как работает утоление жажды?

Потребление воды регулируется посредством поведенческих механизмов — через развитие чувства жажды или насыщения. Когда человек теряет много воды, а концентрация электролитов в организме остается прежней, кровь становится излишне «вязкой». Кровоснабжение слюнных желез перестраивается, что приводит к уменьшению слюноотделения, в результате человек испытывает чувство сухости во рту и жажду. Гипоталамус определяет характеристики водно-солевого состава организма и посылает сигналы, регулирующие мочеобразование и потоотделение. В результате снижается выведение воды из организма с потом, мочой и стулом, что позволяет некоторое время избежать обезвоживания организма.

Симптомы отравления чемерицей (чемеричной водой)

При передозировке чемеричной водой или настойкой первые симптомы отравления развиваются обычно через 20-40 минут. Скорость наступления эффекта в основном зависит от характера и объема пищи, в которую был добавлен препарат.

Первыми симптомами отравления чемерицей являются тошнота и дискомфорт в животе. Усиливающееся стимулирующее действие на моторику желудка и кишечника действие приводит к повторной рвоте, болям в животе. Основная опасность для жизни и здоровья человека состоит в угнетении алкалоидами чемерицы сердечной деятельности, что проявляется урежением сердцебиений и значительным снижением артериального давления.

При отравлении этим растением характерно беспокойство больного, повышенная саливация (слюноотделение), бледность кожных покровов, потливость, головокружение и головная боль, иногда – вздутие и урчание в животе, понос. Возможны приступы затрудненного дыхания, с одышкой, как при бронхоспазме. При этом в легких дыхание проводится во все отделы, хрипы не выслушиваются.

При ЭКГ-исследовании могут отмечаться синусовая брадикардия, нарушения проводимости, слабость синусового узла.

Смерть больного может наступить в течение нескольких часов вследствие серьезных, плохо поддающейся коррекции нарушения системной гемодинамики. Прогноз напрямую зависит принятой дозы и состояния организма, наличия сопутствующих заболеваний. Особую опасность отравление чемерицей представляет для пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, тяжелой патологией печени и почек. Нельзя также исключить возможность индивидуальной непереносимости к компонентам препаратов чемерицы, аллергических реакций с развитием анафилаксии.

Нужно ли солить пищу?

Бытует мнение, что три ложки соли — смертельная доза для человека, способная вызвать необратимые процессы в его организме. Нельзя сказать, что, употребив такое количество этого продукта, можно умереть, но навредить организму, причем достаточно серьезно, — это запросто. И чтобы избежать таких губительных последствий, нужно знать нормальную дозу соли для него.

Принято считать, что таковой является — 1 чайная ложка соли в сутки (это примерно, 11 граммов хлористого натрия). В тех странах, где климат намного жарче и меньше влажность, потоотделение у местных жителей повышено, необходимость в суточной дозе соли значительно увеличивается, почти в 2 раза (25-30 граммов в сутки). Ну, а теперь задумайтесь, сколько на самом деле пищевой соли в сутки употребляете конкретно вы. Скорее всего, эта цифра значительно выше нормы, и она даже может именоваться как смертельная доза соли при условии, что вы страдаете какими-либо заболеваниями, при которых этот продукт противопоказан. Другими словами, человек в этом случае просто медленно себя убивает сам. Кстати, калорийность у соли пониженная, она приближена к нулю.

Сколько воды нужно пить в день?

Норма воды в день вызывает много споров. Одни говорят, что большинству людей не нужно ни о чем беспокоиться, поскольку жажда — надежный механизм защиты от обезвоживания. Другие считают, что чистую воду нужно пить в больших количествах — чуть ли не до 4 литров в день, не учитывая воду в продуктах, чаях, соках и других жидкостях.

Ну а «стандартную» рекомендацию знают все: два литра воды в день или 8 стаканов. Хотя нет никаких научных доказательств этого утверждения. Этот совет не учитывает ни пол, ни рост, ни уровень активности человека, ни условия внешней среды, в которых он живет и тренируется.

В статье журнала the Journal of the American Dietetics Association говорится:

Самый простой способ узнать, достаточно ли вы пьете, — ориентироваться на цвет мочи и количество посещений туалета в день. Существует даже цветовая таблица, по которой все обеспокоенные обезвоживанием могут сверяться. Разные ее варианты легко гуглятся по запросу urine color chart:

Почки выводят продукты обмена веществ с мочой. Если в организм поступает мало воды, она становится более концентрированной и насыщенной разными продуктами отхода, темнеет и приобретает сильный запах.

Если воды в организм поступает достаточно, то при каждом посещении туалета (а норма — не менее пяти раз, но и не более десяти) моча будет прозрачная, светло-соломенного цвета, утром логично темнее.

Это простой способ наблюдать за уровнем гидратации организма, но он не работает, если вы принимаете поливитамины. Так, рибофлавин (витамин В2) окрашивает мочу в ярко-желтый цвет. Так же тест не может быть показательным, если есть заболевания почек или желчных путей, диабет и некоторые другие заболевания.

В добавление, Лайл Макдональд на своем форуме дает схожий совет по норме воды: в течение дня должно быть пять прозрачных мочеиспусканий в день с двумя из них — после тренировки.

Когда нужно больше воды?

• На диете с высоким содержанием белка: для 150 грамм белка в день это около дополнительного литра воды.
• На диете с высоким содержанием клетчатки — от 20-30 грамм в сутки.
• Во время беременности или кормления грудью — дополнительные 750-1000 мл в день.
• До, во время и после тренировок.
• В жару, во время активного потоотделения.

Можно ли выпить слишком много воды?

Слишком много выпитой воды приводит к водной интоксикации и к смежной проблеме — снижению концентрации натрия и других электролитов в организме. Обычно это случается, когда сильно обезвоженный человек пьет слишком много воды без растворенных в ней электролитов (натрий, калий и т.д.), и особенно залпом.

Электролиты участвуют во многих функциях организма. Мышцы, сердце, нервная система управляются электрическими импульсами, а электролиты их передают. Большая потеря электролитов — слабость, паралич, судороги.

Но это не то, что случается в повседневной жизни, если не пить воду литрами залпом. Почки здорового взрослого человека могут обрабатывать до пятнадцати литров воды в день. Но, в среднем, даются рекомендации пить не более литра воды в час.

Смертельная доза воды для человека – существует ли она

О том, что такое вода для людей и жизни на Земле в целом, написано очень много, и добавить что-либо сложно.

Но, как и все полезные в разумных количествах вещества, она может быть опасна при бесконтрольном потреблении.

Существует печальная статистика, подтверждающая, что смертельная доза воды для человека составляет около 7 л в сутки или более короткий срок, в зависимости от его состояния здоровья, возраста, массы тела, телосложения.

Причины и последствия

Потребление слишком большого количества даже самой чистой воды обязательно приведет к гипергидратации – нарушению обмена веществ, отказу всех функциональных систем организма и последующей смерти. Конечно, это довольно редкие случаи в медицинской, судебной практике, но они бывают.

Рекомендованное врачами количество воды, употребляемой здоровыми людьми за сутки, составляет 3 л – для мужчины, 2,5 л – для женщины. Естественно, это усредненные цифры.

Каждому пациенту, в зависимости от ситуации (то или иное заболевание, связанное с нарушениями обмена веществ, водно-солевого баланса; борьба с лишним весом, гипер- или гипотония, возраст), специалисты порекомендуют оптимальное для него количество выпиваемой в чистом виде, употребляемой в составе блюд жидкости.

Однократная смертельная доза воды для человека– это более 3 л, выпитых в течение часа. В медицинской практике неоднократно описаны случаи, что в результате происходило резкое развитие почечной недостаточности, стремительная интоксикация, отек легких, мозга, остановка сердца.

Во всех случаях речь идет о чистой питьевой воде, а не о сложных химических составах на ее основе, выдаваемых за прохладительные напитки от известных зарубежных производителей. Печальные результаты их неумеренного потребления – тема для другой статьи.

Стоит отдельно остановиться на употреблении соленой или морской воды. Такая вода непригодна для питья. Наличие в ней растворенных минеральных веществ потребует большего количества чистой жидкости для их выведения, чем выпито морской воды.

Но такая физиологическая адаптация требует больших усилий даже для здорового, тренированного человека, ведь соль – это весьма коварное вещество, которое может привести к смертельному исходу гораздо быстрее воды.

Смертельная доза воды в сутки

Если склонить человека есть соль в непереносимых для организма количествах практически невозможно, то проделать рекламный трюк с питьем воды с целью привлечения активных потребителей для участии в шоу или просто заставить это сделать, вполне реально. А впереди всех на планете, когда дело касается сложно объяснимых поступков, как всегда, представители нации потомственных пожирателей гамбургеров:

• 1995 г. – американская школьница на своем дне рождения на спор выпила 7 л воды со смертельным исходом через 4 часа.
• 2004 г. – в результате домашнего наказания погибла 5-летняя девочка, которую родители заставили выпить 5 л жидкости.
• 2007 г. – радиостанция KDND провела оригинальный, по их разумению, конкурс под лозунгом «Не мочись – получи игровую приставку». Результаты: победительница стала инвалидом, а одна из участниц, выпившая 7,5 л воды, скончалась через 2 часа после окончания смертельно опасного соревнования.

Подводя итог, можно сказать, чтосмертельная доза воды для человекаколеблется в диапазоне от 3 л однократно до более 7 л за сутки.

Конечно, в нормальных условиях жизни такие пиковые нагрузки могут быть обусловлены только необычными внешними воздействиями – обезвоживанием из-за жаркой погоды, излишним употреблением очень соленой, консервированной пищи.

Разумный контроль за собственным состоянием, своевременное обращение за медицинской помощью, в случае необходимости, – гарантия преодоления такого кризиса без последствий для здоровья.

Для чего нужна вода?

Человек может жить без еды несколько недель, но без воды — всего несколько дней. В среднем, на 60% мы состоим из воды. Она — основа крови, пищеварительных соков, мочи и пота. Вода в большом количестве содержится в мышцах, жировой ткани, в мозге. Даже кости почти на четверть состоят из воды.

Мы не можем хранить воду, и ежедневно теряем ее. Так, до 200 грамм воды покидает организм ежедневно со стулом, от 500 до 1500 г — с мочой, до 500 мл — через кожу, до 400 мл — через дыхание. На потери воды и потребности в ней влияют питание, влажность и температура воздуха, частота дыхания, скорость обмена веществ, уровень активности.

Вода делает много важных вещей в организме:

• переносит гормоны, питательные вещества, кислород в клетки;
• выступает растворителем, делая вещества усвояемыми;
• выводит отработанные продукты обмена веществ — из клеток и из организма;
• важная молекулой большинства химических реакций организма;
• защищает суставы, выступая как смазка и защитная «подушка»;
• регулирует температуру тела через потоотделение;
• регулирует давление;
• служит в качестве амортизатора внутри глаза и спинного мозга.

Если организм теряет больше воды, чем получает, появляется обезвоживание разной степени тяжести. Среди симптомов:

• сильная жажда
• сухая кожа и слизистые (рот, нос, глаза)
• усталость и слабость
• снижение концентрации внимания
• быстрая утомляемость
• повышение температуры тела
• головные боли

Применение лимонной кислоты и её влияние на здоровье человека

«Лимонка» и некоторые её соли, представленные цитратом натрия и калия, цитратом кальция и дицитратом трикалия висмута, очень широко применяются в качестве вкусовой добавки, регулятора кислотности и природного консерванта в условиях пищевой промышленности. Вещество активно используется в производстве напитков и плавленых сыров.

В медицинских целях средство назначается для улучшения энергетических обменных процессов в человеческом организме. В косметической промышленности вещество используется в качестве регулятора кислотности, буфера и хелатирующего агента, в шипучих композициях для ванны. Небольшие дозы активируют цикл Кребса, что эффективно ускоряет метаболизм. В условиях нефтяной промышленности, для бурения газовых и нефтяных скважин, кислота используется в качестве нейтрализатора повышенного уровня pH в буровых растворах.

Современные строительные технологии предполагают применение лимонной кислоты в качестве специальной добавки для цемента и гипса. Такое природное вяжущее вещество заметно замедляет схватывание строительного раствора. Вместе с перекисью водорода кристаллическое вещество позволяет осуществлять вытравливание печатных плат. В бытовых условиях – это высокоэффективное средство для очистки поверхностей от загрязнений или налета накипи.

Сухой порошкообразной «лимонкой», а также её концентрированными растворами вызывается достаточно сильное раздражение слизистой оболочки глаз и кожных покровов у людей, обладающих, как правило, повышенной чувствительностью к веществу. Единовременное внутреннее употребление большого количества лимонной кислоты провоцирует раздражение на слизистой оболочке желудка, болезненный кашель и кровавую рвоту. Вдыхание пыли сухого вещества – причина раздражения верхних и нижних дыхательных путей.