Как определить, что женщина любит выпить

Содержание:

Запой

Алкогольный запой может нанести сокрушительный удар не только по здоровью, но и по карьере, дружеским отношениям, личной жизни. Порой алкоголику достаточно 2-3 дня, чтобы наворотить дел на год вперед. Иногда сам зависимый понимает, что катится на самое дно, однако помочь себе самостоятельно не может.

Что такое запой?

Что считается запоем? Ему есть точное определение – это длительной употребление алкоголя, характеризующееся физическими и психологическими изменениями. Как правило, таким явлением страдают алкоголики на 3 и 4 стадии заболевания. Однако существует и ложный запой, которому подвержены и люди без сильной зависимости.

Причины запойного алкоголизма

Причин, способствующих возникновению запоя, много:

  • Психологическая незрелость, когда любая житейская ситуация заставляет прятать голову в песок. Неспособность и нежелание решать проблемы – такую характеристику можно дать примерно 90 процентам алкоголиков.
  • Генетическая предрасположенность к алкоголизму. Это не зависит от того, пили ли родители. Наукой доказано, что виной всему выработка специальных ферментов, а также работа рецепторов мозга, отвечающих за выработку дофамина.
  • Проблемы в семье, напряженная обстановка.
  • Часто выпивающая компания друзей, знакомых и коллег. При этом отказы от рюмки не принимаются – не пить, значит не уважать окружающих.
  • Наивная уверенность в том, что спиртное лечит все болезни. Болит голова, поднялась температура, возникло отравление – все это повод принять рюмку. Организм постепенно привыкает к алкоголю, в результате развивается зависимость.

Запой не различает людей по достатку, полу и возрасту. Не стоит думать, что качественный алкоголь не принесет вреда организму, ведь дорогой виски или коньяк не становятся полезнее.

Симптомы запой

Запойные люди – какие они? Вот основные признаки запоя:

  • Полное отсутствие меры в выпивке;
  • неадекватное поведение в состоянии опьянения;
  • отсутствие желания поспать и поесть. Запойный алкоголик может не спать и не есть сутками;
  • отсутствие отвращения к спиртному наутро после вечеринки.

Еще один тревожный знак – так называемая алкогольная амнезия. В этом случае у человека после употребления алкоголя наступает полная потеря памяти.

Поведение алкоголика между запоями

Мужчина запойный алкоголик в перерывах между приемами спиртного может стать просто невыносимым. Его основная задача – устроить дома скандал, чтобы получить повод снова выпить. Он будет придираться ко всем по любой мелочи, обижаться на самую безобидную критику. Если никто не реагирует на провокации, алкоголик начинается злиться еще больше.

Чем ближе очередной запой,  тем более безобразным может стать поведение человека. В тяжелых случаях мужчина начинает распускать руки. Как только запойный период закончится, алкоголик становится смиренным и добрым, уверяя, что такого точно больше не повторится.

Последствия алкогольного запоя

Последствия алкогольного запоя таковы:

  • Удар по финансам семьи. Помимо трат на выпивку, алкоголик в моменты опьянения может стать слишком добрым: покупать алкоголь всем собутыльникам, раздавать деньги прохожим и т.д.
  • Физическое самочувствие ухудшается. В моменты многодневного пьянства происходит интоксикация и обезвоживание. Результат – ужасный похмельный синдром, который алкоголик глушит новой порцией алкоголя.
  • Постепенное усугубление зависимости.
  • В пьяном угаре можно натворить плохих дел. Ежедневно алкоголики убивают или избивают членов семьи, собутыльников, просто случайных прохожих.
  • Разрушается семья, портятся отношения с близкими, человек может потерять работу, пропустить важную встречу и т.д.

Алкоголь калечит не только самого алкоголика, но и психику его детей, родителей, членов семьи.

  • Анонимно
  • Бесплатно
  • Круглосуточно

Особенности алкоголизма

Если человек пьет давно и много, отказаться от пагубной привычки самостоятельно проблематично. Установлено, что заболевание у женщин развивается быстрее и проявляется ярче. Врачи объясняют это физиологическими особенностями. Размер внутренних органов у представительниц слабого пола меньше. В особенности это касается печени. Женщины обладают более чувствительной к воздействию внешних факторов гормональной системой. Дамы физически слабее.

Физиологические факторы

Если женщина употребляет алкоголь регулярно, печень и поджелудочная железа не справляются с возложенными на них функциями. В результате нейтрализация токсинов выполняется хуже. Их выведение из организма замедляется. Постепенно развивается привыкание. Организм начинает остро нуждаться в алкоголе.

Обычно женщины начинают употреблять алкоголь в попытках расслабиться и отвлечься от проблем. Чем чаще человек выпивает, тем толерантнее организм становится к выпивке. В результате того количества алкоголя, которого хватает ранее, теперь недостаточно для расслабления. Женщина начинает повышать дозу, выпивая все больше. Привыкание усиливается, и человек уже не способен существовать без алкоголя.

Психологические факторы

Общество осуждает женщин за пьянку сильнее, чем мужчин. Это побуждает выпивать так, чтобы этого никто не видел. Если тяга сформировалась, употребление алкоголя происходит ежедневно. В итоге окружающие замечают присутствие пристрастия тогда, когда алкоголизм процветает, и женщине становилось все равно на мнение и неприязнь соседей. Постепенно выпивка превращается в средство для того, чтобы сбежать от реальности, избавиться от нервозности и угрызений совести.

Можно ли употреблять алкоголь при беременности?

Независимо от крепости напитка и объема алкоголь попадает в кровоток матери и через пуповину действует на ребенка. Если женщина узнала о своей беременности, а накануне в ее организме была небольшая порция алкоголя, то не следует паниковать или спешить с абортом, опасаясь патологий развития. На первых неделях беременности оплодотворенная яйцеклетка еще не имеет непосредственного контакта с организмом матери и существует за счет предусмотренных природой автономных ресурсов. Эта автономность и помогает ей целенаправленно продвигаться к матке для дальнейшего соединения с одной из ее внутренних поверхностей.

Следовательно, алкоголь, попавший в организм именно на этом этапе, не может причинить существенного вреда. Однако следует учесть, что если женщина склонна к обильным и частым алкогольным возлияниям, то накопившиеся в организме токсины и продукты распада этилового спирта могут привести к самопроизвольному аборту на ранних сроках. При этом женщина зачастую и не догадываться о возможной беременности, воспринимая сбой в цикле как гормональный дисбаланс, после которого, хоть и с опозданием, наступает привычная менструация.

Если вы заинтересованы в здоровом ребенке и спокойном течении беременности, полностью исключите алкоголь в первые недели беременности, а также не возвращайтесь к нему вплоть до окончания периода лактации. Если же имеются проблемы со спиртным, но есть желание избавиться от пагубной привычки и стать матерью здорового ребенка, то рекомендуем предварительно провести полное очищение организма (детоксикацию) и пройти лечение алкоголизма.

Сколько и чего разрешается выпить

Алкогольные напитки не вписаны напрямую в рекомендуемые рационы питания, но создатели разработанной диетологами так называемой пирамиды питания поместили их сбоку пирамиды, оговорив, что в день женщине можно употребить 60 мл коньяка, или 180 мл вина, или 660 мл пива крепостью 4 %. Соответственно, предел употребления напитка крепостью 6 % — 440 мл.

Женщина в состоянии вывести из организма за 1 час 0,1 мл чистого алкоголя в пересчете на 1 кг своего веса. При весе 65 кг указанное выше количество алкоголя будет выводиться 4 часа. Это к вопросу, когда можно будет сесть за руль после кружки пива.

Польза пива

  • Пиво богато витаминами группы B. Но в процессе варки большинство из них пропадает. Так что для потребления суточной нормой витаминов придется выпить действительно много пива, но не стоит забывать, что попутно произойдет и обеспечение организма букетом серьезных заболеваний. Так что пользу пива перекрывает наносимый им вред.
  • Пиво полезно для волос. Применяется пенное наружно: женщины делают с ним маски, используют как кондиционер для волос. После применения такого ополаскивателя волосы легче расчесываются и становятся послушнее. Блондинкам стоит избегать темных сортов, иначе есть риск окрасить пряди.

Как можно помочь пьющей жене

Однако, помощь со стороны родственников может и должна иметь место. Более того, помощь должна идти сразу по нескольким направлениям.

Во-первых, речь идет о психологической помощи. Ведь женщине, осознавшей проблему, требуется очень сильная поддержка и любовь со стороны близких. Через принятие и любовь, значительно проще выйти из порочного круга.

Во-вторых, если жена пьет пиво или другие напитки каждый день, близкие должны срочно искать хорошую клинику для лечения алкоголизма. Где супруге окажут квалифицированную помощь.

В-третьих, близкие должны показать пьющей жене, что жизнь не ограничивается одним алкоголем и сомнительными удовольствиями. Она должна вспомнить, что существуют другие радости, поэтому не пожалейте денежных средств на несколько поездок в новые города и страны, совместный досуг, увлечения, которые раньше женщину. Это все позволит ее обратно вернуть в общество, научиться получать удовольствия от полноценного членства в ней.

Стадии опьянения

Елена, 25 лет:— Сама не понимаю, как так получается… Выпью немного вина и становлюсь веселой и разговорчивой. Много шучу. Мне даже кажется, что удачно. Люди вокруг смеются, и я их всех люблю. А потом, наверное, пью лишнего, и начинается. Все кажется мне подозрительным. Этот не так посмотрел, другой не то сказал. Я начинаю злиться. Слышу смех и думаю, что смеются надо мной. Тогда я сама начинаю говорить грубости. Даже хамлю друзьям. Один раз так перебрала, что у меня началась настоящая истерика. С криком и слезами. И, главное, из-за чего? Просто вспомнила, как в детстве поругалась с дедушкой и он меня наказал. Такая глупость! Очнулась, только когда муж засунул мою голову под ледяную воду. Потом еще и не помнила ничего… Я не считаю, что мне нужно обращаться за помощью к наркологу или еще к кому-то. Я сама для себя уже поняла, что пить мне противопоказано. Теперь буду стараться избегать компаний, с которыми раньше выпивала. Надеюсь, это поможет.

На начальной стадии опьянения женщина становится веселой, у нее поднимается настроение. Но выпив одну рюмку, так сложно остановиться! Женщина пьет еще, и поведение ее меняется. Появляется грусть, раздражительность. Как и у мужчин, у женщины в состоянии опьянения нарушается концентрация внимания. Она не запоминает имена новых знакомых, повторяет одну и ту же шутку. Часто женщины теряют над собой контроль и ведут себя неподобающе. Они могут фамильярно, бестактно разговаривать с незнакомыми людьми или флиртовать с другим мужчиной на глазах у мужа.

Психологический аспект женского алкоголизма

Отношение к алкоголикам в обществе разное и часто зависит от пола. Обычно представителей сильного пола жалеют, а близкие люди начинают помогать. Вполне вероятно, что мужчины сваливают всю ответственность на тяжелую работу и стресс. Но к женщинам относятся иначе – осуждают, не помогают, даже оскорбляют. Считается, что пьющая мать порочит семью

Это нужно принимать во внимание при устранении алкогольной зависимости:

  1. В первую очередь, необходимо выяснить причины, по которым женщина начала употреблять алкоголь.
  2. Не осуждать женщину из-за ее нездорового пристрастия к пиву. Нужно относиться к проблеме с пониманием и проявлять заботу.
  3. Разговаривать не только о проблеме алкоголизма, но и о других жизненных сферах. Нужно поддерживать полезные привычки женщины и хвалить ее даже за минимальные достижения.

Женщины сильно зависят от чужого мнения и им важно, что говорят окружающие. Поэтому во время лечения огромную роль играет психологическая и моральная поддержка

Худшее, что вы можете сделать – оскорблять и унижать ее. Если вы не будете сопереживать и поддерживать ее, то со 100% вероятностью произойдет срыв. Вам нужно показать ей, что в жизни есть много интересных вещей и помимо употребления спиртного.

Положительные свойства

Пиво больше ассоциируется с мужскими напитками. Представители сильного пола выпивают пару бутылок «под футбол», да и просто пропускают стаканчик за ужином. Но, в силу возрастающей популярности напитка в последние годы дамы уверенно догоняют мужчин по количеству его употребления. Кстати, некоторые ученые считают, что этот напиток для женщин полезнее, чем для мужчин.

Пользу можно извлечь из разных свойств напитка. В первую очередь, девушки могут использовать его как косметологическое средство:

  1. В качестве ополаскивателя для волос. Пряди приобретают блеск и более здоровый вид.
  2. Как косметическую маску. Витамины и минералы, которые содержатся в напитке, делают его настоящим омолаживающим средством.

Напиток приносит пользу женскому организму и с медицинской точки зрения:

  1. Высокое содержание фитоэстрогенов и фенольных кислот (те самые антиоксиданты) предотвращают развитие рака груди и матки.
  2. Магний и кальций, которыми богат напиток, укрепляют кости. Испанские ученые выяснили, что у женщин старше 48 лет, выпивающих еженедельно 5 кружек напитка, более крепкие кости по сравнению с теми дамами, которые пиво не употребляют.
  3. Хмель обладает седативными свойствами.
  4. Один литр пива обеспечивает примерно половину суточной нормы потребности женского организма в витаминах В1 и В2.
  5. В напитке содержится никотиновая кислота. Она укрепляет сосуды и предотвращает развитие варикоза, к которому женщины склонны больше, чем мужчины.
  6. Как ни странно, оно помогает сохранить стройную фигуру, причем только женщинам. Этот эффект достигается благодаря все тем же фитоэстрогенам.

Все это справедливо только в том случае, если напиток употребляют в меру. Если выпивать несколько стаканов пенного каждый день, ни о какой пользе не может быть и речи.

Безалкогольный вариант напитка обладает теми же свойствами, что и полноценный. Разница заключается лишь в отсутствии алкоголя. Поэтому безалкогольное более предпочтительно для женщин, которые:

  • в принципе не планируют пьянеть;
  • собираются завершить важные намеченные дела (работа, учеба, уход за ребенком);
  • опасаются развития зависимости.

Как помочь себе самому

Если в какой-то момент вы почувствовали, что привычная бутылочка пива уже не приносит прежнего удовольствия, если, проснувшись утром с тяжелой головой и опухшим лицом, вы подумали: «Каждый день пью пиво – как бросить?», значит пришло время, не откладывая, начать новую жизнь! Главное – создать необходимый психологический настрой и принять волевое решение следовать новому образу жизни. Ведь все со временем приедается, и пиво – не исключение. Конечно, трудно сразу отказаться от привычного напитка. Но можно попробовать ввести некий ритуал потребления пива, например только по выходным и не более бокала под специально приготовленное блюдо.

Важно продумать средства самоконтроля, всякого рода мотиваторы. Возможно, вы сможете найти для себя веские причины, по которым стоит вообще отказаться от спиртного

Например, приобретение автомобиля или желание больше времени посвящать семье. Нужно понять, что управлять вашей жизнью должны не бутылка пива, а вы сами.

Если же чувствуете, что не справляетесь с ситуацией, обратитесь к врачу. Не стоит стесняться просить о помощи в борьбе со своим пристрастием, пока оно не нанесло здоровью и жизни непоправимый вред.

ИЗ МУЖЧИНЫ В ЖЕНЩИНУ И НАОБОРОТ

Основным признаком начала пивного алкоголизма врачи называют невозможность расслабиться или встретиться с друзьями без пива. И явным индикатором второй стадии, когда без помощи наркомана обойтись невозможно, является ежедневное употребление пива в любых дозах, какими бы микроскопическими оно ни казалось.

Пытаясь уменьшить громкость или вообще отказаться от пива, пивной алкоголик замечает характерные симптомы похмельного синдрома: тремор рук, сухость во рту, головную боль, слабость и потливость. Если несколько глотков пива облегчат это состояние — пора бежать к врачам. И не создавайте иллюзий, что пиво вкусное. Тот факт, что человек перестал замечать свой сырой привкус и ярко выраженный запах алкоголя, также говорит о том, что пора обратиться к наркологу.

Хмель содержит большое количество фитогормонов. Попадая в организм с пивом, они подавляют выработку тестостерона — мужского полового гормона, а также стимулируют выработку эстрогена — женского полового гормона.

Повышенная выработка эстрогена создает мужскую фигуру по женскому типу, то есть у мужчины растет живот, растет грудь, мышцы становятся вялыми, а жир скапливается обильно. И было бы хорошо, если бы это были только внешние изменения — женщины давно привыкли к наличию «пивного живота» у мужей. При этом ускоряется естественный процесс старения, уменьшается количество сперматозоидов, снижается либидо, появляются патологические изменения в яичках и сперме, начинается эректильная дисфункция, и как следствие — простатит и импотенция.

Вред пива на женскую репродуктивную и эндокринные системы

В напитке содержится фитоэстроген — растительный аналог женского полового гормона эстрогена. Его чрезмерное потребление опасно гормональным сбоем — организм попросту перестает производить эстроген в необходимом количестве. Поэтому женщины, употребляющие пиво, начинают походить на противоположный пол — мужские гормоны преобладают над женскими.

Нарушается цикл, возникает вероятность появления бесплодия. Даже если женщине и удастся зачать ребенка, беременность не будет протекать нормально — случится замирание, произойдет выкидыш или же родится ребенок с отклонениями в здоровье. Так что необходимо отказаться от вредной привычки во время беременности и ее планирования, а также в период лактации.

Виды запойного алкоголизма

Запой может иметь несколько типов. Помните, что при употреблении алкоголя не существует абсолютно безопасной дозировки или частоты.

Ложный запой

Ложный запой – это употребление алкоголя несколько дней по определенным поводам. Например, свадьба, Новый год, отпуск на море. Человек не теряет чувства меры, выпивая каждый день, он не теряет работу, деньги, семью. Сказать, что такое явление безопасно, нельзя – в любой момент такой запой может случиться и без повода. Кроме того, нагрузка на организм при употреблении спиртного несколько дней значительно возрастает.

Истинный запой

Алкоголик пьет, невзирая на праздничные или выходные дни. Желая унять абстинентный синдром наутро, он принимает рюмочку алкоголя для «поправки». С этого момента и начинается запой, человек не ходит на работу, не интересуется ничем, кроме спиртного.

Длительный алкогольный запой

Запой, который длиться дольше 5 дней, называется длительным. Такое состояние может длиться даже несколько месяцев, в зависимости того, насколько крепкий у человека организм.

Тяжелый запой

Тяжелый запой — это состояние характерно длительным употреблением спиртного, при этом у алкоголика развивается тяжелая интоксикация, нарушения психики и необратимые последствия в головном мозге. Возможно также проявление алкогольного делирия, когда человек становится опасным для окружающих.

Запойный образ жизни

Запойный образ жизни встречается очень часто. Такое явление также является алкоголизмом. Человек пьет определенное количество времени, далее следует трезвый отрезок жизни. Лечиться он не желает, искренне считая, что алкоголики – это только опустившиеся, живущие на улице люди.

Сухой запой

В периоды отказа от спиртного, человек испытывает постоянное желание выпить. Он становится раздражительным, агрессивным, его не радует ничего. При этом в семье царит напряженная обстановка.

Женский запойный алкоголизм

Женщина-алкоголичка способна длительное время скрывать свою пагубную привычку, ей не нужна компания для выпивки. Алкоголизм у слабого пола развивается гораздо быстрее, при этом лечить дам тяжелее, поскольку они редко признают проблему.

Вино: безобидный напиток или бомба замедленного действия?

Если употребление коньяка еще можно как-то оправдать в небольших дозах, то вино врачи не советуют. Для мужчин оно не так полезно, ведь приводит к снижению тестостерона.

Оказывается, что систематическое употребление вина для аппетита приводит к тому, что уже через несколько лет, мужчина теряет чувствительность полового члена, снижается влечение и потенция.

В пользу вина хочется добавить, что красные натуральные сорта способствуют улучшению кровообращения. Если выпить немного напитка за романтическим ужином, можно почувствовать раскрепощенность, сексуальное влечение, расслабленность.

Другие органы

Пиво содержит элементы брожения. В совокупности с алкоголем они формируют агрессивный раздражитель пищеварительного тракта. Происходит перенасыщение углекислым газом, существенно растягивается желудок. Возникает эффект «пивного живота». Перерождается слизистая, ухудшается пищеварение. Нарушается деятельность поджелудочной железы. Возникает опасность хронического алкогольного гастрита.

Постепенное накопление алкоголя оказывает разрушающее действие на печень. Специалисты отмечают опасность возникновения гепатита, который может протекать в скрытом виде.

Не менее опасное влияние оказывает чрезмерное употребление пива на почки. Они начинают работать в режиме высоких нагрузок. Происходит вымывание из организма важных микроэлементов. Нарушается водный и кислотно-щелочной баланс. Сами почки со временем уменьшаются в размерах.

У женщин при чрезмерном употреблении пива в течение нескольких лет отмечается повышение риска развития рака молочной железы.

Все это неминуемо наводит на мысли: «Каждый день пью пиво. Как бросить?»

Кодирование от алкоголизма

НАИМЕНОВАНИЕ УСЛУГ ЦЕНА
Метод «ТОРПЕДО» (12 месяцев) 4 100 руб.
Алгоминал (12 месяцев) 5 100 руб.
Аквилонг (12 месяцев) 5 600 руб.
SIT, NIT, MST (12 месяцев) 4 600 руб.
Инъекция «Эспераль-гель» (внутримышечная инъекция, сроком на 1 год) 4 200 руб.
Инъекция «Эспераль-гель» (до 2х лет) 5 100 руб.
Инъекция «Эспераль -гель» (до 3х лет) 6 000 руб.
Имплантация «Эспераль» (хирургическая имплантация препарата сроком действия 1 год) 8 100 руб.
Имплантация «Эспераль» (хирургическая имплантация препарата сроком действия до 2х лет) 9 600 руб.
Имплантация «Эспераль» (хирургическая имплантация препарата сроком действия до 3х лет) 11 600 руб.
«Двойной блок» 6 800 руб.
Раскодирование 2 200 руб.

Выведение из запоя в Москве: клиника лечения запоев

Наша клиника предоставляет полный спектр услуг по лечению алкоголизма и выведения из запоев. Наши врачи имеют большой опыт работы даже с самыми сложными пациентами.

  • Услуга
  • Стоимость услуги
  • Нарколог на дом
  • от 4 500 р.
  • Кодирование от алкоголизма
  • от 5 000 р.
  • Кодирование Вивитролом
  • от 26 000 р.
  • Кодирование Налтрексоном
  • от 35 000 р.
  • Кодирование Эспераль
  • от 15 000 р.
  • Кодирование Торпедо
  • от 5 500 р.
  • Двойной блок
  • от 8 000 р.
  • Классический гипноз
  • от 13 000 р.
  • Эриксоновский гипноз
  • от 8 000 р.
  • Тетлонг на 3 мес
  • от 10 500 р.
  • Кодирование Эспераль гель
  • от 15 000 р.
  • Наркопсихотерапия сеанс
  • от 5 000 р.
  • Дуплет — экспресс вывод и кодировка
  • от 13 500 р.
  • Госпитализация в стационар
  • от 5 000 р.
  • Вывод из запоя в стационаре
  • от 2 000 р./сутки
  • Реабилитация от алкоголизма с гарантией
  • от 25 000 р./мес.
  • Реабилитация от наркомании с гарантией
  • от 25 000 р./мес.

Вывод из запоя на дому

Если нет противопоказаний, то выведение из запоя можно осуществить на дому. Врач приедет по указанному адресу, вместе со всей необходимой аппаратурой и медикаментами. Чтобы помочь человеку, необходимо очистить организм от этанола. Это делается при помощи капельниц. По необходимости врач добавит в раствор для процедуры нужные медикаменты.

Стационарное лечение запоев

Если есть противопоказания, то лечение осуществляется только в условиях стационара. Например, если запой длиться более 4 дней, если есть хронические заболевания, проблемы с сердцем и т.д.

К чему приводит запой? К проблемам со здоровьем, в семье, с деньгами и работой. Нужно обязательно помочь человеку с такой проблемой. Наши специалисты знают, как это сделать.

Нужна помощь
нарколога?

Опубликовано: 02.06.2021 Обновлено: 02.06.2021

Оценить:

« Метамфетамин: последствия употребления наркотика

Лечение компьютерной зависимости »

Заключение

Сколько бы не говорили, что пиво якобы очень полезное и оказывает одно лишь положительное влияние на организм, оно остается алкоголем, приносящим больше вреда для здоровья, нежели пользы. Остальное — маркетинговый ход. Наличие полезных микроэлементов и витаминов очень мало, правильнее потреблять их из других продуктов.

Женщине необходимо заранее подумать о здоровье ее будущих детей — употребление алкоголя негативно скажется на развитии плода.

Частое распитие приведет к заболеваниям, изменению во внешности и сознании. Женский алкоголизм тяжело лечится. Правильным решением будет свести к минимуму потребление пива или же вовсе навсегда исключить его из своего рациона.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector