Как можно отпугнуть змей с дачного участка

Что это такое

Название образовано от древнегреческих слов ἑρπετόν, что означает «пресмыкающееся», и φόβος, что переводится как «страх». Герпетофобия – это подвид зоофобии, боязни животных.

Многие люди считают себя герпетофобами, хотя на самом деле далеко не у всех, кто боится змей или других пресмыкающихся животных, этот страх принимает форму фобии. Боязнь ползучих тварей заложена в нас природой, это нормальная реакция. Конечно, при условии, что человек может контролировать свой страх, не теряет критичность мышления и не впадает в панику при одной мысли о пресмыкающемся. В противном случае мы имеем дело с фобией.

Боязнь змей: причины

Существует несколько причин возникновения офидиофобии.

Преемственность от родителей

Речь не только о наследственности. В некоторой степени характер и психические реакции передаются генетически. Однако в большей мере, относительно подобных фобий, дети перенимают от родителей социальным путём. Родители могут передавать отпрыскам реакцию на те или иные ситуации и объекты, её скорость, эмоциональную интенсивность – то есть основополагающие факторы психической деятельности.

Биохимические процессы

У биологов своя версия развития офидиофобии. По их мнению, боязнь змей возникает вследствие сбоя в функционировании нейромедиаторных систем. Как правило, организм сбивается «с толку» увлечением алкоголем, наркотиками и токсическими веществами. Лекарственные препараты – ещё одна причина возникновения психических расстройств вследствие нарушения нормального протекания соответствующих биохимических процессов.

Личный опыт

Некоторое число людей, страдающих офидиофобией, получили эмоциональную травму, встретившись со змеёй вживую. Сильный страх, который испытали несчастные, стал толчком к возникновению боязни змей

И неважно, что именно вызвало ужас. Возможно, это был укус, а может, причиной послужило знакомое шипение, от которого жертва герпетофобии ожидала последствий

Третьих могло испугать само неожиданное появление рептилии, которая могла испугаться не меньше.

Розыгрыш

Люди нередко подшучивают над окружающими не самым приятным для последних образом. У мнительных и впечатлительных натур недобрые шутки могут вызвать эмоциональное потрясение. Подбрось такому человеку безобидного ужа, и он, при неблагоприятном стечении обстоятельств, испытает сильнейшее эмоциональное потрясение. Вследствие этого он может утратить самоконтроль, что в итоге приведёт к возникновению офидиофобии.

Описание и проявление фобии

Страх перед пресмыкающимися есть у каждого, но кто-то относится к нему с юмором, а кто-то абсолютно не может с ним бороться и ведёт себя нерационально. Отсутствие этой рациональности выражается не только в истериках, страхе, ступоре, тревоге при виде змеи, но и в беспокойстве, что рептилии окажутся в жилище. Больного преследуют навязчивые сны с их участием.

Проявления этой фобии различны: от лёгких до тяжёлых. Одни люди испытывают дискомфорт при прикосновении к рептилии, но могут спокойно находиться рядом с ней. У других же начинается истерика при виде фотографии змеи — это уже тяжёлая форма.

Инстинкт самосохранения, то есть обычный испуг при виде живой змеи, — это ещё не герпетофобия. Каковы же проявления этого недуга? Боязнь рептилий выражается в следующем:

1. Умом человек понимает, что его страх надуман, гиперболизирован, то есть преувеличен. Он осознаёт, что не всё так ужасно. Но при виде рептилии это осознание резко исчезает. Сразу же появляются тревога, испуг и оцепенение вплоть до панической атаки.
2. Ухудшение общего состояния: одышка, сердцебиение, потливость, тошнота, повышение давления, головокружение, сухость во рту, чувство нехватки воздуха.
3. Находясь в здравом уме, герпетофоб теряет способность связно излагать мысли.
4. Появление ощущения, что вот-вот наступит смерть.
5. Чаще всего такие люди нервозны, суетливы, раздражительны, им сложно сосредоточиться, они быстро утомляются.
6. У больных с тяжёлыми проявлениями все вышеперечисленные признаки выражены сильно, а паническая атака может привести к параличу.

К чему приводит страх перед рептилиями? На самом деле это очень серьёзная болезнь и со временем её последствия лишь усугубляются:

1. Герпетофоб начинает бояться даже тех предметов, которые не связаны напрямую с рептилиями, поскольку в его голове уже сложились определённые ассоциации.
2. Надуманные фантазии-страхи. Например, боязнь нашествия змей.
3. Отказ от приятных вещей: пикников, походов в зоомагазины, зоопарки, на выставки.
4. Невозможность вести полноценную жизнь вплоть до полной самоизоляции в квартире.

Причины возникновения боязни змей

Некоторые ученые утверждают, что боязнь змей выработалась в процессе эволюции и является одним из психологических механизмов выживания. Однако стопроцентного подтверждения эта теория не нашла, так как она не объясняет, почему эта фобия намного распространенней, чем страх, к примеру, львов или тигров.

Часто фобия появляется в следствии каких-то неприятных ситуаций. К примеру, если когда-то над человеком подшутили, подбросив змею в одежду или сумку, или даже просто показав ее. Такое порой случается в детстве, когда подростки безрассудно относятся к розыгрышам и чужой психике.

Конечно, здесь нельзя не упомянуть и личный опыт общения со змеями. Змея могла укусить человека, неожиданно появиться рядом, да даже шипения порой достаточно для начала панического страха. Даже если это было когда-то давно, в самом детстве, одного неприятного инцидента бывает достаточно для того, чтоб в глубине психики зародилась фобия змей.

Если родители боятся змей, это вполне может передаться и ребенку. Часто взрослые стараются оберегать своих детей, поэтому рассказывают им ужасы про змей, говорят, что это ужасные твари, которые больно кусаются и заражают смертоносным ядом. Если малышу не объяснить, что такое змея, не рассказать, как себя с ними вести, вполне вероятно можно через некоторое время заметить у ребенка неконтролируемую боязнь этих земноводных.

Свою роль может сыграть и христианское воспитание, когда в сознании ребенка змея связывается с дьявольскими силами, всемирным злом. И уж конечно нельзя забывать о фильмах-ужастиках, в которых громадные змеи передавливают собой людей, заражают смертельным ядом и проглатывают их целиком. Это в неокрепшем сознании формирует боязнь всех змей, ведь ребенку трудно объяснить, что таких змей можно встретить лишь в лесах Амазонки, а в деревне можно увидеть только ужа или гадюку.

Интересен факт, что на появление фобии может повлиять романтические отношения. В частности, когда мужчины с женщиной часто поступали плохо и несправедливо, у нее может начаться паническая боязнь змей, которые подсознательно ассоциируются с представителями сильного пола. Так что в некотором роде, ненависть к мужчинам может проявляться в качестве офидиофобии.

Как перестать бояться змей

Навязчивые страхи негативно влияют на жизнь пациента, снижая ее качество. Вследствие тревоги и напряженности, больной, страдающий герпетофобией, значительно ограничивает себя в общении с природой. Это негативно сказывается на его психоэмоциональном фоне.

Если патологический страх выходит за рамки разумного, то здесь необходима помощь психотерапевта. Если имеет место легкие проявления фобии, выполнение таких рекомендаций дадут положительный эффект в борьбе с боязнью змей:

• более глубокое изучение специальной литературы о жизни змей;
• просмотр документальной кинохроники о змеях;
• визуальный контакт и наблюдение в зоопарке или в серпентарии за поведением рептилий в сопровождении родственников или друзей;
• непосредственный контакт с живой прирученной змеей.

Выполняя эти рекомендации, постепенно страх перед рептилиями начнет проходить и качество жизни, эмоциональный фон пациента будет улучшаться. Прогноз на будущее для жизни и трудоспособности – положительный.

Автор статьи: врач-невролог Иванова Татьяна Владимировна

Страх мистики

Мир мистики и религии остаточно богат, люди часто погружаются в него, не справившись с реалиями современности. Мистика – это самая благодатная почва для развтия страхов и фобий.

Религиозные фанаты и сектанты часто страдают теофобией – страхом Божьей кары. Сильнейший страх перед Всевышним развивает патологический, необъяснимый ужас. Индивид начинает бояться сделать шаг, чтобы не навлечь наказание.

Энозиофобия – идет в ногу с теофобией, это страх совершить грех.

Страхи религии демонстрируют, что личность не до конца созрела. Главная задача врача психиатра помочь выстроить пациенту истинную систему ценностей.

Прочие фобии:

Агиофобия – боязнь святых мест.

Виккафобия – колдуны и маги.

Фазмофоия – привидения.

Признаки и симптомы герпетофобии

При легкой степени расстройства наблюдается незначительное проявление симптомов: легкая тревога, беспокойство. При этом человек может контролировать свои реакции. На следующей стадии интенсивность страха усиливается, герпетофоб уже не может его контролировать. Заметна реакция избегания. Герпетофоб не посещает террариумов, зоомагазинов и боится ходить на прогулки в парки и лес.

Герпетофоба пугают не только реальные животные, но и изображения или фигурки пресмыкающихся, а также звуки, например, шипение. При встрече с предметом страха человек впадает в ступор, у него может случиться приступ паники. Он проявляется рядом соматических реакций:

• тошнота,
• головокружение,
• озноб,
• тахикардия,
• аритмия,
• боль в груди,
• потливость,
• чувство удушья.

Почему люди боятся змей?

Страх змей — фобия, возникшая не на пустом месте. С древних времен множество животных представляли для человека огромную опасность. До того, как люди научились различать существ безобидных от несущих прямую угрозу было положено много жизней на «алтарь природы». Страх змей обоснован и закреплен у людей генетически. Существует несколько причин герпетофобии:

1. Эволюция – закрепление в геноме разного рода когда-либо встречавшихся опасностей, в числе которых и страх пресмыкающихся.
2. Религиозные мотивы – змея, священное животное или носительница «темных» сил в ряде стран. С раннего возраста люди воспитываются в страхе и священном трепете перед пресмыкающимися.
3. Детские страхи – ребенок необязательно сам встречался со змеей, но слышал рассказы родственников о такой встрече, которая закончилась плачевно – больницей или, того хуже, летально. Такой ребенок, даже став взрослым, при упоминании о змеях, с содроганием «вспоминает» события так, как если бы это происходило с ним самим.
4. Личная встреча – травмирующее событие, если змея при этом еще ядовитая. Такая ситуация может возникнуть в лесу, в поле. В некоторых странах: Африка, Латинская Америка, Индия змеи заползают в жилища и могут жалить спящего человека. Все это откладывает отпечаток на психику и формируется тревожное расстройство.

Ликбез по гипнозу

Готовы набрать, остановитесь. Четко сформулируйте запрос. Пожалуйста, предварительно посмотрите статьи о гипнозе, дабы иметь ясное представление о явлении и быть может развеять страхи и мифы:

❂ Что такое гипнотерапия? О мелких бесах человеческой психики.❂ Что такое гипноз с научной точки зрения и без умных слов?❂ О психосоматике. Лекция в Психологическом Институте Российской Академии Образования.❂ Гипноз мифы и факты. Лекция в Первом МГМУ им. И. М. Сеченова.❂ Лекция по гипнозу в Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиге.❂ Лекция по гипнозу и гипнотерапии в РГГУ.❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»

Список фобий, встречающихся редко

Боязнь цветов

Антофобия вынуждает людей избегать ситуаций, при которых им могут преподнести букет. Некоторые при этом испытывают страх только пред определенными растениями, их размером или оттенком, но есть и такие, кто вовсе не воспринимает никаких цветов.

Боязнь кошек

Айлурофобию можно объяснить страхом, сохранившимся с детства. Если ребенка исцарапала, или испугала кошка, и он остался со своим страхом наедине, он может остаться у него на долгие годы, а то и на всю жизнь. Другое дело, если к нему на помощь пришли взрослые, и смогли помочь ему преодолеть внутренний конфликт, возникший после инцидента с животным.

Боязнь покрыться потом

Люди, часто потеющие, начинают испытывать перед своим состоянием страх. Ведь обильное потоотделение связано со стрессами и тревогой, и пациентам приходится часто купаться и несколько раз в день менять одежду.

Боязнь знаний

Гнозиофобия вынуждает людей практически отталкивать от себя всю информацию. Она связана с ксенофобией или неофобией, но имеет свои характерные отличия.

Боязнь изъянов своей собственной внешности

Дисморфофобия – это не то же самое, что перфекционизм, или чрезмерная мнительность. Некоторые воспринимают страдающих этой фобией людей как капризных, или кокетливых людей, преднамеренно преувеличивающих свои дефекты в надежде услышать утешения близких. Это – серьезное расстройство, которое может стать даже причиной суицида.

Боязнь сна

Гипнофобии были подвержены многие известные люди. Считают, что расстройством страдал Сталин. Боязнь заснуть и умереть во сне вынуждала его работать всю ночь, истощая собственный организм. Фобия поддается лечению йогой и медитациями, в сочетании со снотворными и успокаивающими медикаментами.

Боязнь остаться без связи

Номофобия – расстройство, относящееся к новым, получившим развитие в последнее десятилетие фобиям. Многие люди настолько привыкли общаться в переписке, или по телефону, что отсутствие возле них любимого гаджета приводит их к приступам паники. Они не выпускают устройства из рук, поскольку боятся пропустить сообщение или какую-либо новость.

Боязнь числа четыре

Тетрафобия распространена в странах Азии, так как цифра четыре является у народов Японии и Китая напоминанием о смерти. Доходит до того, что нумерация этажей или домов обходится без четверки, и после трех сразу идет шесть.

Боязнь времени

Хронофобию обнаружили впервые у лиц, отбывающих наказание в местах лишения воли. Некоторые осужденные проявляли страх в агрессии, необоснованной панике, истериках. Эта фобия тесно связана с гераскофобией, когда люди начинают бояться собственной старости. Время, как им кажется, работает против них, и они считают его самым настоящим врагом.

Что испытывает человек?

Каждый из людей чего-то боится, но не у всех есть фобии. В психологии фобией считается патологически повышенное проявление реакции страха на раздражитель.

Признаки фобии:

• паника;
• дрожь;
• учащенное сердцебиение;
• удушье;
• чувство жара;
• потливость;
• часто — звон в ушах.

Боязнь связана не с конкретной угрозой, а с определенной ситуацией. Реакция человеческого организма может быть такой, что невозможно сдвинуться с места, наступает оцепенение. Страхи в 2 раза чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Иногда различные состояния тревоги тоже называют фобиями, хотя это не совсем верно.

Бывает, что дети или женщины, желая оказаться в центре внимания, начинают чего-то бояться, и постепенно это становится привычкой. Порой ту или иную фобию вызывает чувство сильного отвращения, например, к паукам, червям.

Какие существуют фобии, и почему людей пугает такое множество вещей? Причины этого — память, воображение и речь. Именно большое количество страхов и опасений помогло человечеству выжить и двигаться вперед. Навязчивые страхи отличаются интенсивностью. Несмотря на их бессмысленность, справиться с ними порой сложно. Существующие фобии систематизированы по алфавиту, их названия звучат на греческом и латинском языках.

Медикаментозное лечение

В основном назначаются седативные вещества и транквилизаторы, изредка – СИОЗ. Лечение при помощи психофармакологических препаратов используется на первых этапах лечения и лишь в тяжелых случаях.

Цель применения – это подавление явного невротического страха и тревоги, нормализация сна и как бы подготовка плацдарма для терапевтической работы. В редких случаях и после психотерапевтической коррекции назначается поддерживающая фармакотерапия. Крайне редко назначается постоянный прием веществ с постоянной дозировкой более чем на полгода.

Важно обратить внимание, что использование лекарств оправдано только при наличии сильных приступов страха и постоянной тревоге. В противном случае удельный вес побочных эффектов может быть сильнее, чем лечебное действие. Также не стоит забывать об индивидуальном подборе лекарств

Также не стоит забывать об индивидуальном подборе лекарств.

Боязнь мышей и крыс

Различные виды страхов развиваются у 14% людей на том или ином этапе жизни. Они могут быть как безобидными, так и вызывающими проблемы со здоровьем. Наиболее опасными считаются внушенные фобии. Мнительные люди более других подвержены страху заболеть. Его называют пато-, или нозофобией. Сильный страх может вызвать мнимые боли. Выйти из такого состояния иногда можно только с помощью антидепрессантов. Нозофобы, избавляясь от несуществующей болезни, склонны заниматься самолечением и этим могут серьезно навредить здоровью.

Изучают фобии медики, биологи, психологи, философы, теологи, лингвисты, каждый по-своему их представляет со множеством связанных со своей профессией комментариев.

Существуют страхи, вызванные животными, — зоофобия. Люди испытывают боязнь по отношению к разным животным: паукам, тараканам, змеям, собакам, коровам, — но чаще всего — мышам (музофобия) и крысам (земмифобия).

Если страх зашел очень далеко, человеку становится дурно от вида не только живых грызунов, но даже Микки Мауса, изображенного на рисунках, в виде фигурок или на футболке. Земмиофобия включает в себя боязнь крыс и кротов. Она может быть вызвана отвращением к виду этих зверьков. Земмиофобы считают, что они планируют нападение и в любой миг начнут атаковать. Ученые считают, что боязнь мышей передается издавна из поколения в поколение на генетическом уровне, как предостережение об опасности утратить запасы еды и заразиться болезнями.

Дейпнофобия — страх столовой или разговоров за ужином

Согласно данным Американской ассоциации тревожности и депрессии, дейпнофобия может быть социальной тревогой или специфической фобией, в зависимости от того, как она проявляется. Дейпнофобия может быть страхом перед разговорами за ужином, и вызывает тошноту или судороги после еды.

Некоторым людям могут не нравиться разговоры, которые происходят во время совместных обедов и ужинов, но в некоторых семьях принято,что вся семья ест вместе, и при этом затрагиваются неудобные темы.

Для людей с этой фобией беспокойство может вызвать и обычный поход в ресторан. Эта фобия отличается от «ситофобии», которая является «страхом перед едой или едой в целом» и не относится только к еде. Дейпнофобики могут испытывать мышечное напряжение, дрожь и потоотделение.

Классификация фобий

На данный момент описано уже более 500 видов фобий, рассматривать их все не имеет смысла. Какие бывают фобии, некоторые примеры.

1. Арахнофобия – сильный страх пауков;
2. Охлофобия – паника в переполненных местах;
3. Кинофобия – страх перед собаками;
4. Ксенофобия – посторонние люди и иностранцы вызывают ужас;
5. Агорафобия – «А, вдруг станет плохо»;
6. Никтофобия – темнота и ночь;
7. Белонефобия – колющие предметы вызывают страх;
8. Базилофобия – человек боится ходить;
9. Стазифобия – человек боится стоять;
10. Компьютерофобия – компьютеры вызывают тревогу и страх;
11. Клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств;
12. Аблутофобия – боязнь воды;
13. Калигенефобия – страх красивых женщин;
14. Англофобия – страх перед Англией;
15. Спектрофобия – страх перед зеркалами;
16. Дендофобия – боязнь деревьев;
17. Метифобия – страх перед алкоголем;
18. Альгинофобия – боязнь боли;
19. Библиофобия – боязнь книг;
20. Гафефобия – боязнь прикосновений.

Это, конечно, далеко не все фобии мира, мы подготовили самый полный список всех фобий человека.

Следует рассмотреть, какие бывают фобии и страхи у человека чаще всего:

• Страх ситуаций – боязнь оказаться в том месте, где когда-то уже испытаны негативные эмоции (панические атаки), он отказывается даже от намека на повтор ситуации.
• Страх социума – антропофобия – очень серьезная фобия, в большинстве остальных фобий можно избегать предмета ужаса, но когда боишься скопления людей, постоянно приходится быть в напряженном состоянии и испытывать дискомфорт. Или не выходить из дома.
• Страх людей, тот же самый ужас социума, только в более усложненной форме. Скоплений еще можно избежать, а когда боятся даже отдельных личностей, это серьезно.
• Страх болезни – нозофобия – подавляющее состояние от постоянной тревоги заболеть и умереть. Чаще всего он касается одной болезни, редко нескольких.
• Страх смерти – танатофобия – боязнь умереть, это естественно, но когда он переходит в навязчивые идеи, и в каждой тени человек начинает видеть свою смерть, это уже фобия.
• Страх состояний – делится на две категории: пениафобия и плутофобия: боязнь нищеты и богатства соответственно.
• Страх действий – животный страх, на уровне патологии, каких-то определенных действий.
• Страх мест – боязнь определенных мест, запомнившийся негативный опыт, например в метро, может стать причиной фобии – и человек даже при мысли спуститься в подземку будет испытывать ужас.
• Страх пространств – клаустрофобия (замкнутые пространства), акрофобия (страх высоты), агорафобия (страх перед открытыми пространствами), амаксофобия (страх общественного транспорта).
• Страх веществ – боязнь определенных веществ, тут может быть пыль, грязь, алкоголь, лекарства и пр.
• Страх предметов – боязнь конкретных материальных предметов.
• Страх животных – зоофобия – страх перед всеми или отдельно взятыми животными.
• Страх мистики – боязнь всего, что связано с потусторонними силами.
• Страх явлений природы – человек боится определенных природных факторов (дождя, града снега), и это фактор вызывает у него панические атаки.

Как лечить специфические фобии?

Лечение конкретных фобий может включать в себя одно из нижеперечисленных методов или их сочетание:

Когнитивно-поведенческая терапия: психотерапия является краеугольным камнем в лечении специфических фобий. Лечение обычно включает в себя, так называемую систематическую десенсибилизацию или экспозиционную психотерапию, при которой пациенты постепенно подвергаются тому, что их пугает, пока их страх не начинает исчезать. Используются также техники, способствующие переосознанию пугающих ситуаций, гипноз и другие методы, которые подбираются в зависимости от конкретного случая.

Лекарства: при ситуативных фобиях, вызывающих сильную временную тревогу (например, боязнь полета), могут быть прописаны снотворно-седативные препараты непродолжительного действия (бензодиазепины), такие как алпразолам (ксанакс) или лоразепам (ативан) для уменьшения тревожного ожидания. Если фобия не сопровождается другими расстройствами, такими как депрессия или панические атаки, ежедневный прием лекарств обычно не назначается. Иногда в медикаментозной терапии используются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, такие как эсциталопрам (лексапро), флуоксетин (прозак) и пароксетин (паксил). Совсем недавно для лечения тревожности, связанной с определенными фобиями, стали применяться обычные препараты от артериального давления, называемые бета-блокаторами. Несмотря на то, что выписать рецепт на препараты для лечения фобий может фактически любой врач, они должны назначаться именно специалистом в области психического здоровья, компетентного в терапии данного расстройства, во избежание развития дополнительных расстройств и минимизации рисков возможных побочных эффектов.

Важно: ввиду схожести симптоматики с другими нервными расстройствами и заболеваниями дифференциальный диагноз может поставить лишь психотерапевт или психиатр, равно как и составить корректный план терапии. Техники релаксации, такие как глубокое дыхание или упражнения для снятия мышечного напряжения, также могут помочь уменьшить симптомы тревоги

Техники релаксации, такие как глубокое дыхание или упражнения для снятия мышечного напряжения, также могут помочь уменьшить симптомы тревоги.

Методы лечения

Люди обращаются к врачам со словами «помогите побороть страх, помогите вернуться к прежней жизни». Человек неспособен помочь самому себе, ему страшно, и чем больше он боится, тем хуже справляется с ситуацией. Лечится ли клаустрофобия? Комплексное лечение обеспечивает избавление от страха. Преодолеть фобию помогут:

• беседы с психологом (для определения причины заболевания),
• работа дома (когда пациент помогает самому себе с помощью аутотренинга),
• когнитивно-поведенческая терапия,
• медикаментозное лечение.

Как от нее избавится: для пациента важно не оставаться наедине со своей проблемой. Если клаустрофобия — это подавленные страхи, то их нельзя уничтожить насильно

Только поняв страх, определив его истинную природу, у пациента есть шанс освободиться.

Если человек врет самому себе, он не избавляется от клаустрофобии. Страх проявляется снова, а приступы паники в маленьких помещениях усиливаются

Сложнее отличить проявления боязни замкнутого пространства от других фобий со схожими симптомами: в этом случае важно найти причины всех подавленных страхов. 

Медикаментозное лечение

Победить боязнь закрытых помещений за один раз не получится. Фобия появляется постепенно, и также постепенно исчезает. Чтобы избавиться от страха для взрослых, используется медикаментозная терапия, детям таблетки от страха не назначаются из-за их угнетающего эффекта (подавляют работу нервной системы).

Лучшее решение — принимать успокоительное средство во время панической атаки. Седативное успокаивающее средство назначается врачом. Самостоятельно принимать средства, подавляющие работу нервной системы нельзя.

Транквилизаторы и антидепрессанты

Транквилизаторы оказывают психоседативное действие и подавляют тревогу. Лекарство «Феназепам» принимается по определенной дозировке. Чтобы побороть клаустрофобию, используется доза 0,15 мг в сутки.

Такие средства снижают не только уровень страха, но и депрессию. Помогают вылечиться средства, которые блокируют рецепторы, чувствительные к адреналину и создающие панику. «Атенолол» нормализует работу сердечно-сосудистой системы и увеличивает сокращаемость сердечной мышцы. Медикаментозная терапия назначается только после прохождения обследования всего организма пациента.

Транквилизатор «Феназепам»

Работа с мышлением

Каждый приступ запущенной клаустрофобии — это испытание. Человек испытывает сильное удушье и потерю контроля над телом. Полет в самолете — ситуация, которую боятся люди с фобией. Они заранее настраиваются на осложнения. Работа с мышлением позволяет клаустрофобам перестроиться, обрести контроль над ситуацией.

Лечение фобии включает когнитивно-поведенческую терапию. Это популярный метод, который применяется для избавления людей от страха. Лечение основано на пересмотре укоренившихся тревожных мыслей: боязнь перед будущим или другие психологические причины клаустрофобии завязаны на одной мысли. Если эту мысль уничтожить и сделать правильные выводы, жертва избавится от страха.

Лечение включает аутотренинги. Это простое домашнее лечение, когда пациент ежедневно повторяет заготовленные фразы. Частое повторение аффирмаций позволяет изменить мышление. Такое лечение проводится в комфортных условиях. Повторяются фразы непосредственно перед полетом или посещением замкнутого пространства, так удастся бороться с фобией более эффективно.

Первая помощь во время приступа

Страх замкнутого пространства вызывает приступы, с которыми трудно справиться. Основной частью лечения фобии является борьба с приступами. Когда начинается приступ клаустрофобии, человек ощущает беспомощность.

Как бороться с клаустрофобией во время приступа:

• попытаться сесть или прислониться к стене,
• делать небольшие упражнения для рук и ног, это отвлечет от происходящего,
• необходимо делать поочередно глубокие вдохи и выдохи,
• попытаться задержать дыхание на 3-4 секунды, а затем восстановить спокойное дыхание.

Во время приступов, когда проявляется подавленный страх, полезно повторять любое стихотворение или предложения в определенной последовательности. Такое упражнение позволяет перевести работу мозга на другую задачу.

Если проявляется клаустрофобия в замкнутом пространстве с другими людьми, необходимо попросить о помощи. Спокойствие посторонних людей позволит уменьшить тревожность.

Как формируется фобия?

Боязнь змей развивалась в процессе эволюции. Человек постепенно изучал пресмыкающихся и понимал, что среди них часто встречаются ядовитые особи. Такое широкое распространение опасных видов привело к тому, что люди испытывают страх при столкновении с любой змеей, а также с ящерицей, внешне ее напоминающей. Герпетофобия так часто встречается, что и больные и здоровые люди не считают этот страх чем-то иррациональным, неправильным.

Усугубляет такое неприязненное и боязливое отношение к змеям сама их природа. Пресмыкающиеся практически незаметны в своей среде обитания, бесшумно двигаются, прячутся и проникают в самые неожиданные и труднодоступные уголки. При всем этом они еще хорошо плавают, а некоторые живут на деревьях. Это приводит к тому, что человек поздно замечает животное, обычно только когда оно находится на очень близком расстоянии. Такая неожиданная встреча гарантирует внезапный испуг практически любому. Состояние испуга не дает возможности оценить, опасна ли змея или нет. Со временем такая неожиданная встреча, с последующим ожиданием нового столкновения, может перерасти в тревожное расстройство.

В большинстве случаев родители, замечая змею в естественной для нее среде обитания, пугаются и паникуют. Ребенок, который видит такую реакцию, скорее всего, в будущем будет вести себя так же. Если же у него мнительный характер и чересчур богатое воображение, то такое поведение может перерасти в фобию.

Негативный опыт общения со змеями ребенок может приобрести самостоятельно. Проживание в сельской местности практически всегда сопровождается контактами с пресмыкающимися. Как они повлияют на психику ребенка будет зависеть от склада его характера и от воспитательной работы родителей. Напугать ребенка может не только живая рептилия. Злые шутки одноклассников с подбрасыванием игрушечной змеи в портфель могут спровоцировать формирование стойкого испуга.

Герпетофобия часто основана на низком уровне образованности человека и подпитывается различными суевериями. Жители развивающихся стран обычно боятся всех змей, страх перед ними там имеет традиционный характер.

Боязнь рептилий может иметь истоки в религиозных мотивах. В семьях с глубоко верующими родителями ребенок воспитывается в страхе перед змеями, как носителями злых сил, олицетворяющих образ дьявола.

У Зигмунда Фрейда была своя теория относительно формирования герпетофобии. Он считал, что боязнь всех змей связана с негативным восприятием и отрицанием мужского начала, так как змея является символом фаллоса и имеет с ним выраженную ассоциативную связь.

Вывод

Теперь вы знаете, как называется боязнь змей и как вылечить герпетофобию. Кстати, специалисты считают, что изолированные фобии (не входящие в состав более обширного расстройства типа панического или тревожного) лечатся довольно быстро, для этого достаточно нескольких сеансов психотерапии.

Вдобавок врачи не рекомендуют тянуть с обращением за помощью, если страхи действительно мешают вам жить. С возрастом они могут усугубляться, усиливаться и приводить даже к полной изоляции от общества, когда человек боится покинуть квартиру, чтобы не встретить снаружи какую-нибудь опасность. Чтобы не довести себя до такого плачевного состояния, не стесняйтесь идти к специалистам и работать над своими страхами.

О том, как происходит формирование разных фобий человека и о разных способах их лечения, рассказывают в этом видео

Вывод

Теперь вы знаете, как называется боязнь змей и как вылечить герпетофобию. Кстати, специалисты считают, что изолированные фобии (не входящие в состав более обширного расстройства типа панического или тревожного) лечатся довольно быстро, для этого достаточно нескольких сеансов психотерапии.

Вдобавок врачи не рекомендуют тянуть с обращением за помощью, если страхи действительно мешают вам жить. С возрастом они могут усугубляться, усиливаться и приводить даже к полной изоляции от общества, когда человек боится покинуть квартиру, чтобы не встретить снаружи какую-нибудь опасность. Чтобы не довести себя до такого плачевного состояния, не стесняйтесь идти к специалистам и работать над своими страхами.

О том, как происходит формирование разных фобий человека и о разных способах их лечения, рассказывают в этом видео