Симптомы неврастении: распознать и обезвредить

Как снять стресс самостоятельно?

Подход к лечению затянувшегося стресса всегда должен быть профессиональным. Но если вы только что столкнулись с проблемой, ее можно попытаться устранить и самостоятельно.

Как?

При первых симптомах стресса (раздражительности и беспокойстве, например) следует постараться отвлечься от того, что происходит вокруг. Смените обстановку, послушайте любимую музыку, пересмотрите несколько комедий, постарайтесь устроить встречу с друзьями. Все, что происходит с вами в этот период, должно быть направлено на получение положительных эмоций. Но не стоит увлекаться шумными вечеринками (особенно с приемом алкоголя). Вы снимете напряжение лишь на время. Утром неприятные ощущения усилятся.

Хорошо снимают стресс водные процедуры. Попробуйте просто принять душ или поваляться в ванне, а лучше отправляйтесь в бассейн или на отдых на море (в крайнем случае на ближайший водоем). Вода обладает удивительной целебной силой, она расслабляет и успокаивает, а плавание еще и улучшает общее состояние организма.

Принимайте успокаивающие лекарственные растения. Любой желающий может купить чай с мятой, мелиссой или душицей. Эти растения помогают успокоиться.

Помощником при стрессе может стать и ароматерапия. Уныние быстро отступает под воздействием ароматов сандала и лаванды, иланг-иланга и апельсина. При навязчивых страхах показаны чайное дерево, фиалка и роза. Ароматы хмеля, ромашки, пачули и майорана улучшают настроение и даже избавляют от головной боли. Общее успокоение достигается благодаря бергамоту, ветиверу и валериане. В состояние глубокого релакса позволят погрузиться ароматы ванили, ладана и можжевельника

Важно! Все эти средства актуальны для людей, которые избавляются от стрессов в домашних условиях

Не стоит использовать ароматизаторы в машине, так как они снижают внимание.

ОШИБКИ ПРИ САМОСТОЯТЕЛЬНОМ ВЫХОДЕ ИЗ ДЕПРЕССИИ

Чтобы все прошло успешно, необходимо не делать следующего:

1. Пытаться лечить депрессию, поедая килограммы шоколадных конфет и других сладостей, выкуривая кучу сигарет и злоупотребляя наркотическими веществами и алкоголем.
2. Притворяться, что все нормально, хотя на самом деле плохо.
3. Назначать самому себе препараты- антидепрессанты.
4. Жалеть себя, поддаваться дурному настроению.
5. Оттягивать визит к психотерапевту, осознавая, что невозможно решить проблему своими силами.

Автор статьи

Царенко Мария Арменовна

Психиатр, Психотерапевт, Психоэндокринолог, Диетолог.

Врачебный стаж: 9 лет

Записаться на прием

Полифенолы в окислительном стрессе

Антиоксидантные возможности полифенолов

• Антиоксидантная активность полифенолов зависит от структуры их функциональных групп.
• Количество гидроксильных групп влияет на такие процессы, как поглощение радикалов и хелатирование ионов металлов.
• Антиоксидантная активность определяется возможностью полифенолов поглощать широкий диапазон АФК. Антиоксидантные свойства полифенолов заключаются в подавлении формирования АФК. Это осуществляется ингибированием ферментов, поглощением АФК или усилением антиоксидантной защиты.
• Полифенолы могут снижать каталитическую активность ферментов, участвующих в генерации АФК.
• При синтезе АФК увеличивается число свободных ионов металлов благодаря подавлению водородной пероксидазы и генерации активных гидроксильных радикалов.
• Низкие редокс-потенциалы полифенолов могут термодинамически редуцировать высокоокислительные свободные радикалы, так как они могут хелатировать ионы металлов и свободные радикалы.

Взаимодействие со свободными радикалами

• Полифенолы могут взаимодействовать с неполярными компонентами гидрофобной части плазматической мембраны; эти изменения в мембране влияют на скорость окисления липидов и белков.
• Некоторые флавоноиды гидрофобного слоя защищают структуру и функцию мембраны от окислителей.
• Взаимодействие полифенолов с синтазой оксида азота (NOS) может модулировать продукцию NO.
• Ксантиноксидаза (КО) рассматривается как основной источник свободных радикалов и некоторых флавоноидов, таких как кверцетин. Она подавляет этот процесс. Флавоноиды могут уменьшать активность пероксидазы и ингибировать генерацию свободных радикалов нейтрофилами и активацию этих клеток α1-антитрипсином.

Ингибирование ферментов при окислении

• Было показано, что разные полифенолы модулируют активность ферментов, метаболизирующих арахидоновую кислоту, таких как циклооксигеназа (COX), липоксигеназа (LOX) и NOS.
• Подавление их активности уменьшает продукцию арахидоновой кислоты, простогландинов, лейкотриенов и NO — одних из ключевых медиаторов воспаления.  Развитие воспаления при метаболизме арахидоновой кислоты  показано в Схеме 2.

Бактериальные эндотоксины и воспалительные цитокины стимулируют макрофаги с последующим увеличением экспрессии iNOS, синтезом NO и окислительным повреждением.

Полифенолы подавляют LPS-индуцированную экспрессию генов iNOS и ассоциированную с ней активность в макрофагах, что уменьшает окислительное повреждение.

COX и LOX ответственны за продукцию метаболитов и могут усиливать окислительное повреждение тканей.

• Некоторые полифенолы могут подавлять их активность.
• Окислительное повреждение тканей может усиливаться метаболитами, продуцированными при метаболизме КO. При ишемии активность ксантиндегидрогеназы может преобразовываться в активность КO, что приводит к образованию АФК. Окислительное повреждение снижается при снижении активности КО.

Роль стресса в развитии заболеваний

   Роль стресса в развитии заболеваний

 В бешеном ритме городской жизни невозможно избежать тревожных ситуаций. Научный прогресс, постоянное эмоциональное напряжение и большое количество информации, которое окружает современного человека, неизбежно приводят к стрессовому состоянию.

   В первую очередь, стоит отметить, что стресс – это реакция организма на стрессогенные факторы.  Подобные реакции снижают защиту человека и способствуют быстрому развитию всевозможных заболеваний, как скрытых, так и явных.   Какие же это факторы? Их условно делят на 2 группы: организационные (перегрузка, неинтересная работа, конфликт ролей) и личностные (болезнь/ смерть близкого, увольнение/смена работы, свадьба/развод, уход на пенсию, потеря вложенных средств, наказание/выговор, привлечение к суду и др.)  Какую же роль играет стресс в жизни людей и как он влияет на состояние здоровья человека?

    Рассмотрим некоторые из «побочных действий» стресса:   Мозг – ухудшается кровоснабжение из-за сужения сосудов и появляется кислородное голодание клеток мозга.   Нервная система – стресс способствует появлению бессонницы, неврозов, депрессий, синдрома хронической усталости.   Кожа – стресс может стать одной из причин появления псориаза, крапивницы, экземы, угревой сыпи.   Сердечно-сосудистая система – появляются учащенные сердцебиения, аритмия, головные боли и мигрени, гипертоническая болезнь   Дыхательная система – наблюдается учащенное дыхание, астма  

   Желудочно-кишечный тракт — нарушается пищеварение, появляются запоры, язва желудка,может появиться язвенный колит.   Эндокринная система – нарушается баланса гормонов, поражаются железа внутренней секреции, резко увеличивается глюкоза в крови, может появиться сахарный диабет.   Мочеполовая система – воспаляется мочевой пузырь, нарушается менструального цикла, может появиться бесплодие у женщин, затрудняется эрекция, снижается активность сперматозоидов, возможна импотенция у мужчин.   Мышечная система – высокий мышечный тонус сохраняется даже в покое.   Иммунная система – резко снижается иммунитет.

   Теперь вы знаете и видите, что стресс может повлиять практически на все органы вашего организма.

   Каковы же признаки того, что у вас развился стресс?-быстрая утомляемость, рассеянность, снижение памяти, невозможность сосредоточиться — частые ошибки в работе, потеря чувства удовлетворенности от проделанной работы — потеря чувства юмора, увеличение числа выкуриваемых сигарет- повышение употребления алкоголя- нарушения сна, раздражительность, головные боли, боли в животе, нижней части спины.   Если у вас есть 3-5 из перечисленных признаков, то это служит сигналом для того, чтонеобходимо не ждать, пока стресс перейдет в болезнь, а необходимо активно действовать.  

Психоэмоциональные симптомы хронического стресса

Эмоции, это наше все. Встал с левой ноги, в плохом настроении, и весь день идет наперекосяк. Причина – плохое настроение.

Психоэмоциональные симптомы хронического стресса

Многим кажется, что всегда причина плохого настроения, это когда – дела идут не так, как хочется, события не устраивают, денег мало, люди плохо относятся, государство плохо заботится, цены выросли и т.д.

По сути, всегда есть причина для плохого настроения. Но плохое настроение, может быть совершенно разным по своей интенсивности и продолжительности. Если у вас состояние хронического стресса, то пониженное настроение, частый гость в вашей голове.

Особенно, если вы частенько:

• Подавлены;
• Беспокоитесь по всякому поводу;
• Ощущаете тревогу внутри себя;
• Раздражаетесь по пустякам;
• Вспыхиваете, как спичка от любого слова;
• Повышенная слезливость, вы расстраиваетесь, грустите;
• Резкая смена настроения;
• Состояние безразличия ко всему;
• Мало что радует;
• Страхи, настороженность;
• Навязчивые мысли;
• Состояние безнадежности.

Хочу отметить, что первоначально, появляются психоэмоциональные симптомы, и только потом, подключаются симптомы в теле.

Но люди, считают, что переживание негативных эмоций, это нормально, и поэтому, не обращают внимания на свои эмоции и чувства. Тем более, есть глубокое заблуждение, что стресс, вызывается и возникает только из-за внешних событий, и вот в таких случаях и есть настоящий стресс.

А то, что человек каждый день, нервничает по пустякам, переживает из-за близких, считается совершенно нормальным. Именно поэтому, так сложно диагностировать стресс в самой ранней стадии.

Не приучены и не научены наши люди, задумываться о том, почему они чувствуют ту или иную эмоцию? Проблемы, проблемы, проблемы, вот что, занимает умы и головы людей!

Лечение психоза без нейролептиков в Израиле: что важно знать?

Cекрет эффективного лечения психоза в Израиле – это уникальные передовые методики и персональный подход. Квалифицированную помощь можно получить в государственных лечебных учреждениях, а также в частных клиниках. Например, реабилитационный центр Ренессанс занимается не только лечением наркомании в Израиле, алкоголизма, различных видов зависимостей, но и терапией психиатрических патологий, которые лечат комплексно. Это означает, что в ликвидации психоза принимают участие специалисты многих направлений, которые сотрудничают друг с другом, а также применяются лекарственные препараты последнего поколения, эффективные программы психотерапии.

В дополнение к базисному лечению пациенты получают рекомендации лечащего доктора посещать занятия по арт-терапии, гидротерапии, йоге.

Учитывая течение болезни, особенности личности пациента, программы терапии разрабатываются для каждого персонально и позволяют за короткое время добиваться хороших результатов.

Важность психотерапевтических методов лечения психозов в наркологической клинике Ренессанс трудно переоценить, потому что они являются составляющим элементом комплексной терапии и при грамотном применении успешно заменяют лекарственное вмешательство

Пути достижения релаксации:

Упражнения – фитнес, включающий йогу, пилатес, бассейн, танцы и т.п. Для достижения релаксирующего эффекта необходимы регулярные физические упражнения –5 раз в неделю по 30 минут. 30 минут физупражнений повышает уровень эндорфинов (гормонов счастья) в 5 раз.

Аутотренинг
Медитация
Ароматерапия. Травяные ароматы, которые известны тем, что они уменьшают напряжение и беспокойство – лаванда, лимон, роза, ромашка, черный воронец, хмель, страстоцвет, валериана. Добавить несколько капель из вышеперечисленных эфирных масел к горячей ванне, и затем полежать в ванне в течение 15–20 минут. Можно пользоваться преимуществами ароматерапии также с помощью травяных чаев.
Положительные эмоции и отдых. Необходимо отвлечься и сменить обстановку. Полезно взять полноценный отпуск — не на несколько дней, как чаще всего поступают наши соотечественники, а минимум на две недели

В течение календарного года важно хотя бы один раз брать 14 дней отпуска, чтобы полноценно отдохнуть и набраться сил. Регулярность отпусков очень важна для здоровья.
Смех

У смеющегося человека уменьшается выброс «стрессовых гормонов» – кортизона и адреналина – и стимулируется выделение эндорфинов, вызывающих чувство удовлетворенности. Оказывается, не только радость вызывает улыбку, но и улыбка рефлекторно стимулирует выработку так называемых гормонов удовольствия и радости – эндорфинов. Они укрепляют естественную защиту организма и являются естественными противоядиями от депрессии. Возьмите за привычку утром после сна улыбаться своему отражению в зеркале. Это настроит Вас на позитивный лад и снизит гармон стресса.
Водные процедуры. Если вы сегодня пережили стресс, и ваши мускулы напряжены, нет ничего лучше, чем принять ванну. Уютное тепло с терапевтическим эффектом унесет прочь все проблемы. Если есть время, понежьтесь в ванне 15–20 минут. При этом не забудьте предварительно добавить в ванну травяные ароматы. Если у вас нет 20 минут, то даже 5 минут в ванне заметно улучшат самочувствие.
Правильный сон.

Появление реакции релаксации можно проверить по следующим признакам:

• Снижение частоты пульса
• Понижение артериального давления
• Снижение частоты дыхания
• Повышения когнитивной (познавательной) активности мозга

Реакция релаксации предоставляет организму все возможности избежать последствий стресса.

Диагностика хронического пиелонефрита

При постановке диагноза «хронический пиелонефрит» врачом учитывается несколько признаков.

Самым главным признаком является лейкоцитурия. Повышенное количество лейкоцитов в моче говорит о наличии воспаления почек. При недостоверном анализе назначается преднизолоновый тест. Такое исследование позволяет узнать точное количество активных лейкоцитов в осадке мочи. Хронический пиелонефрит имеет положительный результат, если после введения преднизолон-фосфата диагностируется увеличение интенсивности лейкоцитурии на 100%. Также количество лейкоцитов в крови, взятой из поясничной области выше, чем крови из пальца.

Также важным этапом диагностики является выявление числа микробов на среднюю порцию, выделяемой мочи. При хроническом пиелонефрите показатель микробного числа достигает до 105 и выше.

Для подтверждения диагноза «хронический пиелонефрит» назначают спектр анализов, который позволяет исследовать функцию почек.

Степень воспалительного процесса узнают с помощью иммунного ответа организма на бактерию, которая стала причиной возникновения хронического пиелонефрита.

Для уточнения поражения почки проводится цистоскопия. Данное исследование позволяет диагностировать воспалительные процессы в области мочеточника.

Основной методикой диагностики хронического пиелонефрита является рентгенологическое исследование. Данные помогают уточнить размер, форму и расположение почки. Также врачом может быть назначена компьютерная томография и ультразвуковые исследования.

Методы восстановления организма после стресса

Восстановление организма начинается с устранения причин стресса. Необходимо:

• Снизить нагрузки на психику — без этого прочие меры бесполезны. Если устранить причину стресса пока невозможно, стоит обратиться к психотерапевту — выбрать тактику, которая компенсирует нагрузки на психику;
• Наладить режим дня — 7-8 часов сна обязательны, иначе у организма не будет возможности восстановить ресурс;
• Снять с себя часть рутинных забот — рабочих, бытовых или семейных (так освободится время для отдыха и заботы о здоровье);
• Восстановить ровное настроение помогают дела, за которыми время проходит незаметно — абсолютно любые, от пересаживания комнатных растений до изучения процентных ставок по вкладам;.
• Подобрать щадящие физические нагрузки — они отвлекают от неприятных мыслей и тренируют тело, в том числе — сердечную мышцу.
• Остановить поток негативных мыслей, который вас выматывает, помогут йога, медитации или другие духовные практики.

Как поддержать сердце

Так как сердце страдает больше других органов, оно требует особого внимания. По возможности устраните факторы риска, которые усугубляют последствия стресса.

Возможно, нужно будет пройти обследование. По результатам диагностики специалист назначит препараты для поддержки сердца: лекарства для снижения артериального давления, поливитамины с микроэлементами, препараты с калием и магнием.

Биохимия стресса

06.04.202012:15

Теперь медицинская часть предыдущей статьи . Материал этой статьи частично взят с блога zametci _nevrologa (Казань) . Многие  жители нашей страны и до нынешних событий   испытывали сильнейший стресс : работа < — > работа, отсутствие или  минимальные отпуска по несколько лет , режим многозначности , надо все успеть — быть везде «на высоте», постоянный перфекционизм (попытка все сделать идеально) , у многих кроме работы — бесконечные учебы (врачей это больше всего касается — НМО «наше все» ), постоянный недосып ,а иногда и «недоедание» (больше это касается белковой пищи )и избыток сладостей ( не нужный), как попытка восполнить энергодефицит , постоянная тревога и переутомление , много эмоциональных переживаний (предательств и обид и т д) и это бесконечно…. В итоге , что происходит с мозгом: любой стресс — >воздействует на лимбическую систему , где находится ВНС ( вегетативная нервная система) ,а она независит от ЦНС(не регулируется волей и  желаниями) , она «независима» и начинаются непредсказуемые реакции в организме : тревога-панические атаки , головные боли -мигрени , головокружения, повышение и падение Ад , возбуждение , иногда стойкая бессонница , слабость ( не связанная с физическим переутомлением) , как правило это длится недолго, примерно, через 5-7 дней наступает фаза эмоционального торможения , обычно , это тоже недолгий период —  5-6 дней, иногда дольше , потом наступает фаза «плато»(стабилизации)  , если ЦНС( центральная нервная система ) может  компенсировать этот стресс , но может быть и хуже , если ЦНС «не готова»скомпенсировать это состояние ( она истощена)  — или фаза «упадка сил»  может затянуться  , или вместо «плато» наступит  болезнь или обострятся многие  хронические патологии , которые  уже были в анамнезе  или к которым генетически предрасположен организм. Как следствие — резко ухудшается концентрация внимания , память , адекватность эмоциональных реакций, затяжная слабость , плаксивость  и разные соматические реакции : тахикардия , повышение Ад и тд . В этот период мозг испытывает сильное истощение и прежде всего наступает нарушение биохимических реакций мозга (и заставить его адекватно работать усилиями воли — НЕВОЗМОЖНО!) : после энергетического истощения — наступает биохимическое истощение ! И его надо лечить ! Не верьте тем  кто говорит , что все может исправиться психотерапией , отдыхом , чаще всего здесь уже нужна поддержка  препаратами , улучшающими метаболизм мозга ! Лучше всего проделать в/в инъекции , но  если  нет такой возможности , то пропить препараты или проделать в/м инъекции : Церебролизин,Кортексин,  Цитофлавин, Когитум, Кокарнит, Нобен,Лецитин, Гингобилоба, Мексидол, Актовегин, Семакс, Селанг, Димефосфон, витамин Д3 , ГАМК или Глицин, омега-3  и  тд — все схемы должен составлять врач !!! Как говорят  неврологи : «Пока не поддержишь , истощенный мозг пластическими материалами  — улучшения не будет». А перечисленные препараты и есть пластические материалы !! Кроме того : «Парьте руки и ноги-  это отлично улучшает кровоток !!!» . И обязательно усильте  белковое питание , не можете есть белок — пейте аминокислотные коктели ! Мозгу нужны пептиды!!! Это его структура !!Посмотрите на триаду здоровья: все взаимосвязано , когда истощаются эмоции ->  начинаются проблемы с биохимией — обменом в том или ином органе — > а затем начинается нарушение структуры , часто необратимое( это приобретение хронических патологий), раньше в неврологии это называлось — Цереброастения. Соматические проблемы на фоне нарушений ЦНС . А психотерапевт еще никому не помешал . НО уже  в период после биохимической поддержки.

Просмотров:6594

Профилактика стресса

Не волнуйтесь о вещах, которыми Вы не можете управлять (типа погоды).
Подготовьтесь лучше к событиям, которые могут быть стрессовыми: серьезная встреча, трудный разговор.
Пробуйте смотреть на изменения как на положительный вызов, а не как на угрозу.
Чаще общайтесь и делитесь сложными ситуациями, с которыми Вы столкнулись, с близкими людьми, членами семьи или психологом.
Берите на себя реалистические цели и обязательства как дома, так и на работе.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями и заботьтесь о своем здоровье.
Правильно питайтесь и уделяйте внимание сну.
Медитируйте.

Как понять, что дело плохо?

Если у вас хронический стресс, то вы будете наблюдать у себя следующие симптомы:

• нарушение сна (бессонница или постоянная сонливость),
• усталость и апатия,
• невозможность на чем-то сосредоточится,
• забывчивость и рассеянность,
• постоянные ошибки в работе,
• беспокойство без причины,
• желание поесть все время или отсутствие такового полностью,
• головные боли,
• проблемы с пищеварением,
• резкие перепады настроения,
• нежелание кого-бы то ни было видеть,
• раздражительность или плаксивость,
• тяга к алкоголю или наркотикам.

Если вы обнаружили у себя какие-либо признаки хронического стресса, это повод, чтобы задуматься о своем здоровье и что-то предпринять для улучшения ситуации. Все наши сферы жизни взаимосвязаны. Если пострадает одна, например, работа, то она автоматически повлечет за собой проблемы и в личной жизни, здоровье и так далее. И чтобы разобраться с этим проблемным снежным комом, придется приложить намного больше сил, чем если остановить его в самом начале.

Описание первого этапа

В психологии принято пользоваться классификацией, разработанной канадским учёным Гансом Селье. Он назвал первоначальную реакцию человека в момент возникновения стрессовой ситуации состоянием тревоги. На данном этапе тревожность преобладает над другими чувствами. Идёт подготовка организма к защите или побегу.

Стадия тревоги представляет собой состояние возбуждения при реакции тела на стрессор. На начальном этапе происходит приспособление организма к новым условиям в напряжённой обстановке. Реакция на тревогу начинается с мобилизации всех защитных функций.

Первая стадия характеризуется усилением жизненно важных систем: улучшаются внимание и память, повышаются уровни восприятия, осязания, мышления. В кровь вбрасывается большое количество гормонов для стабилизации общего состояния

У большинства наблюдаются проявление агрессии и ярости, повышенное раздражение, беспокойный сон, депрессия. Субъект перестаёт контролировать свои мысли и действия.

Самыми ранними признаками, свидетельствующими о возникновении синдрома стресса, являются психосоматические сигналы. Человек может периодически постукивать пальцами рук по столу или ногами по полу. У некоторых начинают дрожать коленки или руки. Кто-то периодически кусает губы, морщит нос, часто сглатывает слюну.

Наиболее быстрой реакцией на проявление стрессового состояния является неосознанное курение. Количество сигарет, которые ежедневно использует курящий человек, удваивается. Некоторые начинают злоупотреблять спиртными напитками. У кого-то возникает желание постоянно поглаживать либо наматывать на палец волосы, застёгивать или расстёгивать верхнюю пуговицу на одежде, крутить её. Некоторые отмечают изменения в походке.

У субъекта нарушается аппетит, ослабляется самоконтроль, теряется способность следить за своими мыслями и действиями. Человек растерян. Ощущение постоянного беспокойства и нарастающей паники приводит его к неуравновешенности: эмоциональный и активный индивид замыкается в себе, а спокойный – проявляет вспыльчивость и агрессию; некоторые полностью отказываются от приёма пищи, другие – начинают есть ещё больше. Многие срывают зло на своих домочадцах, допуская грубые выходки по отношению к своим близким, часто оскорбляют их.

В этот период включаются внутренние резервы организма, который начинает функционировать с большим напряжением. Индивид ищет пути решения проблемы и неплохо справляется с навалившейся на него нагрузкой. На данном этапе развития стресса человек может быстро думать, принимать правильные решения и совершать нужные поступки. Силы пока ещё расходуются экономно.

Если на этой фазе процесс затухает, то он закаляет, а не разрушает человека. Мобилизация всех сил для устранения проблемы повышает стрессоустойчивость. Иной раз проявление естественной реакции в виде драки или какого-то другого действия полностью избавляет личность от стрессового состояния. Если решение проблемы затягивается, то наступает следующий этап развития стресса.

История болезни

Женщина, 67 лет. Проживает одна, двое взрослых сыновей живут в соседнем городе. Связь поддерживают в основном по телефону. Отношения хорошие, но видятся редко.

Не работает, на пенсии. Год назад уволилась с работы. В детстве развивалась нормально, без особенностей. Случаи психопатологии в роду не наблюдались. Получила высшее музыкальное образование. Работала в школе преподавателем музыки.

9 месяцев назад появились боли в нижней части спины, которые присутствуют постоянно. Такие ощущения не распространяются за пределы поясничного отдела. Носят ноющий характер. Периодически возникает чувство жжения. Усиливаются, по её словам, когда понервничает. Боль бывает просто нестерпимой. В таких случаях пациентка не может находиться в вертикальном положении. На действие анальгетических препаратов откликается слабо. Из-за нестерпимых ощущений женщине пришлось бросить любимое занятие – садоводство.

Объективно: сознание – ясное, продуктивная симптоматика в виде бреда или галлюцинаций отсутствует. Настроение снижено, астеничная. Выявляет недовольство по поводу того, что «уже полгода ходит по врачам, но диагноз никто поставить не может». Уверена в том, что страдает заболеванием позвоночника. Удивлена, почему его до сих пор не диагностировали.

Инструментальные обследования:

• МРТ, рентгенография, ЭКГ без патологий, соответственно возрасту;
• УЗИ мочеполовой системы в норме;
• обследование органов пищеварительной системы выявило наличие гастрита легкой степени;
• дыхательная система: хронический бронхит;
• АД 140/90;
• лабораторные показатели в норме.

На основании анамнеза, объективных данных, имеющихся и дополнительных анализов, женщине был выставлен диагноз «соматоформное болевое расстройство».

Узнайте, можно ли вылечить психоз за границей

Врачи ведущих клиник за рубежом успешно справляются с лечением многих заболеваний, связанных с психикой человека. Кроме медикаментозной терапии, психотерапевтического лечения психоза за рубежом, широко применяют и физиотерапевтические методы: электросон, иглорефлексотерапию, спортивные занятия и прочее. При социальной реабилитации пациента с диагнозом психоз, так же как и при лечении зависимости, одним из главных направлений считается работа в группах взаимной поддержки.

Если наблюдается лекарственная резистентность, то в зарубежных специализированных центрах практикуют транскраниальную магнитную стимуляцию (ТМС) и лечение токами низкой частоты.

Симптомы затяжного стресса и как выйти из него

Затяжной стресс – это реакция организма человека на эмоциональные и физические раздражители. Среди его симптомов можно выделить:

1. Изменения в поведении человека. Он становится замкнутым в себе, часто раздражается. В большинстве случаев снижается самооценка.

2. Хроническая усталость. У человека нет сил что-то делать. Любая, даже самая незначительная работа, становится для него непосильной.

3. Ухудшение памяти, трудность в сосредоточении.

4. Замедление мыслительной деятельности. Иногда человеку бывает трудно четко изложить свою мысль, он путается в словах, может запинаться.

5. Человека мучают проблемы со сном, пищеварительной системой, возможны головные боли, учащенное сердцебиение.

Как выйти из длительного стресса? Первый шаг – это самонастрой. Вы должны настроиться на лечение и понимать, что оно может затянуться не на один месяц. Однако, в этом случае, цель на 100% оправдывает способы и средства ее достижения. Ведь выйти из длительного стресса – это как заново родиться на свет!

Стресс и щитовидная железа

Работа этого органа регулируется тиреотропным гормоном ТТГ, вырабатываемым гипофизом – придатком головного мозга. Это гормональное вещество дирижирует выработкой щитовидных гормонов трийодтиронина (Т3) и тироксина (Т4). При снижении уровня ТТГ их выработка растёт, а при повышении – уменьшается.

Надпочечниковые гормоны обладают свойством снижать уровень ТТГ и подстегивать функцию щитовидной железы. В результате повышается концентрация гормонов щитовидки, что сопровождается появлением зоба на шее, выпадением волос, выпячиванием глазных яблок, сердцебиениями, дрожью, одышкой, мышечной слабостью, бессонницей. По выражению врачей, организм начинает работать, как печь с открытым поддувалом.

Для устранения такого состояния назначаются препараты, снижающие уровень щитовидных гормонов. Иногда приходится прибегать к операции по удалению разросшегося зоба. Чтобы этого избежать, при стрессе нужно сдать анализы на щитовидные гормоны и при необходимости проводить коррекцию их уровня с помощью специальных препаратов.