Кофе от похмелья: польза и правильное употребление

Помогает ли кофе с похмелья?

В информации об эффективности кофе в качестве средства от похмелья есть доля правды, кофеин действительно оказывает бодрящее действие на организм и повышает работоспособность и концентрацию внимания. Но действие это длится совсем недолго и пользы для истощенного алкоголем организма не несет.

В борьбе с похмельным синдромом токсикологи рекомендуют использовать кофе на завершающем этапе, после того, как проведены все дезинтоксикационные процедуры и все метаболиты алкоголя выведены и организма. В таком случае это поможет активизировать деятельность мозга и нервной системы.

Прибегать к кофе, как к самостоятельному средству облегчения утренних похмельных мук, не стоит прежде всего потому, что под действием напитка увеличивается потребность миокарда в кислороде и сердечно-сосудистая система начинает работать активнее, что на фоне алкогольной интоксикации и обезвоживания многократно повышает риск возникновения аритмий.

Частым спутником похмелья является отечность, но она говорит не о переизбытке жидкости в организме, а о снижении работоспособности выводящих систем. Организму нужно помочь избавиться от алкогольных токсинов, но делать это нужно только восполнив дефицит жидкости в тканях. Кофе обладает мочегонным эффектом, но пить его следует исключительно после того, как человек выпил достаточно жидкости.

Кофеин, облегчающий похмельные страдания, содержится не только в кофе. В чае его содержится не меньше, но действуют напиток более мягко и бережно благодаря взаимодействию с танином.

А что же поможет?

Поможет ли Энтеросгель (Полиметилсилоксана полигидрат), который и позиционируется как «средство от похмелья»? Как и в случае активированного угля, теоретическая база присутствует: у геля площадь всасывающей поверхности аж в 10 раз больше, чем активированного угля. Препарат очевидно не осложнит работу эндоскописта, если дело дойдет до кровотечения, да и полтюбика съесть — это не 200 таблеток угля проглотить. Но включим skeptic mode:

• Действующее вещество не упоминается ни в одном зарубежном руководстве. Зато присутствует в отечественном, соседствуя с фосфолипидами для «защиты печени».
• О «Polymethylsiloxane» не знает ни сайт FDA, ни Cochrane database, ни Rxlist.
• В Pubmed о полиметилсилоксане как о сорбенте (а не веществе для хроматографии, где он тоже используется, будучи гелем) — исключительно российские или украинские статьи.

Похмелье вызывается изменениями состава крови, а не содержимого пищеварительного тракта.

Тревога, головная боль и прочие симптомы — последствие накопления ацетальдегида (в него превращается алкоголь в печени), ацидоза («закисления» организма) и обезвоживания. Превращение этанола в токсичный ацетальдегид почти полностью (75-98%) осуществляется в печени, после чего последний попадает в кровь. Биохимические процессы, приводящие к его накоплению никак не зависят от качества алкоголя, а являются неизбежными следствиями его метаболизма. Связывать что-либо в желудке с утра — бессмысленная затея.

Что такое похмельный синдром

Похмелье — это недомогание, вызванное алкогольной интоксикацией организма. Наиболее распространенные симптомы:

• головная боль,
• слабость,
• головокружение
• тошнота,
• рвота,
• диарея,
• сухость во рту,
• депрессия,
• светобоязнь,
• раздражительность,
• повышенная температура (алкоголь может провоцировать активизацию иммунитета).

Плохое самочувствие после выпитого длится обычно от 8 до 24 часов. От похмелья не застрахован никто — даже люди, искушенные в употреблении алкогольных напитков, периодически сталкиваются с этим неприятным явлением. Безусловно, лучший способ избежать похмелья — умеренность в употреблении алкоголя. Но на крайний случай существуют как народные средства (рассол, зеленый чай), так и медикаменты.

Важно не путать похмелье с абстинентным синдромом. Несмотря на сходные проявления, причины у этих состояний разные

Похмелье — результат алкогольного отравления, а абстинентный синдром представляет собой «ломку» наподобие той, что испытывают наркоманы при прекращении приема наркотика.

Алкоголь употребляет около половины всех людей на Земле. Его связывают с 5% всех болезней и с 3 млн смертей каждый год. Основные риски, связанные с употреблением спиртных напитков: рак, повышенное артериальное давление, травмы. Самым «пьющим» регионом считается Европа. Там алкоголь остается одной из главных причин нарушений здоровья и преждевременной смерти.

Выведение алкоголя: мужчины и женщины

Вывести алкоголь из организма мужчин гораздо легче, чем это сделать у женщин. Объясняется это тем, что в желудке мужчин имеется большее количество ферментов, чем в желудке женщины. Из-за этого поступает в кровь мужчины меньше ядов и поэтому медленней затуманивается их сознание.

Что влияет на время, в течение которого можно вывести этиловый спирт из организма:

• Пол.
• Наличие закуски.
• Наличие хронических заболеваний.
• Индивидуальные аллергические реакции на действия токсинов.
• Возраст.
• Частота принятия алкоголя и его качество.
• Прием таблеток.
• Эмоциональное состояние.

Время, в течение которого выводится алкоголь из организма, может зависеть от деятельности мочевыделительной системы. Доказано ученым, что 5% этилового спирта выводится вместе с мочой. При употреблении большого количества жидкости с мочой выходит от 10 до 15% алкогольных напитков.

Алкоголь выводится из организма в результате переработки токсичных продуктов в клетках печени, в поджелудочной железе, в ЖКТ и в мочевыделительной системе. С помощью терапии ускоряется метаболизм.

При обычном метаболизме алкоголь выходит медленно, приблизительно через сутки спирт  разлагается до калорий.

Алкоголик после запоя. Как ещё помочь человеку?

После продолжительных запоев больше всего страдает печень. Для её восстановления необходимо только комплексное лечение и наблюдение врача. В стационаре клиники будет проведено исследование всего организма, чтобы назначение лечения было правильным и корректным.

Врачи помогут восстановить и наладить нормальную работу не только печени, но и всех органов, избавив организм от излишков этанола. В стационаре будет подобран правильный рацион питания. В нашей клинике можно питаться диетическим столом и даже ВИП. Обязательно будет исключено воздействие вредных канцерогенов и химикатов.

Действие кофеина на последствия алкогольной интоксикации

Кофе при похмелье нельзя рассматривать как самостоятельное средство первой помощи

Важно взять во внимание действие бодрящего напитка во время похмелья:

1. Увеличение нагрузки на сердце и сосуды.
2. Мочегонное действие кофе.
3. Возбуждение нервной системы, пробуждение мозга.
4. Рвота может быть вызвана переизбытком употребления кофеина.
5. Приводит к увеличению артериального давления.

Горячие напитки – самые распространенные способы борьбы с похмельем. Чаще всего предпочтение отдается кофе благодаря его бодрящему эффекту. Так можно ли пить кофе с похмелья? Существуют абсолютно противоречивые мнения.

При грамотном выходе из похмелья специалисты советуют пить до двух чашек кофе, чтобы уменьшить похмельную мигрень. Бодрящий напиток способствует сужению сосудов, в то время как их расширение, вызванное алкоголем, как раз и вызывает похмельную мигрень. Но чрезмерно пить кофе ни в коем случае нельзя, так как он может перевозбудить нервную систему, которая уже достаточно раздражена действием алкоголя.

Употребление кофе увеличивает нагрузку на сердце и сосуды

Кофе с похмелья помогает тогда, когда симптомы слабо выражены. Можно выпить чашку крепкого напитка без сахара и молока, при условии, что нет никаких проблем со здоровьем, в ином случае он может только навредить организму. Одним из самых полезных свойств кофе от похмелья является его мочегонное действие, благодаря которому вместе с большим количеством воды выводятся все токсины из организма после приема алкоголя. Переизбыток кофеина также может некоторым образом помочь организму очиститься, вызывая рвоту. Алкоголь увеличивает количество вещества, которое является ферментом печени, кофе, наоборот, уменьшает его концентрацию в организме. Кофе от похмелья имеет противопоказания, особенно для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Пить растворимый напиток при похмелье не рекомендуется, так как он содержит добавки, которые неблагоприятно воздействуют на печень и почки. Кроме того, бодрящий напиток может привести к увеличению артериального давления, что опасно для гипертоников и людей с проблемами сердца. Крепкий натуральный кофе также имеет негативные последствия: тошнота, апатия, обмороки, головная боль.

Человек, который выпил большое количество алкоголя, чувствует себя наутро абсолютно разбитым. И ему хочется взбодрить организм, поставить себя на ноги. Однако алкоголь нейтрализует влияние кофеина. На самом деле, алкогольные токсины продолжают пагубно действовать. Кофе обладает мочегонным действием и приводит к обезвоживанию организма. И если не пить достаточно жидкости, лучше всего воды, то алкогольный синдром только усиливается. Идеально пить некрепкий чай с лимоном, который восполнит запас витаминов и поможет восстановить необходимый водный баланс.

Зорекс

Выпускается в виде капсул, в состав которых входят:

• унитиол;
• пантотенат кальция.

Эти вещества обладают мощным дезинтоксикационным эффектом и помогают  быстро вывести из организма такие опасные яды, как:

• метаболиты спирта;
• соли тяжелых металлов:
• соединения мышьяка.

Препарат прочно связывает и быстро выводит ядовитые соединения, облегчая функционирование почек и печени. Зорекс подходит для экстренных случаев, когда необходимо быстро избавиться от похмельного синдрома.

Алька-прим

Состоит из компонентов:

• ацетилсалициловая кислота;
• сода;
• глицин.

Препарат продается в виде шипучих таблеток. Чтобы облегчить похмельный синдром, необходимо растворить в стакане воды две таблетки и выпить. Если абстинентный синдром очень тяжелый, допускается принять 4 таких дозы на протяжении суток.

Антипохмелин

Продается в виде жевательных пастилок. В их состав входят специфические кислоты, нейтрализующие негативное влияние этанола. Препарат помогает не только избавиться от неприятных симптомов, но и предупредить само похмелье. Для этого перед самим застольем и на протяжении банкета рекомендуется периодически сжевывать пастилки.

Таблетки неэффективны при развившемся алкогольном отравлении, так как они не оказывают сорбционное действие, позволяющее связывать и выводить из организма токсические продукты распада этанола.

Зеналк

Эффективно борется с негативными последствиями опьянения. В состав препарата входят экстракты таких растений:

• эмблика;
• терминалия хебула;
• цикорий;
• финиковая пальма.

Эффект от применения капсул:

• замедление скорости окисления этанола и предотвращение его накопления в печени;
• интенсивное выведение токсических веществ;
• устранение тяжелых симптомов похмелья.

Препарат улучшает обмен веществ, защищает гепатоциты от разрушительного действия вредных токсинов, обладает мощным антиоксидантным действием.

Бизон

Главное действующее вещество препарата – янтарная кислота и гидрокарбонат натрия. Таблетки желательно употреблять утром после банкета. Они эффективно очищают печень от ядов, восстанавливают окислительные процессы, нормализуют гидробаланс, быстро избавляют от симптомов алкогольной интоксикации.

Медихронал

В составе находятся вещества, обладающие мощным очищающим и улучшающим обменные функции действием:

• формиат натрия;
• глюкоза.

Препарат предназначен для купирования тяжелого абстинентного синдрома. Формиат натрия моментально проникает в кровь, нейтрализуя продукты распада этанола. Глюкоза питает клетки внутренних органов и ускоряет выведение токсинов.

Какие препараты помогут предупредить похмелье

Предупредить абстинентный синдром намного проще, чем бороться с его последствиями. Для этого перед застольем рекомендуется выпить один из ниже предложенных препаратов:

• Энтеросгель. Чтобы предотвратить острое похмелье, рекомендуется выпить три ложки геля после банкета и столько же сразу после пробуждения. Препарат быстро связывает и выводит токсины, облегчая похмелье и патологическую симптоматику.
• Активированный уголь. Препарат препятствует всасыванию спиртного, благодаря чему симптомы алкогольной интоксикации беспокоят намного меньше. За 10 – 15 минут до застолья нужно выпить 4 таблетки, затем принимать по 2 таблетки каждые 1 – 1,5 часа.
• Альмагель. Обладает вяжущим действием. Суспензию нужно выпить за 10 – 15 минут до застолья в количестве 2 – 3 столовых ложки. Затем принимать средство каждые 30 – 40 минут.
• Витамины В и С. Это мощные антиоксиданты, которые ускоряют выведение токсинов из организма, предотвращая алкогольную интоксикацию.

Помимо приема медикаментозных препаратов, желательно придерживаться правил, которые существенно облегчат похмельный синдром:

Правда и мифы о самых популярных антипохмельных рецептах: чай и кофе здоровье не поправят

Увы, лучший способ борьбы с похмельем — не пить слишком много.

Фото: Олег УКЛАДОВ

В новогодние праздники сложно удержаться и не выпить лишнего. Многие и выпивают. А на следующий день переживают все признаки похмельного синдрома: голова болит, тошнит, тело чуть-чуть покачивает. Что делать?

«Комсомолка» собрала популярные народные советы, как привести себя в форму. И попросила оценить эти рецепты врача-терапевта высшей квалификационной категории, токсиколога, научно-медицинского просветителя Алексея Водовозова.

1. Поправиться пивком или водочкой

Наиболее распространенная рекомендация по снятию похмелья — лечить подобное подобным. То есть снимать похмелье стаканом пива или стопкой водки. Этот способ Алексей Водовозов отвергает.

— Похмелье здорового человека, то есть не страдающего алкогольной зависимостью, — это отравление уксусным альдегидом. А также продуктами метаболизма прочих примесей и присадок в спиртном напитке, — поясняет Водовозов. — У здорового человека похмелье проходит само, от него избавляют ферментные системы организма.

Алексей Водовозов. Фото: wikipedia.org

Если же стакан водки кого-то спасает от похмелья, у меня для таких людей плохая новость: это признак зависимости. Похмелье больного человека имеет совсем другую природу. По сути, это этаноловая ломка, абстинентный синдром. Ужасное самочувствие связано с тем, что в крови упало количество наркотика (этанола в данном случае). И если очередная доза улучшает состояние, это говорит о формировании зависимости уже на физическом уровне.

! При похмелье здорового человека спиртное противопоказано. Потому что образуется дополнительное количество уксусного альдегида, и «выздоровление» затянется.

2. Спасительный рассол

В интернете можно найти советы пить с утра после алкогольного веселья воду с лимоном, рассол, квас, томатный сок и молочнокислые напитки. Такие советы Алексей Водовозов поддерживает:

— В домашних условиях мы можем чуть-чуть помочь организму справиться с похмельем. Спирт этанол обладает мощным мочегонным эффектом, изгоняя из крови все подряд — и воду, и глюкозу, и электролиты. Значит, нужно восполнять их потерю. И в этом смысле вода с лимоном, рассол (не маринад!) или томатный сок — то что надо.

3. Активированный уголь и прочие сорбенты

Многие интернет-советчики рекомендуют принять с утра энтеросгель, полисорб, смекту, белый или черный уголь, янтарную кислоту, различные антипохмельные средства. Но все это, по словам Алексея Водовозова, помочь не сможет.

— Сорбенты пить уже поздно, — разводит руками токсиколог. — Потому что весь набор токсинов, дающих клиническую картину похмелья, давно в крови.

4. Крепкий чай, кофе, какао

Можно найти немало и других рекомендаций — отправиться пропотеть в баню или хамам, на беговую дорожку в тренажерный зал или выпить крепкий чай, кофе, густой какао… Однако, оказывается, эти способы могут быть опасны!

— Кофеинсодержащие средства на фоне похмелья — плохая идея, — предупреждает Алексей Водовозов. — Уксусный альдегид, который образуется в при расщеплении спирта в печени, увеличивает чувствительность рецепторов сердца к адреналину и подобным ему веществам. А кофеин, во-первых, подстегивает сердце, заставляя его биться чаще. Во-вторых, увеличивает потребность миокарда (сердечной мышцы. — Ред.) в кислороде. А с его доставкой и так проблемы: кровь сгущена из-за потери жидкости, да и критически важные электролиты (натрий и калий) в дефиците. Так что инфаркты на фоне похмелья, усугубленные кофе, крепким чаем, баней или попыткой выгнать токсины в тренажерном зале — не редкость.

Медики даже придумали термин «праздничное сердце»: сосудистая катастрофа, случившаяся на фоне переедания, алкоголя и безудержного нарушения режима.

Рецепты кофе с алкоголем

Ирландский кофе

Кофе славится ароматом и согревающим эффектом. Из алкоголя используется виски.

Первым делом нужно сварить двойной эспрессо. Если нет кофемашины, напиток можно приготовить в турке, понадобится 2 чайные ложки кофе. В высокий стакан помещается 30 мл виски «Джеймсон».

Алкоголь поджигается, тушится посредством накрывания блюдцем. Кофе объединяется с виски. Украшается взбитыми сливками. Также для красоты поверх сливок помещают целые зерна.

Кофе-Брюло

Рецепт был изобретен американцами в конце XIX века. Напиток имеет пряный и острый вкус, за что его прозвали «дьявольским кофе».

Сначала в небольшую кастрюлю помещаются: палочка ванили, 5 гвоздик, 4 кубика сахара, цедра одного лимона и апельсина. Вливается 50 мл бренди и немного апельсинового ликера. Содержимое нужно поставить на слабый огонь.

Нагревать 2 минуты, снять с плиты. Жидкость следует процедить. Вместе с тем варится 100 мл крепкого кофе. Его также следует отфильтровать, объединить с пряной смесью и разливать по чашкам. Кофе получится на 3-4 человека.

Кофе с ликером Амаретто

В традиционном варианте используется итальянский ликер «Амаретто», но кофе хорошо сочетается и с другими видами алкогольного напитка.

Первым делом нужно сварить кофе ориентируясь на собственные предпочтения. Его нужно процедить от крупных частиц и оставить на 5 минут. Потом напиток разливается по чашкам. Добавляется сахар и ликер «Амаретто».

Идеально добавлять не более 20-30 мл алкоголя. Напиток перемешивается, сверху выкладываются взбитые сливки. Также украсить можно тертым миндалем.

Учитывая то, что добавляемый в кофе ликер и так сладкий, важно не переборщить с сахаром

Сон пирата

Несмотря на вместимость рома, напиток достаточно мягкий и по достоинству оценен женщинами. Необходимо сварить крепкий кофе, или двойной эспрессо. 30 мл белого рома нужно вылить в высокий стакан и поджечь.

В горящий напиток добавляется 15 мл кокосового сиропа. Огонь нужно потушить накрытием бокала. Кофе нужно аккуратно выложить верхним слоем. Украшается взбитыми сливками.

Кофе с текилой

Рецепт коктейля предельно прост. Вначале варится 80 мл кофе, процеживается. В бокал на дно помещается 30 мл текилы. Вливается кофе. Для украшения используются взбитые сливки. Некоторым нравится добавлять в напиток какао-ликер. Его также используют не более 30 мл.

«Бразильеро»

Основным алкогольным компонентом является кашаса – бразильская яблочная водка. Ликер и сироп максимально смягчают вкус.

Готовится 75 мл крепкого кофе. После в отдельной посудине смешиваются следующие составляющие: кашаса (45 мл), шоколадный ликер (15 мл), сахарный сироп (15 мл). Вливается кофе и перемешивается. Напиток помещается в бокал, украшается взбитыми сливками и посыпается молотой ванилью.

Кофе с водкой по-скандинавски

Рецепт родом из Норвегии. Отличается необычным способом распития.

Вначале готовится 100 мл кофе. На дно бокала помещается несколько кубиков сахара и монета. Затем вливается кофе. Главное, чтобы он не был слишком черным, тогда монета не будет видна. Добавляется одинаковый с кофе объем водки.

Монета будет видна благодаря осветлению напитка. Тогда он готов для употребления. Монета используется просто, чтобы отдать дань традициям, ничего особенного благодаря ей не происходит.

Шоколадно-ореховый коктейль

В данном кофе с алкоголем используются сразу 2 вида ликера. Для него понадобится приготовить 100 мл крепкого кофе. В прогретый кипятком стакан вливается готовый напиток.

Сразу же добавляется по 30 мл шоколадный и ореховый ликер. Можно посыпать какао-пудрой.

«Кофе Монаха» со слабым алкоголем

Этот коктейль с кофе пришелся по вкусу женской половине. Множество ликеров делают его необычайно сладким. Но это является и недостатком – нужно иметь много компонентов дома.

Основой является эспрессо. Нужно сварить 80 мл крепкого напитка и отфильтровать от крупных частиц. Далее в готовый кофе добавляются следующие ликеры: Амаретто, Франжелико, какао и апельсиновый ликер. Каждый из них используется в объеме 7 мл. Жидкость перемешивается и помещается в бокал. Сверху выкладываются взбитые сливки.

Коктейль из кофе с алкоголем «Фарисей»

Напиток очень похож на ирландский кофе, однако вместо виски здесь используется ром. Его придумали в Германии, дабы скрыть употребление алкоголя. Пастор назвал «лицемерными фарисеями» людей, пивших напиток.

Для коктейля нужно приготовить 100 мл крепкого черного кофе. В бокал на дно кладется 2-3 кусочка сахара. Сверху наливается 40 мл коричневого рома и кофе. Сверху выкладываются взбитые сливки.

Можно ли протрезветь с помощью кофе?

Это является очередным мифом и при чем он может привести к тяжелому состоянию. Человеку кажется, что он немного протрезвел и может взять и сесть за руль.

Последствия для организма после употребления кофе и спиртного:

• может быть резкое учащение пульса,
• появление симптомов тахикардии и аритмии,
• сосудистые стенки разрушаются,
• гипертония или гипотония,
• гастриты и язвы в желудке,
• атеросклероз,
• сердце сильнее работает,
• возбуждение нервной системы,
• головные боли,
• нервозность, тревожность.

Люди, которые часто употребляют кофе со спиртным, рискуют заболеть инфарктом миокарда или инсультом, получить сердечный приступ. С этим шутить нельзя.

Почему важно правильно питаться после операции

Успех эндопротезирования сустава во многом зависит от состояния иммунной системы. Ей предстоит защищать организм от бактерий, которые могут инфицировать послеоперационную рану

Поэтому очень важно поддержать иммунитет в течение 1-2 недель накануне и непосредственно после операции

Иммунная система страдает под действием свободных радикалов, поэтому важно наладить поступление в организм антиоксидантов. Хорошими антиоксидантами выступают витамины А, Е и С, цинк и селен, а также свежие овощи и фрукты (помидоры, клюква, брокколи, орехи и цитрусовые)

Все они оказывают хорошую поддержку иммунитету.

Брокколи и помидоры – хорошая поддержка иммунитета

Выбор минеральной воды в магазине. Какой из вариантов предпочесть?

Среди народных средств и рецептов, которые можно и нужно употреблять после бурно проведенного вечера с распитием спиртного, особо выделяются рассол, зеленый чай, кефир и квас. Минералка с лимоном от похмелья – наиболее эффективный вариант, который поможет утолить жажду и забыть о неприятных симптомах после возлияний. Если нет энергии для посещения аптеки, где можно купить специальные препараты, убирающие похмельный синдром, то это лучшее решение. Среди всего многообразия такой продукции можно выделить:

• Боржоми. Это напиток высокой эффективности, который окажет благотворное влияние на человека, страдающего от похмелья;
• Ессентуки. Это гидрокарбонатное средство, способное оперативно привести кислотно-щелочной баланс в норму.
• Тальновская. Данный вид минеральной воды поможет сгладить последствия употребления горячительных напитков.
• Нарзан. Это отличный вариант, в составе которого полезные вещества, воздействующие на остатки алкоголя, способствуя оперативному их выведению.
• Смирновская. Напиток этого вида поможет снять отеки, окажет успокаивающий и анестезирующий эффект.

Теперь стало понятно, какая минералка лучше от похмелья. Такое средство в домашних условиях позволит избавиться от неприятных ощущений. Еще к преимуществам напитка относится доступная цена и большой выбор в любом продуктовом магазине или аптеке. Главное правило при выборе минеральной воды – наличие на упаковке рекомендаций для использования при лечении желудочных заболеваний. Если такая информация есть, то вариант для избавления от похмелья подойдет идеально!

Как убрать запах алкоголя?

Сперва необходимо разобраться в причине появления неприятного аромата. Это поможет понять, как убрать запах перегара изо рта. Все горячительные напитки состоят из этилового спирта, который при употреблении выпивки всасывается в пищеварительной системе.

Этанол выводится с мочой, дыханием и потом. Печень принимает непосредственное участие в расщеплении продуктов алкоголя. Выпивка разлагается на более простые вещества, среди которых ацетальдегид. Далее эта ядовитая составляющая трансформируется в уксусную кислоту.

Существует множество простых способов, чем убрать запах перегара. Они позволяют ускорить процесс выведения токсинов, что впоследствии помогает сделать дыхание более свежим.

Иногда для этого достаточно:

• Ополоснуть ротовую полость ромашковым отваром или специальной жидкостью.
• Сделать зарядку, активизируя таким образом все системы организма.
• Очистить язык и зубы. Гигиена полости рта позволит избавиться от вредоносных микроорганизмов, которые влияют на формирование стойкого запаха.
• Воспользоваться жвачкой или конфетой.
• Выпить кофе.

Помогают также справиться с проблемой водные процедуры. Очищение кожных покровов позволит смыть продукты распада этанола, которые выделяются через поры с потом. Поэтому во время похмельного синдрома рекомендуется чаще посещать душ.

Токсическое вещество не успевает выводиться естественным путем, отравляя организм. Вследствие медленного вывода продуктов разложения этанола и возникает продолжительное амбре.

Что можно съесть?

Прием любого горячительного напитка может давать неприятный запах. Однако самый стойкий перегар наблюдается после приема водки или пива. Чтобы справиться с этой проблемой, рекомендуется употреблять жирную пищу, а также овощи и фрукты.

Еда с высоким содержанием витаминов и аминокислот поможет ускорить восстановительный процесс после пьянки.

Среди продуктов, которые позволяют устранить неприятный аромат:

• апельсин и лимон;
• мороженое, а также желе с фруктами;
• клубника, арбуз, земляника и вишня;
• рыбные консервы;
• льняное масло.

Чтобы отбить неприятных аромат во время похмельного синдрома, можно приготовить борщ или яичницу. Наличие в блюдах лаврового листа, петрушки, мяты, мускатного ореха или острого перца также позволят купировать неприятный запах. Некоторым помогают жареные семечки (подсолнечник или тыква).

Что выпить?

Зная, как и чем убить перегар, можно довольно оперативно избавиться от проблемы. Прием воды во время алкогольной интоксикации позволяет восполнить запас жидкости в организме. Благодаря этому, процесс очищения ускоряется. Вода будет не лишней уже во время застолья.

Стабилизация баланса жидкости позволит нормализовать обменные процессы и работу всех систем. Но одной воды для устранения характерного амбре будет недостаточно.

Перебить его помогут:

• кофе, приготовленный без сахара и сливок;
• молоко с высоким процентом жирности;
• рассол;
• чай с мятой;
• газировка с различными ароматизаторами;
• кефир.

Некоторые пользуются полосканием рта солевым раствором. Эту процедуру нужно выполнять каждый час. Для приготовления средства необходимо растворить одну столовую ложку йодированной или простой соли в стакане воды. Можно также воспользоваться лимонным соком, объединив его с медом.

Вывод

Кофе хоть и дарит бодрость, но не стало универсальной панацеей для избавления от похмелья. Сам по себе кофеин не является средством, способным выводить токсины, поэтому быстрее избавиться от последствий вчерашнего алкоголя не получится. Однако кофе может стать отличным дополняем к другим способам, например, контрастному душу. Он поможет прогнать остатки сна, избавиться от усталости.

Важно не переборщить с дозировкой, лучше всего употреблять настоящий кофе с большим добавлением молока, стандартная доза – одна небольшая чашка с утра и в обеденный перерыв. Переизбыток кофеина может усилить похмелье и привести к появлению рвоты, слабости, головокружению