Самые распространенные мифы об алкоголе

Почему лучше обратиться за помощью к специалистам

Реабилитация от алкогольной зависимости непростой и сложный процесс. Помимо восстановления здоровья, нужно проработать психологические проблемы, лежащие в основе алкоголизма.  Лечение с поддержкой профессионалов пройдет быстрее и безопаснее. 

Во-первых, процедура детоксикации (очищение организма от вредных продуктов полураспада этанола) проводится под контролем врача-нарколога и помогает быстрее восстановиться. 

Во-вторых, комплексная работа психолога и психотерапевта сохранит нервы близким, мягко и правильно направит зависимого по пути выздоровления. Терапия помогает алкоголику проработать страхи, неуверенность и после реабилитации наладить отношения в семье. В то время как самостоятельное лечение народными средствами, лекарствами может нанести ощутимый вред здоровью человека.

Если вашим близким нужна помощь в борьбе с алкогольной зависимостью, то не стоит оставаться с проблемой один на один. Запишитесь на консультацию по телефону горячей линии центра помощи “АлкоЗдрав”: 8-800-775-32-63. Специалисты ответят на ваши вопросы, подберут план индивидуального лечения и будут сопровождать вас в течение всей программы. Мы гарантируем результат при соблюдении всех наших рекомендаций.

Социальные последствия алкоголизма

Уже на первых стадиях зависимости у человека меняется система ценностей, он становится лоялен к спиртным напиткам и людям, их употребляющим. При прогрессировании заболевании он теряет все своё прежнее окружение, принимая лишь общество себе подобных. Попытки восстановить прежние контакты другими людьми воспринимаются с раздражением и агрессией. Изменения происходят, в первую очередь, в социальном поведении:

• Зависимый начинает терять интерес к его основной сфере деятельности: работе или учёбе. Неизбежно появляются проблемы: плохие отметки, небрежное отношение к исполнению обязанностей, срыв сроков, невнимательность. Увольнение или отчисление он принимает без должной тревоги, принимая эти события за очередной повод напиться. Во всех случающихся неудачах он винит других людей, отказываясь осознать, что главной причиной появившихся проблем является злоупотребление спиртным.
• Все желания и действия так или иначе сходятся к единой цели – употребить очередную дозу алкоголя. Для этого он готов обманывать близких, искать способы быстрого получения средств. Нередко алкоголики решаются на кражи или увлекаются азартными играми.
• Появляются проблемы с близким окружением: родственниками и друзьями. Зависимый перестает выполнять свои социальные обязанности, из-за чего отношения в семье становятся напряженными. Если раньше алкоголь приносил веселье, то с формированием зависимости опьянение провоцирует лишь агрессию и тревогу.

В крайней стадии алкоголизма явно наблюдается деградация как на социальном, так и на личностном уровнях. Нередко человек теряет даже элементарные навыки самообслуживания, появляются проблемы с речевым аппаратом.

Последствия от алкоголизма для семьи

Алкоголик в семье – это трагедия для всех. Зависимый постепенно теряет интерес к семейной жизни, он перестает выполнять свои социальные обязанности: заниматься с детьми, помогать родителям, решать насущные проблемы. Между ними появляется недопонимание, холодность отношений. Для алкоголика более значимыми становятся люди, готовые поддержать его пристрастие, только с ними он чувствует себя свободно и раскованно.

Попытки родных изменить ситуацию, восстановить контакты или подействовать на алкоголика воспринимаются с раздражением и злостью. В своём поведении он винит окружающих, категорически отрицая свою зависимость.

В запущенных стадиях у человека остаются лишь примитивные инстинкты и агрессия. Значимыми становятся лишь два действия: выпить и вылить скопившуюся агрессию. Вместе с развившимися к этому времени психологическими расстройствами, в пьяном угаре человек становится неуправляемым и может быть опасен для жизни и здоровья окружающих.

Возможные осложнения

Алкоголизм и злоупотребление алкоголем может увеличить риск многих проблем со здоровьем, в том числе: кровотечение в желудочно-кишечном тракте, повреждение клеток мозга, расстройство называется синдром Вернике-Корсакова, рак пищевода, печени, толстой кишки и других областей. Изменения менструального цикла, алкогольный делирий (белая горячка), слабоумие и потеря памяти, депрессия, эректильная дисфункция, высокое кровяное давление, панкреатит, заболевания печени, включая цирроз, бессонница

Употребление алкоголя также повышает риск инфекций, передаваемых половым путем (ИППП).Употребление алкоголя во время беременности может привести к серьезным врожденным дефектам у ребенка.

Алкоголизм ближе, чем кажется

Существуют 3 стадии алкоголизма, каждая определяется разными признаками. Можно выделить следующие факторы, которые чаще всего провоцируют болезнь:

• Наследственная предрасположенность
• Депрессия и постоянный стресс
• Привычка окружения
• Начальные этапы зависимости могут сопровождаться следующими симптомами:
• Человек постоянно ищет повод выпить
• Мысль о будущих посиделках вызывает радость и предвкушение
• После употребления алкоголя учащаются провалы в памяти
• Человек переходит на более крепкие напитки
• Отсутствие рвотного рефлекса во время похмелья

I стадия алкоголизма

Влечение к спиртному усиливается. Желание выпить превращается в навязчивую идею и обостряется при стрессе: при ссорах в семье, на работе, усталости.

II стадия алкоголизма

Количество потребляемого алкоголя растет, как и крепость напитков. Человек не может контролировать объем дозы, критическое мышление исчезает.

III стадия алкоголизма

Лояльность к алкоголю повышается. Организм больного ослаблен, опьянение наступает после первой дозы спиртного (одна рюмка). Последующие дозы не усиливают степень опьянения, несмотря на повышение концентрации спирта в крови.

проявления алкоголизма в повседневной жизни

ИГРАЕТ ЛИ РОЛЬ КОЛИЧЕСТВО?

Количество выпиваемого алкоголя может быть фактором риска развития алкоголизма. Американский Национальный институт проблем злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA) указывает, что злоупотребление алкоголем и неумеренная выпивка связаны с развитием зависимости от алкоголя.

Что такое стандартная порция алкоголя?

Согласно ВОЗ: эквивалент 10 грамм чистого спирта.

В США: эквивалент 14 грамм чистого спирта.

• 1 банка пива (330 мл) крепостью 5% – 13 г чистого спирта;
• 1 бокал вина (140 мл) крепостью 12% – 13,3 г чистого спирта;
• 1 рюмка крепкого алкоголя (40 мл) крепостью 40% – 12,6 г чистого спиртa.

По определению NIAAA, злоупотребление алкоголем – прием более трех или четырех стандартных порций спиртных напитков в течение любого дня для женщин и мужчин соответственно. Американская Служба оказания помощи алкоголикам (SAMHSA) и наркоманам считает, что человек злоупотребляет алкоголем, если пил в неумеренных количествах (более четырех-пяти стандартных порций) хотя бы пять раз в течение последнего месяца. Однако подчеркнем, что здесь речь идет о риске алкоголизма, а не о самом алкоголизме.

Высокофункциональные алкоголики

Есть непроницаемые характеры, подлинные артисты, вошедшие в образ, которые не валяются на улицах пьяными, от которых никогда нет запаха перегара, которые не вызывают никаких подозрений, а между тем втайне упиваются до потери чувств.

Есть заботливые отцы, которые возвращаются с работы домой вечером, проводят время с детьми, помогают делать домашнее задание, а потом садятся перед телевизором и напиваются вдрызг. Такие люди просыпаются на следующий день, принимают душ, выпивают крепчайшего кофе и как ни в чем не бывало идут на работу. И так изо дня в день проходит их двойная, двуличная жизнь.

“Высокофункциональными” названы такие алкоголики потому, что они вполне работоспособны: они прекрасно выполняют свою работу, пользуются уважением в обществе, им доверяют, они держат свое слово, они могут даже занимать высокое положение, находиться на руководящей должности. Тем не менее, они являются рабами алкоголя. Алкоголь стал хозяином их жизни, безжалостно держит за горло, не дает ступить и шагу, сорваться с привязи.

Скрытные алкоголики очень осторожны: они прилагают все усилия, чтобы не выдать себя, оградить настоящего хозяина своей жизни от опасности разоблачения, верно служат своему властелину, имя которому алкоголь. Даже когда они сильно пьяны, они способны держать себя в руках, контролировать свое поведение настолько, что кажутся адекватными и вполне трезвыми.Высокофункциональные алкоголики — таинственное и парадоксальное явление, действительно головоломка, которую очень непросто разгадать. Таких алкоголиков не только трудно “вычислить”, но им и трудно помочь, прежде всего по причине того, что их самих обволакивает пелена полного непризнания своей болезни. Они не воспринимают себя несчастными и обреченными, а окружающим людям выглядят наоборот успешными и счастливыми: ведь их жизнь не разлетается на куски (как у их коллег по беде уличных алкашей). у них хорошее место работы, образцовая семья, уважение в обществе. Разве таким алкоголикам вообще нужна помощь?

Профессиональный успех, влияние и положение в обществе, вовлеченность в общественно полезную деятельность — все эти видимые стороны благополучия могут скрывать от людских глаз обратную, темную сторону жизни “успешных” алкоголиков, маскировать тот внутренний ад, в котором мучается человек, оставшись наедине с самим собой, “без грима”.

Семья и родственники, конечно же, знают, или хотя бы догадываются, что проблема пития есть, но часто свыкаются с этой “тайной” страстью своего близкого человека и считают, что такая “разрядка” вполне нормальное явление для такого трудолюбивого человека: “Папа любит выпить, чтобы снять стресс после работы”, “Мама выпивает несколько бокалов вина, чтобы развеяться, отдохнуть от работы” и т.п. Родственники бывают вынуждены находить оправдание алкогольным пристрастиям своих “кормильцев”, или просто тщательно скрывать правду.

Многие успешные люди, особенно в сфере бизнеса, или на руководящих должностях, привыкли измерять успех и благополучие на основании результативности работы. Их логика такова: раз работа приносит хорошие результаты, значит нет никаких проблем. Порой ими может овладеть минутная обеспокоенность тем, что они слишком много пьют, но стоит им взглянуть вокруг себя — на свой дом, автомобиль, семью, насколько всё здорово — как тревога быстро проходит и возвращается уверенность, что всё в полном порядке. Ведь люди их уважают. “Разве могут настоящие алкоголики достичь такого в жизни? Настоящие алкоголики не способны так красиво жить, и держать всё под контролем, как я” — думают “успешные” алкоголики, и эта иллюзия до поры до времени отсрочивает неминуемый крах.

Источники

• Cheng Y., Xie X., Lu J., Gangal H., Wang W., Melo S., Wang X., Jerger J., Woodson K., Garr E., Huang Y., Janak P., Wang J. Optogenetic Induction of Orbitostriatal Long-Term Potentiation in the Dorsomedial Striatum Elicits a Persistent Reduction of Alcohol-Seeking Behavior in Rats. // Neuropharmacology — 2021 — Vol — NNULL — p.108560; PMID:33894220
• Salami MS., Bahrami G., Arkan E., Izadi Z., Miraghaee S., Samadian H. Co-electrospun nanofibrous mats loaded with bitter gourd (Momordica charantia) extract as the wound dressing materials: in vitro and in vivo study. // BMC Complement Med Ther — 2021 — Vol21 — N1 — p.111; PMID:33827547
• Skogen JC., Hjetland GJ., Bøe T., Hella RT., Knudsen AK. Through the Looking Glass of Social Media. Focus on Self-Presentation and Association with Mental Health and Quality of Life. A Cross-Sectional Survey-Based Study. // Int J Environ Res Public Health — 2021 — Vol18 — N6 — p.; PMID:33807026
• Qing X., He G., Liu Z., Yin Y., Cai W., Fan L., Fardim P. Preparation and properties of polyvinyl alcohol/N-succinyl chitosan/lincomycin composite antibacterial hydrogels for wound dressing. // Carbohydr Polym — 2021 — Vol261 — NNULL — p.117875; PMID:33766362
• Górska A., Krupa A., Majda D., Kulinowski P., Kurek M., Węglarz WP., Jachowicz R. Poly(Vinyl Alcohol) Cryogel Membranes Loaded with Resveratrol as Potential Active Wound Dressings. // AAPS PharmSciTech — 2021 — Vol22 — N3 — p.109; PMID:33718994
• Li TT., Zhang Y., Ren HT., Peng HK., Lou CW., Lin JH. Two-step strategy for constructing hierarchical pore structured chitosan-hydroxyapatite composite scaffolds for bone tissue engineering. // Carbohydr Polym — 2021 — Vol260 — NNULL — p.117765; PMID:33712123
• Chen B., Wu S., Ye Q. Fabrication and characterization of biodegradable KH560 crosslinked chitin hydrogels with high toughness and good biocompatibility. // Carbohydr Polym — 2021 — Vol259 — NNULL — p.117707; PMID:33673987
• Ranch KM., Maulvi FA., Koli AR., Desai DT., Parikh RK., Shah DO. Tailored Doxycycline Hyclate Loaded In Situ Gel for the Treatment of Periodontitis: Optimization, In Vitro Characterization, and Antimicrobial Studies. // AAPS PharmSciTech — 2021 — Vol22 — N3 — p.77; PMID:33595740
• Shafique H., Witkin JM., Smith JL., Kaniecki K., Sporn J., Holuj M., Krawczyk M., Kuziak A., Popik P. Rapid tolerance to behavioral effects of ethanol in rats: Prevention by R-(-)-ketamine. // Pharmacol Biochem Behav — 2021 — Vol203 — NNULL — p.173152; PMID:33577868
• Agarwal Y., Rajinikanth PS., Ranjan S., Tiwari U., Balasubramnaiam J., Pandey P., Arya DK., Anand S., Deepak P. Curcumin loaded polycaprolactone-/polyvinyl alcohol-silk fibroin based electrospun nanofibrous mat for rapid healing of diabetic wound: An in-vitro and in-vivo studies. // Int J Biol Macromol — 2021 — Vol176 — NNULL — p.376-386; PMID:33561460

Как развивается алкоголизм

Как и любое хроническое заболевание, он развивается постепенно. Все начинается с безобидной на первый взгляд привычки выпивать рюмку спиртного, чтобы расслабиться после тяжелого дня или полученного стресса. Если эта рюмка становится регулярной, несколько раз в неделю, можно говорить о хроническом развитии болезни, ее первой стадии. Чем чаще человек употребляет, тем ему сложней остановиться, он хватается за бутылку при любом стрессе, конфликте, неприятностях. Это совершенно понятно, поскольку поступление в организм небольшой дозы алкоголя:

• вызывает седативный эффект;
• расслабляет гладкую мускулатуру;
• дает чувство радости (эйфорию).

Постепенно выпивка становится частью жизни, количество ежедневных доз алкоголя растет, а волшебная эйфория сменяется тяжелым похмельем. С усугублением стадии хронического алкоголизма обычное похмелье превращается в опасный для жизни абстинентный синдром. И это уже не звоночек, а повод бить в набат.

Как большое употребление алкоголя влияет на организм?

Влияние слишком большого его количества на организм разрушительно.

Последствия употребления спиртосодержащих напитков в больших количествах включают:

• Воспаление желудка
• Воспаление печени
• Кровотечение в желудке и пищеводе
• Импотенцию
• Постоянный стресс
• Повреждения головного мозга (онемения, покалывания, дисбаланс, неспособность координировать движения, забывчивость, провалы в памяти)
• Воспаление поджелудочной железы

Долгосрочное употребление, в повышенных количествах, может:

• Увеличить возможность развития и тяжесть пневмонии и туберкулеза
• Вызывает повреждения сердца, приводя к сердечной недостаточности
• Развивает цирроз печени, что приводит к печеночной недостаточности.

Признаки функционального алкоголика

Читая эти строки, вы начинаете осознавать, что вы сами, или близкие вам люди функциональные алкоголики? Вот некоторые признаки, по которым вы можете проверить так ли это:

• Женщины: выпивают более трех “дринков” в день, или семи в неделю
• Мужчины: выпивают более четырех “дринков” в день, или 14 в неделю

Для обоих полов:

• Вступают в рискованные сексуальные связи
• Частые проблемы на работе, не справляются с работой, понижение в должности
• Пьют утром, или в одиночку
• Пьют сверх меры во время деловых поездок
• Лишение водительских прав за вождение в нетрезвом виде
• Отпускают шутки о проблемах с алкоголем
• Пьют тайно, прячут заначки, хранят тайные запасы алкоголя
• Встают в оборонительную позицию, выражают гнев, когда попадаются на алкоголе
• Находят частые оправдания пьянству и поведению, характерному для злоупотребления спиртным
• Насилие в семье
• Проблемы в семейной жизни
• При любых обстоятельствах “бардачок”, “шкаф”, “домашний бар” забит до отказа спиртным, закупают алкоголь в больших объемах
• Одержимость алкоголем
• Алкоголь становится хобби. Становятся знатоками алкоголя: могут тратить большие деньги на дорогие брендовые напитки, пьют только “самое лучшее”
• Меньше времени проводят с семьей, больше — в компании тех, кто разделяют повышенный интерес к алкоголю
• Не ходят на мероприятия, на которых не будет доступен алкоголь
• Могут быть очень дисциплинированными и обладать самоконтролем, используя эти качества для того, чтобы “держать лицо”, “сохранять фасад”, выглядеть нормально, даже когда очень сильно пьяны
• Умеют хорошо играть разные роли: в разных сферах и ситуациях, “входят в образ”
• Выпивка как метод поощрения
• Вспыльчивость

Алкоголь и нервная система

Этанол принудительно расслабляет нервные волокна, делая их менее чувствительными к окружающим раздражителям. Человек впадает в состояние легкой расслабленности, и в целом ничего плохого в этом нет.

Другое дело, если речь идет о регулярном употреблении небольших доз слабоалкогольных напитков. Например, человек не отказывает себе в бокальчике пива после тяжелого трудового дня.

Чрезмерное (2-3 раза в неделю) употребление химического «допинга» приводит к тому, что нервная система начинает лениться. Она «разучивается» расслабляться самостоятельно. Нервы находятся в постоянном возбуждении, это приводит к следующим последствиям:

 долгое переживание стрессовой ситуации (даже если внешние раздражители отсутствуют);
тенденция к «самонакручиванию» (негативные мысли зацикливаются в голове без причины);
накапливается напряжение (не важно, находится человек на работе или в спокойной домашней обстановке).

Последствия алкоголя для подросткового организма

Поскольку организм подрастающего поколения только формируется, любая доза водки, пива или другого «градусного» напитка наносит ощутимый удар по внутренним органам. В этот период быстрее развивается и алкогольная зависимость.

Цены на лечение:

Развернуть

В чем вред алкоголя

О вреде алкоголя так или иначе знают практически все. Однако многие по-прежнему полагают, что слабоалкогольные напитки относительно безопасны по своей сути. Тем не менее это не так

Ученые не устают обращать внимание на тот факт, что даже минимальные дозы спиртного могут нанести непоправимый вред здоровью. Так, главный нарколог департамента здравоохранения Москвы Евгений Брюн напомнил в день трезвости, что популярное у мужчин пиво особенно вредно для мужского здоровья, так как содержит фермент, схожий по свойствам с женским гормоном — эстрогеном

В результате увлекающийся пивом человек отращивает пресловутое «брюшко», фигура становится женоподобной.

Сухой остаток

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Павел Бедняков

Впрочем, для самих женщин, по словам врача, опасен любой алкоголь. «А у женщин есть такая физиологическая, биохимическая особенность — у них снижен уровень ферментов, перерабатывающих алкоголь. Поэтому злоупотребление алкоголем у женщин ведет к более быстрому формированию заболевания и глубинным дефектам личности. Алкоголь для женщин максимально опасен», — заявил Евгений Брюн на пресс-конференции.

Злоупотребление и алкоголизм – в чем разница?

Алкоголизм, или алкогольная зависимость в отличие от злоупотребления алкоголем является не привычкой, а психологическим заболеванием, при котором у человека присутствует выраженное пристрастие к спиртным напиткам, причем как при наличии, так и отсутствии для этого повода.

Также следует отметить, что термин «алкоголизм» является устаревшим. Согласно международной классификации болезней (МКБ) этой болезни соответствует название – «синдром алкогольной зависимости», или просто «синдром зависимости». Коды по МКБ-11 — 6C40.2, МКБ-10 — F10.2, МКБ-9 — 303.

Среди признаков алкоголизма выделяют – снижение мозговой активности, ухудшение памяти, заторможенность, нарушение нормальной координации движения, отсталость в физическом и умственном развитии (у детей и подростков), психические расстройства в виде буйства, резкой агрессии и других отклонений в поведении и психоэмоционального состояния от нормы.

Если алкоголик (больной алкоголизмом) не употребляет спиртные напитки у него появляется абстинентный синдром, симптомами которого являются – дрожь по телу, тошнота, приступы рвоты, повышенное беспокойство, галлюцинации и прочие.

В большинстве случаев алкоголик не может самостоятельно разорвать порочный круг алкогольной зависимости и прекратить употреблять крепкие напитки. Более того, при отсутствии помощи, алкоголизм у больного продолжает прогрессировать.

Нехватка тиамина (витамина B1)

От постоянного употребления алкогольных напитков появляется нехватка тиамина — вещества, необходимого для нормального функционирования организма. Тиамин более известен, как витамин В1. Витамины группы B имеют большое значение для нормального функционирования организма человека. Их нехватка может привести к развитию различных патологических отклонений

Наличие достаточного количества витамина В1 важно, в том числе, и для головного мозга.

Недостаток тиамина может привести к появлению таких заболеваний, как синдром Вернике и психоз Корсакова. Симптомами психоза Корсакова являются повышенная раздражительность, хроническая депрессия, нарушение координации и трудности при ходьбе. Также у таких больных появляются проблемы с памятью.

Воздействие спиртных напитков на мозг неприятно тем, что, помимо непосредственного разрушения клеток этого органа, человек еще может пострадать от своих действий под влиянием алкоголя. Поведение человека меняется, часто он становится агрессивным, непредсказуемым. От его действий может пострадать не только он сам, но и окружающие. Это приводит к ухудшению отношений в семье, часто к ее разрушению.

Поэтому, в этой ситуации от родных и близких алкоголика потребуется своевременное оказание помощи. Человека необходимо убедить обратиться к специалистам. Чем это будет сделано раньше, тем лучше. От этого будет зависеть не только судьба его самого, но и близких людей

Здесь важно, чтобы у человека, страдающего алкоголизмом, появилось осознание наличия проблемы от употребления спиртного. Алкоголик должен понять, что выздоровление, в первую очередь, зависит от него самого.

Лечение злоупотребления алкоголем

Лечение злоупотребления алкогольными напитками схоже с лечением алкоголизма, включает в себя:

1. Коррекция сознания человека, направляя и укрепляя в нем мысль, что употребление алкоголя несет в себе вред, т.е. направляет его на полный отказ от выпивания крепких спиртных напитков. Необходимо помочь человеку осознать вред от распивания спиртного.

2. Медикаментозное лечение – включает в себя применение лекарственных препаратов, направленных на снижение желания выпить спиртного.

• Среди популярных на сегодня средств, снижающих тягу к алкоголю, можно выделить:
  Налтрексон («Вивитрол», «Налтрексон», «Антаксон») — блокирует само желание выпить;
• Ацетилгомотауринат кальция («Акампросат») — также обладает резко-выраженным отвращением к алкоголю);
• Дисульфирам («Тетурам», «Эспераль», «Лидевин») — вызывает очень неприятные чувства при малейшей дозе выпивки).

3. Групповая психотерапия – посещение собраний с людьми, у которых присутствует та же проблема.

4. Молитвы – существует множество свидетельств людей, которые после осознания своего греховного и неправильного образа жизни обращались к Богу с покаянием, после чего в течение тех самых суток избавлялись раз и навсегда от желания выпить.

5

Очень важно в период лечения избегать посещение мест или компаний, где будет распитие алкоголя

Психологический аспект помощи человеку, который злоупотребляет

1. Не ведите себя с таким человеком так, как будто все хорошо. Любитель выпить должен осознавать результаты своего поведения и нанесенный им вред, себе и близким людям. Обсуждайте с ним эти моменты в состоянии трезвости.

2. Не берите на себя ответственность за проступки его в пьяном состоянии. Не скрывайте этот факт от других людей, чтобы ему самому было стыдно за свое поведение.

3. Договоритесь с окружающими его людьми, чтобы они по возможности также напоминали ему о вреде алкоголя.

4. Когда человек трезв, напоминайте ему как было хорошо до его похождений – в семье, со здоровьем, с детьми и т.д. Также напомните о появлении конкретных проблем из-за пьянства.

5

Очень важно стараться не обвинять его, а сообщить о своих неприятных чувствах, которые испытываются рядом с выпившим

6. Если Вам тяжело, найдите себе человека, с кем можно было бы выговориться по данному вопросу. Излияние сердца часто приводит к облегчению.

Симптомы злоупотребления алкоголем

Помимо естественных признаков опьянения, регулярное употребление алкогольных напитков сопровождается следующими симптомами:

• Отсутствие сил остановится от употребления, когда человек начал пить;
• Употребление алкоголя повторяется снова и снова, несмотря на причиненный вред себя или близким людям;
• Расстройство сна – бессонница или резкое желание уснуть;
• Перепады артериального давления, то в большую, то в меньшую сторону;
• Частая изжога, метеоризм, расстройство стула (диарея), ухудшение аппетита, тошнота и другие признаки гастрита, собственно, как и первый звонок к развитию этого заболевания желудка;
• Психоэмоциональная неуравновешенность – тревожность, депрессия, панические атаки, психозы, необоснованная и необъяснимая самим человеком агрессия;
• Бледность кожи, которая может иногда приобретать желтоватый оттенок, повышенная потливость;
• Провалы в памяти, заторможенность;
• Сложность сконцентрироваться на выполнении ежедневных задач.

Миф о «безопасной дозе»: откуда он взялся

Этиловый спирт и его основной компонент этанол, являются смертельным ядом для организма в любом количестве. Пока организм справляется с его переработкой и выведением, человек остается в условной безопасности, но при этом ощущает так называемый похмельный синдром, включающий головные боли, тошноту и слабость.

Министерство Здравоохранения сформулировало определение «суточной и предельно допустимой дозы этилового спирта».

Эти показатели установлены на уровне 30 и 20 мл соответственно для мужчин и для женщин, а чтобы практически представить себе дозировку, можно ориентироваться на следующие пропорции (в расчете на 10 мл спирта):

• 30 мл крепкого алкоголя с 40% об.;
• 75 мл вермута или крепленого вина 17-23% об.;
• 100 мл сухого вина или шампанского 11-15% об.;
• 250 мл пива 5% об.

Согласно приведенным пропорциям и расчетом злоупотреблением алкоголя не считается употребление женщинами и пожилыми людьми 3 порций указанных доз спиртного. Для мужчин этот показатель установлен на уровне 7 порций в неделю, но ограничением не больше 2 приемов алкоголя за один раз.

При этом не стоит забывать, что предельно допустимая доза не является «безопасной» и это скорее миф, чем фактически подтвержденная информация. Любая доза алкоголя (крепкого или слабого) воспринимается организмом как отравление, сопровождается симптомами похмелья и может привести к развитию алкоголизма зависимости.