Личный опыт: каково расти с отцом-алкоголиком и бороться с нанесенной им психотравмой

Содержание:

Этапы формирования зависимости
Почему психолог — не универсальный помощник
Психологическая сторона вопроса
Борьба с зависимостью
Как проявляется созависимость
«Потерянный ребенок»
Признаки функционального алкоголика
К чему приводит созависимость?
Что делать жене алкоголика?
Жить ли с мужем алкоголиком?
Причины пьянства в нашей стране
Как меняется детская психика?
Как выйти из созависимых отношений
Как выйти из треугольника Карпмана
Женская зависимость
Вывод
Вывод

Этапы формирования зависимости

Детский алкоголизм – это болезнь, развивающаяся постепенно. Каждый её этап имеет чётко выраженные признаки:

Привыкание к алкоголю.
Стадия регулярного потребления.
Зависимость на психическом уровне.
Появление признаков абстиненции.
Деградация личности, деменция.

На первом этапе потребление спиртного носит эпизодический, разовый характер. При этом сопротивляемость детского организма этанолу минимальна. Процесс привыкания длиться несколько месяцев. Если в это время обнаружить негатив в поведении молодого человека и своевременно принять меры, можно не допустить развития болезни

Поэтому родителям важно всегда внимательно относиться к своим детям и следить, в какой компании они проводят свободное время и как организован досуг

В тех случаях, когда начальный этап формирования зависимости упущен, ребёнок начнёт пить регулярно. Это уже большая проблема, которую нельзя решить одними запретительными мерами.

На втором этапе развития детского алкоголизма ещё можно прекратить употреблять спиртное. Но сделать это гораздо сложнее. Детям нужно объяснять, чем опасен алкоголь и как обойтись без него. Нужно увлечь школьника интересными и здоровыми делами. Записать в спортивную секцию, заняться с ним туризмом, рыбалкой.

Психическая зависимость проявляет себя примерно через 1 год после начала регулярного потребления этил содержащих напитков. В этот период детского алкоголизма алкоголь становиться желанным в любое время. При этом качество напитка не имеет значения. Детский организм начинает легко переносить большие дозы этила, появляются первые запои, развивается хроническая стадия болезни. Больному уже не интересны занятия в школе, ему поведение не вписывается в общепринятые рамки, нормы морали и взаимопонимания становятся чуждыми.

Появление абстинентного синдрома говорит о том, что детский алкоголизм прогрессирует и носит хронический характер. Если нет возможности употребить очередную дозу, синдром отмены негативно сказывается на общем самочувствии ребёнка. Но длительность негативных симптомов меньше, чем у взрослых. И абстиненция возникает только при употреблении больших доз спиртного.

Почему психолог — не универсальный помощник

Кто такие закладчики как не попасться на обещания легких денег мой личный опыт

Маша обращалась в психологическую службу своего университета. Часовая сессия выглядела так: психолог с помощницей (студенткой выпускного курса) слушают и задают направляющие вопросы. Ей было сложно открыться, практикантка только мешала.

Маша рассказывала о своей жизни сумбурно, со слезами и очень подробно — ей казалось, что психолог должен узнать всё, чтобы понять и помочь. Университет предлагал пять бесплатных сеансов. Маша сходила на три, за это время она только смогла привыкнуть и начать доверять. Психолог предложил продолжать занятия за деньги, но их у Маши не было.

Маша старается справляться без помощи специалиста. Она считает, что не сошла с ума, не пристрастилась к алкоголю и решила идти дальше в основном благодаря поддержке мамы и Степана. Ей кажется, что она избежала ошибки своих родителей: она не видит в парне замену отцу или сыну, а юноша не видит в ней дочь или маму.

Психологическая сторона вопроса

Личный кабинет пациента кдц «здоровье»

Алкоголизм в семье – это способ привлечь к себе внимание

Алкоголизм в семье – это способ привлечь к себе внимание. Посудите сами:

Пьяного мужа жена пытается раздеть, уложить спать, забрать с улицы. А когда он трезвый, она его вроде не замечает. В итоге в трезвом состоянии мужу кажется, что жена его стала меньше любить, и он здесь лишний. В итоге он напивается, чтобы заглушить боль от кажущейся проблемы.
В итоге подсознание часто толкает мужа на попойку, хотя самой проблемы это не решает. На начальном этапе это чисто психологический вопрос, а зависимость появляется позже.
То, что пьющий человек получает удовольствие от принятия спиртного напитка, это исключительно химическая составляющая проблемы.

Нередко сама супруга порой подстрекает мужа к запою. Всё дело в нашей тяге к получению наград, то есть, если вы что-то сделали правильно, а другие это заметили и одобрили, вы получаете удовольствие. В следующий раз вам захочется больше удовольствия. Теперь конкретная ситуация: жена ушла к родственникам от мужа-алкоголика, он в свою очередь на время перестал пить и сделал всё (цветы, комплименты, подарки), чтобы вернуть жену. Таким образом, она получила награду за правильные действия. Но после возращения к мужу она больше не получает награду за правильные действия, ведь супруг не пьёт. В итоге на подсознательном уровне она провоцирует мужа на очередной запой. После этого история повторяется.

Борьба с зависимостью

Мой опыт в программе 12 шагов: что я навидалась и натерпелась там

Чтобы бороться с алкоголиком в семье, необходимо действовать сообща. Общение и откровенный диалог – залог эффективности дела. Выбранный метод лечения зависит от степени развития алкоголизма и его физиологических последствий. Домашнее лечение может сочетаться с амбулаторным, когда больным занимается нарколог.

Этапы эффективного лечения:

моральная подготовка к лечению;
основные этапы медикаментозного лечения;
домашнее лечение;
реабилитация;
создание новой, полноценной жизни.

Зависимый не может в одиночку противостоять: если бы ему хватало сил, он не оказался бы в такой ситуации. Это изначально слабый духом человек, и без помощи родных дойти до конца лечения ему не удастся.

Во время лечения необходимы консультации с психологом не только для больного, но и для его близкого окружения. Партнер, дети, родители – все эти люди находятся в состоянии постоянного стресса и страха. Они боятся оказаться бессильными, слабыми перед зависимостью. День за днем они ощущают давление, ответственность за близкого, который не справляется с алкоголизмом.

Как проявляется созависимость

Таким образом, ясно, что понятие созависимость включает в себя ряд психологических проблем, связанных с утратой собственных интересов и концентрации внимания на алкогольнозависимом в семье.

Одним из основных симптомов этого состояния является жертвенность. Созависимому нравится рассуждать о том, какой он бедный и несчастный и нуждается в поддержке и помощи. Однако сделать логичный шаг к разрыву порочного круга он не может. И все дельные советы считает ерундой, оставаясь рядом с алкоголиком, потому что алкоголик пропадет же без своего созависимого, как же так? Основные признаки созависимой жертвенности:

Созависимый редко говорит «я». Это и понятно – ведь никакого «я» у него уже не осталось. Поэтому он будет говорить «мы».
Чересчур эмоциональные реакции. Когда происходит ссора с алкоголиком, то созависимый может кричать, обвинять его во всех грехах, иногда даже драться с ним. Ему свойственно напоказ демонстрировать отвращение к спиртному: например, он может отнимать его у больного, выливать, разбивать и т.д. Однако если такие действия в отношении любимого алкоголика позволит себе кто-то другой, то созависимый немедленно поменяет свои позицию и кинется защищать подопечного, принимая удар на себя.
Тревожность. Человека одолевает сильное чувство тревоги, причем это проявляется порой даже совсем неуместно. Созависимый живет в вечном напряге, ожидая, что алкоголик сорвется.
Созависимый находится в постоянном поиске лечения для подопечного. Иногда прибегает к совершенно абсурдным методам: амулеты, заговоры и т.д.
Постоянное контролирование всех сфер жизни зависимого. Человеку, страдающему синдромом созависимости свойственно осуществлять проверку личных вещей алкоголика, сумок, карманов. Иногда даже возможны допросы с пристрастием и слежка.
Страх, что окружающие узнают о проблеме в семье. Созависимый всеми способами старается, чтобы эта тайна не была раскрыта, делает нелепые поступки, оправдывает алкоголика, порой сочиняя невероятные небылицы.
И последнее: нет доверия. Созависимый принимает все решения за зависимого: требует отдать ему зарплату, не позволяет никуда ходить, строго следит за покупками в магазине.

Такие реакции вполне объяснимы, так как это все защита от проблемной ситуации, справиться с которой, у человека часто нет просто сил. Если такое поведение наблюдается постоянно, то от него только вред, так как созависимый действительно невыносим и, как бы парадоксально это ни звучало, снова и снова побуждает алкоголика употреблять крепкие напитки.

«Потерянный ребенок»

«Потерянные дети» страдают от постоянного ощущения неадекватности в сравнении с другими, потерянности и одиночества в мире, который они не понимают, а в действительности даже боятся. Они даже и не пытаются самостоятельно действовать, вместо этого выбирая «плыть по течению». Их низкая самооценка, их мироощущение заметны и внешне: они часто бывают застенчивыми и замкнутыми. Они предпочитают оставаться в одиночестве, научившись тому, что грезы безопаснее и приносят больше удовлетворения, чем непредсказуемые отношения с людьми.

Становясь взрослым, «потерянный ребенок» продолжает себя чувствовать человеком бессильным, не имеющим выбора или альтернатив. Обычно он тяготеет к таким же эмоционально обособленным людям, как и он сам, или вступает в брак с партнером, воссоздающим хаос его детства.

Эмоциональную обособленность и апатию «потерянного ребенка» часто ошибочно принимают за безмятежность. Приспосабливающийся ребенок, к сожалению, принимает как факт то, что он никогда и ничего не сможет изменить.

Признаки функционального алкоголика

Читая эти строки, вы начинаете осознавать, что вы сами, или близкие вам люди функциональные алкоголики? Вот некоторые признаки, по которым вы можете проверить так ли это:

Женщины: выпивают более трех “дринков” в день, или семи в неделю
Мужчины: выпивают более четырех “дринков” в день, или 14 в неделю

Для обоих полов:

Вступают в рискованные сексуальные связи
Частые проблемы на работе, не справляются с работой, понижение в должности
Пьют утром, или в одиночку
Пьют сверх меры во время деловых поездок
Лишение водительских прав за вождение в нетрезвом виде
Отпускают шутки о проблемах с алкоголем
Пьют тайно, прячут заначки, хранят тайные запасы алкоголя
Встают в оборонительную позицию, выражают гнев, когда попадаются на алкоголе
Находят частые оправдания пьянству и поведению, характерному для злоупотребления спиртным
Насилие в семье
Проблемы в семейной жизни
При любых обстоятельствах “бардачок”, “шкаф”, “домашний бар” забит до отказа спиртным, закупают алкоголь в больших объемах
Одержимость алкоголем
Алкоголь становится хобби. Становятся знатоками алкоголя: могут тратить большие деньги на дорогие брендовые напитки, пьют только “самое лучшее”
Меньше времени проводят с семьей, больше — в компании тех, кто разделяют повышенный интерес к алкоголю
Не ходят на мероприятия, на которых не будет доступен алкоголь
Могут быть очень дисциплинированными и обладать самоконтролем, используя эти качества для того, чтобы “держать лицо”, “сохранять фасад”, выглядеть нормально, даже когда очень сильно пьяны
Умеют хорошо играть разные роли: в разных сферах и ситуациях, “входят в образ”
Выпивка как метод поощрения
Вспыльчивость

К чему приводит созависимость?

Нужно запомнить следующее: созависимость – это не помощь, а, напротив, усугубление проблемы. Естественно, такой подход не может не привести к сложностям.

Алкоголик считает, что проблемы-то и нет, и не пытается ее решать. Когда он осознает, что уже стал зависимым, то шансов выйти победителем из этой борьбы у него гораздо больше. Но если рядом находится созависимый, то он легко убеждает алкоголика то, что проблемы в ком угодно, но только не в нем самом. Таким образом, больной не видит проблемы, которую надо решать.
Зависимый в принципе хорошо устроился. За него все решили, трудностей в жизни никаких – плыви себе по течению и все. А созависимый, родненький, найдет оправдание любым мерзким алкогольным поступкам. Но самое страшное, что впоследствии вину за свое нежелание бороться с болезнью алкоголик благополучно свалит на созависимого: почему ему разрешили пить и не предупредили, как это плохо.
Когда на алкоголезависимого воздействуют методами порицания, вменяя ему в вину: отсутствие денег, работы, устроенности в жизни, то он и не стремиться стать лучше, считая, что его поезд ушел, а проблема все более усугубляется, так как мотивации уже нет.

Проблемы возникают не только у зависимого, но и созависимого ему. У него также становится низкой самооценка, он живет, испытывая постоянное чувство стыда перед другими людьми. Он самоизолируется от социума, испытывая постоянный стресс. Возникает чувство отчаяния, так как выхода из ситуации созависимый не видит, погружаясь в проблему все основательней. К тому же, мировосприятие меняется, мнительность все время одолевает его.

Стресс и негативные эмоции воздействуют на человека в результате чего могут возникнуть психосоматические расстройства. Они проявляются в:

дисфункции внутренних органов;
спазмов сосудов;
головных болях;
мышечных спазмов;
проблем со сном.

Нервное напряжение возрастает, и начинают появляться различные болезни. Созависимость может стать серьезной угрозой для здоровья, и людям, имеющим подобные симптомы необходима своевременная квалифицированная помощь врачей. Хорошие специалисты могут помочь облегчить страдания созависимого и помочь предотвратить возникающие проблемы со здоровьем. С такими вещами лучше не шутить – на самом деле все очень и очень серьезно.

Что делать жене алкоголика?

Что делать, если муж пьет? Проблем алкоголизма носит не только внутрисемейный, но остро социальный характер. В некоторой степени, зависимые люди могут принести угрозу обществу. В качестве примера можно назвать аварии, совершенные в состоянии опьянения. В семье наличие алкоголика – настоящее горе, так как человек под влиянием развивающейся депрессии и постоянного употребления спиртного, может вести себя неадекватно. Чаще всего речь идет на насилии, которое он применяет в отношении себя и близких. Мириться с таким положением вещей очень сложно. Кроме того, некоторые алкоголики уходят из дома на время. Они ходят по улицам, пропадают на вокзалах, просят милостыню, а потом возвращаются домой. Не стоит говорить о том, что домочадцам они могут принести инфекционные заболевания. Если алкоголик еще способен работать, жена волнуется за его физическое состояние. Болезни возникают при употреблении спиртного, затрагивают все органы, нередко приводят к инвалидности и даже летальному исходу.

Что делать, если муж пьет? Чаще всего, супруга зависимого человека «бьет тревогу». Она стремится помочь больному человеку. И лечение оказывается профессионалами при обращении в клинику. Но часть жен выбирает другой путь: обращение к магам, ясновидцам, гадалкам, травникам и т. д. Их услуги платные, но все они заверяют, что муж справиться с болезнью. Идет время, но прогресс в таком лечении отсутствует. Это обусловлено тем, что алкоголизм – серьезная патология, требующая комплексного лечения, обследования пациента. Поэтому совершенно ясно, чего делать не стоит. Это обращаться к непроверенным методам лечения алкоголизма.

Профессиональная помощь – это гарантия успешного избавления от алкогольной зависимости. Содействие врачей из РЦ Свобода избавит больного от патологического влечения к спиртному, поможет вернуться к нормальной жизни, восстановить утраченные в период пьянства родственные связи.

Жить ли с мужем алкоголиком?

Дорогой, я больше не смотрю на твои представления

Муж алкоголик – что делать женщине? Теперь каждый раз, когда муж уходил в запой, я старалась не реагировать. Но сказать легко, а сделать трудно. Жить ли с мужем алкоголиком? Итак звонок, до боли знакомый голос, и сердце снова обрывается.

Как жить с мужем алкоголиком? Как дистанцироваться от него? Я начала читать книги. Освоила технику медитации.

Сработал инстинкт самосохранения. Когда муж в пьяном виде требовал у меня ключи от машины, я кинула ему ключи. Я сделала выбор в пользу себя и своих детей. А он сделал свой выбор. Сел за руль, лишился прав, получил штраф, чуть не попал в тюрьму. Когда я перестала звонить ему и искать его в ночи, он стал наведываться домой и устраивать погромы. Но это первый раз были его проблемы, а не мои.

Я отвоевала кусочек своей жизни. Но это было только начало длинного пути к себе. Мне нужна была вся моя жизнь целиком. Это моя победа. У меня появилась цель – стать счастливой.

Но почему эта цель так трудна для меня? Я стала анализировать свою жизнь и поняла, что проблема сидит во мне.

Надо ли смиряться под ударами судьбы или лучше оказать сопротивление?

Новое понимание сработало как призыв к действию. Я хочу все изменить! Как жить с мужем алкоголиком? Но как менять годами установленный распорядок жизни? Было несколько вариантов:

Пить вместе с мужем.
Развестись
Остаться

Однажды у моего сына случился приступ удушья. Врачу я рассказала откровенно обо всем. И очень помню слова врача: Вам надо уехать из этой квартиры и болезни сына уйдут. Я решила пойти учиться на психолога, казалось, выход найден.

Начало пути

Как жить с мужем алкоголиком? Я подала документы и стала учиться. Сын был определен в детский сад. Учиться было очень интересно. Жить ли с мужем алкоголиком?

Поэтому не бывает бывших алкоголиков – есть выздоравливающие. Еще одно открытие было, когда я узнала, что психологи считают: скрытая пожизненная цель алкоголика – всегда быть пьяным. Муж сможет бросить пить только если захочет сам. А желания у него не было.

Было невозможно смириться с мыслью, что я бессильна. Это был самый трудный шаг в осознании моих проблем. Я не могла поверить, что я никогда не смогу изменить своего мужа.

На дне

Пока я занималась учебой и поисками себя, у мужа случился новый запой. Причем с самыми страшными последствиями. Все вокруг летало, включая моих детей и мать мужа. Что-то разбивалось, все кричали… Меня парализовал страх.

(Посмотрите видео – всего 8 мин)

Тупые метания, бессилие и осознание, что так будет всегда.. Всю жизнь…Я на дне. И это было по-настоящему опасно. Если я не уйду – когда-нибудь это закончит на кладбище. Ценой моего промедления может стать жизнь – моя или моих детей. Это перевесило мое терпение. Решение было принято мгновенно.

Причины пьянства в нашей стране

Обычное бытовое пьянство может очень быстро привести к алкоголизму, если продолжается довольно длительное время. Проблема эта настолько распространена в нашей стране, что пока существуют причины, приводящие к алкогольной зависимости, борьба с зелёным змием не закончится. Среди наиболее распространённых причин алкоголизма можно перечислить следующие:

Многовековые традиции. С давних пор у нас рюмка спиртного считается низменным атрибутом любого праздничного или дружеского застолья. С помощью алкоголя завязываются связи, знакомства, выражается признательность или благодарность. Ёмкость со спиртным является мерилом богатырской силы и мужественности. Для нашего человека безалкогольное мероприятие – нечто непонятное, не интересное и странное. Алкоголики и пьяницы являются частыми героями народного фольклора. Многие люди уверенны, что от алкоголя праздник станет только веселее. Отношение к пьянству и алкоголикам довольно снисходительное.
Наши СМИ пестрят рекламой алкогольных напитков и сигарет. Часто алкаш становится героем комедийных сериалов и фильмов, чем формируется снисходительность к пьющим людям. Даже в фильмах о мужественных героях, врачах, буднях полиции очень часто встречаются сцены с употреблением положительными героями алкоголя. По сути, это кино – пропаганда пьянства. Вот вам и причины, благодаря которым наша молодёжь воспитывается в «лучших» алкогольных традициях. Даже подростки считают, что символом мужественности является способность выпить рюмку водку и не скривиться.
Ещё одна причина алкоголизма – постоянные стрессы. Наша жизнь настолько быстротечная и напряжённая, что после тяжёлого рабочего дня некоторые люди предпочитают расслабиться и успокоить нервы с бокалом вина или бутылочкой пива.
Порой бытовая и финансовая неустроенность, проблемы на работе и в семье, депрессии приводят к пьянству даже довольно сильного человека. Так алкоголь, приводящий к разрядке, постепенно вовлекает человека в пьянство, а потом появляется и алкогольная зависимость.
Пропаганда свободы в отношениях между женщиной и мужчиной. Если раньше муж был главой семьи, на нём держался достаток и ответственность за всю семью, то теперь все обязанности переложены на женщин, а муж от безделья и скуки может начать пить. Можно сказать, что семья алкоголика держится на хрупких женских плечах.

Как видите, существуют разные причины для развития алкоголизма. При этом возникает единственный вопрос, как помочь семье алкоголика. На первый взгляд, кажется, что если выпить бутылку пива или рюмку более крепкого напитка в кругу семьи, то это никоим образом не помешает выполнять свои супружеские и семейные обязанности. Но проблема кроется в пагубном влиянии алкоголя на весь человеческий организм. Если у человека появляются причины выпивать чаще, то алкоголь помимо краткосрочного действия, оказывается существенное влияние на человека в долгосрочной перспективе.

Как меняется детская психика?

Изменения всегда негативны и могут проявляться в следующем.

Психическое развитие замедляется. Родители не участвуют в формировании личности, не контролируют и не стимулируют его. Ребенок растет предоставленным самому себе, часто даже элементарные его потребности (в безопасности, пище, одежде, обучении) не удовлетворяются.

Невротические расстройства. Появляются из-за нестабильной, напряженной обстановки в доме. Ребенок чувствует себя лишним, «мешается под ногами», он не знает, будут ли родители сегодня трезвыми, каким будет их настроение. Все это повышает уровень тревожности, провоцирует появление страхов, способствует развитию невроза, который может сопровождаться нарушениями сна, кошмарами, проблемами с засыпанием, пассивностью и безразличием к окружающему, энурезом, проблемами с поведением и учебой.

Дефицит общения. Если оба родителя или один из них страдают от алкогольной зависимости, ребенок получает недостаточно общения. В раннем возрасте это — дефицит тактильного, эмоционального, речевого контакта, который может становиться причиной замкнутости, замедления, нарушений развития. По мере взросления возникает отчуждение, ребенок может становиться скрытным, избегать родителей, стыдиться или бояться их.

Трудности социальной адаптации. Основные паттерны поведения закладываются в семье. Если обстановка в ней неблагополучна, ребенок не имеет возможности научиться общаться правильно. Когда он попадает в детский коллектив в дошкольных или школьных учреждениях, это становится проблемой. Такие дети могут избегать любого контакта, общения. В других случаях они ведут себя агрессивно, могут совершать асоциальные поступки. Проблема усугубляется из-за того, что ребенок не умеет сочувствовать, сопереживать — его не научили этому в семье. Он не понимает других детей, не может полноценно взаимодействовать с ними, проявляет жестокость, не осознавая этого.

Дети, растущие в семьях, где один или оба родителя пьют, хуже учатся. Им сложно запоминать новую информацию, они не мотивированы на хорошую учебу, у них не сформирована система ценностей, которая позволила бы выстраивать нормальные отношения со сверстниками и с учителями.

То, как именно алкоголизм в семье повлияет на ребенка, определяется многими факторами: пьет ли только мать или отец или зависимость является семейной, какой образ жизни ведут родители, как они сами воспринимают свою зависимость, как она влияет на финансовый, социальный статус семьи.

Как выйти из созависимых отношений

Как выйти из созависимых отношений? Это не так просто, как кажется. Когда женщина собирается разорвать токсичные отношения, набирается сил, чтобы заявить об этом и уйти, оказывается, что не все так просто. Партнер не всегда разделяет это стремление и может быть против. Сами женщины в такие моменты занимают удобную позицию «Я бы ушла, но он не отпускает». И все, ответственность с себя снята, можно дальше существовать и наблюдать со стороны за жизнью. Ей выгодно оставаться зависимой и не принимать решений. Вылезть из-под своего уютного пледа зависимости и осуществить какие-то действия – очень неуютно, прямо-таки больно.
А зачем? Меня же не отпускают.

Причины зависимых отношений находятся в детстве
. Именно там произошел «сбой». Дети не учатся жизни, слушая родителей. Они учатся, наблюдая за родителями. Если Ребенок формируется в среде, где видит яркий пример зависимых отношений, то воспринимает его, как единственно верный. К тому же, он постоянно окружен людьми, которые считают нормальным вмешиваться в чужую жизнь, подавлять чужие желания, переделывать другого, чтобы было комфортно для себя и так дальше. Возможно, прочитав это, вы решите, что это точно не про ваш случай. Но реальность такова, что это о каждом из нас. Все мы любим совать нос не в свое дело, осуждать мечты и желания других людей и обязательно давать советы о том, как же все-таки надо жить.

Если в детстве ребенок насмотрелся на нездоровые отношения родителей, он и вырастает в не полностью сформированного взрослого, у которого нет модели нормальных отношений. Он постоянно ищет свою вторую половинку, потому что сам не полноценный, он не есть единица, он именно половинка, которая требует дополнения. Когда родители навязывают ребенку свои желания, и блокируют его собственные – дитя вырастает и ждет, что появится кто-то другой, кто скажет, чего нужно хотеть и о чем мечтать. Это рецепт воспитания зависимого, безвольного ребенка.

Как выйти из треугольника Карпмана

Треугольник Карпмана – это всегда тяжкие и часто длительные отношения, в которых не может быть победителя. Нередки между сторонами интриги, сплетни, откровенные козни, ведь с самого начала в решении вопроса стоят ложь, жалость к собственной персоне и нежелание что-либо предпринимать для решения вопроса. Рассмотрим, как выйти из треугольника Карпмана с достоинством, не позволяя себе стать пешкой в чужой игре. И для начала нужно признать, являетесь ли вы стороной подобных отношений. Далее необходимо выявить свою роль – Жертвы, Преследователя или Спасателя. Только четкое понимание своей функции в этой модели отношений позволит понять, как выйти из треугольника Карпмана.

Выход из треугольника Карпамана для Жертвы

Возьмите ответственность за свою жизнь в собственные руки. Ваши главные помощники – ум и интуиция. Прекратите перекладывать решение проблем на кого бы то ни было. Поругались с мужем – ищите компромиссы и налаживайте отношения только с ним, не привлекая друзей и родственников;
Если чувствуете, что самостоятельно в проблеме не разобраться, то можете просить помощи у окружающих, но без требований наказать виновного. Вы можете попросить подругу отвлечь вас от грустных мыслей после ссоры с матерью, приняв ее предложение о совместной поездке за город, чтобы отвлечься. Но не стоит просить о разговоре с вашими родителями – это ваша задача;
Примите как должное, что друзья (коллеги, родственники) не обязаны вам помогать, бросив свои дела. Поэтому не позволяйте себе обвинять окружающих в бесчувственности, лучше ищите логические способы для разрешения своей проблемы;
Не позволяйте эмоциям брать верх над разумом. Поплачьте, если вас обидели, но не делайте из слез культа – окружающие не обязаны постоянно видеть ваше нестабильное поведение.

Выход из треугольника Карпмана для Преследователя

Прекратите чувствовать себя судьей и вершителем чужих судеб. Имеете ли вы право диктовать окружающим свое видение мира и требовать подчинения? Лучше займитесь собой, наверняка в вашей жизни найдутся ошибки, над которыми можно поработать;
Не позволяйте агрессии брать верх над собой. Когда чувствуете, что на взводе, успокойте себя – займитесь работой, найдите развлечение или просто прогуляйтесь на свежем воздухе;
Учитесь уважать мнение окружающих. Во-первых, вы можете заблуждаться по какому-либо поводу, во-вторых, каждый человек вправе самостоятельно планировать свою жизнь;
Даже в ситуации вашей правоты не пытайтесь давить на человека, лучше ищите мотивационные идеи, чтобы образумить оступившегося.

Выход из треугольника Карпмана для Спасателя

Помогайте только после просьбы о помощи, причем только в тех случаях, когда уверены, что без вас не смогут обойтись;
Не чувствуйте себя воплощением справедливости на Земле. Часто ситуация имеет множество подводных камней, о которых вам никто не рассказал;
Научитесь пресекать призывы к спасению, если от реальной помощи Жертва отказывается. Обсуждайте проблему с человеком только на свежую голову – слезливые задушевные беседы (особенно после рюмки-другой) никогда еще не приводили к стоящему результату;
Всегда смотрите на ситуацию со стороны Жертвы и со стороны Преследователя. Вы удивитесь, что иногда Жертва не так уж и невинна;
Если чувствуете потребность в помощи другим, то найдите истинно нуждающегося в подмоге. Не лезьте спасать того, кто вас об этом не просил;
Убеждайте просящего самостоятельно браться за дело. Согласитесь, вы не сможете качественно повлиять на отношения вашей подруги с мужем – это ее обязанность и его;
Учитесь говорить: «Нет!». Если чувствуете, что вас используют в качестве жилетки для выплеска негатива, то не бойтесь пресекать это. Ваш настоящий друг не станет обижаться, а энергетическим вампирам позвольте искать другие источники для вдохновения.

Начать искать решение проблемы самостоятельно – лучший способ, как выйти из треугольника Карпмана. Проанализируйте сложившуюся ситуацию, как вы в нее попали, что заставляет вас идти на поводу к других сторон, что можете сделать именно вы, как можете оградить себя от взаимной зависимости. Только опираясь на собственные силы можно развалить эту замкнутую фигуру. Не нужно самоутверждаться за счет других, гораздо лучше жить своей жизнью, радуясь победам и преодолевая неудачи. Заигравшись в сложном сюжете, придуманном участниками треугольника Карпмана, будет нелегко сохранить трезвое отношение к жизни. Погрязнув в созависимых отношениях, вы все мутнее будете видеть эту разрушающую связь. Действуйте, пока не поздно.

Женская зависимость

Женский алкоголизм не менее опасен. Пьющая женщина отказывается от роли матери и жены. Она агрессивна и истерична. Алкоголичка не может заниматься воспитанием детей, она является угрозой для их психологического и физического здоровья. Пока она сильно пьяна, она не может отвечать за себя или родных.

Алкоголизм полностью разрушает ее женскую природу. Она перестает следить за собой, пренебрегает своими обязанностями и отстраняется от детей, которые больше всего нуждаются в ее заботе и любви.

Нарушение гармонии

Влияние наркотиков и последствия алкоголизма очень похожи. Зацикленность на объекте зависимости делают из человека слепого. Он не видит, что происходит с ним и как меняется его семья:

если алкоголик мужчина, он не может больше обеспечивать семью – он пропивает заработанное, а на фоне сниженной трудоспособности часто теряет работу, появляется больше причин и времени, чтобы пить;
если женщина много пьет, она ищет причину отстраниться от семьи – так ей легче скрывать пагубную привычку;
разрушается доверие партнеров друг к другу (до появления видимых симптомов зависимости начинаются скандалы и постоянные ссоры в семье);
алкоголик не занимается воспитанием детей – они растут замкнутыми, и из-за нехватки любви становятся агрессивными;
в семье часто происходят конфликты, нередко заканчивающиеся рукоприкладством со стороны пьющего.

Трудно оценить те изменения, которые происходят с семьей. Она полностью разрушается по вине одного человека. Если партнер замечает симптомы алкоголизма, он давит на зависимого, отчего алкоголизм только усиливается.

Атмосфера в семье между партнерами быстро портится: перемены в пьющем для домочадцев непонятны. Они пытаются найти причину его отстраненности и замкнутости, на фоне это возникают большие скандалы. Зависимый чувствует свою уязвимость и через агрессию пытается справиться с чувством вины: пьющий просто срывается на родных людях.

Сложности с детьми

Самым тяжелым последствием алкоголизма в семье является травма детей. Детская психика не может справиться с ситуацией: прежде заботливый родитель превращается в тирана и агрессивного человека. Ребенок смириться с такими переменами не может. Он ищет виноватых, логическую причину происходящего, и при неблагоприятных условиях винит себя. Частые вспышки гнева пьющего травмируют детей: они растут замкнутыми и запуганными

Скрытая агрессия выливается в соответствующие поступки: ребенок вымещает агрессию на сверстников или любыми способами привлекают к себе внимание

Сложнее перенести запои родителя, если пагубная привычка становится достоянием общественности. Над ребенком издеваются в школе, а попечение взрослых (посторонних людей) вызывает еще больше встречной агрессии. Ребенок, который растет без любви и видит только симптомы алкоголизма, подвержен расстройствам психики: у него занижена самооценка, неправильно определены установки и убеждения, которые мешают строить полноценную личную и профессиональную жизнь в будущем.

Последствия для детей

Женский алкоголизм протекает с осложненной симптоматикой. У женщин слабее психическая защита и стрессоустойчивость: длительная зависимость выливается в психоз, постоянную истерию. Мать ругает детей, находясь под действием алкоголя: она не думает об их воспитании, не заботится, не уделяет им времени. Дети, особенно младенцы, страдают от алкоголизма матери в несколько раз сильнее, чем от зависимости отца.

Если в семье пьют оба родителя, воспитание полноценных, адаптивных людей невозможно. Дети растут с неправильными установками, множеством комплексов и страхов. Они не умеют адаптироваться, у них отсутствует модель поведения нормального взрослого человека. Нередко дети, воспитанные в пьющей семье, сами поддаются пагубной привычке во взрослой жизни.

Вывод

Понятно, что вы хотите спасти любимого человека. Но это возможно лишь в том случае, если он сам захочет. И вот тогда вы сможете ему помочь – обратиться к наркологу и психиатру, пойти на психологическое консультирование (особо эффективным в работе с зависимыми считается бихевиоризм), но главное – если больной будет чувствовать вашу любовь и поддержку, то вы всё сможете.

Увы, в некоторых ситуациях больной не осознает проблемы, либо она не мешает ему. В таком случае стоит обсудить всё в трезвом уме и прийти к решению, которое спасёт вашу семью. Если же больной не делает ничего ради собственного выздоровления, то не бойтесь уходить – ведь с каждым днём он становится всё более зависимым, а ваша семья – всё более несчастной.