Влияние интернета на память: нужно ли начинать беспокоиться?

Чем опасен интернет для подростков

• Сайты, связанные с тематикой секса и эротики. На просторах интернета насчитывается несчетное количество сайтов и ресурсов, пропагандирующих нездоровые сексуальные отношения. Это может нанести огромный вред как психике подростка, так и его нормальному сексуальному развитию;
• Сайты, распространяющие информацию насильственного характера, пропаганду наркотических средств и другого подобного контента могут негативно отразиться на формировании ценностной ориентации: в этом случае важна живая связь с родителем, который обладает в глазах подростка авторитетом;
• Онлайн-игры, могут сформировать зависимость, опасными сигналами которой являются: длительное времяпровождение ребенка в интернете (более 5 часов в день), подавленное состояние, агрессивное поведения, нежелание выходить из виртуальной реальности в реальный мир;
• Азартные игры. Вред может таиться в потребности подростка быть независимым от родителей: неправильно сформированная, она может подтолкнуть к затягивающему влиянию онлайн-игр на деньги ;
• Социальные сети и сайты знакомств в интернет, полезные для формирования идентичности, могут также подтолкнуть к социальной изоляции. Вместе с тем это может яро свидетельствовать о том, что в реальной жизни у ребенка могут быть серьезные проблемы в плане общение со своими сверстниками.

Важно! Технологии социального манипулирования могут также быть опасны именно в подростковый период, когда дети подвержены рискам объединения в сообщества, в том числе эксплуатирующие деструктивные настроения (нонконформизма, суицида и другие). В связи с этим родителям важно находиться в контакте с ребенком, чтобы иметь возможность донести информацию о сути подобных объединений в интернете и как избежать рисков их влияния

Так вред или польза?

В наши дни сеть Интернета с большой скоростью распространилась в различные области жизни. Мудро рассуждать о том, вред или пользу приносит Глобальная сеть, можно практически бесконечно. Именно загруженность и недостаток времени заставляет нас обратиться к Интернету. Давайте попытаемся определить, чего больше можно получить от Всемирной паутины: вреда или пользы? В сети удастся найти, конечно, не все, но очень многое. Любую информацию, которая интересна вам, можно прочитать и днем, и ночью. Появилось желание начать самообразование? Не будет никаких проблем. На сайтах легко найти контент, который вам интересен. Кроме этого, есть возможность общаться со своими родственниками. Они, например, могут жить в другой стране. Доступна будет не только переписка, а и видеозвонки! Также полезными будут сайты для женской аудитории. Здесь вы найдете различные рецепты, рекомендации о том, как нужно вести хозяйство и много другого. Школьники и студенты с Интернетом подружатся в первый же день, так как кроме учебы здесь есть немало способов развлечься.

Учитывая все вышесказанное, сеть Интернета затягивает. Когда вы тратите слишком много время на работу за компьютером, в этом сложно выделить какие-либо плюсы. Неслучайно говорят, что меру нужно знать везде! Психологи, чтобы определить уровень зависимости от Всемирной паутины, предлагают пройти специальный тест. Когда из поставленных различных вопросов на пять и больше будут даны положительные ответы, нужно задуматься, вдруг вы зависимый от Интернета человек. Большим количеством должностей и специальностей предусмотрена не только умелая работа за компьютером, а и наличие углубленных знаний, к примеру, в создании и дальнейшем продвижении веб-ресурса или эффективном использовании контекстной рекламы. Монитор и компьютер — основное, что на протяжении всего рабочего времени видят люди, профессиональная деятельность которых связана с Интернетом. Виртуальный мир захватил в свою «паутину» пользователей различных возрастов. Это отрицательно отражается на психологической значимости, а также настроении общества. То, что сеть Интернета решила для человечества большое количество проблем, сомнений не вызывает. Однако многие беспокоятся насчет ее негативного воздействия, которое проявляется в:

• -социопатии;
• -компьютерной зависимости;
• -деградации моральных ценностей.

Зрение

Офтальмологи считают, что активные пользователи интернета всерьез рискуют приобрести такое заболевание, как компьютерный зрительный синдром (КТЗ). Проявления его разнообразны: ощущение жжения и «песка» в глазах, боли при движении глазных яблок, боли в шейных позвонках и в области лба. При прогрессировании заболевания может развиться близорукость, общее снижение остроты зрения, двоение в глазах и другие неприятные последствия.

Чтобы избежать этого, врачи рекомендуют пользоваться увлажняющими глазными каплями, чтобы избавиться от чрезмерного пересыхания слизистой оболочки глаз; работать при частоте монитора 85 Гц, а также следить, чтобы расстояние до монитора было не менее 60- 70 см. Также вредна работа в неосвещенном помещении в темное время суток.

Зависимость от социальных сетей

Исследования показывают, что 63% американцев заходят в социальные сети ежедневно, а 40% заходят по несколько раз в день (сегодня можно с уверенностью говорить о том, что и наши соотечественники в этом вопросе не далеко ушли от американских интернет-пользователей)

Люди используют такие сайты, преследуя много целей, однако основная причина – это отвлечь внимание от повседневности или уйти от скуки

Любят люди оставлять комментарии, размещать какую-либо информацию. И это затягивает так, что человек просто не может остановиться. Сегодня существует даже шкала измерения зависимости от социальных сетей.

Сколько времени дети проводят перед экранами?

Новые технологии окружают ребенка повсюду: он работает за компьютером в школе, смотрит телевизор дома и играет на своем смартфоне.

Почти половина опрошенных родителей согласились с тем, что их дети тратят слишком много времени на цифровые устройства. Они считают, что 1-2 часа в день – это приемлемое время. Но реальное количество времени, которое дети проводят с помощью цифровых устройств, может быть значительно больше, чем мы думаем.

Согласно опросу, дети тратят в среднем один час в день на каждое из следующих устройств: персональный компьютер, планшет (например, iPad), игровая приставка и смартфон. По оценкам, они тратят чуть более получаса на свои электронные книги (например, Kindle), MP3-плееры и электронные обучающие устройства. И не стоит забывать про почти 2 часа просмотра телевизора в день.

В совокупности это более семи часов, которые дети ежедневно проводят перед электронными экранами. Такие привычки могут потенциально могут нанести вред ребенку.

Опасное поле

Начнем с электромагнитного излучения, его источником являются монитор и системный блок компьютера. В человеческом организме многие процессы происходят по тем же законам, которые господствуют и в физике – используя электромагнитное излучение, передачу импульсов и так далее. В первую очередь важна скорость передачи импульсов по нервным окончаниям. У кого-то эти импульсы «бегают» быстрее, у кого-то медленнее. Если у человека есть склонность к так называемой «пароксизмальной активности», «готовность» нервной системы к тому, чтобы выдать неправильный сигнал, «абракадабру», выше. Например, если у человека с такой предрасположенностью имеется какая-либо патология, то она скорее проявится в том случае, если его работа связана с компьютером, нежели у человека, который с компьютером не контактирует. Электромагнитное поле, в чем его вред? Электромагнитное поле может повлиять на передачу импульсов по нервным окончаниям. А это проявление каких угодно заболеваний – от сбоев в вегетативной нервной системе, которая «нервирует» все внутренние органы, до патологии центральной нервной системы, которая обеспечивает умственную деятельность. Проявления могут быть разными – головокружение, неврозы, быстрая утомляемость, повышенная сонливость, заболевания – тики, боли. Чтобы избежать длительного контакта с электромагнитным полем, нужно периодически покидать свое рабочее место за компьютером, таким образом, вы «убьете двух зайцев», ведь постоянная работа за компьютером – это и статическая нагрузка, и малоподвижный образ жизни.

ППризнаки интернет-зависимости

Типичные признаки и симптомы интернет-зависимости включают в себя:

• Проводить много времени в Интернете по причинам, не связанным с работой
• Раздражительность или плохое настроение, если доступ к Интернету заблокирован или ограничен
• Распространено приятное ожидание использования интернета, хотя многие интернет-наркоманы считают, что чрезмерное использование интернета является формой управления стрессом
• Многопользовательские ролевые игры могут также рассматривать их использование как форму социального контакта
• Поскольку зависимость становится все более серьезной, использование Интернета становится более важным, чем большинство других видов деятельности, и, вероятно, последуют серьезные социальные проблемы
• Изоляция от семьи и друзей, чтобы провести время в интернете
• Сокрытие или преуменьшение количества времени, проведенного онлайн
• Чрезвычайный страх пропустить это означает, что вы должны навязчиво проверять социальные медиа

Лечение интернет-зависимости

Несмотря на масштаб проблемы, в мировой медицинской практике пока нет термина «интернет-зависимость». Хотя во многих странах уже признают интернет-зависимость современного общества и даже проводят лечение людей.

В 2005 году была открыта первая клиника в Китае. Принимали туда не только взрослых людей, но и подростков. Лечение длилось в течение 15 дней, где все пациенты жили по строгому распорядку дня. Утро начиналось в 6 утра, затем следовали занятия спортом, принятие антидепрессантов и другие мероприятия.

Также есть хорошие клиники в Финляндии. Лечение там назначают индивидуально после тщательного изучения особенностей болезни. Это может быть индивидуальная работа с каждым пациентом, принятие лекарств, групповые занятия, физические нагрузки. Подросткам, страдающим от зависимости, дают отсрочку от армии.

В США интернет-зависимость также не относится к официальным заболеваниям, но в ряде научных институтов уже проводятся исследования. Работает Центр по исследованию Интернета, в ВУЗах добавлены лекции про интернет-зависимость, помогающие предотвратить ее развитие.

К тому же с 1995 года в Америке работает центр, предоставляющий консультации не только отдельным людям, но и учреждениям, клиникам и корпорациям.

В России на данный момент клиники, занимающиеся лечением зависимости, находятся только в Москве и Санкт-Петербурге. Методы лечения во многом схожи с лечением алкоголизма и наркомании. Это работа с психотерапевтом, физические упражнения и прием медикаментов.

Социальные сети как пространство автономии и саморепрезентации

Для большинства пользователей, и детей в том числе, интернет функционирует как территория исследований. Расширение информационного поля за счёт доступности различных источников знаний о мире, безусловно, способствует интеллектуальной автономии подростка. Множество научно-популярных ресурсов позволяет подросткам выбрать наиболее удобный для себя формат получения знаний — для кого-то это подкасты, для кого-то статьи, для кого-то короткие видео на ютьюбе.

Другой фактор, который нужно учитывать, размышляя об автономии подростка в интернете, — выстраивание идентичности, то есть попытка рефлексировать на тему самого себя. Идентичность неразрывно связана с независимостью — только самостоятельный субъект может осознавать себя целостным.

В соцсетях можно пробовать новые модели поведения, отличающиеся от принятых в семье, ведь в интернете легче делать что-то, скрытое от родительского глаза. Часто такие эксперименты оказываются полезными для подростков, хотя и тревожны для родителей. Дети экспериментируют с образами и моделями общения в интернете, а отсутствие наблюдения снимает с них давление и стеснение. На каждой интернет-площадке — в онлайн-игре, фандоме, сообществе блогеров — есть свои ценности и сложившиеся правила общения: у детей появляется возможность для сопоставления социальных моделей из семьи и школы с чем-то новым. Это важный этап взросления, который реализуется в разных сферах жизни, одной из которых может выступать интернет-общение.

Кто такие «сетеголики»?

С точки зрения психологов и психологическая зависимость, так называемая «сетемания», в ряде случаев может угрожать здоровью, и даже жизни человека. Ее можно поставить в ряд таких болезней, как наркомания, алкоголизм, табакокурение.

Польза и вред интернета для школьников

Мнения о пользе и вреде интернета для школьников сильно расходятся как у родителей, так и у педагогов.

Несмотря на все разногласия, нельзя отрицать то, что интернет является отличным помощником в учебных делах. С его помощью ребенок легко может найти необходимую ему информацию, детальнее разобрать непонятную тему или же отыскать ключи к решению тех или иных задач.

Обучающие ресурсы интернета будут полезными в развитии внимания, памяти, воображения, а также ассоциативного, логического мышления ребенка, помогут значительно упростить процесс обучения.

В связи с увеличением времени пользования интернет за экраном компьютера важно поддерживать условия профилактики нарушений нагрузки на позвоночник и зрение. Время нужно контролировать в пределах полутора — двух часов, с проведением регулярных перерывов

Долгое пребывание перед экраном может также вызвать нарушение эндокринной системы, повышение артериального давления, головную и височную боль, усталость, а также боли в мышцах и суставах тела.

Сочинение 2

Информация. В мире существуют тонны информации как полезной и необходимой, так и абсолютно ненужной и вирусной. Но так было не всегда. Наши древние предки располагали довольно скудным объёмом информации и практически ничего не знали о мире. Всё строилось лишь на догадках и легендах. Но со временем человечество эволюционировало, и стали появляться люди, фиксирующие информацию. Так появились древние писания и книги. Но и этого людям было мало, поэтому они стремились к большему. И это произошло. Люди изобрели интернет. Интернет — это сеть, которая содержит бесконечные горы информации. Но, как ни странно, изобретатели пришли к этому не сразу. Всё началось с холодной войны, когда интернет был лишь военной разработкой. Но постепенно идея создания «глобальной сети» становилась всё более реальной, и уже в 1990-ых годах всемирная паутина максимально разрослась. Однако всё не так просто. Даже у столь удобной сети есть свои недостатки. Давайте рассмотрим плюсы и минусы интернета.

Главным преимуществом интернета является удобство. Человек может с лёгкостью войти в интернет, если ему это будет нужно, и также из него выйти. И всё это можно провернуть в любой момент. В любом месте. На любом устройстве. Везде есть выход в интернет. Именно поэтому им пользуются бизнесмены, актёры и многие другие люди, работа которых заставляет их путешествовать. Им пользуются все.

Второе его достоинство частично связано с первым. Общение на расстоянии. Раньше для того, чтобы связаться с человеком, который живёт в другом городе или вообще на другом континенте, нужно было отправлять бумажные письма через почту. Но написать его это лишь полбеды, а как же быть со сроками ожидания. И где гарантия того, что оно дойдёт до этого человека? В этом вопросе интернет – это просто находка. Мало того, что он позволяет писать письма не вручную, а с помощью клавиатуры, так он ещё и отправляет их буквально за один миг.

Итак, главный недостаток интернета. Зависимость. Да, она однозначно есть. Кто-то признаёт это, а кто-то отрицает. Но факт остаётся фактом. Сильнее всего это заметно на подрастающем поколении, так как дети начинают исследовать и познавать этот мир, а интернет лишь предоставляет им необходимую информацию.

Вот некоторые положительные и отрицательные стороны этой всемирной сети. Безусловно, есть и ещё определённые достоинства и недостатки, но вышеперечисленные являются самыми значимыми. В общем интернет – всё равно блестящее достижение человечества, значительно облегчающее жизнь людей.

Сочинение на тему Интернет

Сегодня, в век развития технологий, сложно представить свою жизнь без Интернета. Ведь там есть все: фильмы, сериалы, книги, игры, новости областные и мировые. Это ещё не весь список того, что можно найти в сети в открытом доступе.

Конечно, структуры, как Роскомнадзор, пытается блокировать определенные ресурсы сомнительного содержания, но это часто бесполезно. Во-первых, сейчас есть способы обхода блокировок, например VPN и прокси, которые позволяют изменить страну, где определенный ресурс разрешен, и зайти туда. Во-вторых, блокируется один сайт, а завтра появляется другой точно такой же, только с другим адресом.

Чтобы с этим всем справиться, необходимо заблокировать сеть Интернет полностью, что, естественно, невозможно. Но если взрослые могут сами фильтровать получаемую информацию, то дети никак не защищены от негативного влияния.

Но нельзя полностью ограничивать доступ в Интернет. Родители просто должны следить за тем, куда заходит их чадо и разговаривать. Да, в сети много информации как полезной, так и вредной. Необходимо научиться самим фильтровать информацию, а в дальнейшем научить своих детей, потому что технологическое развитие не стоит на месте.

Нельзя защитить своего ребенка от всего, хоть и очень хочется, но сейчас они узнают обо всем максимально быстро благодаря Интернету. Можно зайти в YouTube и посмотреть видео на любую интересующую тематику, кроме порнографии, естественно. На этом ресурсе есть определенные правила, которые запрещают данный формат видео.

Не нужно запрещать ребенку смотреть какие-то видео или читать определенные новости. Просто нужно сесть рядом с ним и объяснить, почему человек ведет себя именно так, а не иначе. На сегодняшний день это единственный правильный выход воспитать свое чадо. Сделать так, чтобы ребенок вырос человеком, с моральными принципами и ценностями.

Сочинение Польза и вред интернета. Для сочинения возьмите 10 предложений которые вам нравятся

Соцсети & зрение

Активное использование соцсетей способствует ухудшению зрения и может привести к проблемам шейного отдела, особенно если “зависать” в соцсетях по ночам. Ученые из Гарвардской медицинской школы пришли к выводу, что синий свет экрана в ночное время негативно влияет на биологические часы и повышает глазное давление. Такое сияние повышает риск развития онкологических, офтальмологических и сердечно-сосудистых заболеваний. 

Хочу заметить, что в этом случае соцсети косвенно связаны с проблемами со здоровьем. Ведь в исследовании речь идет об использовании гаджетов. Хотя такой же эффект пользователь может получить и в случае, если будет использовать любое другое приложение в своем смартфоне, а не только те, с которых осуществляет вход в соцсети.

Врач-терапевт медицинского центра «ОН Клиник Днепр» Елизавета Арабова рекомендует:

Проблемой занялись социологи

Специалисты российского фонда «Общественное мнение» (ФОМ) в ста населённых пунктах в России провели анкетирование. Их интересовало распространение психологической зависимости от интернета среди россиян. Выяснилось, что

• глобальной сетью пользуется 50% опрошенных граждан с различной частотой:
• 37% из них пользуются сетью каждый день,
• остальные 63% делают это гораздо реже, от раза в месяц и чаще,
• среди молодых респондентов большой процент «сетевых наркоманов» — 40%.

Кстати данную информацию вы также можете посмотреть и в видео формате на нашем канале в озвучке хороших дикторов, так что выбирайте, что вам проще читать или смотреть и поехали дальше…

Опасен ли компьютер для беременных?

Единого мнения на этот счет у врачей еще не сложилось. И это не удивительно. Ведь «компьютерная эпоха» продолжается всего-то чуть больше двух десятилетий — такого срока наблюдений явно недостаточно для серьезных выводов. Кроме того, компьютеры, на которых мы работаем сейчас, разительно отличаются от тех, которые были 10-15 лет назад.
С одной стороны, нет достоверных данных о том, что компьютер увеличивает угрозу выкидыша или повышает частоту пороков развития плода. Монитор не является источником радиоактивного, ионизирующего излучения, которое, безусловно, вредно. Монитор — источник электромагнитных и электростатических полей, которые не приводят к повреждению генетического аппарата и мутациям в человеческих клетках. Во всяком случае, пока учеными такого влияния не обнаружено и вполне возможно, что никогда обнаружено и не будет.
С другой стороны, беременность — состояние организма, требующее от женщины мобилизации всех сил, физических и моральных, и в этих условиях все негативные аспекты влияния компьютера на здоровье усиливаются.

Врач-гинеколог Ярочкина Марина ИгоревнаПрежде всего, с самых первых дней беременности женщине необходимо наблюдаться в женской консультации. Квалифицированный и опытный врач сумеет вовремя распознать любые негативные изменения в ее состоянии и дать необходимые рекомендации.
Во-вторых, действующее законодательство обязывает работодателей переводить беременных женщин на более легкую работу с сохранением прежнего среднего заработка и всех льгот, полагающихся ей согласно трудовому законодательству

А если все-таки беременной женщине необходимо продолжать работать на компьютере, ей особенно важно строго выполнять все профилактические меры по безопасной работе на компьютере. Постарайтесь ограничить до минимума время пребывания у компьютера

Каждый час делайте 15-минутные перерывы в работе, во время этих перерывов обязательно встаньте, потянитесь, походите, выполните несколько легких физических упражнений (наклоны и повороты головы, упражнения для кистей рук, потягивания). Если позволяет обстановка, выполните специальный комплекс упражнений для беременных. Очень полезно во время перерыва выйти из помещения, подышать свежим воздухом. А во время работы как можно чаще меняйте позу, двигайте плечами, ногами, головой.
И всегда старайтесь сохранять хорошее настроение и душевное спокойствие. Помните, что главное для вас сейчас — благополучно выносить и родить здорового малыша. Все остальное имеет куда меньшее значение.

Выгорание и поиск рабочего пространства

Другая проблема — размывание границы между рабочим временем и досугом. Это грозит привести к серьезным последствиям в разных сферах жизни, считает социолог Константин Гаазе:

«Города, спальные районы и даже времена суток изменятся, потому что надомники и удаленщики, сидя дома, не могут отделить рабочие часы от свободного времени. Все смазывается, люди без внешнего принуждения плохо соблюдают режим. Как будет выглядеть их жизнь, мы пока не знаем, не можем все угадать. Но мы точно знаем, что получать они будут меньше, а работать, к сожалению, больше».

При этом многим приходится постоянно находиться дома с детьми, престарелыми родителями и другими родственниками. «Больше всего страдают в этой ситуации семьи, которые оказались заперты в небольших квартирах со всеми членами семьи, включая детей, требующих внимания, — подчеркивает Аккиева. — В таких ситуациях найти выход непросто, ведь если оба родителя работают, каждому из них нужно отдельное пространство, не говоря уже об уединении, которое могут нарушить дети, прочие родственники и домашние животные».

Взрослые, живущие с детьми, чаще сообщают о худшем психическом здоровье, чем взрослые, живущие без детей, выяснил немецкий Институт экономики труда (IZA). При этом женщины склонны брать на себя больше обязанностей по дому и уходу за детьми, поэтому испытывают еще больший стресс. По данным опроса Blind, выполнение рутинной служебной задачи у 61% родителей отнимает времени на три часа больше, чем если бы они решали ее в офисе.

Социальная экономика

Эмоциональное выгорание: что это такое и как с ним справиться

О том, как родителям справиться с возросшим стрессом, рассказывает Алина Аккиева:

«Можно приглашать няню, но это доступно не каждой семье

Здесь важно помнить, что никогда не поздно просто попросить помощи — например, пригласить бабушку посидеть с детьми или погулять с ними во время важного рабочего созвона. Если скооперироваться с родителями соседских детей, тогда гулять/сидеть с ними можно по очереди (как делали наши мамы и бабушки в советском прошлом)

Часто мои клиенты для того, чтобы побыть в одиночестве, спускаются во двор и работают из машины. Это тоже может быть хорошим выходом».

Какие превентивные меры принять?

Цифровые устройства быстро стали основной частью повседневной жизни как для взрослых, так и для детей. Поэтому неудивительно, что риски и потенциальные проблемы, связанные с чрезмерным использованием устройств, часто остаются незамеченными.

Многие родители, принимавшие участие в опросе, выразили озабоченность по поводу чрезмерного использования цифровых устройств, они не уверены в том, что же сделать, чтобы предотвратить вредное воздействие на здоровье своих детей.

Цифровые устройства стали неотъемлемой частью жизни наших детей как дома, так и в школе, но длительное использование может нанести вред их зрению.

Родители могут принять меры предосторожности, чтобы свести к минимуму любой потенциальный риск цифровых устройств. Чтобы ваши дети использовали гаджеты без вреда для здоровья, доктор Роб Хоган предоставил несколько советов:

1. Регулярно проверяйте зрение своего ребенка.

Зрение ребенка чрезвычайно важно для его дальнейшего обучения и развития, что делает регулярные осмотры у окулиста в раннем возрасте необходимостью. Вы можете отвести ребенка на осмотр в любом возрасте, но рекомендуемый возраст первого посещения составляет 3-4 года

Обязательно расскажите офтальмологу обо всех случаях заболеваний, связанных со зрением, в вашей семье.

2. При использовании компьютера поместите источник света позади вас.

Когда вы или ваш ребенок пользуетесь компьютером, не помещайте источник света за экран, иначе вы создадите два конкурирующих источника света. Вместо этого, поместите лампу сбоку или позади вас.

3. Всегда сидите на расстоянии вытянутой руки от экрана.

Сидеть слишком близко к экрану вредно и это может вызывать дискомфорт, стресс и напряжение глаз. Подобная поза может служить признаком того, что у ребенка развивается близорукость. Чтобы предотвратить это, всегда сидите на расстоянии по крайней мере вытянутой руки от экрана. Если вы заметили, что ваш ребенок сидит ближе или у него проявляется дискомфорт, связанный с глазами, обратитесь к специалисту, возможно потребуется коррекция зрения.

4. На каждые 20 минут, проведенные за экраном; потратьте 20 секунд, глядя на что-то на расстоянии 20 футов от вас ( 6 метров).

Детей может быть сложно заставить регулярно соблюдать правило 20/20/20. Мы советуем вам создать режим работы с цифровыми устройствами. Время должно быть организовано так, чтобы периоды работы перемежались отдыхом.

Однако в первую очередь все офтальмологи рекомендуют заменять цифровой экран на игры на свежем воздухе, что улучшит общее состояние здоровья ребенка.

Советы родителям: как обезопасить ребенка в интернете

Если ребенок еще довольно мал, проще всего контролировать его «виртуальные прогулки» в интернете с помощью специальных средств родительского контроля. Это могут быть как специальные приложения, так и встроенные в браузеры и плагины. С их помощью можно заблокировать доступ к нежелательным сайтам в интернете, опасным видео и фото, а также получать электронные уведомления о посещении ребенком тех или иных сайтов.

Современные телефоны и планшеты также оснащены встроенными приложениями родительского контроля, которые можно легко найти в настройках. Более того – многие производители оснащают свои продукты специальными «таблетками», которые направлены на защиту детей от вредной информации в интернете.

Как избавиться от интернет-зависимости.

Ответ только один: использовать, как я уже писал выше, интернет только для решения конкретных практических задач из реальной жизни, то есть тех, решение которых может менять вашу реальную жизнь конструктивно. Для этого заходить в интернет нужно только тогда, когда вы чётко представляете, для какой задачи вы туда заходите. То есть если частый просмотр своего почтового ящика или нахождение в соцсетях не являются частью вашей профессиональной деятельности, то и заходить туда не имеет никакого смысла.

Человек сидит днями и ночами в соцсетях, потому что интернет — это всего лишь имитация жизни реальной, но не сама жизнь, а с точки зрения тела — это очень просто: получать иллюзию чего-то и ничего для этого не предпринимать, так как тело инстинктивно заинтересовано в экономии энергии. В общем, я писал о том, зачем нужен интернет, в этой статье.

Дополнение 24.02.2020