Нелюбовь как диагноз или синдром мерлин монро

Не родись красивой

Отец маленькой Мэрилин ударился в бега сразу после ее рождения. Мать – страдала психическим расстройством и не могла воспитывать дочь, поэтому она вскоре отослала ее к своей сестре, а та, в свою очередь, отдала племянницу сначала в дом ребенка, а затем – в сиротский приют. Потом Мэрилин Монро долго скиталась по приемным семьям, в общей сложности сменив их более десятка.

Прошли годы, Мэрилин выросла, стала знаменитой. Ей всюду сопутствовал успех. Но самая желанная женщина всех времен и народов в глубине души не верила, что она красива и достойна любви. Несмотря на свою красоту, сексуальность и успех, глядя на себя в зеркало, она видела лишь безобразную неудачницу, не заслуживающую счастья. Когда она была ребенком, ее столько раз обижали, унижали и отвергали, что теперь она посвящала все свое время лишь тому, чтобы заставить как можно больше людей ее полюбить.

Трижды она выходила замуж, и все три раза ей попадались мужья, которые ее не любили. Всякий раз, когда очередной брак распадался, Мэрилин чувствовала себя все более несчастной. Претендентов на ее руку всегда было немало, но она испытывала тягу лишь к партнерам, отношения с которыми приводили к разрушительным последствиям. Ее тянуло к мужчинам, которые использовали ее в своих целях, или были женаты, или ставили ниже себя, отвергали ее, как личность… А когда очередные отношения рушились, – винила во всем она только себя.

Мэрилин страшно боялась одиночества, была ревнива до безумия. Ее постоянно терзали необъяснимые тревоги, угнетала хроническая депрессия… Она пристрастилась к алкоголю, наркотикам, снотворным, беспорядочному сексу… И умерла в возрасте 36 лет.

Уязвленная безопасность

Её белые локоны, развивавшиеся на ветру, сводили с ума любого. А если погода была безветренна, девушка запускала в волосы тонкие пальцы и кокетливо улыбалась. Впрочем, за обаянием этой улыбки скрывались сильные переживания, и её румянец знал больше слёз, чем могли представить окружающие.

Утром 1 июня 1926 года на свет появилась очаровательная малышка Норма Джин Мортесон (именно так звучит настоящее имя Мерилин Монро). Её мать, Глэдис Перл, была весьма смутной женщиной, не подозревавшей, кто отец её ребёнка, а за плечами у неё было два брака, покинутые дети и безрассудное хождение на танцы. Глэдис оставила дочь, когда той исполнилось две недели. Тогда Норму и приютили новые родители — Альберт и Ида Болендрам. Она росла невероятно красивым и талантливым ребёнком, но чувствовала себя несчастной.

Норма жаждала пресловутой любви, и в ее сердце не было покоя. За семь лет жизни малышки в приёмной семье, Глэдис помогала дочери покрывать её расходы. Но солнечная Норма оставалась в тяжёлом душевном состоянии, поскольку бабушка Дэлия не хотела принимать её к себе, оставив внучку в приёмной семье, где вместе с девочкой помимо родного сына росло ещё несколько детей. Постепенно характер девушки становится хрупким, а сама Норма — впечатлительной и восприимчивой к окружающим. Оставаясь наивным ребёнком, она прекрасно отдавала себе отчёт в том, что семья, которая дала ей крышу над головой, не способна подарить любовь. Зато сама Норма стала дополнительным средством заработка для семьи Болендрам, когда те получали пособие за опекунство над девочкой.

В 1932 году родная мать заберёт её к себе, но ненадолго. Через год Глэдис начинает страдать депрессией, а позже попадёт в психиатрическую лечебницу и оставит Норму предоставленной самой судьбе.

Кто бы знал, как развернулась жизнь девчушки, если бы не подруга её матери — Грейс Эткинсон Мак-Ки, которая стала заботиться о Норме. Из-за неутолимого желания нравиться и чувствовать себя нужной, Норма покорно делала всё, чтобы угодить новому опекуну. Позже Грэйс выходит замуж, и в семье не хватает финансов, чтобы прокормить маленькую Норму. Тогда девочку отдают в приют, а через год снова забирают в семью, где Норма становится жертвой издевательств пьяного мужа опекунши…

«Синдром Мерилин Монро»Не могу разлюбить подлеца и полюбить себя

Иногда кажется, что вы загнаны в клетку. Везде, во всех сферах жизни от вас что-то требуется. Что-то большее, чем вы можете сделать. Работа и карьера? Здесь нужен талант, в коем вы сильно сомневаетесь. Уверенность в себе? Здесь нужна красота и постоянный уход. И зеркало постоянно указывает вам на промахи. Семья и отношения? О, тут-то самое интересное!

У вас есть возлюбленный. Точнее, вы хотите думать, что он есть. Попробуй пойми его! Вообще, считается, что отношения — это про душевную близость, взаимопонимание, общие планы и цели. Если так, то у вас вообще нет отношений. Иногда кажется, что вы абсолютно не понимаете, что в голове у этого человека. Когда кто-то спросит: «Любите ли вы друг друга?», в ответ вы раздраженно ухмыльнетесь. Любовь и ненависть «в одном флаконе». Вы друг друга разрушаете. Но друг без друга разрушаетесь, кажется, еще быстрее. По крайней мере, вы без него.

После всего вышесказанного — какая же вы хорошая? Скорее, бедная-несчастная. Только жалость принимать ни о от кого вы не можете. Потому что кажется, что сама виновата. Сама такая выросла. Чего жалеть-то? Надо разбираться.

И то верно. А если уж разобраться совсем внимательно, то образ этой бедной-несчастной женщины, которую я выше описала, сильно искажен. Всё равно, как если бы вы смотрели на мир через поплывшее стекло. Реальная картинка то размыта, то смазана, то растянута, то сжата. Вам самой не видно, как оно всё устроено на самом деле.

Вы и не можете этого видеть. Если кто-то начнет вам рассказывать, что в действительности происходит, вы не поверите. Потому что никогда не видели правды, никогда не чувствовали, как дОлжно. С самого детства в вашей жизни всё искажено.

Говорить, что в этом виноваты родители — жестоко. Хоть это и правда. Есть определенные законы природы, которые должны соблюдать все родители. Законы воспитания.

Например, что родитель должен быть сильнее ребенка не только физически, но и духовно, ментально. То есть родитель должен оберегать ребенка от потрясений.

Родитель должен проявлять заботу, и научить ребенка быть заботливым в ответ. Не покупать проявления доброты и любви, а искренне желать сделать хорошо. И уметь принять доброту и заботу других.

Еще — родитель должен любить ребенка просто за то, что ребенок есть. Та самая безусловная любовь. «Ты есть, и я очень тебя люблю, ведь ты — моё солнышко!»

А также закон, который гласит, что ребенка надо отпустить. Разорвать пуповину. Родителю — научиться жить самостоятельно, без ребенка. Ребенку — перестать быть связанным с родителем чувством вины, или страха, или ненависти.

Ради избавления вас от сегодняшних проблем, психолог попросил бы вас заново прожить детство, если б это было возможно. Но это невозможно. Приходится «работать» с сегодняшним днем. С настоящим, а не прошлым. А в настоящем то, что с вами происходит, называют «Синдромом Мерилин Монро». Прекрасная кинодива так же страдала, как и вы. Тоже не могла начать ценить себя. И влюблялась в мужчин, которые просто ею пользовались.

Вы в более выгодном положении, чем была она. Мерилин не знала, что с нею происходит. А вы уже знаете. Вы стали жертвой разрушающих, деструктивных отношений в родительской семье.

Чтобы преодолеть синдром, необходимо полностью поменять свои привычки и реакции на мир. Но вы ведь уже сделали самое главное — поняли, в чем проблема. Пусть это только начало изменений, но оно уже положено! Продолжение следует!

КОМПЛЕКС ЧЕРНОЙ МАГИИ

моими мной тобой тебя, ты ты. ты. самооценка

Меня вдруг осенило, что все люди — все женщины — не такие, как я. Они умеют чувствовать — а я нет.
Мэрилин Монро

Спроси себя, как ты чувствуешь? Адекватна ли твоя самооценка? Эти вопросы могут поставить тебя в тупик. Ты похоронила в себе все свои чувства, ты понятия не имеешь, что значит чувствовать. Еще ребенком ты поняла, что чувствовать и выражать свои чувства небезопасно. «Терпеть не могу сидеть над уроками, когда все дети играют во дворе». «В этом платье я чувствую себя неловко, цвет не нравится, да и вообще я в нем похожа на чучело», — таковы твои чувства. Но тебе говорят: «Ты должна надеть это платье, кому я его купила, как не тебе? Я не хочу за тебя краснеть, вечно ты создаешь проблемы, вечно споришь!»
Став взрослой, ты продолжаешь нести в себе эту болезнь: ты давно забыла, ты неспособна понимать, что значит чувствовать себя лишенной способности любить самое себя, ты и представить не можешь, что достойна получать любовь. Ты предала самое себя… свою способность чувствовать, переживать, кроме случайных вспышек гнева, приступов страха или тревоги. Большую часть своей жизни ты ощущаешь лишь, что все твои чувства пребывают в состоянии некоего оцепенения. Ты постоянно ждешь от жизни всего самого худшего. С той самой минуты, как ты утратила это удивительное чувство любви к самой себе и похоронила в себе все чувства по отношению к другим, ты стала больна.

Похоронив свое «я», подавив в себе все свои чувства, ты создала в своей душе черную дыру — вот в чем причина неверия в себя и неадекватно заниженной самооценки.

Что я такое? На что я способна? Я — пустое место. Пустое место, и ничего больше. У меня в душе пустота!Самооценка невозможна…
Мэрилин Монро

День и ночь ты проводишь в мечтаниях о нем, неважно, выдуманном или существующем на самом деле. Он, конечно же, спасет тебя, он избавит тебя от твоей черной дыры

Все свои силы ты бросаешь на то, чтобы стать похожей на него; чтобы во всем быть, как он: его любимые занятия становятся твоими любимыми занятиями; его спортивные увлечения станут твоими увлечениями; ты станешь ходить только в те рестораны, в которые ходит он; ты станешь жить его интересами, ты усвоишь его вкусы; в конце-концов, вся его личность станет твоей личностью, ты превратишься в его alter ego. Тебе звонят друзья, чтобы узнать, как у тебя дела, а в ответ слышат: «У моего парня все отлично! А его новый проект — там столько интересного! И вообще его дела идут в гору. Я купила ему новую рубашку — пять магазинов обегала — с таким длинным воротничком, нигде не могла найти. Надеюсь, ему понравится. Как ты думаешь, ему такая пойдет? Мне кажется, очень».
Взрослый человек, пораженный синдромом Мерилин Монро, глубоко упрятавший в себе все свои истинные чувства, дает другому неограниченную над собой власть. Тебя начинает преследовать навязчивая идея, ты начинаешь бредить о нем, о своем принце, и эта идея становится для тебя последним прибежищем. Ты грезишь о красавце на белом коне, который заключит тебя в свои объятия, избавит тебя от одиночества, от душевной пустоты, от самой себя, и тогда твоя жизнь превратится в сплошное счастье. 
Ты не пустое место, все, что происходит – просто результат зла и обмана. Это можно вылечить! Вернее, можно просто отказаться от этого, освободиться. Любить себя – вот что тебе необходимо для счастья. Просто любить и принимать себя для начала. Просто всех, кто причинил тебе боль! Перестань жить прошлым и посыпать раны солью и перцем.

Симптомы заболевания

Поведение, характеризующее синдром Мэрилин, довольно странное. При множестве знакомых и друзей, человек чувствует себя одиноким и несчастным, настроение постоянно меняется.

Такие чувства ошибочно принимаются за любовь.

Не любовь к себе один из признаков заболевания

Этот синдром характеризуется основными симптомами:

• ощущение себя непривлекательной;
• чрезмерная ревность, постоянная смена настроения, замкнутость в себе;
• отсутствует уверенность в себе, низкая самооценка, самокритика;
• страх оказаться ненужной, боязнь одиночества, чрезмерная жертвенность;
• выбор партнера всегда падает на жестоких мужчин, зависимость от тирании;
• частая смена партнеров в поиске настоящей любви или отказ от сексуальных отношений;
• повышенная тревожность, чрезмерное употребление снотворного;
• депрессия и нелюбовь к себе;
• склонность к суициду;
• алкогольная и наркотическая зависимость, наличие неврозов, головных болей.

КРИЗИС ИДЕНТИЧНОСТИ

«Кто я? Что я чувствую? О чем мне думать? Что мне делать? СОС, я тону! Я опускаюсь на самое дно. Без тебя я погибла. Умоляю, спаси меня! И награда твоя за это будет велика».

Кто ты? Зачем живешь? Кто может заполнить пустоту внутри тебя? Что делать, чтобы убежать от себя самой? Ты все время пытаешься стать кем-нибудь другим — чтобы всем понравиться, чтобы понравиться всему миру. Стань собой. Придумай для своей самооценки новый образ внутреннего Я – ты независимая, сильная, самодостаточная. Помедитируй на этот образ. В списке фильмов на нашем сайте есть книги для повышения женской самооценки.

ОДНА — ЗНАЧИТ ОДИНОКАЯ»Как это так, ты — и вдруг одинока?» «А ты когда-нибудь жила в доме, где сорок комнат? Так вот, помножь просто одиночество на сорок — получишь мое».
Мэрилин Монро

Ты готова на все, лишь бы не остаться наедине с тем, кто тебе больше всего не мил — с самой собою. Знаешь, Шоу говорил:
— Мне никогда не скучно в обществе такого замечательного собеседника, как я сам!

Вот бы и тебе такую самооценку!

ХАМЕЛЕОНКогда у нее все началось с Миллером, Мэрилин принялась усиленно читать книги, которые он ей советовал прочитать, стала учиться готовить, старалась подружиться с его друзьями, приняла его деревенский образ жизни… Перед самой женитьбой, зимой 1956 года, она много времени уделяла изучению иудаизма. Сам Миллер был не очень религиозным человеком; но она собиралась войти в его семью, хотела вписаться в его семейную традицию. «Я приготовлю лапшу, как любит твоя мама», — сказала она ему в день свадьбы. На обороте свадебной фотографии она написала: «Надеюсь, надеюсь, надеюсь».

Твое «я» провалилось в черную дыру еще в детстве. И став взрослой, ты так и не выработала в себе понятия о том, кто ты такая, что ты из себя представляешь в этом мире. Подобно хамелеону, ты меняешься в зависимости от окружения… Стань собой! Ответь на вопрос: какой твой талант – главный?

ВСЕ КУПЛЮ РАДИ ЛЮБВИМэрилин никак не могла забыть Каргера. В 1948 году на Рождество она пошла к одному модному ювелиру и за пятьсот долларов, в рассрочку, купила для Каргера часы. Тогда она была на мели, и чтобы выплатить кредит, ей пришлось два года работать и отказывать себе во всем.

Любовь ты умеешь только покупать. Быть любимой для тебя — все равно что быть нужной другим. Пойми: ты достойна любви уже хотя бы потому, что за тебя умер Христос. Именно за тебя, за всех нас. «Возлюби ближнего как САМОГО СЕБЯ» — сказал Спаситель.

СИНДРОМ ПОЛЛИАННЫ
Ты слишком, слишком хорошая. Ты научилась быть хорошей с детства, надеясь таким образом заработать любовь своих родителей. А ты позволь себе быть иногда плохой – крикнуть, топнуть, уйти, дать пощёчину, не подходить к телефону и сбрасывать звонки. У тебя получится! Самооценка скажет СПАСИБО!

Призрачный блеск славы

В 1946 году Норма выберет себе псевдоним и добавит к нему девичью фамилию матери — так появится Мэрилин Монро. Собирая крупицы биографии Нормы, становится ясно, как у девушки проявляются первые симптомы синдрома, который позже назовут её именем. В подростковом возрасте она желает убежать от жизни в компании Грэйс и её мужа, и выходит замуж за Джима Доггерти. Девушке кажется, что она не смогла обрести любовь, а значит, настало время обменять ее на славу, которая напоминала сахарозаменитель, приносящий искусственную сладость в жизнь будущей кинодивы. По свидетельствам некоторых биографов, в то время Монро родила одного ребенка и отдала его в приют, чтобы посвятить свою жизнь кино, однако этот факт не может считаться проверенным. Погоня за призрачной, как казалось на тот момент, карьерой, разрушила первый брак Монро. Особой травмы девушке разрыв этих отношений не нанёс, так как в этом союзе присутствовал исключительно расчёт.

В погоне за славой Мерилин пыталась получить признание мужчин. Так в жизни актрисы появляется Джо Ди Маджо, впоследствии ставший ее вторым мужем. Этот момент обостряет главный показатель синдрома легендарной Мэрилин Монро — неспособность воспринимать любовь. Брак с Ди Маджо продлился всего девять месяцев, ведь мужчина был слишком ревнив. Тем не менее, он всегда заботился о благосостоянии своей супруги, её душевном здоровье. Даже после развода он продолжал её поддерживать. Когда Монро узнала, что не может иметь детей, именно Джо был рядом и утешал любимую женщину. Ди Маджо вытаскивал Монро из психиатрической лечебницы, он стал единственным из всех мужчин актрисы, кто организовал ей похороны и приходил к ней на могилу уже после смерти. Эти чувства не оставили отпечатка в сердце Нормы, тем временем Мэрилин стремительно поднималась по карьерной лестнице за счёт ещё одного пункта её синдрома — нелюбви к собственной внешности. В первую очередь Монро сделала ринопластику, режиссёры требовали безупречного внешнего вида. Это и было началом конца, когда на девушку поставили клеймо легкомысленной светловолосой милашки, а не гениальной драматической актрисы.

Путь к выздоровлению

Десять правил на пути к выздоровлению от авторов книги «Синдром Мэрилин Монро»:

1. Разорвите мучительные отношения с мужчиной, который делает вас несчастной. Не бросайтесь на поиски другого мужчины. Побудьте наедине с собой.

2. Полюбите себя. Каждый день делайте для себя что-нибудь хорошее. Старайтесь выглядеть на все сто, даже когда вас никто не видит.

3. Избегайте отношений с теми людьми, которые критикуют ваш внешний вид, ваши умственные способности, которые унижают вас; после общения с которыми вы чувствуете себя несчастной.

4. Наведите дома порядок. Не позволяйте себе жить в бардаке. Окружите себя красотой. Вы достойны лучшего!

5. Откажитесь от алкоголя и лекарств, прекратите переедать. Уходите с работы вовремя. Не тратьте больше, чем можете себе позволить.

6. Займитесь тем, чем давно хотели заняться, но по каким-либо причинам откладывали это на потом.

7. Станьте материально независимой. Если вы по каким-либо причинам материально зависите от своих родителей или мужчины, который делает вас несчастной, сделайте всё, чтобы обрести финансовую независимость.

8. Прекратите корить себя, вы ни в чем не виноваты. Простите себя.

9. Простите своих родителей за то, что они не смогли дать вам свою любовь.

10. Цените каждое мгновение своей жизни. Живите по принципу «Мне все самое лучшее». Улыбайтесь и любите, несмотря ни на что!

Методы лечения

Закрывать глаза на Синдром Мерлин нельзя ни в коем случае. Если ваш близкий человек страдает этим заболеванием, необходимо оказать ему помощь в лечении. Несколько советов на пути к выздоровлению помогут в решении проблемы.

1. Любить себя такой, какая есть.
2. Избавиться от негатива, самокритики.
3. Следить за собой, баловать и стараться жить только положительными эмоциями.
4. Заботиться о своем психическом и телесном здоровье.
5. Чувствовать себя полноценной личностью.

Верный путь к выздоровлению — это вера, любовь к себе и уверенность. Для полноценного комплексного лечения можно обратиться к психологу. Квалифицированный врач поможет научиться любить и ценить себя, разбираться в своем состоянии. С паническими атаками и навязчивыми состояниями справиться поможет психоневролог. Он назначит антидепрессанты.

В системе аутотренинга пациент сам руководит процессом лечения. Методика основана на применении релаксации и расслаблении мышечной ткани. Вследствие этого парасимпатический отдел нервной системы приходит в тонус и устраняются стрессовые переживания и острые негативные реакции.

Бороться с этим недугом нужно комплексно. Из-за комплекса жизнь значительно усложняется и не приносит радости. Ярким примером этого служит Мэрилин, чья жизнь была омрачена вечными страданиями и рано закончилась.

БОЛЬНАЯ СЕМЬЯ

Больная семья — это семья, где родители неспособны дарить детям свою безоговорочную любовь, неспособны взрастить их в здоровой атмосфере любви. Такие родители сами воспитывались в больных семьях и в детстве никогда не ощущали на себе безоговорочнойлюбви. А когда они сами стали родителями, перед их внутренним взором не оказалось образца, по которому можно было бы учиться любить: самого себя, своего супруга или своих детей, причем любить здоровой любовью. Они просто не могут дать то, в чем не видят необходимости, то, чего они сами никогда не получали. Ущербные, несчастные, ненадежные, неспособные разбираться в собственных чувствах, они не знают, что значит любить, что значит быть добрыми отцом и матерью, что значит делить с детьми своюбезоговорочную любовь. Они не представляют, как можно позволить своим детям свободно развивать свою индивидуальность; их пугает любое отклонение от их собственных поведенческих стереотипов.
Сами больные, они и вас растят в удушливой атмосфере больных отношений, поскольку не знают ничего другого. Нельзя, конечно, говорить здесь о сознательном выборе; скорее, это обусловленная реакция, бессознательно передаваемая от одного поколения к другому. Это длинная цепь; она включает в себя много поколений. Больные родители воспитывают больных детей, которые, став взрослыми, создают новые больные семьи, и в них снова воспитываются больные дети. Эта болезнь охватывает множество поколений: она передается от одного поколения к другому, она наследуется каждым последующим поколением от предыдущего.

Признаки нездоровой атмосферы в родительском поведении:

1. постоянная ругань,
2. хроническая напряженность в отношениях,
3. неспособность или нежелание ее снять,
4. крайняя степень жесткости в том, что касается денег, секса или религиозных вопросов,
5. соперничество в отношениях друг с другом или с детьми,
6. культурный матриархат, когда роль обоих родителей играет одна мать,
7. ранняя смерть одного из родителей;
8. воссоединение с ранее отвергнувшим семью родителем;
9. развод во всех его вариантах,
10. наличие любимчиков в семье,
11. культивирование духа соперничества среди детей,
12. чрезмерно строгая дисциплина в семье,
13. атмосфера семьи, живущей вовсе без правил, где все или почти все позволено,
14. запрет обзаводиться друзьями и знакомыми за пределами семьи,
15. наличие в семье родителей, один из которых доминирует во всем, а другой самоуничижается перед ним,
16. ситуация, когда жизни родителей угрожает опасность, либо, когда каким-либо образом эта жизнь становится все хуже и хуже просто благодаря самому факту их родительства.

Признаками больной семьи служат также следующие характеристики одного или обоих родителей: алкоголизм, наркомания, душевное или физическое нездоровье, душевные или физические дефекты, неспособность контролировать себя в еде или работе; болезненное стремление к чистоте во всем, принимающее формы психического заболевания; пристрастие к азартным играм, мотовство; они склонны прибегать к физическим способам воздействия на партнера или на ребенка. 
Сексуальное поведение родителей по отношению к ребенку недостойно, причем варианты могут быть самые разные, от попыток соблазнить до прямого инцеста; они неразборчивы в сексуальных связях за пределами семьи.
Поведение родителей, страдающих этой болезнью, непредсказуемо, на них нельзя положиться, их никогда нет рядом, когда в них нуждаются.

В подобной семье и не подумают попытаться разрешить возникающие семейные проблемы. Если таковые возникают, их не решают, а маскируют. Члены семьи не могут свободно выражать свои чувства и мысли, высказывать желания и фантазии. Открытое общение либо считается чем-то подозрительным, либо строго наказывается. Обещания никогда не выполняются. У каждого полно своих собственных секретов и тайн, а стоит кому-либо проболтаться, об этом сразу станет известно всем. Само существование каких-либо проблем напрочь отрицается. Все кругом в чем-нибудь да виноваты. Одна сторона никогда не прощает ошибок, другая в них упорствует. Жестокость, страх, насмешки, неуважение, унижения, отрицание достоинства, сарказм, обвинения в несостоятельности и замалчивание становятся здесь законами, регулирующими семейную жизнь, законами, которые сначала поражают, а затем и вовсе уничтожают любую возможность здоровых отношений.

Для многих родителей, пораженных этим синдромом, воспитание ребенка становится игрой, в основе которой — желание господствовать и подчинять.

Синдром Мэрилин Монро лечение

Дисфункциональное воспитание в семье доставляет немало проблем психологам по коррекции поведения таких личностей. Но в настоящее время достаточно успешно лечат от эмоционального заболевания, именуемого синдромом Монро. Можно воспользоваться помощью психолога, который научит доверять, разбираться и прислушиваться к себе, а при более тяжелых формах и отклонениях обратиться за консультацией к психоневрологу, который проведет полное обследование и по необходимости назначит антидепрессанты, хорошие результаты дает аутотренинг. Помимо этого психологи разработали заповеди выздоровления от этого недуга:

— любить и уважать себя

— осознавать себя взрослой личностью

— заботиться о своем здоровье

— впускать в свою жизнь добро и любовь

— подчинить жизнь собственным желаниям, задачам и нуждам

— заботиться о себе

— осознать свою уникальность

— воспитывать и доверять себе

— отстраниться от негатива, самокритики и наслаждаться жизнью

— одержать победу над синдромом Монро — главная цель в жизни

С этой книгой читают

Синдром предковШутценбергер Анн

Каждый из нас является звеном в цепи поколений, и порой нам приходится, к собственному удивлению, оплачивать «долги» наших предков. Эта своеобразная «невидимая…

4.3
 (4)

Афинский синдромХарников Александр, Михайловский Александр Борисович

Эскадра адмирала Ларионова, неведомым путем попавшая в XIX век, вступила в схватку с противниками России и, прорвавшись через Босфор и Дарданеллы, захватила Стамбул….

4.1
 (3)

Мэрилин МонроСпото Дональд

Подробный иллюстрированный рассказ о красивой и талантливой женщине, которая была самой популярной американской киноактрисой 50 — х гг., снискала себе славу и известность…

4.4
 (1)

Еврейский синдром — 3Ходос Эдуард

Книга Эдуарда Ходоса ‘Еврейский синдром’ включает в себя и приложение к ‘Синдрому’ — ‘Еврейская рулетка, или пир во время Кучмы’. В своей книге барон, глава…

4.9
 (26)

Еврейский синдром — 1Ходос Эдуард

В начале 60-х годов население Земли составляло 3 миллиарда. К этой цифре человечество шло многие тысячелетия с того момента, когда, по Дарвину, обезьяна впервые палкой…

4.9
 (24)

Бегство от свободыФромм Эрих Зелигманн

Одна из основополагающих работ Эриха Фромма «Бегство от свободы» посвящена психологическим аспектам власти, зависимости и обретения личностей независимости.

«Может ли…

4.4
 (9)

Психология телаАлександр Лоуэн

Известнейший психолог, основатель мощного направления современной психотерапии подводит итог работы всей своей жизни.

На многочисленных убедительных примерах он…

3.5
 (4)

Понять природу человекаАдлер Альфред

Книга знакомит читателя с основами психологии личности А. Адлера. По словам самого автора «цель книги — показать, как неверно выбранная линия поведения одного человека…

4.2
 (1)

Синдром Мерилин Монро: что подумают люди?

Её постоянным атрибутом был яркий макияж и блеск глаз, белые локон и заливной смех — простушка с изюминкой. В этот образ, придуманный режиссерами, и влюбился её третий муж, которого, кстати, сама Норма любила и уважала. Артур Миллер всегда считал актрису дурнушкой, зато себя — светом американской интеллигенции Америки. Он привил Монро третий принцип синдрома — прямую зависимость от мнения окружающих. Однажды он назвал её ребёнком и сказал, как сильно ненавидит ее. Миллер был интеллектуалом, одним из тех людей, которыми Монро восхищалась, но в чьей компании чувствовала себя немного не в своей тарелке, ведь не могла поддержать беседу на должном уровне. Она старалась произвести достойное впечатление на высший свет, записывая высказывания уважаемых людей. Став заложницей своего образа, она страдала от душевной боли, не найдя в себе силы показать миру хрупкую и ранимую Норму. В то же время масс-медиа принимаются тиражировать образ красивых страданий и любви как обратной стороны боли.